心里总是害怕别人怎么办
这不是精神有问题，心里害怕是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会害怕。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服害怕的心理。
提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
经理总是害怕的话，应该调教具体情绪的话，和别人多交流沟通，好好的培养自己的一些情绪和一些调整吧！1. 男女的语言表达意思有所不同因男女双方的大脑生理构造不同，就算彼此说同样的一句话，所要表达出来的意思也是有所不同的。本来女生是想表达这个意思的，但在男生听起来却是那个意思。最常见的就是“我没事”这个... 2. 男女的感受有所不同在不同的心理和环境下，往往男女双方的感受和反应是有所不同的。尤其是对女生来说，她们每个月总有情绪不稳定的那几天(就是亲戚上门做客的时候)，这个时候的女生往往是最需要安慰的，所以能... 3. 男女的需要有所不同在相同的时期和问题下，往往男女双方的需要和情绪是有所不同的。比如在工作上受挫时，男生往往需要的是另一半的支持和鼓励，而不是她们的絮絮叨叨;而这个时候对于女生来说，更多的是需要另一... 男女之间应该如何进行有效沟通?这4点一定要注意。成为他的朋友，不要一直限制他的自由，不要断绝他的爱好。男人的兴趣非常广泛，不要让他为了你改掉以前的生活习惯和方式，那他就不是他自己了。有时候，陪他看球赛，和他共同打游戏，交流理解他的苦衷，不要苦苦相逼，不要把自己当做他的老大。男人有自己的事业和压力，他们有自己的梦想和路径，不要自大地认为你就是唯一，不要让他时刻都向你倾吐心事，关键是理解他，让他觉得贴心，那就永远不会离开帮助他成为一个更成功的人，潜移默化中，找到双方的定位。说教是失败的方式，只有真心交谈才能使双方更信任对方，更有默契。当男人的毛病渐渐凸显的时候，不要命令他，在生活中，慢慢地教导他，让他用自己的意识去改掉毛病，这样何乐不为。这样的生活两个人都放松。 , 链接
谁都有过去，不要一直苦苦追问，你自己不也是一个有故事的人么？男人都有自己的过去，都有以前的女朋友，但是你不必时刻将自己与过去的她做比较。男人现在选择了你，你就是生命中的那位。为什么苦苦不放呢？ 再说，谁都有过去，放宽心， 他才更疼你。
他如果爱你，不需要时刻挂在嘴上，你又何必为了一点点安慰而逼他天天说几句“爱你”呢。女人需要安慰，男人也是的。但是女人不要时刻提醒那人，“我爱你”不是一句形式上的话，而是双方感情的自然流露，别强迫他天天都有这项任务了，谁都会疲惫的。
避免为了一点点的虚荣和攀比，让他为你买这买那，你需要爱，他也需要。男人有时候不理解女人的想法，为什么会为了一条链子或者裙子而吵架。如果你爱奢侈品，就和它们过一辈子吧。男人是需要疼女人的，但是在他为你花钱买东西的时候，你又是怎样回馈他的呢？
学会独立，依靠他是必须的，但是不要浪费男人的精力和时间去让他时刻为你服务。不管你是大女人还是小女人，都要有自己的事业和思维，要能够独立思考，这样男人才会看重你，才能够以平等的身份和你交流。两个人同时解决问题，才能增进感情。尤其是现在，金融危机下，一起携手度过去，就不再怕以后的风狼了。
允许他交异性朋友，让他有自己的圈子，当然，你也要学会交流，成为双方不能失去的一份子。一个正常的人，必然有异性朋友，那是种正当的生活方式。男人的异性朋友也是必然的，如果你不放心，可以和她成为朋友。不要限制男人的交友范围，不然会适得其反，越演越烈。
丰富自己的角色身份，不仅仅是女朋友、妻子、母亲、情人，也要是红颜知己，这样他绝对不会在外边有任何的举动了。当然了，如果自己能够将自己的身份丰富化，就不要担忧男人在外边的应酬了。他需要的各种安慰你都能给，你必然成了生活中不能缺少的人物，这样的多重身份，哪个男人会拒绝呢。不过要做好这件事，一定要在与男人相处的过程中，相互磨合，让他发现你身上的更多优点。
不要动不动就耍脾气，没有一个人是生来就爱你的，你也要爱他、疼他才能巩固这份感情。女人爱生气是天然的，但是不要因为一点小事就扩大到与男人的交往中。他可以承受你给他的烦恼，但是不能承受你天天的吵闹。换位思考一下，就能知道彼此需要的是什么。让他爱你，就更为他考虑，让他安心与舒心。哦，yes
要寻根究底，为什么害怕，最早的来源是什么，还有这个害怕是真的害怕还是社交障碍.....
