吃什么药能增加肌肉的爆发力？？什么药增加肌肉耐力？
腹肌
锻炼
增肌三要素:训练
(1)健身计划:
周一:胸+三头
平卧杠铃推举
8-12RM
(个)X3组
上斜哑铃推举
8-12RM
上斜哑铃飞鸟
8-12RM
坐姿E-Z杠杠铃颈后臂屈伸
8-12RM
绳索下压
8-12RM
周三:背+二头
宽握引体向上
8-12RM
(个)X3组
俯立杠铃划船
8-12RM
颈前下拉
8-12RM
E-Z杠杠铃弯举
8-12RM
拉力器弯举
8-12RM
周五:肩+腹
坐姿哑铃推举
8-12RM
(个)X3组
立姿哑铃侧平举
8-12RM
直立划船
8-12RM
仰卧起坐15-20RM
悬垂举腿15-20RM
周日:腿
深蹲
10-15RM
(个)X3组
坐姿腿举
10-15RM
腿屈伸
12-15RM
腿弯举
12-15RM
(2)男性增肌饮食计划(参考)
早餐8:00，酸奶或牛奶250ml
，蔬菜水果适量,一杯燕麦粥或三片全麦面
包，鸡蛋4个（两全蛋，两蛋白）
加餐10:00，面包两片,橙汁一杯
午餐12:00，主食150g，红色肉类200g，蔬菜200g,水果适量
加餐14:30，蛋白两个,香蕉一根，牛奶200ml
训练16:00,
晚餐18:00，主食100g，白色肉类200g，蔬菜200g,水果适量
注：高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。维生素，矿物质适量，多饮
水。包内常备些香蕉或面包和橙汁，以便及时补充能量.
健美食品：粗粮
煮土豆
玉米
燕麦片,苹果
橙
桃
香蕉
果汁,各种蔬
菜,豆类
牛奶
酸奶
鸡胸肉
瘦牛肉
鱼肉
鸡蛋（去蛋黄)
(3)休息:尽量在22点前入睡,保证7-8小时睡眠!
胸肌训练最强最
在比赛前吃什么药能提高肌肉力量,抗疲劳,增加爆发力?
睾酮是合成代谢激素 能够促进肌肉的合成代谢 它与肌肉内的雄性激素受体结合之后 向肌肉发出驻留蛋白质的信号（提高蛋白质合成代谢率） 从而使正氮平衡水平上升 增大肌肉体积 与此同时 睾酮还会削弱“糖皮质激素”（它们向肌肉发出拆解蛋白质的信号 促使肌肉分解供能 从而引起分解代谢）的效力 ...
肌营养不良用哪些药物能增加肌肉力量
补充营养素的药物有：氨基酸注射液，维生素C注射液，维生素B6注射液，葡萄糖注射液等。通常情况下，营养不良的人群都采取静脉注射的方式。特点是；作用迅速，某些药物价值偏高，有一定的时间。口服药物较少，而且并不能完全达到目的。增加肌肉的力量完全可以通过饮食来补充养素（例如）：豆类，动物内脏，瘦肉...
吃什么药长肌肉
锻炼的同时大量补充蛋白质可以达到肌肉生长效果。你可以自己吃点豆类、面粉类高热含量食品。良好的蛋白质来源包括去皮的鸡肉和火鸡肉、瘦牛肉、蛋白质饮料、豆制品、低脂乳制品、豆子和鸡蛋白、菠菜。问题五：健身应该吃些什么药可以快速的长肌肉 一般来说，健身时每天需要多吃鸡蛋，补充蛋白质，那样会增...
运动员通过什么药物来提高肌肉力量?
合理饮食 健美爱好者常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。 基本的营养常识是：蛋白质是构成肌纤维的原料，碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。由于每顿饭只能吸收25-30克蛋白质，所以最好...
如图,是我在淘宝上买的一种药,据说对,增加肌肉有帮助。,但我不知道是...
合成激素在中国是处方药，你在网上不可能光明正大的买到。而且合成激素的危害也不用我说了吧。目前除了部分皮下注射型的激素外其他口服激素的副作用都极大。而皮下注射类激素中国根本买不到。所以你想多了。虽然你买的这个对于训练没啥毛用，但你可以当养肾药吃。其实刺蒺藜粉和药丸更便宜。这种卖的...
