我性格很懦弱怎么办？

我性格太懦弱了！怎么办？~

你本质的原因是怯懦的心理在作怪。
你这种情况如果放在陌生的环境或给你一个你不熟悉的东西或事去做，你会非常紧张、心理没底、全力以赴可又信心严重不足、严重时身体会发生反应，比如出汗、发抖，呕吐等等吧。中国患有社交恐惧焦虑症的人非常多，你这种情况还不算严重。
不要怕，勇敢一些，当你胆怯时你就要意识到，并提醒自己勇敢起来，此时你会惊呀的发现，你的思维敏锐了、思路清晰了、眼神坚定了、话语有力了、你会发现生活原来如此美好，很多原来令你焦虑的、忐忑不安的、恐惧的事情原来都是小儿科。
最后再说一句，是大老爷们儿的就要勇敢些，让胆怯的心理远离你，否则你这辈子就完

1、不要老是笑，特别是贱兮兮的赔笑，让人看了想踩一脚的那种，特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。
2、说话自然一点，不要怪腔怪调，语气平和稳重，语气过冷不行，过热也不行。
3、不幽默就不要幽默。
4、不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。
5、勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。
6、不要轻易被人使唤，被人控制。

现实生活中，确有不少人被软弱的人格特征所困扰，常常生活于自欺和被欺的状态中，心灵陷于痛苦之中。怎样战胜软弱的性格呢?心理学家提供的对策是：

1、重塑性格

任何人都可以养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性：不热情奔放但有主见：不强词夺理但能坚持正确意见。

心理学 心理 软弱 强大 性格

2、坚持自己

弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竞承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。由于不敢坚持自己，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。

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3、增强自信心

性格软弱的人，多是因为不够自信。害怕对方会自己不礼貌，伤害自己的自尊心，害怕对方会对自己粗鲁。其实现在大多数人都还是很文明的，好人还是很多的。要相信美好的东西，要相信自己。相信别人会喜欢你，自信反过来也会增加你的吸引力，也会让对方对你产生好感。

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4、敢于反击

先是学会发怒，软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受，坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起，你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，推备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。

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5、行为武装

心理学也认为改善行为可以改善心理素质。你如果软弱，就从以下行为上武装自己：

(1) 遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；

(2) 身体站直，挺起胸膛与对方讲话；

(3) 讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；

(4) 声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；

(5) 保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；

(6) 不轻易用“对不起”之类的话。

(7) 学会交流沟通，很多时候看似别人很强，你很害怕他，其实，当你和他多交流多沟通后会发现每个人都有善良的一面，每个人都不是坏人。他当然也没有必要对你那么恶劣。

1、重塑性格
任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。
2、坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的，后来两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。
由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3、敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。
4、直接反驳
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。
5、行为武装
心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；
（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；
（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
（6）不轻易用“对不起”之类的话。
这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。

1、认识性格弱点
性格懦弱不可怕，可怕的是已经性格懦弱了，还不承认这一点，总是自欺欺人自我安慰，这样这种性格是没办法改变的，所以在感觉自己性格懦弱时，就要积极认识到性格懦弱的方面，做出一些改变。
2、大胆锻炼自己
性格懦弱的人在生活中要懂得大胆锻炼自己，遇到不公平的事情，要尝试出声，表明自己不愿意不开心，让更多人听到自己的声音。在日常生活中学者以正常的姿态与他人交往交流，多交几个朋友，让自己变得不一样。
3、努力充实自己
一个人之所以性格懦弱，很多时候是因为自卑，也是因为觉得自己不如人，这个时候不愿意学习，不是好事情，努力充实自己，学会更多知识。比如学会一些与他人交流的技巧，比如学会语言技巧，比如拥有特长，这样就不会有自卑导致性格懦弱的表现出现。很多人有性格懦弱的问题，在发现性格懦弱时放任不管，对一生的影响不少，还有可能影响到下一代，积极改变才是正道。

悦纳：
性格懦弱的人比较不会强势，和人相处不会给人造成压力。很多性格懦弱的人都比较随和好相处。
分析：
家庭教育过于苛刻，在这种高要求、批评多的环境中产生了懦弱的性格。先天条件不足，身体疾病、身材矮小，有的也会导致不自信的性格。或者受到欺负和孤立，没有及时的情绪疏导，同样会造成懦弱自卑的特点。
懦弱的人优先考虑别人的感受，担心得罪人、惹得别人生气。
懦弱的性格会表现为自我怀疑，觉得自己不够好，觉得别人比自己要优秀。
态度：
不要瞧不起懦弱的人，不要打击他们。他们也非常需要关爱和鼓励。给他们勇气，让他们增强自信。
懦弱可以是性格上的懦弱，但仍然可以非常能干。人人都是平等的，懦弱的人也有自己的生存方式，不是只有强者才能够生存。如果每个人都是强者，这个世界就会变得不平衡、无法维持下去。
记住一点，没脾气可以，性格懦弱也罢，但一定要有原则，做人要有自己的底线。小事情可以没脾气，当威胁到你亲人的时候或关系到你尊严的时候就要强硬。
方法：
通过锻炼自己的身体，增强自己的自信心。
多去经历事情、多去尝试，多去和人交往。
做自己擅长的事情，看到自己的能力。
学会独立。
多参加团体活动锻炼胆量。
向强者学习。
亲子教育：
1．要学会放手，培养孩子独立的个性。
2．不要太强势。
3．管好自己的情绪。
4．多鼓励，不要打骂。
5．参加户外活动和夏令营，多参加兴趣班。
6．在孩子需要的时候，永远给予孩子支持和爱。

一，自己提醒自己，变坚强一些。
二，多与坚强、睿智的人交往、学习。
三，读点励志好书，激励、帮助自己。
四，必要的话，咨询心理医生。

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大兴安岭地区15324666883： 我性格太懦弱胆小了,请问有什么办法能改变自己的性格,谢谢各位大哥 - ？
骆便富马： 兄弟其实这没有什么不要太在意,大多数人都是这样,并不只有你一人是这样,我以前也是一样可是我知道这样的性格不利于在社会上立足,所以平时就有意识的去改善他.随着年龄的增长心智的成熟现在的我好多了.首先你得想办...

