脱敏训练让持久成为一种本能

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无论是事业还是家庭事务，男人最怕别人说“不”，尤其是做床上运动的时候。如果早泄发生，对男性来说绝对是一个很大的打击。
女人需要能主宰一切的人。战场一个战士，他不仅有强大的战斗力，还能控制战争形势。能力，只有这样的战士才能在女人心中站稳脚跟！
这种能力并不总是天生的，但也可以通过不懈的努力来培养。
第二次拍摄的朋友，他们大多在青春期有错误"，这导致丁丁的敏感性和大脑兴奋的低阈值。先说说我一个粉丝的经历吧~
关于体验:
初中sy开始的时候，一开始持续了半个小时左右。当快乐来临时，需要一段时间的冲刺才能结束。
每次都是左右手在后面，想让快感早点来，于是在脑中苦苦思索，双手握得更紧，搓得更勤
生理脱敏:是降低龟头的敏感度。龟头敏感度降低并不难，只要按照持久训练法练习一个月以上，是可以降低的。
从以下几个方面入手:
第一，增强丁丁对阴道温度、湿度、松紧度的适应能力。
第二，尽可能延长丁丁在阴道的时间。
第三，在射精的临界点，增强对射精的控制能力。
第四，增强女性身体部位(包括声音、体香、哭声等)抵御诱惑的能力。)在不同的环境中。在各种做爱情况下控制紧张和兴奋的能力。
如何训练？脱敏训练——生理脱敏训练法；
每次训练时间:30分钟
锻炼:每周3-4次
1.单人训练法
找一个舒服的姿势躺下或坐下，在丁丁和睾丸上涂抹适量的润滑精油，闭上眼睛，慢慢抚摸自己，做专注感觉的练习。
方法:如果没有润滑剂，也可以用水打湿龟头。左手握丁丁，右手掌在龟头中心画一个圈。可以顺时针转几十圈，再逆时针转几十圈，然后反复搓几十圈。揉搓时，逐渐扩大手与龟头的接触面积，并包括丁丁的系带部分一起揉搓。
用手和手指来回摩擦丁丁和龟头，龟头正上方最敏感的部位要重点摩擦。
用食指和拇指围成一个圈，放在丁丁的系带和冠状沟周围，来回摩擦。
PS:揉的时候尽量不要让手掌离开龟头皮肤，在皮肤上滑动，手掌对着龟头揉。
在揉的过程中，如果发现龟头非常敏感，感觉又肿又硬，说明有射精的感觉，此时应该立即停止练习。用意念呼吸法来调整。等这段时间过去，再继续练习。如果龟头的敏感度真的消失了，丁丁的硬度就会减弱甚至软化。如果用手捏丁丁和龟头，感觉硬度没有变软，不要马上揉，再等一会儿。
随着反复摩擦和停止训练的方法，随着练习次数的增加，丁丁的耐受力会逐渐加强，从而使射精反应逐渐延迟，达到我们生理上的脱敏。
PS:生理脱敏训练至少要2个月。不要指望一蹴而就。在那一天，如果你身体健康，状态频繁，一个多月内效果可能会非常明显。但是，要适度，不要追求享乐。
注意:
不要手淫，更不要为了快感而手淫。记住，对我们来说最重要的是放松身心，专注于爱抚的部分。
除了感觉什么都不要做。这是一项无目的、无压力的运动。感受你的感受。
如果你分心了，再次集中注意力。
爱抚丁丁的时候，不要绷紧PC肌肉，不要屏住呼吸，闭上眼睛就可以了。
放松自己，感受爱抚的感觉。如果你感到紧张，大腿肌肉紧绷或者丁丁变得太硬，立即停止爱抚。通过意念呼吸来缓解这种紧张。
每次练习不要超过30分钟。
身心放松后，丁丁的硬度逐渐下降，甚至变弱。没关系。我们只需要重新开始练习。
在实践中，不要像时间一样，不要想着证明自己的性能力，也不要想着是否足够努力。不要追求更刺激的自慰。如果你有这些想法，说明你已经给自己施加了压力。