什么药物增加肌肉
肌酸和蛋白粉都是可以的，二者配合用效果较好，在淘宝上也能买到……不过建议你在饮食上吃多点和加强锻炼，毕竟现在瘦的人一大把，也不急于一时增肥吧！！
锻炼,肌肉用的那种药品叫什么名字。
无伤害 的有肌酸 蛋白粉 乳清蛋白 氮汞 谷氨酸和一些维生素 有一定伤害的氮汞 有巨大副作用的补剂就是美国健美禁止使用的含类固醇药物 和含雄性激素
那些使用类固醇药物增肌的肌肉猛男,最后身体会变什么样?
为了让自己肌肉能够变得更大，会注射类固醇等药物，突破自己的增肌极限，或者说让自己的增肌速度变得更快，那么那些使用类固醇药物增肌的肌肉猛男，最后身体会变什么样？一、雄性激素的副作用 我们都知道，如果不谈剂量就去谈危害其实是不严谨的行为，类固醇药物少量的使用，不仅不会对身体产生什么危害，还能...
吃什么药可以长出肌肉 在一般药店能不能买到 具体价格是多少? 叫什 ...
蛋白粉，健美的人都用这个长肌肉，在做运动前半小时喝一杯，再做一小时运动，一个月后肌肉就出来了，要是想让肌肉好看去健身房让教练教你
用什么药增加肌肉
体育锻炼+牛肉，就可实现。
平龚外用： 无害的话,推荐你去服用肌酸,药店网上都有.就是ATP.会提高你的耐力,是运动瓶颈中的人经常服用的.激素之类的就不懂了.
梨树区15099977945： 有什么药物可以增强力量爆发力的?？
平龚外用： 菠菜
梨树区15099977945： 吃什么药物可以增强肌肉力量? - ？
平龚外用： 训练+喝蛋白粉,吃高蛋白的东西.练出肌肉不是一天两天的事,少说1年2年 增大肌肉块唯一正确的方法是严格遵守那些基本的已被健美冠军们证明是有效的训练和营养准则.乔·韦德训练法则就是那些有效原则的总结,正是这些原则培养出了...
梨树区15099977945： 什么药物能在运动中提高肌肉的爆发和持久里 - ？
平龚外用： 不要尝试类固醇的激素类药物,你停药就会把得到的还回去.... 氨基酸类的健康型补剂,支链氨基酸可以增加肌肉耐力,肌酸可以短期提高力量. 以上两种是常见健身补剂,几乎没有副作用.
梨树区15099977945： 运动前吃什么激发体力 - ？
平龚外用： 运动前吃什么激发体力,运动非常消耗我们身体的能量,所以需要及时补充能量,运动员可以在饮食上多吃一些营养食物来补充和增强体力,在运动前可以多吃一些含有淀粉的食物,那么运动前吃什么激发体力呢? 运动前吃什么激发体力1锻...
梨树区15099977945： 什么补剂可以短时间内增加爆发力和力量 - ？
平龚外用： 我不知道什么补剂能增加爆发力和力量,我只知道,你每天碳水化合物补充的充足,你的爆发力和力量会显著提高.如果你要参加运动会类似的比赛,一周内的饮食,碳水化合物都可以适量提高,直到运动当天,还可以补充一些运动饮料,来维持身体里的肌糖原.
梨树区15099977945： 有没有能突然增强肌肉力量的药物.那怕是暂时的 - ？
平龚外用： 药物的话只能是激素了,不过建议你最好吃那些,可以依靠哑铃多练习无氧运动、可以增加肌肉的增长以及爆发力,希望可以帮到你.
梨树区15099977945： 增长肌肉的药物 - ？
平龚外用： 药物:肌酸 价格:因为剂量不同 价格也不同 一百到几百元不等 要不是专业的运动员 或没有专业的训练做保障 吃了也没用
梨树区15099977945： 什么药物可以快速增长肌肉和力量 ? - ？
平龚外用： 药物的不好 最好 是自己锻炼出来的 早上6点左右起来跑步,起码20分钟左右. 下午健身,一个星期起码坚持3次. 1:腹肌:我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激...
