每天游泳1500米多久能瘦
连续游泳1500米的人,算厉害吗?
在普通人眼里的话呢，这种人算是比较厉害的，能够连续游泳1500米的人比较厉害，但是和这个游泳健将来相比的话，那就小巫见大巫了呀，你应该知道我们那些个国家队的游泳健将们，他们多厉害的吧！
60岁男人每天游泳1500米会不会太多?
主要是看你的身体是否吃得消。如果天天都在游，而且都在1500米左右，身体没有什么不舒服，这样的情况下即便是60岁了，仍然是可以每天游泳1500米的。要是身体抗不了自己游那么远，最好就不要勉强自己了。要不会很伤身体的。
每天蛙泳1500米,运动量算很大么?
至于说到减脂，最好是要持续心率60%-80%间的有氧运动40分钟以上，注意是要持续（最大心率=220-年龄）。所以你说蛙泳1500米，你是连续游还是游几百就休息一会儿再继续？你游的速度如何，心率有没有达标？持续时间是否是40分钟以上？这些都关系到你通过游泳来减脂的效率，因为我说的这个标准是脂肪燃烧...
每天游泳1500m能减肥吗?
我每天骑车二十公里能减肥吗？所以这样貌似有点慢，尽量游自由泳的时候把身体拉长，多飘一会，会滚翻的的话就不要到边停了，一次性游完，尽量要求速度，前400m会有很累的感觉，但后面就完全没感觉，速度也不会减，本人从6岁开始练游泳一周三次亲测有效，真的可以减，就是要有毅力。我大一升大二...
55岁每天游泳一小时1500米是什么水平?
55岁，每天游泳一小时，1500米，也就是一般吧，我42，一小时游泳馆能有三千左右
能连续游泳1500米的人,算厉害吗?
自由泳30分钟左右的话在业务水平里边属于偏上啦，算是游泳爱好者，比单纯会游泳的强。蛙泳30分钟左右的话在业务水平里边是不错啦。
能连续游泳1500米的人,算厉害吗?
能连续游泳1500米的人,算厉害吗? 我来答 你的回答被采纳后将获得:系统奖励15(财富值+成长值) 15分钟内回答被采纳后将获得:系统额外奖励20(财富值+成长值)[] 为你推荐:特别推荐 全球首张奥密克戎毒株图公布:新变异株传染性或增强500%? 不断刷新的圆周率,未来会被算尽吗? 地球上演化4.8亿年,鲎...
最近游泳一般不休息一直游轻松超过1500米,不知道是什么水平? 休息3...
！一般人200米差不多了 有多少人能一次游泳超过400米？很少！...你是运动员啥的吧...有个男子1500米自由泳项目，游泳1500米，世界记录要游14多分钟。你自己测测 呵呵~你耐力...是不是太好了点...4000米...谢谢采纳~
...减肥为主每天游泳 应该每天最多游多少米那1500算不算多 还是少一点...
即只有20－30分钟以后的运动才是正真减脂肪的。所以一次运动建议时间持续90－120min左右为佳 呵呵 关于具体游多少米这个问题，这个就看你的速度了，时间上注意就行 1500距离上差不多了 PS 如果运动后感到肌肉酸痛，说明运动强度过大，下次可以适当减少 呵呵 PSPS 减肥的效果还和水温有一定关系 哈哈 ...
游泳一个半月了,每天1500米,居然胖了2公斤,郁闷死。。求解
你好，，这种情况发生也很正常；我觉得原因不外乎两点；一是游泳的强度不够，一口气游完1500米和分多次游完1500米是有很大区别的，如果您分多次游完1500米是没什么效果的；二是您是否游完之后很快就进食，如果刚刚锻炼完就开始进食的话这时候身体吸收效果很好，即使你进食很少也会得到很好的效果；所以综...
漠河县盐酸回答： 最好不要天天游泳,又不需要训练出成绩,那样对身体不好.最理想的方式是每隔一天游泳一次,这样是科学的.你想瘦臀部和大腿,选择的蛙泳泳姿是对的.不过说减肥是这样的,如果你确实胖的话,肯定会减下来,一般15天就见效果,能减...
