游泳1000米相当跑步多少米游泳？

游泳1000米相当跑步多少米~

一、游泳1000米等于跑步4000米。

二、因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
扩展资料：
一、人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。
二、另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大，水的热传导系数比空气大26倍。
三、就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量。
四、所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。
五、这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。
参考资料：
游泳减肥法----百度百科

一、游泳1000米等于跑步4000米。

二、因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
扩展资料：
一、人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。
二、另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大，水的热传导系数比空气大26倍。
三、就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量。
四、所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。
五、这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。
参考资料：
游泳减肥法----百度百科

游泳1000米，至少相当于跑步5000米。以蛙泳为例，游泳1000米大概用时25~30分钟，能消耗350~500千卡热量。消耗350~500千卡热量，需要跑步60分钟左右，慢跑60分钟大概能跑5~8公里。因此游泳1000米，大约相当于跑步5000米。

游泳1000米等于跑步4000米，

游泳1500米普通人估计需要40至50分钟

游泳1000米等于跑步4000米。
2.因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水

1.游泳1000米等于跑步4000米。
2.因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。

、游泳1000米等于跑步4000米。

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当雄县17826391854： 游泳1000米等于跑步多少米? ？
后会佐益： 游泳消耗是跑步这样的有氧运动的3倍 应该是3500的跑步

当雄县17826391854： 游泳1000米相当跑步多少米 - ？
后会佐益： 2000米肯定不止一般一千米慢慢游三十分钟,三十分钟再慢也可以跑三千米吧,所以我说起码三千米.快点游一千米可能要20分钟,20分钟快点跑有人可以跑四千米吧.所以一千米游泳大概对应3千到

当雄县17826391854： 游泳40分钟相当跑多少米 ？
后会佐益： 正常40分钟游泳1000米,相当于跑步5公里.运动生理学家的测试表明,在水中游泳1000米消耗1000千卡的热能,相当于在路上跑步5公里.因为人们在水中游泳时,人自身的双臂和双腿同时拍打泳池中的水,会使得自身全身肌肉得到锻炼.此外,水的阻力大,传热性能好,所以人体在水中散热比在空气中快20多倍,可以高速消耗热量.

当雄县17826391854： 游泳和跑步哪个更减肥? - ？
后会佐益： 您好.在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳copy后很快感到饥饿的道理.所以,游泳1000米等于跑步4000米.一般是先跑步后游泳.做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处知,可以避免身体拉伤或者扭伤的发生,而跑步就是事前热身最好的运动.但是要注意,跑步之后不能直接游泳,否则对身体非常大伤害,因为此时皮肤毛孔都张开,马上接触冷水对身体有很大伤害.当跑道步之后,全身的各个器官都运作起来了,可以在身上的汗消失之后再去游泳,会有很好的效果.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.

当雄县17826391854： 游泳一米相当于跑步几米? ？
后会佐益： 游一千米,相当于跑步三千米.

当雄县17826391854： 在水里面游1000米相当于路上跑多远?？
后会佐益： 同样的一千米

当雄县17826391854： 游泳2000米和跑步多少米对等 ？
后会佐益： 对于一般的游泳爱好者,1小时2000米的强度还是比较大的,如果非要换算成跑步,至少是10000米以上.但是游泳是全身运动,而且由于水的浮力,对于身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长.游泳消耗的热量很高,1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上,你可以称体重的.

当雄县17826391854： 一口气在泳池里蛙泳游600多米相当于跑步多少米?？
后会佐益： 不算太大,一般我都游2000米,我妈妈每天游3000米,老太太虽然游的慢,但挺有耐力,现在身体也很好.我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右.其实...

当雄县17826391854： 游泳100米相当于跑步多少米 - ？
后会佐益： 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米

当雄县17826391854： 游泳是跑步运动量的几倍啊?？
后会佐益： 游泳运动量为跑步的4倍左右.若在水中游100米,消耗100千卡热能, 相等于跑步运动400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米 .游泳消耗的能量大.这是由于游泳时...