多和别人沟通，尤其多和陌生人打招呼，养成多说话的习惯，慢慢就好了
练功
发现自己干什么和不干什么总是害怕别人的反应或看法?怎么办?
要不我就是这样。其实，很多时候别人在背后说你什么都是因为嫉妒，嫉妒你比他们做的好。或者他们根本就是一群长舌妇，就喜欢说别人点什么。再有就是有什么怕的啊，路是自己走的不是给别人看的。既然今天你在网上说出着点那么你就是明白自己的弱点，不要叫你的对手小看你，你能行！！！
我老是莫名其妙地恐惧,害怕别人,这该怎么克服啊?
恐惧心理是因为内心缺乏安全感导致，那么你越是害怕这种情绪就越是会来照顾你，你发现你将保护的再好，还是被恐惧笼罩着，走不出来。这个也是你投入注意力与精力的结果。 对待这样的恐惧心理，我们可以回想一下，你害怕这么久，你害怕 担心的事情出现 了没有？你会发现，什么事情也没有发生，都是自己...
心理上害怕与人对抗怎么办?
7、不要一味的展现你的善意，而是你的能力。这个世界是充满竞争的，不是你展示善意人家就会对你和善的。8、成为自己心中更好的自己。每个人心中的标准不一样，按自己欣赏的方向前进，增加自我的认同感，成为更好的自己。不断进步，其实这点很重要。最后，铭心心理希望大家都成为更好的自己~不要害怕与...
我总是莫名其妙的恐惧,害怕被别人伤害之后我会报复对方,害怕控制不住...
人无完人，都有缺点。要学会换位思考。在日常生活中，要擅于发现并肯定别人身上积极、友好、善良、率真的一面，要擅于体察、体谅他人的苦衷、难处与不容易。平时注意开阔心胸、视野、思维，要学会一分为二看问题，以长远眼光看问题，一切烦恼都是暂时的，不要过于计较于一人、一时、一事的烦恼、得失。
害怕陌生人怎么办
安全行为会降低你的信心，“有效”地帮你逃离别人的关注。你可以把自己采用的安全行为都列进一个清单里，然后逐渐摒弃掉。改变行为模式，也需要你直面现实。巴特勒建议，社交焦虑者可以确定出自己想躲避的事物，明确自己的想法和这些事物之间的联系，然后在行动中改变自己一贯的做法，即“直面恐惧而非躲避”...
极度害怕坏人怎么办?
很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式...
我总害怕别人在背后说我坏话怎么办 因为我在同学中受欺负
我建议你自己调整自己的作息时间，每天按时睡觉，按时起床，最好能锻炼自己的身体，有一个强健的体魄，每天都穿干净整洁的衣服，然后在去理发店花比以前都多的钱，弄下自己的头发，是男生就让自己变得帅气点，女生就让自己漂亮点！！不要在意别人会如何评价你的这些改变，因为他们总有一天会习惯的。
我好害怕别人对我的看法。我该如何来调节我的心理?
害怕别人对自己的看法,该如何来调节心理呢? 亲,太在意别人的看法,最终只有两种结局,要么自己累死,要么让别人整死。亲,生活是自己的,别人不会为你负任何责任,所以他们可以肆意的,毫无忌惮的来评价你的各个方面,这些评价有善意的、无心的、也有恶意的,不管是什么样子的评价,他们都不是当事人,不会感同身受,如果...