史哄15210524984问： 游泳减肥大概多久见效 - ？
漠河县盐酸回答： 关键是摄入的热量小于运动的热量,这样才能减肥.在游泳的时候,要保证心率处于120-140之间(视年龄、体质而定),持续时间大于20分钟就可以了,如果仅仅是在戏水,那你泡上再长的时间,效果也没有. 另外,游的时间别太...
史哄15210524984问： 游泳游多久能瘦,一周游几次有效果? - ？
漠河县盐酸回答： 任何运动减脂效果都取决于饮食控制,正常的运动不会减少体重. 游泳属于运动量较大的项目,但是对肌肉、关节损伤较小,推荐每周3-5次.
史哄15210524984问： 怎么样才能游泳特别好?每天游泳多长时间可以减肥? - ？
漠河县盐酸回答： 游泳是全身运动~但是不代表一种动作就是全身运动,所以碟~仰~蛙~自~都要学习.每天游1500米就可以了.
史哄15210524984问： 游泳减肥见效快吗?一般多久可以达到减肥效果啊? - ？
漠河县盐酸回答： 游泳减肥是靠水的温度比体温低,况且在水中运动由于水的阻力大,消耗的能量(卡路里)多,这样的原理来消耗体内的能量的.总体来说是相当于负重健身.至于你说的时间和部位......我作为一个曾经的游泳运动员来说,因人而异,有减肥效果但主要是塑身和增加身体协调性.长期坚持你的肺活量和身体线条会大大增加.其实每一种运动只是一种方式,减肥还是靠均衡营养和自我控制不良生活习惯,如果你平时暴饮暴食每晚大量喝啤酒等不良习惯,什么运动都无效.
史哄15210524984问： 一个月时间,一天游泳多久能减5公斤? - ？
漠河县盐酸回答： 关键是游泳的运动量要够啊! 建议你每天去游泳,蛙泳匀速连续1200米,自由泳变速1000米,这样配合适当控制饮食,应该很快就有效果的了.我就是这样的,在两个月内减了13公斤. 祝你游泳愉快!
史哄15210524984问： 每天游泳多长时间减肥?一次游泳四五十分钟,游泳完也不吃东西能快点瘦吗 - ？
漠河县盐酸回答： 基本上游泳超过半小时就有瘦身的作用了,而且游泳既能瘦身又能塑身型,经常保持游泳的习惯,可帮助身体尽快恢复,建议每天坚持游泳锻炼,再配合瘦立美瘦身会加快,它是目前公认瘦身最快的,绝对要比游泳快一倍非常值得推荐,另外每次游泳完要是饿可以吃点水果,时间一长适应就好了,平时也要多吃些水果蔬菜,瘦身会加快也能滋润皮肤.!!
史哄15210524984问： 每次游泳要游多久才可以减肥?求大神帮助 - ？
漠河县盐酸回答： 运动是很重要,可是单单靠运动是很难减肥成功的(有人尝试过每天坚持打篮球二小时,游泳一小时,减十五公斤需要约十八个月,而且停止运动极易反弹,腿臂容易增粗.因为长时间剧烈运动会使胃口大开,从而导致胃容量增大,停止运动后很难快速减小)还有,即使您每天打数小时的网球,但只要你多喝一、两听易拉罐或吃几块饼干,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有.因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控,即,低热量、均衡营养.健康在线:肆肆陆叁叭陆酒尔尔
史哄15210524984问： 游泳一个月,每次游1500米,晚上不吃饭,一个月能瘦15斤吗? - ？
漠河县盐酸回答： 不管做什么锻炼都要持之以恒,也要有个限度,如果你游1500米感到很轻松就可以持续的游或在增加量,要相信经过锻炼身体是要结实很多的,体重也会降低的,关键是要坚持才会有效果.
史哄15210524984问： 游泳多长时间会有比较好的减肥效果? - ？
漠河县盐酸回答： 游泳算很好的有氧运动,理论上讲,有氧运动只要坚持在半个小时以上就可以达到减肥的效果..游很长时间也是不好的,肩膀会变的很宽,要是女孩子的话,穿衣服就不好看了..
