我总是莫名其妙的恐惧，害怕被别人伤害之后我会报复对方，害怕控制不住自己走极端了，怎么办？
你好，每天生活在与这些想法斗争中一定让你感觉恐惧又疲惫吧！根据你的叙述，头脑里出现自己导致别人死亡等想法有强迫思维倾向，不知道当你焦虑时，会不会做什么行为来缓解这些焦虑。其实人脑每时每刻都随机产生很多想法，这些想法之所以被你捕捉到可能和你对这些想法的排斥和对抗有关，但往往越对抗越持续。建议你试着去接纳这些想法的出现，不要把它们当做事实而只是一种想法，然后把注意力转移到手头在做的事情上，看看能否缓解。如果自我调适无效并且对你生活影响越来越大的话，建议去专业的心理咨询机构寻求帮助。
过于悲观了，不是有句话叫做想多等于累吗~！想开点，看开点，心情好了，什么都放开了
每个人与他人交往时，都难免遇到这样、那样的问题、烦恼，都可能有一些不愉快，但积极、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取不好的方法。人无完人，都有缺点。要学会换位思考。在日常生活中，要擅于发现并肯定别人身上积极、友好、善良、率真的一面，要擅于体察、体谅他人的苦衷、难处与不容易。
平时注意开阔心胸、视野、思维，要学会一分为二看问题，以长远眼光看问题，一切烦恼都是暂时的，不要过于计较于一人、一时、一事的烦恼、得失。
要豁达、大气一些。小事不要放在心上。大事的话，你可以与对方沟通，提出意见；或者请第三方，请其他长辈、领导、同事、朋友们出面，为你评理、说和、调解关系、主持公道。
总之，办法总比问题多，你不要过度纠结了。当然了，在生活中，你还要有法律观念、纪律观念、道德观念。不要做出不应该的事。
心情不好的时候，可以找好友聊天，或者户外活动、运动、散心，打打球，跑跑步什么的……
找时间，你还可以咨询一下心理医生。相信会有收获的。
你心里有点问题，你本性还是纯真，你自己都意识到了自己会伤害别人，相信你自己也是能控制住自己的。如果你心里有什么阴影或者伤心烦恼，要懂得发泄出来，别憋着，憋久了容易造成你说的这种后果。 同样对你身体伤害也很大。
原谅和宽恕他人就好，推荐《金刚般若波罗蜜经》可以常常读诵，南无阿弥陀佛。
建议你去专业的心理疏导中心。
去医院看看吧
工作中经常会有紧张甚至恐惧的情况发生,该怎么办?
一直到你再遇到类似的情况不再紧张为止。(4)助手协助，这种方法需要有值得信任的助手协助，它对付有具体恐惧物的恐惧症最为有效。例如可用它治疗特殊境遇性恐惧症。由助手陪同来到空旷的广场上散步，一旦产生恐惧感，就停下来进行放松练习，助手在旁鼓励：放松一点，一切都很正常，没有什么可怕的。同时进行...
什么是恐惧症呢?
在想法上自己觉得没必要担心，却无法说服自己，这也会引发焦虑的情绪。行为上会有回避行为。恐惧症主要有特定的恐惧症，比如说恐惧水、恐惧狗。还有社交恐惧症、场所恐惧症。这里需要和焦虑症鉴别，焦虑症是没有特定的对象，是莫名其妙的担心和不安。恐惧症是有特定的对象。另外一个不同之处是焦虑症没有...
心里总是感觉害怕!这是什么原因!有办法改变吗!谢谢大家喽!
有些人莫名其妙的心慌心悸，感觉非常恐惧，其实是压力过大造成的。每年这个时间，高三的孩子出现这种情况的比较多。所以，找到压力源，就容易解决问题。直面内心的恐惧，问问自己：恐惧什么？它真的有那么的可怕吗？还是自己作茧自缚、庸人自扰了呢？你可能比较敏感脆弱，甚至自卑内向？建议你多锻炼，慢跑是...
大家有没有过那种莫名其妙恐惧的瞬间?
如果你真的不容易摆脱恐惧，然后尝试多次与恐惧接触，什么恐惧与什么接触，记得用愤怒来面对你身心恐惧的形象。当你尝试更多的时候，那些恐惧不会影响你，并且告诉别人你的恐惧经历，那会减轻他们的压力，重要的是，必须用内心的愤怒来打败他。所以过那种莫名其妙恐惧的瞬间。
莫名其妙感觉到 害怕 慌 恐惧 丢了东西(却又不知道丢了什么东西) 紧张...
这种情况是你的心理作用你总感觉你在怕什么东西，莫名其妙就会产生这种感觉。其实这种现象经常出现，我也会有这种情况。往往有这种情况出现的时候就会发生一些事情。一般来说不怎么好。当然你可以看一下其他的解决方案。一：这种情况感觉你是心绪不宁，不踏实而造成的原因吧！你是不是受惊吓了呀！找一找...
经常陷入莫名其妙的恐慌是为什么?
就是这样的性格基础，如果在以后遇到阻力、受到了挫折之后，发现自己无论怎么努力，好像都得不到认可，开始感觉力不从心，进而出现无力、烦躁、厌倦、回避、身体疼痛的身心感受和表现，甚至会莫名其妙的陷入恐慌的情绪中。一些生活的重大事件，也可能会引发急性焦虑、惊恐发作。比如自己看重的人、事、物即将...
为什么会突然莫名其妙的有恐惧感?
呵呵 你是不是一个人呆的时间有点长了 去找朋友出去玩玩
为什么会有恐惧的感觉
问题四:有没有人会感觉莫名其妙的害怕,为什么这是什么原因 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的人在过去受过某种 *** ,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小...
焦虑,恐惧,害怕的心理怎么克服
第六，如果以上不能缓解，可以去专业的医院进行专业的心理治疗及药物其实对于这种症状的人，具体的表现有以下几种 心理表现 主要表现为过度担心的心理体验和感受，持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、恐惧、害怕和不安，整天心烦意乱，仿佛不幸即将降临在自己或亲人头上，内心处于高度警觉状态等症状。不同的...
为什么我会莫名其妙的感觉恐惧?有时还会情绪失落?我病了吗?
几种调整情绪的方法。 学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气 慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，如反复默念：“我现在放松了，我的全身处于自然而然的轻松状态。”还可以用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 学会转移：当火气上涌时...
致东迪凡： 现代社会,人们的心理问题更加突出,各种心理障碍层出不穷,其中,恐惧症已经成为一种常见的心理疾病,正严重侵害着人们的工作和生活,下面就为大家介绍一下恐惧症的危害有哪些,以便人们更好的预防和治疗. 加重精神疾病 恐怖发作...
应城市13963892613： 为什么心里怕别人来伤害我?？
致东迪凡： 这种害怕难以解释吧 只是心里有余悸 消除不掉的记忆 自然兼备的防备心理让你难以释怀 接受和拒绝 相对而言就一步之差 结果反差却很大你 不是害怕 而且恐惧结果你的防备超过你心里的承受 我想你一定是个很真人对待朋友的人 并不是去计算别人 但是怕别人来计算你也觉得真心对人 人也能真心对你害怕的程度往往也会成为自己决定的阻碍 朋友 如果你一直不去努力突破 那么你的心里路线还是原地不动的知道你有你自己的想法 但是路总是要走 结果总是要选择 加油吧!你会幸福!
