您在家时，晚餐会做什么食谱？
早餐都是在外面随便吃一点，午餐也是在单位里吃工作餐或者点外卖，没有质量保证。只有到了晚上下班回来，一家人才能聚到一起好好吃顿饭，所以晚餐也就成了许多人心中的正餐，是三餐中最重要的一餐。我家晚餐，无论多忙都要自己做，花钱少，吃得舒服。
第一天晚餐：青椒炒鸡蛋火腿+清炒藕带
新鲜的嫩藕带，脆甜多汁，清新爽口，特别好吃。炒一盘麻辣小龙虾，再来一瓶冰镇啤酒，一家人边吃边聊，简直不要太幸福。小龙虾，藕带，再加上家里冰箱里的青椒，鸡蛋，搭配起来炒了三个菜，荤素搭配，开胃又下饭。
第二天晚餐：青椒炒牛肚+番茄豆腐鸡蛋汤+丝瓜炒肉丝
饮食上要清淡温补，晚餐我炒了一盘丝瓜炒肉，青椒炒牛肚，还有一碗番茄鸡蛋豆腐汤，主食是绿豆杂粮饭。晚餐吃点杂粮饭热量低还有助于胃肠蠕动。一家三口的晚餐，有荤有素有粗粮，做法简单吃得舒服。
--【青椒炒牛肚】--
这个牛肚是买的卤肉铺里卤好的牛肚，回来切一切就能下锅啦！
热锅放油，下入姜蒜末爆香，倒入牛肚翻炒几下。
加入青椒丝，炒至青椒断生，调入生抽，香醋，适量胡椒粉，翻炒均匀起锅。
第三天晚餐：凉拌黄瓜+糖醋排骨+清炒瓠子
黄瓜是夏季我家吃得最多的蔬菜，每次买菜我都会多买些回来。下班回来，又渴又饿时，洗根黄瓜直接拿着啃，倍儿清爽。黄瓜不仅可以当水果直接吃，也可以入菜，炒着吃或者凉拌来吃，方便快捷，解暑又开胃。除了凉拌黄瓜和炒瓠子，还烧了一道糖醋排骨，女儿特别喜欢吃这个菜，甜甜咸咸的滋味，越啃越香，每次烧一盘，必吃个底朝天。因为主食是粥，所以就没有煲汤，干稀搭配，倍儿爽。
--【糖醋排骨】--
食材：排骨2根 姜1小块 料酒1勺 生抽1勺 老抽小半勺 香醋1勺 盐小半勺 冰糖10克 白芝麻
排骨冷水下锅，水烧开后再煮5分钟，捞起来洗净，沥干水分。
热锅放少许油，下入姜片炒香，倒入排骨炒干水分，调入1勺料酒，1勺生抽，小半勺老抽，10克冰糖，炒至排骨上色，加入热水没过排骨，盖上锅盖，小火焖煮25分钟。
煮至用筷子可以轻易插穿排骨时，调入1小勺盐，1勺香醋，大火收汁至汤汁浓稠，起锅开吃。
晚餐我会吃的有营养一些，比如说鸡蛋羹、燕麦片等，既有营养，还不长胖。
昨天晚上做了香炸杏鲍菇，红烧茄子，炖带鱼，西红柿疙瘩汤，花卷，今天做了豆角丝炒肉，凉拌金针菇，香菇油菜，西湖牛肉羹，米饭
晚餐一般是粥配上小青菜，晚上我一般不会吃太油腻的，自己煮粥，然后炒个西葫芦，黄瓜，或者油菜等等。
晚上家里会做什么菜
晚上家里会做什么菜?大家好,我是娜妮,很高兴回答这个问答。我每天准备的晚饭都比较清淡简单,个人感觉晚上不要吃的太油腻,主要是以青菜和豆制品为主,然后会搭配一些粥和粗粮。因为平时孩子在幼儿园上学,都是吃完晚饭回来,所以一般晚上我都是准备我和老公两个人的菜,孩子一般会喝一点粥。下面就给大家具体介绍一下...
晚饭做什么好
晚餐可以尝试做鸡胸肉蔬菜沙拉搭配蔬菜汤，或者是红烧鱼搭配清炒时蔬。详细解释如下：一、鸡胸肉蔬菜沙拉 鸡胸肉富含蛋白质，且易于烹饪。你可以选择烤、煮或蒸的方式烹饪鸡胸肉，然后将其切成小块，与新鲜的蔬菜如生菜、番茄、黄瓜等混合，制作成沙拉。搭配健康的橄榄油和柠檬汁作为调料，既美味又健康。
您在家时,晚餐会做什么食谱?
早餐都是在外面随便吃一点，午餐也是在单位里吃工作餐或者点外卖，没有质量保证。只有到了晚上下班回来，一家人才能聚到一起好好吃顿饭，所以晚餐也就成了许多人心中的正餐，是三餐中最重要的一餐。我家晚餐，无论多忙都要自己做，花钱少，吃得舒服。第一天晚餐：青椒炒鸡蛋火腿+清炒藕带 新鲜的嫩藕...
晚饭吃啥怎么做
一杂豆粥“唱主角”夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是；晚饭做什么饭简单好吃1炸牛奶 材料 牛奶淀粉白糖面粉水精盐发酵粉味精 做法 1 把牛奶白糖淀粉搅拌，倒入锅内2 煮沸后转文火，慢慢翻动使其凝固，呈糊状时铲起3 凉后放入冰箱，使其冷却变；油烧热...
