晚饭后的晚饭
本来我要说她几句，你请人吃饭要早点通知，这个时候喊我已经晚了。但我没说，我知道妹妹的脾气。
多少年来，我家有个习惯，晚饭5点钟肯定要吃的。超过这个时间，除非家里有特殊情况。
我继续写字，电话又来了，大哥，这顿晚饭一定要吃的，不然你娘舅不到是不好开饭的。哈哈……天上老鹰大，地上娘舅大，这晚饭看来非吃不可了！
我来到阿庆嫂酒店，已宾朋满座，都是妹妹的一些亲戚朋友，小姐妹及同好，我入座后，宣布正式开饭。娘舅到，开饭啦……引得满堂欢声笑语……
客人中，有几人似曾相识，他们向我挥手示意，可我叫不出他们名字。我只能对他们说，谢谢你们的厚爱！让你们久等了，你们快快吃，别把肚子饿坏了，饿坏了，我可赔不起啊！
青年朋友们，兄弟姐妹们，你们正在长身体长知识时候，需要一定的营养和能量补入身体，祝你们早日成才，祝你们学有所成，祝你们生意兴隆，祝你们合家欢乐……
菜很丰盛，热炒冷盆桌上放满，我招呼他们放开肚子吃，菜多吃，饭少吃，民以食为天！
这个时候开吃，人们已饥肠辘辘，桌面上的菜，特别的香，吃起来特别的可口。什么东西最好吃，肚皮饿了最最好吃。这是大家一个共识。
有时候我问孩子们，什么东西最好吃？孩子们异口同声说，肚子饿了最最好吃！不错，再好的菜，你已经饱腹，叫你坐到桌面上，你只能象征性尝尝味道了。如果是饿得发慌，人们一定纷纷举箸，大快朵颐……
所以今天晚上，是晚饭后的晚饭，我只能陪陪客人而已！常言道，多吃多滋味，少吃少滋味。
为了身心的健康，依我之见，还是吃得清淡适宜为好，尤其晚顿，不能吃得太饱，恰到好处就行，饭菜要简洁明快，有太湖纯菜汤或素烧冬瓜汤下饭更为可口！
如今的社会，患三高的人不少。其实这种病都是吃出来的。人们的生活条件提高了，每个家庭无荤不吃饭，大鱼大肉天天有，日子过得天天大年夜。可是身体出现了亚健康，在不知不觉中，有人患上了‘’三高‘’。患了三高可麻烦了，轻的每天要服药，重者还要每日打打针，确保身体在健康指标范围内。
晚饭后的晚饭，这是一个礼节性举止，也是一种错误的行为。好得我不会酒，只陪客人们热闹了一番。
在这晚宴上，我又一次看到了青年朋友们，为了一个充满阳光的事业，而在不断付出，不断努力，不遗余力地在为家乡的父老乡亲，兄弟姐妹不辞辛劳好事多磨……！
2019年8月27日
晚上下班晚,有什么健康又简单的晚餐做法嘛?
一、红豆薏米粥（耗时半小时左右）材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：1.红豆和薏米提前一天泡发。2.大米洗净。3.将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。= 二、咸味山药瘦肉薏米粥（耗时半小时左右）咸党的福音来咯~材料：山药适量、薏米适量...
晚饭如果吃的过饱会有哪些坏处?
如果食物消化不完全，就有可能会导致食物在厌氧菌的作用下产生一些对人体有害的有毒物质，这些毒素反过来又会刺激人体的胃黏膜，久而久之就会导致人们消化不良，或者是患上一些慢性肠胃疾病。三、晚饭总是吃得过饱，可能会增加糖尿病的发生风险。通常情况下，人体对吸收的血堂能够在短时间内做出迅速的处理...
吃完晚饭后,究竟做什么对身体最好?
一般晚饭大家都不会吃很多，因为饭后过不了多久就会睡觉，如果吃的过多，自己的胃部会很难蠕动，这样我们对食物的消化能力会大打折扣，甚至会引发胃肠道疾病，所以晚饭不易吃的过多，要以清淡为主，而且不能吃太多。再来说说怎么运动，吃过饭之后不能直接去运动，这样会刺激自己的胃，会很难进行消化，...
