《高绩效教练》读后感
无法快速学会一个技能,是教练不会教?还是学生学不好呢?
我们先看一个例子:
美国奥林匹游泳队教练谢曼·查尤尔,陪队员去参加世界游泳比赛,结果获得世界冠军,队员们一高兴,把查尤尔教练抬起来扔进了游泳池。
没想到教练却挣扎着喊救命,差点被淹死,队员们一看不像演戏,才纷纷跳下水把教练救上了。这也太不可思议了,教出世界冠军的游泳教练,自己竟然不会游泳,竟然是个“旱鸭子”。
此事件一出,轰动了整个体育界,也引起了一位职场教练约翰·惠特默的极度关注,惠特默先生一度认为教练必须自己做到,才有资格教别人,自己不会带出冠军太违反常识了,到底旱鸭子查尤尔教练使用的是什么样的教学方法?
无独有偶,哈佛大学网球俱乐部,有位网球教练家里有急事,临时请假,不能来上课了,俱乐部老大实在没办法,学生不能没人上课啊,就让滑雪教练替网球教练上课。
滑雪教练一听跳起说:“那怎么行,我不会打网球怎么教啊?”部长说:“没事,你就随便比划比划,站在那看着学员打,他们基本动作都会,现在就是练习。”
没想到这一代课代到网球课小考,意外的是这位不会打网球的滑雪教练,教出来的学员考试竟然比其他专业网球教练分数高,这把俱乐部部长乐坏了,而这位部长恰巧跟惠特默博士是好友。
惠特默先生先后收集了很多教学案例,发现教练是一种内心对抗模式,而非我们认知中的指导练习。
01.高绩效教练前提
高绩效教练重要的前提就是相信对方的潜能,教练对象自身需要有意愿获得改变和提升。
以我自身为例,我从(2020年)5月开始进行写作日更,到现在已经坚持了95天。
大家原本以为这是一个不可能完成的任务,就像刚开始时我自己以为的那样,但是通过实践发现,其实做到这点完全可能,而且没有想得那么难。
写作就是一天中最放松的时刻,这就是一个提升大家写作“绩效”的典型案例,我们做的过程中,就是通过不断地自我激励,摈弃内心干扰而逐渐达成的。
02.高绩效教练用提问代替教导
有一句话这样说,“一个人如果没能做好一件事情,一定是这件事情和这个地方,没能激发这个人的潜能”。
教练的作用是通过一定的技巧来释放人的潜能,而非单纯教导他们,那用什么样的技巧能够释放人的潜能?
一个人只有主动提问,主动思考,才能真正清楚自己想要什么,应如何去努力。
自己不主动类型的人,永远是在别人的指派中原地踏步,焦躁不安。
如何提问才能激发一个人的潜能和主动责任性呢?
惠特默先生通过研究整理出一套提问模板,在《高绩效教练》这本书里,惠特默先生称之为GROW教练模型。
03.高绩效教练grow模型
这个提问模板一共有7组问题,一个个回答,把答案写在纸上,答案写好了,你的问题还没开始做就已经解决一半了。
第一组问题:找到做事的目标和意义
1、你的目标是什么?
2、什么时候实现?
3、有没有量化标准?
这三个问题,会把你从迷茫中拉回来。真正思考自己是做自己想做的事,还是做别人想你做的事。问内心的自己,我的目标是什么,一个人不可能没有目标,诚实的确定那个你一直想做的事。
第二组问题:看清楚自己的真实现状
1、你的现状是怎样的?
2、为了达成目标你做了哪些努力?
我们大多数人,都不敢直面自己的现状。因为现状可能是混沌的,裹足不前的。因为人都有逃避痛苦的本能。这个问题,请直面自己,弄清楚现状,看看自己为目标做了哪些努力,离达成目标还有多大差距。
第三组问题:找到达成目标的最佳方案
1、离开目标还有多少距离?
2、达成目标都有哪些方法?
3、你认为成功率最高的方法是哪个?
寻找达成目标的多种解决方案,并分析那种方案能让你成长更快,会更易达成目标。这三个问题,也会帮我们分辨出哪些是不可实际的目标,假如:一个月内成为亿万富翁。
第四组问题:找到可能影响成功的障碍
找到影响成功的那个核心障碍,确定是核心障碍。看看自己身上最薄弱的环节在哪里,并提前做好应对准备。
第五组问题:找到能帮你解决问题的外部助力
在做这件事时,我们会发现,有哪些人是能帮助我们的,我们要想方法去获得他们的帮助。
第六组问题:做好困难应对准备
跟第四组问题一样,找到影响你成功的核心障碍后,发现身上薄弱环节,先预测困难可能会有哪些情况,以哪些方式出现,做好应对准备,才不至于遇到困难,乱了手脚。
第七组问题:
1、怎么做?
