打排球的技巧
1、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲（得忍着痛），不然就控制不了球的方向。
2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。
3、动作要领。
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
最后是发球，正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。 关键是注意击球动作、击球点、手型和力量。
传球
传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地 、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。
垫球
是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
发球
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
了解打排球的技巧要求我们在打排球的时候投机取巧，而是让我们更好的进行排球运动，当然打排球的过程中，要注意自身的安全，不要因为安全问题让自己的身体受到伤害，这样是我们所不能接受的，而且也是我们不愿意看到的后果。
打排球有啥技巧吗?
一、打排球的技巧 1、基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。2、反应能力 反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就...
打排球的技巧有哪些?
排球是一项需要团队合作的运动，以下是一些基本技巧：1.发球：发球是排球比赛中的第一步，也是最重要的一步。发球时，双脚分开与肩同宽，身体重心向前，手臂向上伸直，手掌朝下，将球从指尖抛出。2.接发球：接发球时，双脚分开与肩同宽，身体重心向前，手臂向上伸直，手掌朝下，用手腕和手指控制球的方...
排球技术的动作要领
排球技术包括五项：1、发球，2、垫球，3、传球，4、扣球，5、拦网。一、发球 1、准备动作: 面对球网，两脚前后自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、抛...
排球的技巧有哪些
1、发球技术。排球基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击,又要有准确。发球时队员应越在发球区内,...
排球传球的动作技术要领排球运球技巧
两拇指相对近“一”字形。2、侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。3、背向传球 上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体...
排球动作要领
排球是一种需要高度技巧和策略的运动，排球动作的要领如下：1、准备姿势：在发球、接球或防守时，首先要保持正确的准备姿势。两脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩，身体微微下蹲，重心放在两脚之间。同时，双手放在胸前或腹前，随时准备传球或接球。2、发球：发球是排球比赛的开始，也是进攻的开始。发球时，...
中考排球有什么训练技巧吗
1、动作要点。正对着排球，利用正确的动作，把球垫到自己的正前方。注意此处容易犯错误：两手臂不在同意平面上，球落在单一手臂上。这时候我们就必须纠正这些错误，具体办法如下：练法1：强调学生提高注意力。提高学生注意力的练习有很多，如：在课前的准备部分，可以安排学生听球的声音、看球的反弹做...
初学者如何打排球
初学者打排球各种排球速度练习方法：一、反应速度练习：1、快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。2、急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。3、各种姿势起跑练习：看教练员手势，迅速向指定方向冲刺，距离一般6...
排球怎么打
扣球是排球比赛中最具攻击性的技巧之一。球员跳起在空中，将球向前击出，力量要足够大才能突破对方的防线。扣球的目的是将球直接击入对方场地，造成得分机会。4、防守 防守是排球比赛中重要的技巧之一。球员必须快速移动脚步，及时判断球的轨迹，然后用灵活的手臂将球稳稳接住。防守的目的是尽可能减少对方...
中考排球技巧训练方法
中考排球技巧训练方法如下：一、准备姿势 1.动作要领：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2.易犯错误：（1）姿势过高或过低（2）只弯腰不屈膝 二、球触手臂部位和击球部位 1....
壹居杜密： 发球:发球位置,在球场两边端线延长线和底线之间的任一点,基本方式可分为低手球、高位球和跳发球.接球:接球一般用双手合握的方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并处的...
海晏县18562896521： 排球技术的动作要领 - ？
壹居杜密： 1、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作.传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻.一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该...
海晏县18562896521： 打排球有什么技巧,也就是怎样打才可以打得更多个? - ？
壹居杜密： 1、掌握动作要领,手肘一定要夹紧,击球时手臂一定不能弯,靠肩而不是靠手臂发力送球.需要加力的话,靠蹬腿发力. 2、正确判断球的落点,提前动作,以保证击球位置正确. 其实主要是动作一定要标准,排球基本功对身体素质要求不高,因此只要动作越标准,水平越容易提高,然后多练习就好了
海晏县18562896521： 打排球的技巧 - ？
壹居杜密： 打排球的技巧: 一、发球 1、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前. 抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米.同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰....
海晏县18562896521： 打排球有啥技巧吗? - ？
壹居杜密： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
海晏县18562896521： 打排球技巧 - ？
壹居杜密： 打排球的技巧其实很简单,就是蹲、跑、插、提!随时要保持半蹲的姿势,以便随时移动.快速跑到来球方向,双手紧握插向来求方向,然后蹬腿、提手往前送,至于你想送到哪就随你自己的便了!当然前提是你要懂得怎么接球和发球!
海晏县18562896521： 打排球的技巧和手法 - ？
壹居杜密： 排球技术包括:传,垫,扣,拦,还有发球.传球和垫球是排球最基本的技术,发球男子一般上手发球,女子下手发球,专业运动员除外
海晏县18562896521： 打排球有那些技巧?谁知道 - ？
壹居杜密： 打排球接球时,两只手手心向上,上下握住,手臂伸张开;全身重心下移,接球时最好让球落到手腕处,接到球不套弯臂,小心球反打到自己.
海晏县18562896521： 排球技巧有哪些 - ？
壹居杜密： 有发球,垫球,传球,要注意看来球,两脚叉开,稍稍弯曲,重心靠前,做好动作,但不能用死力,还有要灵活,不能硬梆梆的.
海晏县18562896521： 打排球的要点是什么? - ？
壹居杜密： 打排球要点: 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球....
