作为老公，应该如何照顾孕妇？

作为一个老公，应该如何照顾好孕妇？~

对于孕妇的照顾，孕早期要让她保持愉快的心情，清淡饮食，多吃水果吃水果，孕吐重的时候，多安慰。避免孕妇过重劳动剧烈运动，保持愉快的心情，多陪陪理由户外运动，做一些既有营养的饭菜，陪孕妇定期产检

妻子怀孕了，这绝对是个好消息，准爸爸们可不能只是高兴，未来的十个月你可是有很多知识要学习的，想要让孕妇顺利的度过妊娠期，丈夫的责任可是非常重大。快来学学如何正确的照顾怀孕的妻子吧!

饮食：孕早期补充干果类食品作为零食如瓜子、花生、核桃等。吃些好消化有营养的东西，不能吃桂圆、狗肉，乌龟等高热的东西。

孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。

富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

要在医生的指导下才能吃药，尽量避免辐射，不要洗坐浴，不要受凉，不能久坐，心情舒畅。

可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

建议：照顾孕妇的时候，饮食上能尽量全面即可，如果遭遇“恶心、呕吐”等孕前反应时，不要太恐慌，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。那些吐得特别厉害，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

睡眠：睡觉时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。

建议：为怀孕的准妈妈制造更多的晚上休息时间，营造一个安静而舒适的空间。

运动：孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。

避免下腹部和腰部受力：上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，要尽量减少上、下楼梯的次数。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。站立工作时，不要站立过久。

(1)走路别太快，坐车别太颠簸，干活别太累，别抻着腰，别突然向后坐。

(2)不要搬提重物的动作。

(3)严禁从事激烈运动。

(4)切勿憋尿不上厕所。

(5)最好淋浴。

(6)不穿高跟鞋。

(7)要避免穿牛仔裤、紧身裤。

建议：运动，工作自己多注意，花更多时间陪孕妇散步。

心情：在日常生活上应注意：保持心情愉快;同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫收缩造成流产;避免不当腹压增加;避免滑倒;避免舟车劳顿，休闲生活和性生活必须温和、安全;

建议：为了愉悦的心情，多花时间，多宽容，多干活，怀孕的老婆最大，说啥你得做啥，谁让你是她老公呢!

卫生：妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。

孕妇要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后，切忌涂用清凉油。

怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。感觉尿频时，准妈妈不妨多上几次厕所，尽量不要憋尿。

健康：怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。避免药物或烟酒，勿暴露在辐射线或高压电波下。

孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，

看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

已经怀孕12周是要到医院做第一次产检，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。

孕早期和孕晚期是比较容易出现意外的，而且也是怀孕以后比较辛苦的时期，孕早期会有早孕反应，而孕晚期随时有分娩可能而且孕妇身体越来越笨重，非常容易疲劳，所以最为准爸爸在这两个时期要特别注意，要体谅妻子怀孕后的辛苦。

当女性怀孕后，家庭角色、生理、身体状况都会出现变化，并且这些变化都有可能会导致孕妇的心理波动，容易使孕妇强烈的情绪化。因此，在照顾孕妇的时候，不能只关注她的饮食和生活环境，更要关注孕妇心理变化。

早期妊娠阶段心理反应强烈，感情丰富，诸如矛盾、恐惧、焦虑、将信将疑或内向性等，类似的情感变化甚至可波及妊娠的整个过程。尤其是初次妊娠者，孕妇易出现的情绪不稳定、好激动，易发怒或落泪等情况，特别需要人们的关怀。大多数妇女都能接受妊娠的事实，产生履行职责的感觉并确信自己有能力承担这一职责，这种愉快的感觉将促使其做好进入母亲角色的心理准备。行动上表现为观察其他母亲来改变自己的言语、行为以便领悟母亲的情感，促使适应妊娠。

另一些妇女对妊娠有自觉或不自觉的抵触情绪，或对妊娠状态深度焦虑，表现为抑郁、沉默寡言、心事重重等复杂的心理状况，产生被保护和照顾的要求。此时要为孕妇提供发问的机会，鼓励孕妇充分暴露自己的焦虑和恐惧。也可以安排交流、讨论的机会，允许她们去了解别人，分享感觉，有助于消除烦脑，促进理解妊娠是个正常的生理过程。所以，本阶段的护理目标在于促使接受妊娠。

中期妊娠阶段胎动出现是此阶段的突出表现，孕妇常凭借已接受妊娠的思想去指导自己的活动，达到精神上的接受妊娠。胎动出现、胎心可被听到，使母亲体验到新生命的存在，母亲被充实并得到发展。表现为孕妇开始对胎儿的生长、发育过程感兴趣。理想的护理措施是帮助他们参加各种类型有关分娩的讲课，提供育儿常识。为使孕妇在本阶段考虑承担母亲的作用，建议她们建立广泛的社会交往，增加与母亲接触的机会，获得更多有关做母亲的知识。