总是胆小害怕,还总疑心,感觉别人瞧不起自己或伤害自己
主要为性格原因；分析：不够自信，做事不坚定；要面子，做事太过在意别人的感受；浮躁，不能静下心来学习、工作及规划自己的生活等；改变：强迫自己做事理性、规划；从自己喜欢的小事做起，直至成功，由小向大，培养自信；做事要事前分析自己的能力，达不到的勿要轻言挑战，但决定后的要尽力而为，不要...
老是觉得家里有别人怎么办?
首先你肯定是最近心情不是很好，这是明显的有点轻微的精神疾病，我二姨就是这样，还总是害怕别人害自己，先去看看心理医生，然后根据医生的指点对症下药，或者出去散散心旅游去
贲霭氨力： 楼主您好!您的问题范围指太大,不容易对症下药.所以,回答您问题之前,请问一下,您见到的这个人和您什么关系,或者在你的生活中扮演什么角色.希望可以帮到您,追问必回!
望谟县19577735186： 怎样排除对别人的恐惧心理呢? ？
贲霭氨力：恐惧心理是接触某些特殊环境、人物或特定事物时所产生的强烈的害怕和紧张的心理状态.恐惧性情绪人皆有之,是人的一种自我防护、回避危害、保证生命安全的心理防...
望谟县19577735186： 胆怯自己软弱从心底害怕别人没有勇气不自信自卑该怎么办 - ？
贲霭氨力： 把“我”放下,把肉体想成是一个外壳,一个外壳而已,在心灵上做到低矮就下,向水学习,水能利万物而不争,水能随圆就方,水能溶污纳垢,水能向低处流,海洋最低,所以海纳百川,海洋的胸怀最大,学习水的性质,把自己看低,没有什么能伤到水,像水一样做到低矮就下,就能放下心灵上的“我”,肉体与心灵都放下了,“我”就感觉不到了,就没有什么自卑不自卑的,因为你也不知道是谁在胆怯,不知道是谁在自卑,有这样一个人吗,要去死的人往往是“我执”很重的人,就是总是执着于“我”本身,不能自拔,方法就是,发现了,就打断,就反复念:外壳而已,低矮就下,把自己忘了,放下“我”,你可以长期坚持试试.
望谟县19577735186： 怎么消除对人的恐惧心理？
贲霭氨力： 雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脱一点,潇洒一点,万事都会好的,不要戴着有色眼镜去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了. 人生不顺心的事十有八,九, 我们应该学会忘怀. 拿得起放得下, 多想...
望谟县19577735186： 我总是不敢与人社交,心里总是感到紧张恐惧怎么办 - ？
贲霭氨力： 你认为你社恐,是因为年龄小,缺少经历、经验?还是想太多,顾虑太多?或者是因为什么其他原因?你可否详细谈一谈你的感受?关于社交恐惧症的调理,我具体有建议如下:一,社交活动中,每个人都会有一定的紧张和焦虑,这属于正常现...
望谟县19577735186： 如何克服心理恐惧 - ？
贲霭氨力： 1.少见自然多怪,增强自己的视野,让自己充实起来;2.如果有惧怕鬼怪心理,建议端正自己心态,树立唯物主义世界观,对看到的模糊的事物大胆的去求证;如果惧怕强势,一定要有正义感,相信邪不胜正,法不容情;如果在特定的场合恐惧,这就是怯场,相信每个人都无可替代,而你正是造物主的宠儿.3.健康的体魄,人往往由于身体状态不好会滋生很多奇怪的想法;4.多做善事,增强自己的信心;5.良好的生活习惯,卫生整洁,豁达积极,这些都会让你自信很多;6.每个人都会有恐惧的时候,无论伟人明星还是凡夫俗子,也包括你崇拜的偶像,你恐惧你很正常.好了,祝你快乐!
望谟县19577735186： 心里很压抑,总是很怕别人,一个人的时候总是心里很闷,求大神提点建议,让我把心里的烦恼忘了,开心一点 - ？
贲霭氨力： 这与你的父母平时忙于工作,和你沟通太少有直接关系.由于你没有锻炼自己口才的机会,进而产生了自卑的心理内向的性格.让自己讲话缺乏自信,越来越怕开口讲话.怕和陌生人接触交流.性格内向是与他人沟通和交往的大敌.对人生是...
