人为什么要在晚上睡觉而不是白天呢？
因为白天好被人发现，所以要选择晚上就象做梦一样，没有什么痛苦。
为什么人都是晚上睡觉
因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。
10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。2点到3点的时间是身体恢复和排毒的时间。人一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡6～7小时。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
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扩展资料
睡前注意事项
1、锻炼能缩短你的睡眠周期，但是在入睡前四个小时不要进行锻炼，这会使你的身体处于兴奋状态而干扰睡眠。
2、入睡前，适当升高体温，会有利于睡眠。15分钟的桑拿浴和热水浴，都可以达到这种效果。白天睡觉不宜超过半小时，也不宜在下午三点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。
3、不要使用酒精促眠，饮酒虽然使我们易于入眠，但是它会使睡眠变浅，而且随着它的作用消失，会使我们早醒。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%9D%A1%E8%A7%89/228239?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—睡觉">百度百科—睡觉
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为什么太阳总是早上出来，而傍晚落下呢？远古时代没有火，太阳下山了自然就闭上眼睡觉了。这也是一种自然规律，白天阳气升发，人也要起来活动身体，晚上阳气渐渐退去，而阴气渐渐上来了，人为了适应这种阴阳平衡，就必须躺下来睡觉，才对身体有利。
因为人类的生物钟表明,晚上10点-零晨2点,是皮肤最好的吸收时间,也是人体五脏六腑恢复能量的阶段,为了人们能够拥有健康的身体,所以都是晚上睡觉的!
人是由猿猴进化而来，猿猴的生存方式就是晚上休息白天觅食，白天明亮有益捕食，晚上黑暗有助躲避天敌，咱们因它的习性就造成了白天行动，晚上睡眠
这是中医上所说的阴阳失调，白天如果阴过了就想睡觉了；晚上阳过了就不想睡了。当然夏天暑有点过，而且暑多携湿，所以也会有的想睡！
人为什么一定要晚上睡觉?
因为事物本身是有规律，有的规侓我们不能打破，我们要遵循，不然害的是我们自己。就好比人为什么一定要晚上睡觉，这是符合我们的作息规律，作息不对就会对我们的身体伤害很大，晚上不睡觉，人长期如此，人会变傻，会加重得脑梗心梗的发病率等。晚上偶尔晚睡，会影响我们的神经系统，造成神经系统紊乱，还会...
为什么晚上一定要睡觉 白天不行吗?
自古以来人们就是晚上睡觉白天工作，晚上太阳下山，一片漆黑万籁俱寂是很适合睡觉的，所以古人都是在晚上睡觉，从来没有人说晚上工作白天睡觉，除非有特殊的工作需要，比如说有些人需要上夜班，这些人大多是晚上工作白天睡觉，这是因为特殊的工作需要，如果能晚上睡就晚上睡，因为晚上睡的话对身体好，并且不...
为什么要在晚上二十三点睡觉,早上七点起床?
在二十三点入睡比较好，因为此时肝胆开始工作时间，入睡以便肝脏排毒使身体更健康。保持八小时睡眠时间有利健康，早上脾胃工作旺胜，早起补充营养有利吸收。
人为什么要晚上睡觉?
人为什么要晚上睡觉？因为人生存是晚上睡觉的，白天要做事，要工作挣钱养活一家人。所以晚上就休息睡觉。
人为什么要晚上睡觉
人体的生物钟的形成及习惯的形成都是晚上睡觉,从前晚上天黑了,原始祖先看不到,所以就休息了,久而久之,都这样了.现在也有晚上工作的,但一旦形成习惯,生物钟紊乱之后对身体机能不好
为什么我们要晚上睡觉?
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为什么人晚上要睡觉
为了第二天精神充沛，所以要休息睡觉。 还因为白天要工作啥的，晚上安静，适合睡觉。 自然规律。呵呵。
为什么晚上睡觉比中午睡午觉好?
因为人本来就是出日息而作，日落而息的动物，已经习惯了晚上睡觉，所以晚上睡觉比中午睡觉睡得好。
中医是如何理解人为什么晚上睡觉,白天活动这个生活规律的?
“因天之序”就是说一定要因循生发·生长·收敛·收藏这个顺序。我们人体也一样。凡十一藏取决于胆，子时——胆经当令，子时是指夜里11点到次日凌晨一点这两个小时，因为这个时候养的是刚刚生发起来的阳气，一定要睡觉。如果这个时候不休息，阳气没养住，就会耗散最宝贵的生机；丑时是指凌晨1点到三点...