晚餐吃什么好?
那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？
一个人的晚餐吃啥
通常一个人的时候都会比较凑合，随便叫个外卖或者泡个方便面就得了，但是但凡家里有一些现成的食材的时候，就绝不糊弄自己，即便糊弄也得至少说的过去。所以一个人的晚餐完全可以先搜搜家里有什么，然后随便准备下就能凑出一顿简单且丰富的晚餐。当然了，从来不在家做饭，翻开冰箱连一片菜叶子都没有的...
晚饭做什么菜好
问题五：晚餐做什么好呢？推荐几个菜式呗 简单的，炒土豆丝，炒青菜，酸菜鲫鱼汤 问题六：晚饭做什么菜，既简单又美味，推荐一下，会做菜的人速来， 煮粥吧，简单又营养又好吃又容易消化。先煮好两人份的稀饭，在准备鸡蛋，菜，肉即或鱼。红焖肉，1，锅里放油放糖烧热放大料，葱蒜，2放入...
自己在家可以做哪些夜宵?
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有什么简单的晚餐自己可以做
有什么简单的晚餐自己可以做,民以食为天,美味的食物可以抚慰一个人的心灵,就算是自己一个人生活也要好好吃饭,饮食均衡身体才能健康,下面和大家分享有什么简单的晚餐自己可以做。 有什么简单的晚餐自己可以做1 【清炒虾米卷心菜】 做法: 1、卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水; 2、虾米放清水泡一会儿,捞出沥水; 3...
晚饭做什么
晚餐可以做红烧鱼、清炒时蔬和冬瓜汤。详细解释：晚餐是一日之中重要的一餐，需要兼顾营养与口味，既要满足一天的能量需求，又要易于消化，不影响夜间的休息。以下是对晚餐菜品选择的推荐及解释：1. 红烧鱼：鱼是富含优质蛋白质的食物，红烧的做法能够充分保留鱼肉的营养成分，同时增加菜肴的风味。这道菜...
弋庄诺其： 有冰箱、电饭煲吗? 以下经验,供参考. 从简单的做起,边做边总结经验: 锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟的时候放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加.酱油要用质量好的,我用了20多年的海天...
椒江区15766002505： 晚餐吃什么好? - ？
弋庄诺其： 首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚上18点左右,尽量不要超过晚上八点.八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外....
椒江区15766002505： 晚餐吃什么好呢 - ？
弋庄诺其： 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱.晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康.晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘.偶尔在进餐的...
椒江区15766002505： 晚饭吃什么呢? - ？
弋庄诺其： 晚上吃些清淡的为好,但晚餐的问题中西方是不一样的,西方人的晚餐是正餐,要吃的好,大鱼大肉的,海油酒,是一天中吃得最好最饱的,中午就很简单,喝一瓶水,吃个汉堡.中国人正好相反,中午一般吃得最好,晚上吃得一般.在家米饭,粥都可以.
椒江区15766002505： 晚饭吃什么好? - ？
弋庄诺其： 俗话说:早饭自己吃,中饭和朋友一起吃,晚饭送给敌人吃. 还有一句说法是:早饭吃好,中饭吃饱,晚饭吃少. 所以晚饭最好吃清淡一点的食品,避免油腻或口味过重的食品.稀饭、面条都是不错的选择,多吃点青菜水果,喝点青菜豆腐或萝卜之类炖的汤.实际上晚饭只要稍微吃点东西就可以了.当然也千万别什么都不吃,那样对胃反而不好.
椒江区15766002505： 一人在家晚饭吃什么?？
弋庄诺其： 吃蛋炒饭
椒江区15766002505： 想寻找一份合理、营养、易做的晚餐食谱,希望有心者能给个好的建议,最好是一周内营养搭配的那种.谢谢!!! - ？
弋庄诺其： 晚餐两菜一汤很不错哦~不必要非要固定的食谱,那样的话就没有够多的搭配了. 主食:米饭为主,馒头、发面饼类的可以作为改善 菜类:一荤一素一汤(如青椒炒肉,西红柿鸡蛋,蘑菇汤) 或(小鸡炖蘑菇,蒜茸油麦菜,凉拌黄瓜)等等... 因为只有我和老公两个人,我的厨艺比较自创,呵呵~晚上时间较短,汤类的会在超市买(味好美、大喜大等现成的汤料,只要加个鸡蛋就可以了,味道不错,可以试试哦)楼主营养不良的话,可以多喝一些牛奶,多吃一些肉类的东西会比较好些.祝你早日健康美丽o(∩_∩)o
椒江区15766002505： 晚饭做点什么菜好呢!家里人都挑食! - ？
弋庄诺其： 酸菜鱼 紫菜汤 大龙虾 西红柿抄鸡蛋
椒江区15766002505： 夏季晚餐吃什么好 晚餐食谱推荐 - ？
弋庄诺其： 夏季晚餐吃什么好?夏天一到,也许很多人心头都有这个问题.确实.夏天天热,人没什么胃口,晚上还真不知吃什么好.下面小编就为你选择了一些适合做夏天晚餐的食谱,告诉你夏季晚餐吃什么好. 夏季晚餐吃什么好 推荐晚餐食谱1 广东...
椒江区15766002505： 家常菜谱晚餐吃什么 - ？
弋庄诺其： 清淡一点.喝点稀饭或吃点汤面之类.挺好的
