职场上的站姿礼仪

~

职场上的站姿礼仪

　　职场上的站姿礼仪是怎样的，规范的站姿，要避免僵直硬化，而且肌肉不能太紧张，你可以在站立的同时可以适宜地变换姿态，追求动感美。下面我们一起来看看职场上的站姿礼仪，赶紧学起来吧。

　　 一、标准站姿

　　两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

　　两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

　　腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。

　　脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。

　　两手臂放松，自然下垂于体侧。

　　脖颈挺直，头向上顶。

　　下颌微收，双目平视前方。

　　 二、常用站姿

　　(1)肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。面部表情严肃、庄重、自然。参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。

　　(2)直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部(前搭手式)，或两手背后相搭在臀部(后背手式)，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。(男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱)

　　(3)直立(女士直立姿态) 身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成丁字步。

　　(4)直立(男士直立姿态)。身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。站姿的基本范式是其它各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄的举止的基础。

　　 三、注意事项

　　站立的时间过长时，站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。

　　在日常的公关与社交活动场所，良好的站姿是非常重要的。一般来说，标准的站姿关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提，前后形成夹力;三是头顶上悬，肩向下沉。只有这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。针对不同的群体，标准站姿的侧重点也不一样。

　　根据以上标准站姿的要求，男性的标准站姿应该是，身体立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者是两腿分开，两脚平行，双腿分开的距离不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。同样，女性的标准站姿应该是，双脚成

　　“V”字形。并且膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。

　　这些站姿都是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，在站立的'同时可以适宜地变换姿态，追求动感美。还要注意，站立时不要躬腰驼背或挺肚后仰，也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。

　　员工礼仪

　　 一、 礼仪行为

　　 1、仪表服饰礼仪要求：

　　(1)公司员工的头发应保持清洁、整齐、避免零乱。

　　(2)男员工胡子应经常修剪，女员工的化妆以淡妆为宜，切勿在办公室内化妆。

　　(3)男员工的服饰颜色相宜，不宜颜色反差太大，不宜衬衫袖口有污秽。

　　(4)女员工要保持职业装为宜，不宜着牛仔装。

　　 2、员工的办公姿势要求：

　　(1)站姿：腰背挺直，两背自然下垂，两手交叉在胸前。

　　(2)坐姿：上身端正，下身自然，双脚不宜叉开，不要翘二郎腿，更不能抖动。

　　(3)行姿：挺胸收腹，步履轻松矫健，不宜把手插进口袋，不宜双手背在后行走，更不

　　能边走边吃东西，两人同行不宜勾肩搭背。

　　 3、员工办公礼仪要求：

　　(1)公司内与同事、上级相遇应点头行礼或相互问候："你好，你早!"表示致意。

　　(2)出入办公室时，一定要先敲门，在允许走入时，方可走进。

　　(3)如果同事正在谈话，应说"对不起，打断你们一下，我有事……。"

　　(4)走通道走廊时遇上司、客户或同事都应谦让礼先，让上司或同事先行，不宜与上司或同事、客户抢行。

　　(5)礼貌用语：分别时要说："再见、明天见"

　　请求时要说："请、请你"

　　求托时要说："有劳你(您)、拜托!"

　　致谢时要说："谢谢，非常感谢!"

　　道歉时要说："对不起，请原谅!"

　　称呼时要说："您，贵姓?"

　　 4、打电话时用语：

　　(1)接电话时要说"您好+企业简称或您好+部门名称，"如"您好，****集

　　团!""您好，人力资源部!"

　　(2)打电话时要说"您好，我是****集团+部门名称"请特定人接话时要说："请您叫***接电话，好吗?"

　　(3)接电话应对礼仪："您好，****+部门名称，请找哪一位""您找的人不在，能留下口信吗?我帮转达"切忌："喂，你找谁";电话记录：人名、电话号码、公司名称、什么事、紧急与否等。

　　(4)通电话简明扼要，结束时应礼貌道别，待对方切断电话时，自己再放话筒。

　　 二、办公环境要求：

　　1、办公室应保持优雅整洁的环境，不得杂乱无章。

　　2、每天提前五分钟到岗，做好清洁和准备工作。

　　3、办公桌面物品的摆放要统一、有序，不能摆放与工作无关的物品。

　　4、办公时间不谈论与工作无关的事宜，不能大声喧哗，吃食物。

　　5、公司内以职务称呼上司、同事，客户间以先生、小姐或对方职务相称。

　　6、未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。

　　 三、日常行为礼仪：

　　1、顾客或领导来访时，应该立刻站起来，并礼貌性地行注目礼，必要时招呼"欢迎光临"。

　　1、 公共见面场合下，应先介绍高层领导，与客人关系上，可将本公司人员先介绍给客人。

　　2、 名片交接应首先把自己的名片递给客人或上级领导，并说出自己的名字和工作部门，双手执名片两角，名片的文字朝对方，要说"请多指教、关照!"或"今后请保持联系!"等。

