这4种零食吃着虽甜，实则是“含盐大户”，少吃点别给身体添麻烦
为了 健康 着想，奉劝大家在饮食方面要多注意些，要多挑选一些营养 健康 的食材食用，能少吃零食就尽量别吃，以免错误饮食，增加身体的负担。在我们生活中，大家应该尽量避开那些高盐的食物，不然是会加重身体排泄钠离子的负担的，因此 健康 也会受到影响。像很多人都分辨不清什么是高盐的食物，以为吃起来是甜的，那就是甜食，其实不是这样的，像这4种零食，吃着虽甜，实则是“含盐大户”，劝大家要少吃，别给身体添麻烦。
1、牛肉干
想必有不少人都喜欢吃牛肉干这种小零食的吧，虽然牛肉干、牛肉粒啥的很过嘴瘾，还能从中获取一些蛋白质，但很多人都不知，其实弊大于利，像牛肉干这种零食，不仅含糖量高，含盐量也非常高的，所以平常大家在食用牛肉干时，最好控制住食用量。
2、水果干
大家都知道水果是营养丰富的食物，这没错，但可千万别以为水果干也是营养的食品，水果干是水果风干的产物，但是在其风干腌制的过程中，里面会加入大量的钠盐进行调味，所以这玩意摄入过多的话，对身体也是极其不好的。
3、话梅
很多嘴巴比较好动的人，就时常会买一罐话梅来啃，不仅能解馋，还能刺激唾液的分泌，滋润口腔。可能很多人都觉得，话梅吃起来是甜的，但实际上吃着是咸甜咸甜的那种，里面的含盐量远大于含糖量，所以大家要控制好话梅的食用量才行啊！
4、辣条
这是蛊惑了多少大人和小孩的一种美味啊，虽然部分辣条吃起来也甜甜的那种，但其实里面的钠盐也有不少，再加上辣条这玩意的油脂还那么多，吃多了上火，还容易发胖，少吃为妙。
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1、牛肉干 想必有不少人都喜欢吃牛肉干这种小零食的吧，虽然牛肉干、牛肉粒啥的很过嘴瘾，还能从中获取一些蛋白质，但很多人都不知，其实弊大于利，像牛肉干这种零食，不仅含糖量高，含盐量也非常高的，所以平常大家在食用牛肉干时，最好控制住食用量。2、水果干 大家都知道水果是营养丰富的食物，...
求酸酸甜甜的零食推荐
话梅糖对很多人都非常有吸引力，超市里的话梅种类多、口味也不一样，但大都是甜中带酸，酸中有一丝丝甜味，吃起来非常的酸爽开胃，胃口不佳的时候可以试试吃话梅来提高食欲，效果是非常不错的。我个人比较喜欢金冠家的话梅糖，这款话梅糖精选优质的红糖、黑糖、白砂糖等多种食材为原料，经传统工艺加...
当零食、当点心都非常不错,香甜解馋的食物有哪些?
三、【烤红薯条】制做调料：红薯适当做法：1、提前准备两根红薯；我用的这类蜜薯，又粉又甜，无论怎样吃都好吃！2、红薯削皮后，切割成小条形；稍微大一点也无所谓。3、切成小块的红薯摆在蒸屉上，隔水蒸数分钟，大约5min就够了。不必蒸得太烂了，煮熟以后晾凉；4、烤箱上下火150度烤1个多小时...
有哪些零食是你从小吃到大的?
一、烤鱼片不知道大家小时候喜不喜欢吃烤鱼片，我小时候可是很喜欢吃烤鱼片的，不仅小时候喜欢吃，现在长大了，还是很喜欢吃烤鱼片，烤鱼片独有的鲜香味道，让人越吃越想吃，特别是鳕鱼片，吃起来鲜甜松软，真是太好吃了，而且烤鱼片中基本都已经将鱼刺处理干净了，吃起来特别方便。还记得小时候，妈...
你吃过哪些好吃的零食,可以推荐吗?
吃!它的外面是像奶枣一样的奶皮儿,吃起来糯叽叽奶香奶香的,甜度刚刚好也不会觉得腻,中间夹杂着口感厚实的芒果干或者草莓干,吃起来五分酸五分甜,会有种在吃小奶糕的感觉。 2、小浣熊干脆面 小浣熊干脆面纯纯属于时代的眼泪了有没有,上课饿了的时候偷偷给自己来上一口就瞬间满足,最近在家楼下的小卖铺里又看到...
过年我们都会囤很多零食,你有什么推荐吗?