2、在哪里做?
3、遇见达成目标时间?
4、你打算什么时候开始做?
最后一组问题,能反映出一个人做这件事的意愿到底有多强。你能不能回答出这几个问题,就代表了你想做这件事的意愿。
给自己一个截止日期,那样才会全力以赴。
以上7个问题,不论是学习还是工作,还是成长,都可以适用。
我们只要明白,做这件事的意义是为了自己,就能激发身体内的潜能,让我们在主动性上超越90%的人。
找到做一件事情的对一个人的意义,才是激发他做好这件事情意愿,而激发的工具是提问而非教导。
《高绩效教练》读后感
《高绩效教练》教练技术是一个在生活中广为通用的人际交往的方式,可以运用在和员工、朋友、配偶、以及子女沟通过程中的各个方面,这是一本教你如何成为一个好的教练,以及如何激发自己和别人潜能的书,以GROW教练模型 [ 目标(goal), 现状(reality), 选择(option), 意愿(will)] 为教练逻辑,引用...
《高绩效教练》读后感
现在我明白了:教练是一段旅程,而不是指导或者教授,通过教练过程,教练对象澄清了事实,培养了新的技能和行为。同时,教练关注未来的可能性,而不是过去的错误。(关注过去未来也算和心理医生的区别吧)内心博弈方程式 内心博弈方程式非常有效地总结了现代教练的目的: 绩效=潜能—干扰(P=p - i),教...
高绩效教练读书心得
高绩效教练这本书的作者是英国的约翰·惠特默,这本书的特点也比较明确:权威性、系统性、实践性。这是我第一次读这本书,在看到书名的第一瞬间是对教练这个词比较感兴趣,但对高绩效的概念是比较模糊的。第一章里对教练进行了定义,与我之前的认知是有差异的,教练关注未来的可能性,而不是过去的...
《高绩效教练》读后感
阅读完这本《高绩效教练》,感觉过程比较痛苦。主要原因是我一直在思考,里面的教练方式如何在现实中进行使用。觉得自己无法提出像文中那么激发对方觉察和责任的高质量问题。拼命思考,感觉运用起来察觉很困难。感觉很沮丧。于是就一直在反复阅读,反复看。并且去听樊登的高绩效教练的书。觉得为什么他们就可以...
《高绩效教练》的读后感
三、高绩效教练可以提升我们的技能 1.觉察能力 《韦氏词典》的描述:“觉察意味着一个人通过观察和诠释,他看到、听到、感觉到的事物时的觉醒,从而拥有对于某事物的知识等等”。只有自己才能通过觉察做最好的自己,也就是说我只能掌握我觉察的一切。那怎么样才能提升自己的觉察能力呢?一个方法是冥想,...
高绩效教练读后感
通过高绩效教练中的GROW模型,可以让你变成一个赋能型的能导者。可以启发,激发挖掘员工的巨大潜力,培养困团队快速成长,达成思维共识。可以让人与人之间沟通变得更加顺畅与和谐。下一步的目标,希望通过此次精读营的学习,能够理解与掌握高绩效教练中GROW模型的意义和实操方法,首先把自己培养成一名"赋能型...
听《高绩效教练》有感
很庆幸,成为樊登读书会会员,进来听的第一本书就是这一本《高绩效教练》,之前因为常常听建其黄扬两位老师谈到教练技术,始终不知所云,后来听了这一本书方明白,原来教练技术竟是这样有意思的对话,一种全新的对话模式,一种全新的思维模式。在去年第一次听时,就想到可以用这样的思维模式,方法跟...
《高绩效教练》读后感
《高绩效教练》🍀这本书我在2017年时度过一遍。不知道是不是因为当时在kindle上读的,只记住了GROW模型,其他没有太多印象了。这次有幸读到纸质版,或者是因为又长了几岁,感触真真不一样了。🍀这本书非常经典,是一位绩效咨询公司的合伙人写的,被翻译成30多种语言,畅销120个国家...
《高绩效教练》读后感
01.高绩效教练前提 高绩效教练重要的前提就是相信对方的潜能,教练对象自身需要有意愿获得改变和提升。以我自身为例,我从(2020年)5月开始进行写作日更,到现在已经坚持了95天。大家原本以为这是一个不可能完成的任务,就像刚开始时我自己以为的那样,但是通过实践发现,其实做到这点完全可能,而且没有...