为什么人晚上要睡觉?
因为身体内的生理钟有他一定的规律！晚上睡觉的时间，是你人体内的肝脏，胆，脊椎，肺等器官的排毒时间。如 果这个时候没有睡觉，就会影响这些器官的排毒情况，从而，人就会有不舒适的情况出现。也容易疲劳！而排毒排 不出去就会从皮肤的表皮层表现出来。所以就导致了皮肤的不良现象。像皮肤松弛之类的就...
洪怪郦拜： 首先是习惯,长久以来人类都是在晚上睡觉的.养成这种习惯的原意是人类的瞳孔比一些晚上活动的动物要小,对光的敏感度不够,在晚上看不见东西,在古代野兽出没的时候就容易被袭击,而且在没有光亮的地方看不见东西也做不了事.而且...
扎兰屯市13759433729： 为什么人到晚上要睡觉 , 而不是白天呢 - ？
洪怪郦拜： 这是由人类在进化过程中顺应自然变化而形成的人体规律.白天人的各项能力都能很好发挥,夜晚休息恢复体力,躲避危险.
扎兰屯市13759433729： 为什么人要晚上睡觉?而不是白天睡觉?？
洪怪郦拜： 人最好的睡眠时间是:18.00到凌晨的1点.这段时间的睡眠效果是最好的,可以让身体得到比较好的休息.白天睡觉,晚上活动就会把一个人原来的生物钟搞乱了,在建立新的生物钟之前有一段适应期.这段适应期会出现精神状态不佳及身体的不适应.而且有增强人体免疫功能的糖皮质激素主要是在上午8.00到10.00分泌的.如果人处于睡眠状态,那它就会比正常状态分泌少了.
扎兰屯市13759433729： 人为什么是夜晚睡觉而不是在白天睡觉?？
洪怪郦拜： 除了生物钟习惯之外,晚上是人体脾.肝等器官排毒的关键时间,所以这段时间要休息好,有益人体的新陈代谢.
扎兰屯市13759433729： 为什么人要晚上睡觉而不是白天?？
洪怪郦拜： 身体在休息的时候才能进行自我修复,你晚上加班白天休息也是可以修复身体的.但是数千万年来都是晚上休息,白天虽然休息但是效果始终没有晚上休息好,而且白天比较亮而且嘈杂,休息的质量也不高.一般来说上晚班的人会比白天上班的人身体会差点. 当然最好的方法是把生物钟调正常,但是工作原因也不一定可以做到,所以在平时的时候要比正常人更加注意保养身体.
扎兰屯市13759433729： 为什么人总是在晚上睡觉,而不是白天?？
洪怪郦拜： 1.地球绕太阳一周需要三百六十五天,而地球自转需一天.这样就会造成在地球上总有一面向着太阳而另一面背着太阳;向着太阳的一面是白天,背着太阳的一面是黑夜 2.根据科学家的验证得出. 人的最佳睡眠时间是晚上的23点至次日凌晨的6点! 所以,人如果长期上夜班,会对身体造成一定的影响, 但只要是白天睡眠的质量还可以, 通常会将这种对人体不利的影响降至最低, 请好好注意休息,是不会有什么大碍的!
扎兰屯市13759433729： 为什么人,晚上要睡觉,不是白天呢!？
洪怪郦拜： 第一:白天要工作;第二:白天也要休息的,中午12-2点之间最好睡半小时到一小时不等,下午你会感到很舒服,精力十足;第三:你不觉得晚上上班浪费电吗?还有就是白天你只顾着玩乐,你又怎么会去睡觉呢?所以晚上睡觉才是正理,让你天天保持充足的睡眠,有朝气,有活力啊!
扎兰屯市13759433729： 为什么人是晚上睡觉而不是白天呢 - ？
洪怪郦拜： 人是大自然的一部分,跟太阳一起运行,是自然规律.
扎兰屯市13759433729： 人为什么要晚上睡觉而不是白天睡觉？
洪怪郦拜： 根据科学家的验证得出. 人的最佳睡眠时间是晚上的23点至次日凌晨的6点! 所以,人如果长期上夜班,会对身体造成一定的影响, 但只要是白天睡眠的质量还可以, 通常会将这种对人体不利的影响降至最低, 请好好注意休息,是不会有什么大碍的!
扎兰屯市13759433729： 人为什么晚上要睡觉而不是白天?？
洪怪郦拜： 是来缘于传统,最早的日出而作,日落而息.是针对大多数人的习惯.
