心理上害怕与人对抗怎么办？
心理上害怕与人对抗，应该有多种原因吧，大致应是:可能对某种获取希望的失去可能性的害怕;也或者是担心自己能力不足，一旦发生对抗，后果自己可能承担不起;对於环境中公认权威的习惯性顺从。我个人认为，还是找到自己独立存在面临的能力不足处，加强学习，提升能力，逐步提升自信。
人和人交往是框架在对抗 在否定价值 你要时刻否定别人 永远知道做好自己 我们不需要迎合支配别人。
世界大多数时候是残酷的，社会本质上是竞争性的，人本性中天然有恶的成分，这个去不掉，也改变不了。对抗与竞争是生物界的规则，也是社会的常态。我们周围仍然有假丑恶、有欲望，争斗不可避免，不过争斗的方式变得文明了，隐蔽了。世界本来就不是纯粹美好的，纯粹美好的是童话，认清这个世界的真相之后，依然爱这个世界，继续保持善良，这可能才是更正确的生活态度和方式。如果生活中我们一直害怕与人对抗（对视，交流观点，拒绝。提要求等），那么就请先寻找害怕的根源。
一：寻找根源。寻找到潜意识里一直影响着自己的相关事情。
二：原谅自己。当你陷入自责中时，请停止它。这不是你的错，只是我们在前期的选择题里不可避免的走了一些弯路而已。
三：认识自己。勇敢的正视自己的问题，正视那些你讨厌的缺点，而不是逃避。
四：改变自己。建立正常的人际关系。理想的人际交流是平等、理性、自然的，这就需要你在需要的时候输出自我的意愿，排除过度的思虑，不要无限妥协等等。去构建一份良好的关系，可以让你更好的认识自己，表达自己，改变自己。并对问题迎难而上。
五、建立理性思维，理性有助于更好的转移情绪，比如在发生冲突时，你的理性思维会去分析原因对错，给与事情一个可以支撑你的，正确的解释。冲突最坏的结果是什么？不过是干一场罢了。有兴趣的话，建议去馆里穿上护具，跟个比自己强的人痛快的殴一场，绝对舒爽。人和人间最激烈的也不过如此，这也有助于你在真正需要与人发生冲突时，不会有不敢出手或者出手没分寸的问题。
六、建立自信，理性人会对比他们弱小的家伙怀有更多的耐心和宽容，这也将把冲突的临界点扩大，只有弱小的人才会把别人开玩笑的动作当打架，只有自卑的人才会更容易被伤到自尊心。所以，无论从任何方向（不限于暴力），只要走到一定程度，都可以建立自己的信心。还有，展示自我、输出自我。
七、行动起来。有意识的把接下来发生的事情都想象成一个个选择题，用你的理性去引导自己硬着头皮去做。当你形成习惯时，就会遇见更好的自己。比如：
1、直视别人的眼睛。尽量挑陌生人，因为熟悉的人一来达不到效果。如果能做到能自然直视所有人眼睛、平等交流，你就成功了。
2、什么时候都要大声、清晰的说话。（图书馆等特殊场合除外）infp型人格的人应该很有这种体会，遇到气场强大的人莫名的自己说话的语气就会变得含糊、音量小，不敢表达。这种表现更会让自己觉得错了（在明明没错的时候）。所以要有意识的训练自己，大声、清晰的说话，语调放慢，这样做的同时会加强自己的底气和自信。
3、去（导购）比较势力或者脾气不太好（导购）的地方，挑东西，不买。如果是那种真碰到人家很过分也不敢吵的人，请有意识的提醒自己不要怕争吵。面对那种冷嘲热讽、势力的导购，你有权利表达自己的想法的。这样可以锻炼自己面对敌意、恶意时的承受能力，不会一味的逃避。
4、独立的干活。比如一个人去逛街、一个人旅游、一个人吃饭、一个人健身等等。先去那种自己完全能消费得起的店子训练训练。
5、提高自己语言表达能力。大胆在公共场合表达自己。
