晚餐食谱大全，晚餐吃什么，晚餐菜谱
晚餐食谱——茶香海参
原料：真岛淡干海参6两（约240克），腩肉、蔬菜各4两（约160克），虾米5钱（约20克），鸡油、铁观音茶叶各1两（约40克），姜、葱、酒各适量
茶香海参做法：
1、于食用前3天用水将海参浸发大，然后用姜、葱、酒出水，洗净后切骨排状。
2、虾米浸水，腩肉切成细件，以鸡油起锅，炒香腩肉、虾米，然后加水煎成浓汤熄火，加入茶叶焗5分钟。
3、将海参用浓茶汤炆软，以蔬菜伴食即成。
晚餐食谱——豆角炒肉
豆角炒肉材料：四季豆角200克、猪肉150克、剁辣椒、青辣椒、豆豉、油、蒜瓣若干。
1、洗干净长豆角，切成0.5CM长的豆角丁丁备用；
2、肉切成肉丁
3、青辣椒、蒜瓣切碎备用；
4、点火，散蒜香锅，放油，小火炸成到略显黄色；
5、放如肉丁，炒成半熟，淋少许生抽出锅；
6、重新倒油，半热时倒入切好的长豆角，大火快炒到呈现深绿色时，放入肉丁同炒；
7、豆角和肉沫都熟了时候，放入一勺剁辣椒，拌匀。加少许盐即可出锅；
白米粥，小青菜。
低油、热量、含糖量低的食物
您在家时,晚餐会做什么食谱?
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健康晚餐食谱是什么?
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晚餐吃什么菜谱大全
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一周晚餐食谱大全,学会在家就能做,简单又美味,天天不重样
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晚饭吃什么比较好的菜谱及做法大全_晚饭菜谱及做法大全
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6款最佳的晚餐食谱
适合晚餐吃的6道菜，下班回到家，几分钟做一道，又快又好吃!对于忙碌的上班族来讲，每天可以花费在厨房里的时间是非常有限的，尤其是晚上下班回到家，本身就劳累了一天，太复杂的晚餐也没有心情做，简单快手餐才是好选择。下面分享我家常吃的6道快手菜，下班回到家，几分钟做一道，简单好做又好吃。6...
晚餐健康食谱大全 晚餐健康食谱推荐
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夏季晚餐食谱大全
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晚餐食谱大全及做法好吃简单
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