5个方法让男人更持久
让男人长寿的5种方法
1.按摩阴囊
经常用手直接按摩阴囊，可以改善睾丸的血液循环。由于新鲜血液可以不断地供应到睾丸，它一定会增强睾丸的功能，提高男性的精力。每天按摩一次，每次2-3分钟。主要动作是用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但时间不容易太长，因为刺激太强，反而会使睾丸功能低下。
2.性幻想
男人也可以时不时有性幻想。幻想中的女主角可以是自己的女神，某个明星，想象一下你会对她做什么。虽然这是虚构的，但是真的可以加强你身体的雄激素分泌，与性相关的器官可以得到一点锻炼，大大提高你对性的敏感度。真实性爱前适当的性幻想，也能很大程度上唤起性欲！
3.刺激腹股沟
虽然腹股沟离生殖器有点远，但也是很好的刺激部位。因为腹股沟是睾丸供血和连接神经的通道。按摩腹股沟管，用两个手指按压丁丁根的两侧，并从上到下抚摸，以刺激血液流向睾丸。每天按摩一次。每天晚上睡觉前可以在床上自己按摩。
4.冷热水交替浴
这种方法在网上随处可见。事实证明确实有效。但使用冷热水交替浴时，最好保持一定的室内温度，以防感冒。在浴缸中充分温热后，取出浴缸，用冷水涂抹阴部，等待3分钟左右，然后阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。如此重复3-5次即可完成。
5.好好利用穴位按摩。
适当的生殖器按摩可以有效提高性能力。主要采用的手法是抓捏，可以刺激阴茎的神经和血管，促进血液循环。但需要注意的是，这种方法会导致阴茎勃起。这时候可以继续按摩，直到满意为止。
这些食物能提高男人的耐力。
海鲜：海参、鲍鱼、贻贝、泥鳅都是有效的强化食品。鱼、虾、贝类和海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾酮的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。所以吃海鲜可以提高性欲。
麦芽油：富含维生素B和E，缺乏维生素E会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少。所以要经常吃含有麦芽油的玉米、小米、全麦面粉。
辛辣食物：葱、蒜、韭菜、洋葱等调味食物能激发性欲。
动物的肾：猪、狗、羊、牛的肾都有养肾气、益精的作用。比如羊肾性温，能补肾气；猪肾咸，助肾气，益膀胱；狗肾对增强性功能效果更好；有些动物的睾丸可以治阳痿、遗精、遗精等疾病。
蜂蜜：有一种类似人体垂体激素的植物激素，可以激活性腺，蜂蜜中的糖分非常有利于精液的形成。
种子：松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等。能激发性欲，唤起性冲动。
蚕蛹：营养丰富，能滋补肝肾，益精气，壮阳，治阳痿，固涩止精。肝肾不足、精气不足、阳痿遗精的中老年人可以食用。
鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，能增强元气，提高精液质量和精子活力，也是性爱后恢复体力的最佳食物。
男人如何保持性生活能力?
多做深蹲。深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性欲望的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。降低胆固醇。多项研究发现，中年...
男性的硬度和持久度能练出来吗?怎么练
3:增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。4:加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
男人锻炼提高性功能有三方法(男人怎样锻炼能提高性功能)
2、每天15个俯卧撑 对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑...
男性提高性能力有什么方法?如何让你的性致变得更强?
1、提高性能力的方法1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，...
怎么让男生久一点
3、多重防护：这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。固然很多男人都不喜欢使用避孕套，但葱安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的...
男人床上持久的方法?早泄吃什么药?延长性生活时间?
回答：有的,我这边有过方法就是克健力网上的玛卡可以解决你的问题的,我的一个网友就是吃的这个,不知道你吃的怎么样,反正现在他现在比较厉害的。
什么能让男人更持久
插\/入不要太深，约阴\/道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴\/茎在火热的阴\/道内不会过早萎靡。6.礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴\/蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。
让男人获得二次持久力有哪些秘诀
男人如何增强持久力 1、磨枪待战 大家不要误会，磨枪并不是叫大家在上阵前先。相反，在约战之前的一、两天，最好不要自慰，这样可以使你 上满弹药 ，整装待发。还有，在之前，最好约她到一些高级点的地方吃顿晚餐，因为她为了配合场合，一定会打扮得美一点，相对来说，你对她的兴趣会增加，这自然...