6、不要试着让所有人都喜欢自己。有绝交才有至交。这点虽然很多地方都有说过，但人们总是很容易不自觉的做委屈自己来获得他人认同的事，有时连自己都没发现。要可以对别人说不，一个人精力有限，不要老是委屈自己来成全别人。朋友不会因为你一两次的不陪逛街就不喜欢你，也不会因为你有求必应就会尊重你。要有自己的原则。
7、不要一味的展现你的善意，而是你的能力。这个世界是充满竞争的，不是你展示善意人家就会对你和善的。
8、成为自己心中更好的自己。每个人心中的标准不一样，按自己欣赏的方向前进，增加自我的认同感，成为更好的自己。不断进步，其实这点很重要。
最后，铭心心理希望大家都成为更好的自己~不要害怕与别人对抗，而一味的委曲求全~
改变害怕和人对抗的心态，调整自己的情绪。
1、直视别人的眼睛
尽量挑陌生人，因为熟悉的人一来达不到效果，二来训练时会有些不自然或者用力过猛，避免吓到朋友，或让人莫名其妙。这点说起来简单，但对于我们这样性格的人来说不容易，特别是碰到气场比自己强大的人。
因为训练这个我也发现人真的有气场强弱之分，气场弱的人会不敢看你眼睛，整个人也会有种弱弱的感觉，我想这在职场是很要不得的。如果能做到能自然直视所有人眼睛、平等交流，你就成功了。
2、什么时候都要大声、清晰的说话。
infp型人格的人应该很有这种体会，遇到气场强大的人莫名的自己说话的语气就会变得含糊、音量小，不敢表达。这种表现更会让自己觉得错了（在明明没错的时候）。所以要有意识的训练自己，大声、清晰的说话，语调放慢，这样做的同时会加强自己的底气和自信。
3、去（导购）比较势力或者脾气不太好（导购）的地方，挑东西。
我有个朋友，有段时间心情不好。她跟我说心情不好的时候，就去买东西，碰上脾气不好的小摊贩，就会和人家吵一架。吵完后就发泄了，心情会好很多。
不过这样不好啊，不要学，哈哈~~不过我是那种真碰到人家很过分也不敢吵的人，但现在我会有意识的提醒自己不要怕争吵。面对那种冷嘲热讽、势力的导购，你有权利表达自己的想法的。这样可以锻炼自己面对敌意、恶意时的承受能力，不会一味的逃避。
4、独立的干活。
比如一个人去逛街、一个人旅游、一个人吃饭、一个人健身等等。不知道其他人是怎样，我不害怕一个人的状态，甚至很喜欢，但我害怕一个人逛街、是的，是害怕。甚至有段时间我害怕去逛街，就算有人陪。我是害怕那些导购，不管是热情的、势力的。
我后来觉得自己真搞笑，明明自己兜里揣着钱去shopping，人家来服务你的，不是顾客是上帝嘛，怎么自己感觉跟上刑似的。对的，这就是为什么会有上面那条建议的原因。建议有我这种症状的人，先去那种自己完全能消费得起的商店训练训练。
5、提高自己语言表达能力。
有时不愿或者不敢在公共场合表达自己，有部分原因是真的不会说。自己的表达能力差，经常表达不到位，容易让人误解。自己有意思的观点该如何去表达，让大家更易于理解和接受。也是最近才意识到这个问题，这么多年已经习惯了自己的表达方式，也没有多大的问题（以前被自己忽略了吧）。有这方面的能力能够让自己更乐于分享。
改变害怕和人对抗的心态，调整自己的情绪。
1、直视别人的眼睛
尽量挑陌生人，因为熟悉的人一来达不到效果，二来训练时会有些不自然或者用力过猛，避免吓到朋友，或让人莫名其妙。这点说起来简单，但对于我们这样性格的人来说不容易，特别是碰到气场比自己强大的人。
因为训练这个我也发现人真的有气场强弱之分，气场弱的人会不敢看你眼睛，整个人也会有种弱弱的感觉，我想这在职场是很要不得的。如果能做到能自然直视所有人眼睛、平等交流，你就成功了。
