太极拳推手的简介
太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路形式。有单推手、双推手、定步推手、活步推手、大持推手、散推手等。还需要基本技法：掤捋挤按采挒肘靠八法 来得到帮助.分为陈式，杨式，吴式太极拳推手
简介杨式太极拳推手技击术由杨式太极拳创始人杨露蝉三子杨建侯亲传给太极五行通臂拳创始人、“东方大侠”张策大师，再下传给弟子张以谦到张继宗。
推手时，双方必须保持手臂沾连不脱，在相互粘随的运转中使用方法，致使对方动摇或失去重心。以不丢不顶，以静制动，避实就虚，以巧制胜为运动。特点讲究“后发先至”、“先化后发”。主要方法有掤、捋、挤、按的四正推手和训练采、挒、肘、靠的四隅推手等，除个别情况下允许用手或腿锁拿对方关节外，一般不准用擒拿。摔跤、打击等方法。其运动形式表现为静中有动，动中有静。运用太极拳的劲力、技法，遵循太极拳的原则如“以静动”“以柔克刚”进行的运动。在起过程中综合运用太极拳的各种身法、步法和招式，是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要手段。现代武术比赛中设立了太极推手项目，分级别进行，并对场地、服装、参赛年龄、局数等作出了相应的规定。
太极拳推手大致为三大流派，一是陈式太极拳推手，主要有管脚、拿关节；二是杨式太极拳推手，主要是掤劲大，以发劲为主；三是吴式太极拳推手，主要是柔化为主。站桩
站桩是武术的一个重要训练方法，形意拳有三体式，少林拳有马步桩，太极拳有无极桩等，这些站桩练习，不仅对于技击有作用，对强身健体效果尤其明显。许多拳家强调，练拳先练站桩，拳谚说“练拳无桩步，房屋无立桩”。通过站桩锻炼，一是训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏感性，增强抵抗力。另外，可以增强肢体特别是下肢的力量，逐渐消除浮力，使沉力重生，周身气血顺畅，内外一体。经常站桩的人会有感觉，就是越站觉得身体越轻，身体实了，感觉轻了，这是站桩的一个特点。所以练太极拳应该配合练习一下站桩。
武术推手内容简介
作为一种广泛的训练方法，推手不仅被各个武术拳种和流派所采纳，更是成为了各类习武者可以参与的竞技平台。这种比赛模式的推广和普及，对于提升各类武术流派的推手技艺具有显著的启示意义，对武术工作者和教育者来说，具有极高的参考价值。作为一门通用的武术技能，推手教育能够促进不同门派之间的交流和理解，...
黄康辉简介
1991年，黄康辉考入北京体育大学武术系，跟随门慧丰老师系统学习武术专业理论和太极拳及推手技巧。在此期间，他又有幸师从张山先生，进一步深化了武术理论和技术理论的学习。黄康辉在武术界有着卓越的成绩，他曾多次参与全国太极拳、剑和推手比赛，其中最为显著的是连续八届蝉联太极拳推手比赛的冠军，并...
试说太极推手的风格特色
由于太极拳的广泛普及， 体育 专家或会了一套拳的人都成了名师，传统传承的师资力量却极度缺少，这些人在太极界变成了少数甚至极少数，太极界的大环境又无视这些人的存在，有的成了凤毛鳞角。何为无门无派无师传？没有拜师换帖的经历，跟只会打拳的人学了几套拳，就自认为是太极人了，可以玩推...
太极推手技巧
太极推手技巧有：随机随势、顺机顺势、借机借势、得机得势。随机随势：太极拳“打手要言”云：“彼不动，己不动，彼微动，己先动”，这就是随机随势随人动。推手修炼中，随人所动，自可主动；自我盲动，势必被动。顺机顺势：太极拳推手修炼，随机随势于前，顺机顺势于后。只有随，才能顺；不能...
太极拳推手的劲力大揭秘
在向对方发劲时，无论用单手或双手均应画或大或小之圈，含有螺旋之意，以使对方不知我劲之所向，陈式太极拳中曾强调缠丝劲，杨式大极拳亦然，发动时画极小之圈，而后适时发出，所谓“意在惊弹走螺旋”，“人不知我，我独知人”，才能发之致远。太极拳推手的两种战术原则 太极拳是中国传统武术，...
陈式太极拳新架二路及单刀单剑作者简介
他的武术成就斐然，曾连续四年在河南省武术比赛中夺魁，1982年在北京全国首届太极拳推手赛中荣获冠军，1985年在哈尔滨全国首届太极拳推手名家邀请赛中再次夺冠。这些胜利奠定了他在武术界的坚实地位。自1983年起，王西安频繁出国讲学和授拳，足迹遍布法国、日本、美国、西班牙等多国，甚至在海外创立了以他...
太极拳的介绍
太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太 极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。 太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推...
如何训练太极推手
“问劲”、“给劲”在古传太极拳“打手”中是极为重要的一步,学者必须在这一深下苦功,打好基础。 变劲是在问劲与给劲训练的基础上进行的,是太极推手的进一步深化训练,训练难度相应加大,对劲力的转化以及技巧的运用要求更高,变劲训练不同于问劲、给劲的训练,变劲训练的是随势走势、见势打势的功夫。如果...