女性哪些技巧可以让男人更持久 让男人更持久的小技巧
女性哪些技巧可以让男人更持久？1、上位体式 女人在床上淫荡主动一些都更能激发起男性的性欲的，因为对于新手来说可以选择女上位哦。这种姿势不仅仅可以让男性减少力气而且还能让其空出双手来爱抚，激发你的敏感区。最重要的就是女上位完全是女性自己掌握，深浅完全有自己控制，非常适合强势的女性。2、控制...
怎么才能让男人的性能力更持久?
1.夸他厉害 其实鼓励是一件非常简单的事情,在床上的时候女人只要夸男人厉害,就会激起男人的自信心,让他对你更加疼爱。对于男人来说,他们更喜欢直接一点,太委婉的表示他们可能会听不懂。所以女人在床上的时候,一定要大胆...2.告诉他你很快乐 这是一种侧面的夸奖,当你告诉男人你和他在一起很快乐很...
邴羽朱砂： 人体三大性爱肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群,只要稍加规律练习,能够全面提升男性性能力,提高性生活质量.具体练习方法如下:1、腹肌 腹肌在性爱过程中起着重要的、原动力的作用,经常的训练腹肌对性能力的提高有很大的帮助...
巴楚县19887374399： 如何让老公更持久呢?老公在床上持续时间很短,很快就泄了,老公可能 ？
邴羽朱砂： 1、放缓抽插速度; 2、转移注意力; 3、带套; 4、多换姿势; 5、经常锻炼身体; 6、把龟头经常翻出和内裤摩擦降低龟头的敏感度; 做完以上这些,这样就可以增加做爱时间了.
巴楚县19887374399： 延长做爱时间的性爱技巧有哪些? ？
邴羽朱砂： 性爱 技巧1、改用女上男下体位 由你在上位,主动抽动、撞击和颠簸,并控制力度、... 而女人用性技巧目的就不一样了,她们要从延长男人性交时间,让短暂做爱变持久方...
巴楚县19887374399： 嘉兴男性怎么持久 ？
邴羽朱砂： 1、可以采用保护措施,可以使用避孕套或者安全套,不光是避孕还有重要的功能,就是让性器官不那么敏感,也就大大延长了做爱的时间变得更持久. 2、有氧运动,运...
巴楚县19887374399： 济宁男人怎么变持久 ？
邴羽朱砂： 男人想要更持久,可以采取以下几种方法:第一种,多锻炼身体,有效提高身体的素质,第二种,要养成早睡早起的好习惯,第三种,平时可以多吃一些高蛋白、多维生素的食物,例如牛肉、韭菜、豆制品之类的.
巴楚县19887374399： 株洲男人要怎样才能持久 ？
邴羽朱砂： 1.刚开始的前几次1-10分钟都正常. 2.慢慢的对女的身体熟悉了,刺激感没那么重了,耐力也就越来越长. 3.做多了,慢慢学会控制刺激点和方式方法也会越来越长. 4.做的当天适当做些运动,如下午或傍晚跑跑步也会好点.不够不要运动过量. 5.到后来半个小时一个小时都能做. 6.但一般控制在半个小时左右,也并不是越久越好的,双方满足就可以了.
巴楚县19887374399： 天津男人怎么才能持久呢? ？
邴羽朱砂： 男人怎么才能持久呢? 男人想要更持久,可以采取以下几种方法:第一种,多锻炼身体,有效提高身体的素质,而且坚持做有氧运动可以补助肾气,让男性在性生活时更为的持久;第二种,要养成早睡早起的好习惯,在晚上11点之前入睡可以帮助男性的肾功能恢复;第三种,平时可以多吃一些高蛋白、多维生素的食物,例如牛肉、狗肉、韭菜、豆制品之类的.
巴楚县19887374399： 汉中怎样让男人更持久更大 ？
邴羽朱砂： 汉中怎样让男人更持久更大?男人想要更持久,可以采取以下几种方法:第一种,多锻炼身体,有效提高身体的素质,而且坚持做有氧运动可以补助肾气,让男性在性生活时更为的持久;第二种,要养成早睡早起的好习惯,在晚上11点之前入睡可以帮助男性的肾功能恢复;第三种,平时可以多吃一些高蛋白、多维生素的食物,例如牛肉、狗肉、韭菜、豆制品之类的.