2、什么时候都要大声、清晰的说话。
infp型人格的人应该很有这种体会，遇到气场强大的人莫名的自己说话的语气就会变得含糊、音量小，不敢表达。这种表现更会让自己觉得错了（在明明没错的时候）。所以要有意识的训练自己，大声、清晰的说话，语调放慢，这样做的同时会加强自己的底气和自信。
3、去（导购）比较势力或者脾气不太好（导购）的地方，挑东西。
我有个朋友，有段时间心情不好。她跟我说心情不好的时候，就去买东西，碰上脾气不好的小摊贩，就会和人家吵一架。吵完后就发泄了，心情会好很多。
不过这样不好啊，不要学，哈哈~~不过我是那种真碰到人家很过分也不敢吵的人，但现在我会有意识的提醒自己不要怕争吵。面对那种冷嘲热讽、势力的导购，你有权利表达自己的想法的。这样可以锻炼自己面对敌意、恶意时的承受能力，不会一味的逃避。
4、独立的干活。
比如一个人去逛街、一个人旅游、一个人吃饭、一个人健身等等。不知道其他人是怎样，我不害怕一个人的状态，甚至很喜欢，但我害怕一个人逛街、是的，是害怕。甚至有段时间我害怕去逛街，就算有人陪。我是害怕那些导购，不管是热情的、势力的。
我后来觉得自己真搞笑，明明自己兜里揣着钱去shopping，人家来服务你的，不是顾客是上帝嘛，怎么自己感觉跟上刑似的。对的，这就是为什么会有上面那条建议的原因。建议有我这种症状的人，先去那种自己完全能消费得起的商店训练训练。
5、提高自己语言表达能力。
有时不愿或者不敢在公共场合表达自己，有部分原因是真的不会说。自己的表达能力差，经常表达不到位，容易让人误解。自己有意思的观点该如何去表达，让大家更易于理解和接受。
心理害怕，主要还是心态问题，人人平等，为什么害怕对方，是因为对方强大有实力呢，还是因为对方比自己高人一等，抛开身份，我们都同等是人，需要吃饭睡觉，会生老病死，何必因为对方的身份产生恐惧，如果跟别人相处让你感到不适，可以拒绝相处，同时这种情况，首先要调整好心态，多看书提升自己，多接触外界，开阔眼界。
如何克服害怕和人交流的心态?
还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动并不带有什么神秘色彩，只不过是社会间人与人的交往、应酬，因此过分注意自己在社交中的言谈举止是多余的。再就是要注意社交的形式，如社交前可以带着明确的社交内容参加社交，心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过于紧张。初...
害怕和陌生人起冲突 起冲突后害怕报复 之后见到那人心里总是一突很是...
怕，无外乎怕自己受到伤害~~~身体上的伤害或心灵上的伤害~~~身体上的伤害真这么可怕么？？咬咬牙就过去了~~~当然，可能是性格的原因，我和楼主完全相反~~~如果有人和我起冲突，一般都是对方先软下来~~~如若不然，就是肉搏相见了~~~我是绝对绝对不会低头的，哪怕有支枪指着我的脑袋……我的态...
怎样克服与人交流的恐惧心理?
克服与人交流的恐惧是一个常见但也可以克服的问题。以下是一些建议：认知和接受： 首先要认知到交流恐惧是一种正常的情感，不要因此自责或感到羞愧。设定小目标： 从小的、低风险的交际开始，逐渐扩大范围，逐步提升自己的交际能力。准备充分： 事前准备可以减轻焦虑，了解你要谈论的话题，确保自己有信心。
如何克服“只要与人发生争执,就会想象自己被打”的恐惧心理?