漫谈民间拳师生活、太极拳架为什么慢、推手教学介绍
推手的规则有很多种，有些可以示意击打，有些不能击打，有些可以进退步，有些要求定步。顺便说个个人的意见：目前市面上有一种陈家沟传的陈式太极拳推手，是大开步的，这在历代成名拳师，包括陈式太极拳拳师的拳照和视频中都不太常见，我认为是有问题的。我个人也练过数年这种推手，感觉有点偏向...
太极拳的介绍
太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。[太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太 极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有...
寿菊奥硝： 太极推手也称打手、揉手、擖手,是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰,至今已有300多年的历史.后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式,产生了各种流派的推手.清代流传的拳谱中有一首《打手歌》这样写道:“掤捋挤按须认真,上下相随人难进.任他巨力来打我,牵动四两拔千斤.引进落空合即出,沾连黏随不丢顶.静动相随”
三台县15789514247： 太极推手咋回事？
寿菊奥硝： 太极拳推手简介 太极拳推手是太极拳对练形式.以双人锻炼为主.运用太极拳的劲力、技法,遵循太极拳的原则如＂以静制动＂ ＂以柔克刚＂进行的运动.在起过程中综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,是太极拳体系中训练技击能力和...
三台县15789514247： 太极推手的几大特点? - ？
寿菊奥硝： 推手的运动特点是不丢(脱离)不顶(顶撞),以静待动,以柔克刚,与打太极拳 的要领是一致的.推手中的“静”不是静止,而是精神集中,仔细观察,感觉,尤其是通过身体触觉,准确判断对方力量的大小、方向、部位,以便及时做出反应...
三台县15789514247： 杨式太极拳推手的介绍 - ？
寿菊奥硝： 杨氏太极是目前流传最广,练习者最多的太极拳.遍地都是的,你早晚去你们公园广场看看,肯定有教的 先把拳术练好,内气饱满后,再学推手
三台县15789514247： 太极推手的特点是什么? - ？
寿菊奥硝： 推手虽不是散打,但毕竟是双人对抗性运动,而且是太极拳的双人对抗运动,所以必须以体现太极拳的技击特点,如下: a) 以柔克刚:练太极拳,由松入柔,运柔成刚,刚柔相济,其内劲富于弹性,极为灵活,以此对人之刚硬,如绵裹铁、...
三台县15789514247： 陈氐太极拳5种推手法名称 - ？
寿菊奥硝： 陈氐太极拳推手也是太极拳中的一种套路形式,有单推手、双推手(单、双手挽花)、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等.学推手必须要有一定拳的基础上学习比较好.学推手可以说是太极拳大层次的提高,没有扎实的拳架基础和明师的指导向是很难学出好东西的.
三台县15789514247： 有人话说什么什么玩推手,“推手”是什么意思呢 ？
寿菊奥硝： 生活中的推手就相当于大极拳的推手,运用绷、履、挤、按等多种运动轨迹周旋于不同的生活、工作环境中,能巧妙地化解工作生活中的奇难杂症,实质是一种推诿手法,将复杂的问题推移远离于我,转往他人之身,说不好听就是损人利己的行为,从自身角度出发,这是一种官场的生存之道,是转让麻烦,保护自己,推卸责任的最好方法.
三台县15789514247： 什么是定式推手?什么是定步推手?它们之间有何区别? ？
寿菊奥硝： 定步推手是所有太极拳推手的基础,分为定步单推手和定步双推手,表现在其一、定步推手包含着太极拳最基本的要领,这些要领在定步推手练习中可以得到尤其充分的锻炼;其二、正确的定步推手能使人真切体会到太极拳中很多动作怎样练才是正确的;有了这样正确体会的太极拳锻炼才能保证具有太极拳特殊的武术与健身功效;其三、只有定步单推手锻炼成熟了,定步与活步的四正推手锻炼才能得心应手、散推也才能更接近太极拳锻炼,太极拳中很多动作的练习也才能够保证是有血有肉之正确的,太极拳从推手过渡到散手与实战才有了扎实的基础.
三台县15789514247： 太极散手和推手有什么不同啊?要练的话练什么比较好呢、? ？
寿菊奥硝： 推手与散手从某种意义上说并非是一种功法,而是检验功法的一种手段,是对自身所学功法全面综合的检验.祖国传统拳学,特别是冠以“内家拳”名的拳种,都有推手的...
三台县15789514247： 简述太极推手容易犯的四个错误 - ？
寿菊奥硝： 太极推手中容易犯的错误: 一,不知规矩.太极推手中的规矩包括松肩坠肘,虚领顶劲等,手法,步法也有各自的要求.知道推手规矩是太极推手入门的重要基础. 二,不知变通.一些太极拳习练者往往死守推手的规矩,在圆里来,到圆里去,结果推了十几年还是不知道推手为何物,更加谈不上散手,实战之类的. 三,轻浮急躁.太极推手中寓实战之道理,习练者往往只求实战应用,不论顺逆,一味强攻,结果只能为人所制. 四,胆小怯战.推手的初学者往往在变化发生的瞬间乱了手脚,结果进退犹豫,白白把取敌制胜的机会浪费了不说,还使自身陷于劣势.
