打排球的技巧
打排球第一步首先要学会垫球，这个动作说简单也简单，说难也很难。首先姿势要正确，双手要保持自然弯曲，而脚也要一前一后，在球过来的时候，双臂也要保持一定的紧张度，最好手臂和你的身体保持个直角，最好保持不变。在球过来的时候用自己小臂的前三分之一的位置去接触球，而且要靠着自己身体的惯性去碰球，从而把球给垫回去，这个动作是要反复练习的。其次要学习的是发球和传球，发球最好用自己的掌部击打，而且稍微起跳，还有就是要控制球的位置，不能发的太近也不能发出界，这个多加练习几次很容易做到的，传球主要是用双手去传球，但是注意的是不能用双手抓住球，不能让球停留在手里，这个过程要尽可能的自然。
再说一下扣球，扣球一般都是有战术的，一传把球垫起来后，二传则是需要球传到一个合适的位置，扣球的时候一定要看着二传的动作，这样才能保证自己在合适的位置，扣球需要主要的就是角度和力量，这样才能在最快的时候得分。最后一个技术动作是拦网，这个需要身高和弹跳都比较好的人，而且最好人距离球网20厘米左右，自己的手则要离球网5厘米左右，起跳的时机最好是对方扣球队员起跳之后，这样成功可能更大。
排球比赛有什么发球技巧和配合技巧?
轮转得分：排球比赛是由一队后排 右边（1 号位）队员发球开始算起，然后每队可触球3次 （拦网触球不计在内）如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方判为失球。如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时 ，则接发球队取得发球权 ，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。
打排球的技巧
球类运动比较多，排球就属于其中的一种，但是排球的要求比价多，不仅在技术上对人的要求比较严格，而且还讲究团队的合作性，那么打排球的技巧有哪些呢？首先要和你的队友有足够的默契，其次在其他方面也有我们要注意的问题，接下来让我们一起来了解一下打排球的技巧有哪些呢？1、一定要记住，任何时刻球打...
排球训练方法与技巧
保持正面传球。技巧：备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就 可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。
打排球有哪些技巧要领
打排球的技巧要领 1 、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲(得忍着痛)，不然就控制不了球的方向。2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。3、动作要领。接球：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。传球时用拇指内侧...
排球比赛有什么发球技巧和配合技巧?
1、接发球接球：接发球接球是比赛的重要环节，是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手接球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。（1）接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨道较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，...
排球技巧
排球技巧如下：1、步伐 善于运用步法，即我们所说的“走位”很重要，灵活多变的走位可以在很大程度上保证我们的获胜。为了发挥自己的力量和策略，我们需要用灵活的步伐来达到最好的击球位置。在排球步法中，需要解决的问题是姿态、动作、制动和各种起跳等。2、准备姿势 众所周知，打排球时总要有个准备...
怎样快速学会打排球的方法
从1949年第1届世界男排锦标赛,到1972年第20届奥运会排球赛,其间20多年,由于各个国家和地区的民族特色不同,身体素质不同,技战术发展水准不同,认识方法不同,形成了不同特色的风格打法。 “力量排球”,以前苏联、保加利亚、波兰男排为代表,他们身材高大,弹跳力强,以凶狠扣杀取胜。 “技巧排球”,以捷克斯洛伐克男排...
中考排球的正确打法姿势教程
中考排球的正确打法姿势教程中考排球的正确打法姿势教程中考排球正确打法姿势教程如下:1. 准备姿势:两脚左右开立,与肩同宽,两膝微屈,后脚跟稍微提起,重心稍前移。2. 抛球:左手将球抛起,高度约与腰部相同,右
打排球的技巧有哪些 教你如何打排球
排球对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。下面我为大家介绍一些打排球的技巧，欢迎阅读。一、发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏...
打好排球的技巧都有哪些
怎么才能打好排球呢?选择练习打排球有什么好处呢?这是都是你在选择排球健身的时候需要知道的几个点，那么你现在知道吗?以下是我为你整理的打好排球的技巧详细介绍，希望能帮到你。打好排球的技巧 1、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型，目前常用的方法有两种：叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐...
殷禄克立： 发球:发球位置,在球场两边端线延长线和底线之间的任一点,基本方式可分为低手球、高位球和跳发球.接球:接球一般用双手合握的方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并处的...
蓝田县17735023646： 排球技术的动作要领 - ？
殷禄克立： 1、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作.传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻.一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该...
蓝田县17735023646： 打排球有什么技巧,也就是怎样打才可以打得更多个? - ？
殷禄克立： 1、掌握动作要领,手肘一定要夹紧,击球时手臂一定不能弯,靠肩而不是靠手臂发力送球.需要加力的话,靠蹬腿发力. 2、正确判断球的落点,提前动作,以保证击球位置正确. 其实主要是动作一定要标准,排球基本功对身体素质要求不高,因此只要动作越标准,水平越容易提高,然后多练习就好了
蓝田县17735023646： 打排球的技巧 - ？
殷禄克立： 打排球的技巧: 一、发球 1、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前. 抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米.同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰....
蓝田县17735023646： 打排球有啥技巧吗? - ？
殷禄克立： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
蓝田县17735023646： 打排球技巧 - ？
殷禄克立： 打排球的技巧其实很简单,就是蹲、跑、插、提!随时要保持半蹲的姿势,以便随时移动.快速跑到来球方向,双手紧握插向来求方向,然后蹬腿、提手往前送,至于你想送到哪就随你自己的便了!当然前提是你要懂得怎么接球和发球!
蓝田县17735023646： 打排球的技巧和手法 - ？
殷禄克立： 排球技术包括:传,垫,扣,拦,还有发球.传球和垫球是排球最基本的技术,发球男子一般上手发球,女子下手发球,专业运动员除外
蓝田县17735023646： 打排球有那些技巧?谁知道 - ？
殷禄克立： 打排球接球时,两只手手心向上,上下握住,手臂伸张开;全身重心下移,接球时最好让球落到手腕处,接到球不套弯臂,小心球反打到自己.
蓝田县17735023646： 排球技巧有哪些 - ？
殷禄克立： 有发球,垫球,传球,要注意看来球,两脚叉开,稍稍弯曲,重心靠前,做好动作,但不能用死力,还有要灵活,不能硬梆梆的.
蓝田县17735023646： 打排球的要点是什么? - ？
殷禄克立： 打排球要点: 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球....