下面推荐五款过年必备的零食，无论你的辣口爱好者还是甜口小清新都可以找到适合自己的零嘴！1、芒果奶糕 这个奶糕也太好吃了吧！酸酸甜甜又奶呼呼的，巨巨巨好吃！每一块里面都加了真材实料的芒果干，是看得见的美味~还有草莓干，都很好吃！酸甜都恰到好处，不会腻也不会齁。是软的，可以直接嚼着...
有哪些低卡又好吃的零食推荐?
蒟蒻（jǔ ruò），是魔芋的另一个名字。喜欢 Duang - Duang 甜甜果冻的同学们，可不要错过啦。为了把蒟蒻果冻做好吃，一些厂家会加白砂糖、果葡糖浆、含糖果汁等……甜有了，负担也上去了。而薄荷健康这款蒟蒻果冻，最大的优势——就是满足 Q 弹果冻的风味口感上，还能做到近乎 0 负担。4、炭烤...
有什么适合在家宅的时候吃的零食推荐吗?
很酥脆,轻薄,嘎吱嘎吱,口感不是很油也不柴;是由八种黑谷粉压制成型,有浓浓谷物香味,尤其黑芝麻味道,细品很香浓越嚼越香,搭配表面芝士粉更加咸香,有滋味,很好吃。整体完全不甜也不是很油,很适合做零食吃。 2、Orihiro果冻 :20.8元 Orihiro果冻有好多种口味,葡萄&白桃应该是比较新的口味。QQ的口感,0卡热量...
小姐姐都爱的零食推荐!甜口辣口都有哦～
1、牛海哥辣卤鸭肠 本鸭肠爱好者重点推荐！囤上了这款零食后，几乎都被家里人薅去当下酒菜了！！慢卤入味的鸭肠根根脆嫩，爽辣超过瘾，每一口都像在吃刚从辣味火锅里刚涮烫出来的鸭肠一般劲脆！相信我，如果你之前没尝过绝对会爱上，重油重辣的口感让你一包接一包根本停不下来~2、章鸭子毛豆 ...
便宜又好吃的零食推荐,吃货们快来屯粮
二、穗穗个柿 柿饼 参考价格：22.9元\/500g 好吃的零食当然要吃软软糯糯、甜甜蜜蜜的白霜流心柿饼呀！每一颗柿饼都是饱满大果，皮薄肉厚，口感软糯，表皮外凝结着一层均匀细腻的糖霜，唇舌刚刚触碰到，糖霜便融化在口中，冰冰凉凉的十分爽口。而后咬下去的瞬间，爆浆流心，水润的果肉就涌了出来，轻...
旁狗顺峰： 含钠最高的食物是:食盐.钠属于人体不可缺少的营养物质,所以每天人们都需要食用一定量的食盐. 除食盐外,含盐量较高的还有以下食物:鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜...
广安区18655966009： 什么食物含钠低?什么食物含钠高? - ？
旁狗顺峰： 含钠低的食物主要有:酸奶、水果、蔬菜、坚果、各种谷物豆类物质、鸡蛋、鱼类、奶酪等. 含钠高的食物主要有:各种酱类食品、腌制食品、各类腊肉、香肠、熏制肉品、午餐肉制品、苏打饼干、薯片等. 其实,钠在各种食品中都是天然存...
广安区18655966009： 9大食物含盐量非常高?？
旁狗顺峰：1、白面包.两片半白面包含钠就超过600毫克.如果再涂上花生酱,要不超量都难.而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的,含钠越高.解决方法:不妨选杂粮面包,虽然含钠高,但钾也多,又有纤维、植化素等优质营养素. 2...
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旁狗顺峰： 原味的苞米花,不加糖和奶油的那种! 魔芋为主要材料的果冻! 海苔!
广安区18655966009： 不吃饭乱吃零食有什么危害 - ？
旁狗顺峰： 1、色素过量 一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看,往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等. 但人工合成色素对人体的风险高于天然色素,消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品,可能会造成腹泻等症...
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旁狗顺峰： 常头疼的人.很多人都曾有这样的经历,吃了一顿丰盛的大餐之后,就容易发生头疼的情况.有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天,结果发现,每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头疼次数多1/3以上.无论具体吃哪种...
广安区18655966009： - 吃甚么食物最容易发胖? - ？
旁狗顺峰： 1.巧克力面包 烘饼代替巧克力面包:巧克力面包所含的脂肪高达18克,比烘饼所含的脂肪多18倍.因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包. 2.冰淇淋 果汁雪糕代替冰淇淋:冰淇淋品种众多,脂肪含量各不相同.减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋...
广安区18655966009： 加速女人衰老的饮食有哪些 - ？
旁狗顺峰： 1、常吃腌制食品 在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重.外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高.最重要的是,...