这段时期，孕妇常显示出一种以本人为中心的倾向，这种变化可来自前人的偏见、本人的需要以及体内胎儿的需要。表现为宁可别人给予她而不是她付予别人，这种自私的行为还可来自体内激素的变化，以及本人对妊娠过程的理解。某些孕妇情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒无常。对此，护理人员应建议家人予以理解，并对孕妇做出适当的正确劝诱。本阶段的护理目标在于促进适应妊娠，护理个案时，需留意来自家庭和患病成员的影响并给予帮助，及时避免或纠正异常情况的发生。

晚期妊娠阶段妊娠6个月以后，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。胎儿越发变得珍贵，孕妇担心各方面的危险会给胎儿带来伤害，害怕身体变化使自己保护胎儿的能力减弱，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保护。晚期妊娠阶段，孕妇迫切期待分娩以终止妊娠，同时伴随矛盾心理，因为分娩可以排除来自妊娠的“困扰”，但本人及胎儿的安全又将面临一个实际的威胁。

尤其关于分娩的种种传说，包括分娩的危险均可能加重恐惧心理。复杂的心理活动常常扰乱了正常睡眠，睡梦增多。睡梦大多反映了孕妇对胎儿及本人的担心、忧虑和烦恼。因此，在妊娠的最后阶段，更需要为孕妇提供具体的护理措施，以帮助缓解症状减轻不适。对于复杂的心理状态要给以全面准确的评估，并为孕妇及其家庭提供心理上的需要，安排发问及提供相互交往的机会。

除了指导他们认识分娩的过程，还要为他们传授沟通技巧。增强新家庭处理问题的能力，协助家庭获得各种经验，使孕妇以最佳身心状态迎接分娩女性在不同怀孕时期会有不同的心理变化，在此期间，孕妇容易不自觉得感到抑郁、敏感，甚至觉得压力好大。因此，家人需尽量帮助孕妇调节情绪，帮助孕妇保持良好且愉快的心理状态。并建议孕妇可多了解学习怀孕期间及分娩时的常识，这样可降低心理负担。

作为老公,应该如何照顾孕妇?

1、怀孕初期开始，丈夫开始关注妻子的身体不适

大概孕期6周开始，孕妇们会经历孕吐。部分孕妇还会因为胎儿的生长而出现眩晕、疲惫、气短或失眠，孕晚期还可能会水肿，甚至出现高血压症状。

所以，从妻子孕初期开始，丈夫就要关注妻子的身体不适。丈夫们可以帮妻子涂抹妊娠霜，或做轻柔的肢体按摩，给妻子吃喜欢的、健康的食物，帮助妻子缓解孕期的身体不适。

2、怀孕三个月开始，丈夫要注意妻子的情绪波动

从怀孕三个月开始，孕妇会因为激素的影响而变得情绪不稳。那些平时看起来轻微的伤心事，可能会引起孕妇大哭，那些平时看起来轻微的不愉快，可能会引起孕妇的愤怒爆发。如果妻子在孕期还上班，会因为身体的不适、行动不便或情绪波动而影响工作，继而妻子可能会在职场受到欺负。

所以，丈夫除了需要理解妻子，宽容妻子的情绪波动大，还需要及时安抚妻子的情绪。例如给妻子讲一些快乐的事情，憧憬美好的未来等。不要因为妻子情绪不佳而抱怨妻子，甚至还与妻子吵架，这是不对的。

怀孕的女性都是有点作的，作为老公应该要耐着点性子，能哄就哄，不哄的话就睁一只眼闭一只眼吧，谁让你搞到这么一个小妖精。唉。作为奶爸，我老婆在孕期的时候，我一般都是这么做的：
一、骂不得这个好像和谈恋爱时候差不多，就是骂不得。孕期呢我家那位真的是服气的，动不动就把“你是不是嫌弃我了”放在嘴边。回答‘没有’，不行，说你不够真诚。回答“的确没有孕前好看”，说你狼心狗肺回答“不知道”，说你根本不重视唉，男人真的难。所以我总结了一套回答方法，无论何时何种问题，都要说她是最美的，还要表达自己满满的爱意。记住，生气的女人惹不得怀孕的女人更惹不得！
二、讲不得谁说女子在怀孕的时候不能化妆的！为什么我们家那位每天都要化妆，花完就来问一句，“我美吗”？唉仿佛又回到上一个问题中去。为了化妆这个事情也吵过架。但是还是我输了。后面就开始絮絮叨叨的，我从来没有想过我自己会有一天变得这么絮叨，唉。