我们的好目标是感受感动的感觉，仅此而已。我们的目的是感受愉悦和身体的细微变化，而不是自慰。
练习的时候感觉要射精了才停下来，然后写下结果和射精！
原因是你停得太晚了。与其等到感觉射精，不如提前停止练习。练习的过程和性交一样，有麻木、敏感、过敏、射精几个阶段。这些阶段在开始练习时可能并不明显。但你要用心去寻找，去感受。宁愿早点停止也不要练习射精，否则你不会达到练习的目的。
让我们普及麻木、敏感、过敏、射精阶段！
麻木和敏感，这两种状态在龟头内部摩擦，身心都不会紧张或射精。说到超敏反应，心理和身体都会紧张，后脑勺会紧张，内心会恐慌，龟头会肿胀变硬。如果继续搓，就会进入射精感。当你到了射精的感觉，你会失去理智，不由自主地快速摩擦，然后你会开枪。
我们可以选择舒适的姿势躺下，自然地分开双腿，让双手自然地垂直站立在身体两侧。
接下来的20分钟，你需要她帮你爱抚，主要是丁丁和私处的睾丸。
我们的任务是专注于她爱抚的部分，感受爱抚的感觉。我们的身体不应该移动或说话，只是让她爱抚。
同样，爱抚时，不要绷紧PC肌肉，自然呼吸，闭上眼睛，学会放松，充分投入到爱抚的部位和过程中。
如果她注意到你紧张，让她拍拍你的大腿，提醒你放松。如果你分心了，就重新集中精力练习。
如何训练？脱敏训练——心理脱敏训练法！
每个人的身体状况不同，所以对每个信号的敏感度也不同。有些人对声音感知特别敏感，有些是味觉，有些是视觉等等。
如果不知道自己对什么信号敏感，可以在控制或者实战中仔细观察。
为自己找出最敏感的性刺激信号很重要！
作为一个老司机，我可以负责任地告诉你，每次射精都捏是不对的，只会导致习惯性早泄。
发现敏感的性信号后，开始针对性训练。
哈哈哈
单狗看电影，女票实战。
这里以单条狗为例，其中声信号是最敏感的刺激信号。
看电影的时候，把最容易感觉到的那部打开，然后把声音调成0。看看你身体此时的反应。如果感觉不到，从0开始调整到10、20、30、40&&当身体对某个音量有反应时，开始保持这个音量。这里还有一句话。掐着管子射精是不对的。。
运动遵循匀速。
不要急，有多少人因为狂乱的急而早泄。
当你在发射前感觉到一个点时，深呼吸，用八拍呼吸法降低性兴奋程度，分散集中性刺激。
训练初期很难把握这一点，所以越快越好，因为后期不可能停止发射。一开始，以15分钟为目标，也就是保持勃起15分钟。慢慢地，通过改变频率，从匀速运动到快慢运动，进一步增加刺激，然后增加音量，然后维持30分钟。女性高潮一般需要20-25分钟，逐渐让身体接受这种新的性反射过程。
根据人体特点建立新的性生理反射过程大约需要3个月。伙计们，来吧。当然建议加一些润滑油，避免皮肤损伤。润滑油不贵。一瓶已经用了几个月了。有条件的兄弟买个符合人体结构的飞机杯，进一步加强刺激，模拟实战环境。
一般25岁以下的年轻人每周可以训练3-4次左右。训练过程中，我们总是在体验快感，所以训练过程也是愉悦的。
总结:
20分钟左右慢慢控制之前的快速开火和快速开火，让大脑重建阈值和条件反射。
最后推荐几个适合实战新手的姿势，即女性上卧位和侧卧位，对腰部压力最小，最省力，最持久。初学者不要用传教式，不然会失望的。
TPS:
经过一年的生产，小美推出了在奈梅尔学校。延迟培训视频课程。，创建技能+培训模式，提高男性在学习和拖延过程中的技能和自信心，让你们的两性关系更加和谐。
延迟培训视频课程我能给你带什么？
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