人晚上为什么要睡觉？
因为晚上10点以后，人体血液中的红血球增加，体温开始下降，同时机体的修复功能逐渐加强，所以睡觉一般不要晚于11点。因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，这时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后一个半小时即进入深睡状态。人体的“生物钟”在22~23时出现第一次低潮，因此，睡眠的最佳时间是21~22时。若23时以后还未入睡，那么过了24时以后就很难入睡了。
23:00—01:00是提高人体免疫功能的黄金睡眠时间，其他时间不能替代，睡时眼睛不能进光线。综上所述晚上睡觉人体才能得到最好的休息。
十万个为什么
晚上睡觉睡多久为宜？
人晚上为什么要睡觉 (1)消除疲劳：在日常生活中谁都知道，在身体状态不佳时，或在剧烈活动后感到疲惫不堪时，如果能美美地睡上一觉，则体力和精力就会很快得到恢复。这是因为人体内各组织器官，都处于不断的生理活动过程中，一方面消耗大量的营养物质，另方面也积累起来大量的代谢废物，这些废物如乳酸等，当积累到一定程度，人就会感到疲劳，这是人体神经系统对体内代谢废物积累所作出的保护性反应，此时如果不停下来休息，就会使人体生理功能受到伤害，神经系统调节失灵，人体的抵抗力也会有所下降。 (2)防病祛病：有规律的生活起居，对于一个人的健康有着许多的积极作用。充足适宜的睡眠既可预防疾病的发生，也能在已患疾病时促使病情减轻与好转。先从预防疾病的方面来说，有一个很能说明问题的实验：用两组猴子，一组是疲劳状态下的猴子，一组是不疲劳的猴子，同时都注射等量的致病菌。结果疲劳组的猴子被感染患了病，而不疲劳的猴子却安然无恙。可见，充足的睡眠与休息对于预防疾病的发生有着十分重要的意义。 当一个人患了某种病或者感冒发烧时，在民间的一般处理方法是先让病人睡上一觉歇息一下，病人一觉醒来后多数也能觉得轻松了许多。这其中不是没有道理的。美国哈佛大学科留卡博士认为，哺乳动物能把体内细菌制造的胞壁酸贮存在脑内，促进睡眠，以保证人体正常休息的需要，这一点在患病时尤为重要。当人们患病后，细菌再生的胞壁酸就会增加，从而使睡眠增加，随之机体的免疫过程也相应增加，从而有利于疾病的痊愈。 (3)促进发育：对于一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有着颇为密切的关系。少年儿童的生长发育是由生长激素控制的，生长激素分泌的充足则孩子发育的就好一些，如果生长激素分泌减少，则孩子的生长发育就会迟缓。这种有促进生长发育作用的生长激素，多数是在睡眠过程中分泌出来的，醒来以后则分泌减少或停止。所以，要想使少年儿童能很好的生长发育，就必须让他有足够的睡眠。 (4)提高智力：一个人工作效率的高低，对事物接受与反应的敏捷度，以及记忆能力、思维能力等，均与他的睡眠好坏有十分密切的关系。尤其是年龄尚小的学生，其智商的高低，学习成绩的优劣，与睡眠充足与否的关系更为密切。有研究资料表明，7～8岁小学生的学习成绩，明显地与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子，61%的人学习差，有的还跟不上班，39%的人勉强达到平均分数线，但没有一个是名列前茅的。然而，在每晚睡眠时间达10个小时左右的孩子中，只有13%的人是功课较差的，76%的孩子学习成绩中等，11%的孩子则学习优良。表明了孩子的睡眠与他的智力发展密切相关，因此，每位小学生的家长，为了使孩子学习成绩更好一些，一定要先让孩子睡足觉。 (5)延长寿命：在一个人的一生当中，大约有三分之一的时间用于睡眠，这对于一个珍惜时间的人来讲好似是一个时间的浪费，其事实却不然。一个人如果没有充足的睡眠，则可使他的寿命明显缩短。现代科学研究证实，人在睡眠中身体内一切生理活动均会减慢，处于恢复和重新积累能量的过程。如果长时间的不睡觉或失眠，轻者可造成神经系统功能紊乱，使机体免疫功能下降，重者可导致衰亡。有人在化验睡眠不足者血液时发现，其血浆总脂，β-脂蛋白和胆固醇增高，这是动脉硬化的主要因素。美国加利福尼亚大学心理学教授柯立普克对100万名美国人进行了长达6年的追踪调查，结果发现每晚平均睡7～8小时的人寿命最长，睡眠时间超过或低于这个平均数愈多者，提早死亡的可能性就愈大。如成人睡眠每天不足4小时，其死亡率比每天睡足7～8小时的人高180%。柯立普克教授研究的结论是：适度的睡眠有利于延长寿命。
睡觉主要是为了休息其目的是为了第二天更好的生活！其实呢人白天也可以睡觉的 因为黑夜不利于多数劳动和工作！久而久之而养成了晚上睡觉的习惯！
人是大自然一份子，人的生命轨迹要顺应大自然的运动规律，人的生育是大自然孕育的，因此，人生命活动必须顺应自然运行变化规律，否则将违背自然规律，人的生命将出现非正常发展，就要出现各类病变和不健康征象。
为什么我们要晚上睡觉?