当女性怀孕后，家庭角色、生理、身体状况都会出现变化，并且这些变化都有可能会导致孕妇的心理波动，容易使孕妇强烈的情绪化。因此，在照顾孕妇的时候，不能只关注她的饮食和生活环境，更要关注孕妇心理变化。

早期妊娠阶段心理反应强烈，感情丰富，诸如矛盾、恐惧、焦虑、将信将疑或内向性等，类似的情感变化甚至可波及妊娠的整个过程。尤其是初次妊娠者，孕妇易出现的情绪不稳定、好激动，易发怒或落泪等情况，特别需要人们的关怀。大多数妇女都能接受妊娠的事实，产生履行职责的感觉并确信自己有能力承担这一职责，这种愉快的感觉将促使其做好进入母亲角色的心理准备。行动上表现为观察其他母亲来改变自己的言语、行为以便领悟母亲的情感，促使适应妊娠。

另一些妇女对妊娠有自觉或不自觉的抵触情绪，或对妊娠状态深度焦虑，表现为抑郁、沉默寡言、心事重重等复杂的心理状况，产生被保护和照顾的要求。此时要为孕妇提供发问的机会，鼓励孕妇充分暴露自己的焦虑和恐惧。也可以安排交流、讨论的机会，允许她们去了解别人，分享感觉，有助于消除烦脑，促进理解妊娠是个正常的生理过程。所以，本阶段的护理目标在于促使接受妊娠。

中期妊娠阶段胎动出现是此阶段的突出表现，孕妇常凭借已接受妊娠的思想去指导自己的活动，达到精神上的接受妊娠。胎动出现、胎心可被听到，使母亲体验到新生命的存在，母亲被充实并得到发展。表现为孕妇开始对胎儿的生长、发育过程感兴趣。理想的护理措施是帮助他们参加各种类型有关分娩的讲课，提供育儿常识。为使孕妇在本阶段考虑承担母亲的作用，建议她们建立广泛的社会交往，增加与母亲接触的机会，获得更多有关做母亲的知识。

这段时期，孕妇常显示出一种以本人为中心的倾向，这种变化可来自前人的偏见、本人的需要以及体内胎儿的需要。表现为宁可别人给予她而不是她付予别人，这种自私的行为还可来自体内激素的变化，以及本人对妊娠过程的理解。某些孕妇情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒无常。对此，护理人员应建议家人予以理解，并对孕妇做出适当的正确劝诱。本阶段的护理目标在于促进适应妊娠，护理个案时，需留意来自家庭和患病成员的影响并给予帮助，及时避免或纠正异常情况的发生。

晚期妊娠阶段妊娠6个月以后，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。胎儿越发变得珍贵，孕妇担心各方面的危险会给胎儿带来伤害，害怕身体变化使自己保护胎儿的能力减弱，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保护。晚期妊娠阶段，孕妇迫切期待分娩以终止妊娠，同时伴随矛盾心理，因为分娩可以排除来自妊娠的“困扰”，但本人及胎儿的安全又将面临一个实际的威胁。

尤其关于分娩的种种传说，包括分娩的危险均可能加重恐惧心理。复杂的心理活动常常扰乱了正常睡眠，睡梦增多。睡梦大多反映了孕妇对胎儿及本人的担心、忧虑和烦恼。因此，在妊娠的最后阶段，更需要为孕妇提供具体的护理措施，以帮助缓解症状减轻不适。对于复杂的心理状态要给以全面准确的评估，并为孕妇及其家庭提供心理上的需要，安排发问及提供相互交往的机会。

除了指导他们认识分娩的过程，还要为他们传授沟通技巧。增强新家庭处理问题的能力，协助家庭获得各种经验，使孕妇以最佳身心状态迎接分娩女性在不同怀孕时期会有不同的心理变化，在此期间，孕妇容易不自觉得感到抑郁、敏感，甚至觉得压力好大。因此，家人需尽量帮助孕妇调节情绪，帮助孕妇保持良好且愉快的心理状态。并建议孕妇可多了解学习怀孕期间及分娩时的常识，这样可降低心理负担。