争执的目的不是为了打架，而是为了解决问题。比争执更能达到目的的是良好的沟通。在争执的过程中，你也可以明确的告诉对方这一点：你们不是来吵架的而是来解决问题的。所以应该注意方式方法，自己有理，要客观地说明根据，自己没理，要诚恳地向对方道歉！这一点也是我在日常与人发生矛盾是经常用的一种...
为什么我害怕与人争执,每次争执就算在理也心慌,脑子就糊涂
你这是心理问题，可能和你生长的环境有关系吧。人都是平等的，他又不比你多一个鸡巴，你慌什么啊。告诉你我是怎么做的，我认为对就是对的，即使对方再和你争辩，让他自己去争吧。调整好你自己的心态最重要。
一个人不喜欢独处,却又害怕与众人为伍,该怎么办?
天上不会掉馅饼，抵制一切诱惑，自律就好.清风明月相伴一生一世，乐得清闲自在，逍遥快活！害怕独处，说明你内心还是希望和别人合群，害怕和众人相处的话，你可以先和靠谱的一个人多相处试试，一步一步的适应，一般都没有问题，最关键是第一步迈出去，后面一步步跟上来，其他事也应该是这个理 ...
特别害怕与人交流,是心理疾病吗?应该怎样解决?
加油 2、培养兴趣爱好。改变自己的生活态度，培养自身的兴趣爱好也是一种非常值得推荐的方法。不仅能够有效缓解自身情绪，也会让自己变得更加有信心，解决害怕与人交流的现象。只不过需要花费大量时间和精力，但是最终的收获一定会让自己得到更大满足。爱好 3、加强自信心。特别害怕与人交流，很有可能是因为...
为什么面对他人都会产生害怕心理,如何去克服呢?
这两类人群恐惧症都有类似的躯体症状:口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有:红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候,患者发现自己呼吸急促,手脚冰凉。最糟糕的结果是,会进入惊恐状态。 每个人都有遇到恐惧的时候,但千万不要因为因一时恐惧,而对自己的能力产生怀疑,进而形成一种压力。 当你遇到...
社交恐惧症怎么办,还怕与人接触
在生活中，我们常常要与人交往，但是却有人害怕与人交往，这时该怎么办？如果是一般的害怕情绪，那么自我调整一番应该就可以克服，然而，若是社交恐惧症让你害怕与人交往，那么就要引起注意了。什么是社交恐惧症？社交恐惧症在心理学上又称为社交焦虑障碍。主要表现为：自我封闭、不敢交友、害怕社交。这...
如何克服害怕心理
问题二:怎样克服心理紧张 当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制...
荡翁安利： 惧怕身体对抗是一种恐惧心理,恐惧心理的自我调节方法:1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳...
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荡翁安利： 锻炼提高自己身体素质和心理素质. 多找朋友,多休息,多做事,少做白日梦.
满洲里市18429451373： 面对别人的恐吓,怎么提高与之对抗的定力,胆量? - ？
荡翁安利： 定力和胆量不是在短暂的时间之内能培养出来的,所以面对别人的恐吓重要的是采取必要的手段防止自身受到伤害.当心理伤害已经构成时,可以求助与信赖的人.甚至是心理医生. 还要记住一点,你有多怕他其实他心理也一样怕你,只不过是他把不喜欢你(想躲着你)对你表达了出来.
满洲里市18429451373： 老是感到恐惧是为什么?应该怎么办? ？
荡翁安利： 是不是以前受过什么类似的刺激呢.其实这些恐惧都是自己心里因素,不算病的. 调整自己的心态才最重要.如果可以的话,多跟能聊天的朋友多聊聊天,也许能想起以前是不是有发生什么,慢慢习惯,以后就不会出现这些情况了. 收到刺激的时候要冷静面对,不要惶急
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荡翁安利： 可克服焦虑,恐惧有以下几种方法: ●脱敏疗法 逃避恐惧将使你无法克服它.相反地,当你逐渐让自己接触害怕的东西,学习面对它们,你将发现你所害怕的事物并未真正发生,使你渐渐地消弭对它们的恐惧.例如你害怕蜘蛛,在这种脱敏疗法...