《高绩效教练》读书分享
个人成长系列 -《高绩效教练》:GROW教练模型 一、读书摘要 本书以GROW教练模型(目标goal,现状reality,选择option,意愿will)为教练逻辑,引用职场及运动场上的例子,清晰阐述了教练的理念和技巧。“教练型领导”对于老师和家长而言都十分有益。本书的作者约翰·惠特默,获得国际教练总裁奖。二、全书内容...
富中埃美: 快乐”在《现代汉语词典》中的意思是:感到幸福和满意.的确,快乐是一种很简单很单纯的心情,但它却以自己独有的魅力在心情榜里独占鳌头,人人都喜欢它. 我也有我的快乐. 暑假里每天都睡懒觉.偶尔有一天竟然起得很早,站在阳台...
保山市19570745090: b有几种类型图例 - 剖视图的种类这是前几天发的,我发现里面有个问题B - B应该是斜视 ?
富中埃美: 主视图A-A是旋转剖,俯视图是局部剖,C是向视图,B-B是斜剖. 按剖切范围的大小,剖视图可分为全剖视图、半剖视图和局部剖视图三种. B-B在这里是全剖视图. 按...
保山市19570745090: 附魔图纸 - 附魔的图纸那些是在NPC哪买到的?谢谢 ?
富中埃美: 能买到的高级公式: 非拾取绑定的有符文奥金棒,胸甲+100生命,披风+70防,在冬泉谷和月光林地买; 拾取绑定的除了你说的那个还有武器+15敏捷,在费伍德的木喉熊怪那买,需要声望尊敬;武器+15力量,在瑟银会买,需要声望崇敬;双手武器+22智力,在瑟银会买,需要声望崇拜.
保山市19570745090: 银行代码BSB是什么? ?
富中埃美: BSB码,是银行在不同的区域的代码,只要知道BSB码,即可适道此银行在什么地方.但在国际结算上,此代码并无太大意义,我们主要还是应看银行的 SWIFT 码.
保山市19570745090: 好听的队名 - 求好听的小队队名很急!?求好听的小队队名很急!!!!!!!!!! ?
富中埃美: 我建议的名字是:激情小分队.
保山市19570745090: 荆元和史湘云,你喜欢哪个?理由 ?
富中埃美: 史湘云,中国古典名著《红楼梦》中的人物之一,金陵十二钗之一,四大家族史家的千金,贾母的内侄孙女,贾府通称史大姑娘.她是作者按照《世说新语》魏晋风度标准塑造的一位具有中性美的女子形象.她心直口快,开朗豪爽,爱淘气,甚至敢于喝醉酒后在园子里的大青石上睡大觉;身着男装,大说大笑;风流倜傥,不拘小节;诗思敏锐,才情超逸;说话“咬舌”,把“二哥哥”叫作“爱哥哥”.她是一个富有浪漫色彩、令人喜爱的豪放女性.但她毕竟是薄命司中的女儿,自幼父母双亡,没有过上贵族小姐娇生惯养的生活;好不容易嫁了个才貌仙郎,却暴病而亡,湘云守寡,悲痛欲绝,但是她受到宝钗“虽离别亦能自安”的乐观精神影响,逐渐战胜挫折,是为“寒塘渡鹤影”之“渡”.
保山市19570745090: 如何煲耳机 - 煲耳机是怎么煲的煲不煲有什么区别? ?
富中埃美: 动圈理论上要煲,动铁不用,理论上好耳机都要煲,不管是头戴大耳机还是入耳 两种,你听就是煲,以听代煲.要么就专门煲,粉红噪音什么的 这么说吧200块的耳机再怎么煲也出不了300块的声音,煲有可能是心理作用,但耳机理论上说煲过之后声音要比没煲好,煲的意义可以参考汽车引擎的磨合期
保山市19570745090: 用临时身份证可以办银行卡吗? ?
富中埃美: 不允许的,最多办卡,但正式身份证下来必须去银行更新信息
保山市19570745090: 银月城 - 怎么从奥格瑞玛去银月城然后再从银月城回去啊? ?
富中埃美: 进幽暗大门就是个庭院,面向弑父大厅,也就是幽暗城,在庭院的右边有一截台阶,上去后里面有个小房间,中间有个精致的红色球体,点击小球就把你传送到银月城了,即血精灵主城. 回来的话 直接炉石 就可以了嘛! 没石头的话,把过程反过来就是了,哈哈