大兴安岭地区15324666883： 感觉自己很懦弱怎么办 - ？
骆便富马： 这个一般来说都是与家庭出生和生活环境有关.主要还是体现在不自信上,做事没有底气,前怕狼,后怕虎.胆小怕事,犹若寡断.一般这样的性格很难成大气. 所以如果你就是这样的性格,建议多接触社会,多接触群体,多经历事端.多和各形各色的人打交道.另外把事情看的稍微简单一些,不要过于复杂,学会用法律来保护自己,学会反击,学会让自己坚强.学会去尝试和体验.经历了这些,你慢慢会发现,你已经变了.你已经不是从前那个懦弱的家伙了,相信自己,你一定可以做到.

大兴安岭地区15324666883： 要怎么改变我懦弱的性格? - ？
骆便富马： 有主见的人的心理都是很成熟的.但是年龄并不可以完全代表一个人是否成熟. 成熟就是经验的积累.一个人有了一定程度的经验积累,那么在待人处事的时候就会从多方面看问题,这样自然就会体现出他的成熟. 积累经验不是说一个人随着...

大兴安岭地区15324666883： 如何改变自己懦弱的性格? - ？
骆便富马： 如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯呢?第一步,要做的是,首先要找出你想要改变的部分,比如说你很容易感到沮丧,感到挫折之类的习惯,又或者容易非常容易极端等等.这里说的找出来,并不是在平常表层意识里的想当然的想法,...

大兴安岭地区15324666883： 我太懦弱了怎么办? - ？
骆便富马： 树立信心.大声地告诉自己,我们不懦弱,我们只是不更世事,每个人都有低谷期,只要我们勇往直前,一切都会好起来的,光明终会战胜黑暗,我们要相信,自己是勇敢的,至少我们还活着.生活就是充满难题,没有难题的生活没有动力....

大兴安岭地区15324666883： 怎么才能改变自己懦弱的性格? - ？
骆便富马： 找到自己想保护的东西,然后想想,如果自己这样下去,能保护的了自己想要保护的东西吗?一切一切,勇敢和大无畏并不是别人找你事,你就要狠狠的还击回去,而是,为了自己想要保护的东西,可以毫无保留的付出自己的一切..人活着,就是为了不失去那些珍贵的东西..我送你一句话,记在心里,面对很多事的时候:要么忍,要么狠,要么滚..

大兴安岭地区15324666883： 我的性格我认为比较懦弱的一类型.该怎么办?苦恼中.. - ？
骆便富马： 从您的描述来看,您的懦弱性格原因在于您的自卑.如何改变自己呢?一、正确评价自己.如实地看待自己的长处和短处,坚信自己并不比别人差,在任何事面前要理直气壮,胸有成竹,使懦弱与自卑远离自己.二、正确表现自己.学会在适当的场合表露自己,多做一些力所能及的,把握较大的事情.因为,任何成分都会增强人的自信,力量和勇气,要不断的寻找机会表露自己,逐渐克服懦弱的性格.三、不断充实与提高自己.明确自己存在的不足,以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足,不断学习,充实,提高自己,相信你一定可以克服懦弱的性格.

大兴安岭地区15324666883： 我感觉我自己性格太懦弱了该怎么办? - ？
骆便富马： 这个跟人的性格有关吧,如果不想改变就学会不要太在意别人的说话,做好自己就可以

大兴安岭地区15324666883： 我的性格很懦弱,从小就是这样,甚至都不敢面对这个问题,我该怎么办? - ？
骆便富马： 我觉得上面三个人说的都很有道理,但是还是不够实际. 对于你这样的性格,小时候一定是没怎么受过这方面的训练,这不是懦弱不懦弱的问题,是没有自信的问题,你敢把这个问题拿到网上来,说明你已经意识到了自己这样是不对的,你想改变却苦于找不到办法. 其实谁能救你呢?谁能改变你呢?我觉得能够改变你的人还是你自己,但是这就要有方法了,一个人只要自信了,自然就不懦弱了,自信从哪来?从你对自己的肯定而来,比如你换了个新的发型,你觉得很帅,很酷,那你就挺起胸膛,抬起头来,走自己的路让别人说去,我觉得我很满意.虽然对你来讲,你似乎对别人的看法看的很重,但是,首先你得找到自己才能找到不懦弱的自己啊.晚上可以去操场上大声的去喊“meg_rahn”你是最棒的!

大兴安岭地区15324666883： 本人性格太软弱怎么办 - ？
骆便富马： 大胆是需要磨练的,你的软弱也是有原因的,将软弱的原因找出来,对症下药,就可以了.也许你是因为自己的私心,总害怕自己的利益受到损害,所以变得软弱,那你就要为他人想想……不过还是有其他原因的,愿你早日走出来.