晚饭一定要吃的很饱很饱吗?这样的饮食习惯对身体好不好?
晚上不吃晚饭可以，消化能力较弱，中午吃饭时间又比较晚，就不太容易给肠胃带来损伤，也不会给血管造成负担，年纪到了，饮食要多注意，晚餐吃得太丰富，就会给血管添堵，引发相关问题。老年人晚上控制饮食，或许是好事情，但并不建议长期如此，容易营养不良，从健康角度出发，保持正常的作息会更好。一个...
吃晚餐的好处是什么呢
如果晚饭吃得太晚,胃还在卖力消化食物时,人就上床睡觉了,睡眠质量往往不好,容易失眠多梦。由于最佳睡眠时间是晚上22点左右,因此晚饭最好安排在18点——19点间。如果因为加班等原因不能按时吃晚饭,应尽量保证晚饭和睡眠的时间间隔2小时。需要提醒的是,最好在饭后2个小时以后,再进行跑步、瑜伽这样的活动。因为这时...
专家称晚饭可能决定你的寿命,饭后哪些事不该立马做?
三、不要立马睡觉 还有，吃完晚饭之后很多人就会有困意，可能就会立马上床睡觉。但是，吃完饭之后不要立马睡觉。吃完饭之后，肚子里面的食物还没有被消化吸收。这种时候睡觉，很容易导致肥胖的发生。而且，也会影响到我们的睡眠质量。四、不要立马运动 还有，吃完饭之后也不能立即运动。刚吃完饭，肠胃...
晚饭为什么要少吃、早吃?
尿结石与晚饭太晚有关。这是因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排尿高峰一般在饭后4～5小时，而晚饭吃得过晚，人们大都不再进行活动，因此晚饭后产生的尿液就会全部储存在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中的尿液的钙含量也就...
晚饭吃完了干什么呢
1、静坐半个小时，期间可以看看电视、报纸什么的，2、然后再散步、做家务之类的。因为刚吃完饭，肝中的血会流到消化系统中支持食物消化，如果运动，肝就要输出更多的血来提供能量来支持身体运动，长此以往，对肝不好，对身体也不好。3、注：肝主疏泄，藏血。刚吃完饭之后的10-15分钟应该保持相对...
晚饭应该怎么吃?
这就是我们不能吃晚饭的第八个理由。 简言之,一日三餐是现代人的生活规律。晚饭或者夜宵对于大多数人来说还是很重要的,不仅仅体现在维持生命体征这一方面,包括社交、情感联络、家庭等诸多方面,但是晚饭一定要少! 吃完饭晚饭注意事项: a.晚饭不宜常过饱 中医认为,胃不和,卧不安。如果晚餐过饱,必然会造成胃肠...
晚餐吃太饱的危害有哪些?
容易刺激食管，从而导致反流性胃炎。另外晚餐吃得过饱就会紊乱新陈代谢，让人们感觉到全身无力，记忆力减退，甚至会出现头晕，注意力不集中，容易患有感冒等。晚上吃得太饱会给身体带来这么多的危害，所以尽量不要吃得太晚，也不能吃得过饱，七分饱即可，吃完饭不能立马躺在床上。
底贝信润： 我和楼主一样,也是晚饭后高起来,后面去医院找医生换胰岛素,医生按照我的血糖变化给我换了个50R(本来我一天3针锐),不过拖到现在一个月了我都没用这个新的胰岛素,因为现在血糖还可以,我在晚饭时加了个小苹果,当然胰岛素也要加点,还要继续观察下,希望血糖保持稳定.
姜堰市15259929282： 晚饭之后的饮食 - ？
底贝信润： 在晚饭一小时后,可以吃一些有助于消化的水果,比如萍果、香蕉等.不要吃太多油腻的食物,会影响睡眠.睡觉之前喝一杯牛奶,不仅不会发胖,而且还有助于睡眠.如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥呢!