　　3、 公司内你有顾客来访时，应先把桌上的文件资料合起，避免他人一目了然，客人告辞时，应起身相送，一般应送至门口。

　　4、 与他人共餐时，不宜发出不雅之声，不得在大庭广众之下随意剔牙，不得叼着牙签说话，不要用自己的筷子、刀叉为别人添菜。

　　6、走路、坐车时，应照顾老人、妇女和儿童。

　　员工须严格按照上述礼仪规范实行，违反者一次批评，两次警告，三次扣考评分1分，扣部门主管考评分1分，一个月连续违反三次以上的或月累计三次以上的，扣考评分3分。

---

蕉岭县17883313268： 现代商务活动中正确的站姿,走姿,坐姿有哪些 - ？
达明来佳： 1、标准站姿的动作要领1) 身体舒展直立,重心线穿过脊柱,落在两腿中间,足弓稍偏前处,并尽量上提.2) 精神饱满,面带微笑,双目平视,目光柔和有神,自然亲切.3) 脖子伸直,头向上顶,下鄂略回收.4) 挺胸收腹,略为...

蕉岭县17883313268： 服务人员站立姿势有哪些礼仪要求? ？
达明来佳： 站姿是餐饮服务人员的基本功.站立时,身体要端正、挺胸、收腹、眼睛平视、 嘴微闭、面带微笑,双臂自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上.以保持随时都 可提供服务的姿态. 双手不可叉在腰间,不可放在身背后,更不可抱在胸前. 女服务人员站立时,双脚呈“ V”字形,双膝和双脚后跟应靠紧,不能双脚分开. 站立时,身体不能东倒西歪、不可依在桌子或椅背上.站累了,双脚可暂作“稍 息”状.但上体仍须保持正直.

蕉岭县17883313268： 四种服务人员站姿是什么样的? ？
达明来佳： 四种服务人员站姿:1.正规站姿:正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸立腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖也可两脚分开,比肩略窄,将双手合起...

蕉岭县17883313268： 求职的礼仪举止 - ？
达明来佳： 1、求职者站姿的基本要求 站姿是仪态美的起点,又是发展不同动态美的基础.良好的站姿能衬托出求职者良好的气质和风度. 站姿的基本要求是挺直、舒展,站得直,立得正,线条优美,精神焕发.其具体要求是: 头要正,头顶要平,双...

蕉岭县17883313268： 正确的礼仪站姿、走姿、坐姿礼仪服务人员在接待工作中,正确的仪态 ？
达明来佳： 腰板挺直,两手自然交叉放在前面.面带笑容.站姿 身体笔直,两手自然摆动,面带笑容,走小步前进.走姿 腰板笔直,两手自然交叉平放在膝盖上,两脚可前后相差一小步的距离斜放,也可双脚交叉,面带笑容.坐姿

蕉岭县17883313268： 站姿、坐姿、走路应注意哪些礼仪? - ？
达明来佳： 站姿 “站如松”,嘴微闭,两眼平视前方;收腰挺胸,脚挺直,两臂自然下垂;两膝相并,脚跟靠拢,脚尖张开约60°,从整体上产生一种精神饱满的感觉,切忌头下垂或上仰,弓背弯腰. 坐姿 男性张开腿部而坐,手置膝上或放于大腿中前部...

蕉岭县17883313268： 请问职场上正确的站姿????？
达明来佳： 面带微笑,昂首挺胸,两手自然下垂,双脚并齐站着

蕉岭县17883313268： 站姿的礼仪是怎样的？
达明来佳： 1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂.(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送.(3)在正式的交往场合,双臂在体侧自然下垂,五指并拢,自然微屈,中指压裤缝,或者双手在体前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往场合,也可以把双手背在身后.(4)站立时,两腿挺直,两膝并拢,脚跟和靠紧,双脚呈“V”字型.(5)站立时,要正直站好.从正面看,身体的重心线应在两腿中间,并通过脊柱及头部,要防止重心线偏左或偏右.身体重量均匀分布在两个前脚掌.(6)站立时,表情要自然,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带微笑.

蕉岭县17883313268： 工作中如何注意自己的职业形象 ？
达明来佳： 一、个人仪容 个人主要是指我们工作时的发型、服装和配饰方面的形象.需要培养自... 二、形体礼仪 形体礼仪主要是指站姿、坐姿、行姿.职场中的需要掌握“行得稳,站...