作为老公照顾孕妇。首先第一个保持好心情，在孕早期的时候不少女性都会有情绪波动的问题，从心里上也没有做到当妈妈的准备，情绪起伏太大，对于胎儿来说影响不太好必须要保持舒畅开朗的心情。
第二个有害食物，尽量不要吃，比如熏制食物，油炸食物等尽量不要吃，还有咖啡因比较多的食物也对孩子的成长，流产等有直接的影响。
第三个避免喝酒，孕早期要是妈妈喝太多酒会导致胎儿畸形，对于胎儿的智力也有一定的影响。孕妇在孕期一定要注意劳逸结合、别过度劳累，要保证充足并且是高质量的睡眠。孕妇在孕期要注意周边环境的质量，要远离污染，远离辐射，到空气流通清新的环境中多活动。
孕妇在预期要注意健康的生活习惯，夫妻双方都要戒酒戒烟。孕妇在孕期要注意自己心情的调节和保持良好的心态，要尽量使自己放松。
可以补充含叶酸的新鲜绿色蔬菜，以及适当吃点干果，可补充铁及其他的微量元素，还有可补充豆类物质，里面含有蛋白质和矿物质。
不要盲目摄入自己不缺的某种营养物质。
不要吃含糖量高的食物，包括果汁饮料。还有不要食用久存的食物，要吃新鲜的。
准爸爸在女性怀孕以后一定要注意女性身体的变化。由于女性怀孕以后，无论是他的生长发育还是胎儿的生长发育，都会对女性饮食，还有其他方面造成很大的影响，所以准爸爸在这个时候一定要满足孕妇饮食方面的需要。

在孕早期，由于有早孕反应，所以要多准备一些孕妇喜欢食的食物，千万不要勉强她吃下什么东西。到怀孕三个月以后，由于这个时候胎儿生长的速度比较快，这时候要多准备一些高蛋白、高维生素的食物。

---

邓州市18665321704： 丈夫应怎样照顾已怀孕的妻子? - ？
宁蚀宜妥： 1、尽量抽时间陪妻子去做身体检查 在这一点上,很多丈夫的不情愿是因为在候诊室里的漫长的等待.一次检查有80%的时间要耗在等待中.每一次的健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等等),并且大夫会解答你们的任何疑问. ...

邓州市18665321704： 老公需要怎么照顾孕妇?老公需要怎么照顾孕妇 ？
宁蚀宜妥： 陪着老婆,有需要及时服务

邓州市18665321704： 妻子怀孕期间,丈夫应该怎么做?？
宁蚀宜妥： 守侯陪伴在她身边就是最好的照顾,她想吃什么给她买什么,喂她吃,陪她乐陪她聊,买补身子的食物,注意怀孕期间的一些忌讳,少吃刺激性食物,环境也很重要,丈夫不要抽烟,希望生出的宝宝白白胖胖的!

邓州市18665321704： 作为男人该怎么护理怀孕的妻子?？
宁蚀宜妥： 女人怀孕脾气就会变的坏一些不要和他吵嘴多哄一下她让他心情好,有空的时候多陪她走走呼吸新鲜空气,要穿的宽松舒服一些有专门的孕妇装要选纯棉的,吃的方面要清淡一些注意营养多吃水果疏菜肉补充丐,定期检查不要太劳累参与胎教,做好后勤工作好好照顾好老婆和宝宝祝你们生一个健康可爱的宝宝

邓州市18665321704： 妻子怀孕,作为丈夫应该怎么做 - ？
宁蚀宜妥： 网上查阅资料以及经常咨询医生,饮食起居上都应该由做丈夫的照顾,其余的就是好好的关心了,精神上也是必不可少的,因为怀孕的人可能对于孩子是既期待又害怕生孩子.

邓州市18665321704： 男人该怎么样照顾自己怀孕的妻子？
宁蚀宜妥： 女人怀孕首先是身体上有很多不适,随之而来的是脾气可能会不大好,多数会感到委屈,为什么男人不能生孩子,要女人受这份苦!= =所以作为老公,一定要体谅,不要跟她计较,家务活多担担,一方面你可能就应该包揽做饭了,孕妇一般忌...

邓州市18665321704： 老婆怀孕了老公因该做些什么？
宁蚀宜妥： 照顾、体贴.

邓州市18665321704： 老婆怀孕了,作为老公的我应该如何去照顾好老婆?日常生活中都需要注意些什么问题?最好越详细越好!？
宁蚀宜妥： 别让她生气,注意别上火,多吃水果但不要吃香蕉和西瓜尽量凉的别吃,还有尽量别吃药,多补叶酸,钙,蛋白,这些对孩子都好,在前三个月尽量不过性生活,容易造成流产,注意别拿重的东西容易趁到,别喝可乐之类的东西最好就是喝白开水,别用化妆品一下想不起来先说这么多

邓州市18665321704： 我们男人该怎么样照顾怀孕的老婆?？
宁蚀宜妥： 当然是第一让老婆开心 第二照顾好自己的老婆! 让她身心愉快就是最好的照顾噢!