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为什么中国人在晚上时就要睡觉!
你好！睡觉是自然规律。人需要通过睡觉来得到充分休息，保持精神和身体的良好状态。使我们有效的恢复稳定的情绪，恢复高效工作，正确判断以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠时，会觉得头脑昏沉，身心疲惫，注意力无法集中，记不住东西，大脑一片空白，遇事反应能力下降，情绪不容易控制，工作效率下降，...
为什么夜晚人类需要睡眠?
2、睡眠是保养与恢复体力的需要：睡眠具有恢复精力与恢复疲劳的功能，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，以免疲劳过度，危害健康。经过白天的活动与工作，人体会产生疲劳与困倦，到了晚上，自然会产生睡眠的需求，这对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。3、生物演化理论：人类与各种动物，之...
为什么人都要晚上睡觉
1. 感觉到疲劳, 累, 有些人会时常通宵, 那一般是感觉不累的.2. 晚上人体器官大部分属于罢工状态, 有些器官起到修复作用, 所以晚上睡觉基本上是给身体的健康做出贡献.3. 白天睡不着- -只能晚上睡啦.4. 白天天明易执行工作等活动, 而晚上摸黑啥也看不到- -一系列活动都不方便, 所以只好乖乖...
人为什么要在晚上睡觉而不是白天呢?
因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。2点到3点的时间是身体恢复和排毒的时间。人一生中，将近三分之一的时间是用于...
晚上为什么要睡觉
因为人体要休息，不睡觉是不可以的，因为人体各各器官要是不停的工作是会累死的，要是人体各各器官累死了人也就死了啊
为什么人晚上要睡觉
为了第二天精神充沛，所以要休息睡觉。 还因为白天要工作啥的，晚上安静，适合睡觉。 自然规律。呵呵。
人为什么要在晚上睡觉呢???
由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化中，最突出的表现就是昼夜的交替出现。昼属阳，阳主动；夜属阴，阴主静。与之相应，人体阴阳之气也随昼夜而消长变化，于是就有了寤和寐的交替。白天阳气盛，人就活动劳作；夜晚阴气盛，人就安静睡觉。所以说，人体本身就是一个小宇宙，这个小宇宙与自然界...
人为什么到晚上要睡觉?
你应该知道有生物钟的存在吧,就是人长期的生活规律所形成的. 如果你长期的坚持白天睡觉而晚上保持清醒,那么过一段时间你会一到白天就想睡觉. 总之一句话--生物钟--生理需要.
人为什么要晚上睡觉?
人为什么要晚上睡觉？因为人生存是晚上睡觉的，白天要做事，要工作挣钱养活一家人。所以晚上就休息睡觉。
全静尼莫： 人为什么要睡觉的: 睡眠对身心健康有哪些积极作用? 无论男女老幼,睡眠对生活在世上的每一个人来说,都是必不可少的.睡眠对人类的身心健康有哪些积极的作用呢?主要的有以下几点. (1)消除疲劳:在日常生活中谁都知道,在身体状态...
郏县18088891609： 人晚上为什么要睡觉?? - ？
全静尼莫： 现代社会人们喜欢过夜生活,晚上睡得很晚,这对健康是有害的,扰乱了正常的生物节律.有的人是“夜猫子”,像已故著名作家路遥,他的工作方式是“早晨从中午开始”,为此他付出了英年早逝的代价.睡眠不仅仅是量的问题,夜晚与白天...
郏县18088891609： 人晚上为什么要睡觉? - ？
全静尼莫： 的一生中,将近三分之一的时间是用于睡觉的.刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时;即使成年后,每夭至少要睡6~7小时.但是,睡眠时间的长短也因人而异,有的人睡眠时间长,有的却少得出奇.不管睡眠时间长短如何,睡觉看来是人必不...
郏县18088891609： 人晚上为什么要睡觉? - ？
全静尼莫： 几乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉.当然也有活了一辈子不睡觉的人,但那是极个别的.人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果.当抑制作用在大脑皮质内...
郏县18088891609： 人为什么要睡觉 - ？
全静尼莫：科学家们发现,每个人需要睡眠的时间长短依赖于多种因素,包括年龄.对大部分成年人来说,每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间,当然,有些人可能睡的时间少一些,每晚只需5个小时,而另有一些人则可...
郏县18088891609： 人为什么要睡觉?? - ？
全静尼莫： 人为什么要睡觉? 人的一生中,将近三分之一的时间是用于睡觉的.刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时;即使成年后,每夭至少要睡 6~7小时. 不久前,英国皇家学会会报公布了一则历史记录,记叙了17...
郏县18088891609： 脑筋急转弯题1、人为什么要睡觉?2、鸟儿为什么要往南飞?3、为什么说图书馆是最高的建筑? - ？
全静尼莫：[答案] 1因为觉不会自己让你睡 2用脚走会累,所以用飞的 3书籍是人类进步的阶梯,书就是图书馆的阶梯,加起来就很高了
郏县18088891609： 为什么人每天都要睡觉 - ？
全静尼莫： 因为需要修补身体上每天的消耗,修复创伤和恢复机能.人的大脑控制所有组织,也需要休息的,不断工作会累的.
