我说话一着急就语无伦次怎么办啊?

一着急说话，就会语无伦次，结结巴巴的，怎么办~

出现你的情况有以下几种可能：
1。可能你很在乎别人对自己的看法，对自己要求也很高，有过有时说不出话的经历。另外对自己缺乏信心（由于各种原因）。
2。最近这段时间你和他人交流的比较少。
3。对个别字不能很好的发音，又缺乏练习，进而碰到相同字不能很好的表达。 现对以上几种可能做一些解决： 首先是要在心理上战胜这种恐惧的感觉，保持一个平和的心态，不必太在意别人的看法，再者你也说了，你的情况也不是很严重，只是有这种习惯。
 每个人都不是天生就会，很多的演讲家开始时比你的情况更坏。 其次，多和人交流，在交流的过程中去改变这种不好的习惯，先尝试着讲话声音大一些，这样有助于提高自信心和发音气息的稳定和通畅。
  有空的话去买些播音员训练的书，多练习，学些发音知识和发音技巧，也能提高语言表达能力。   最后，多做些自己喜欢做的，擅长做的事，以减弱你对这个习惯的注意力，其实没什么大不了的。
重在多练习，在大场合多练习胆量，要给自己更多的自信才好！都是人嘛！何必紧张呢？说错话又不会少一块儿肉的！嗬嗬，要敢于勇于表现出自己，要让你身边的人了解认识你，把自己真实的一面展示出来，不要把自己存放在内心，要懂得绽放自己的灵魂！
还有不要太在意，越在意越紧张，口吃也会越严重，如果是与陌生人说话时才会这样？那你就越应该多与陌生人说话，但要有自我防卫意识．希望对你有所帮助，朋友！。

这么短的时间要消除紧张感不可能做到，就是有足够的时间，也不可能做到完全不紧张。紧张是一个很重要的情绪，真正好的演讲者都是驾驭紧张情绪的高手。一般来说，发挥幽默感是抵御紧张比较好的一种方式，如果你没有把握或者说演讲的议题不太允许，那么让自己激动（理智的），酝酿到一种蓬勃而发的情绪是帮助自己演讲时不被紧张感左右的最佳途径。这要求你在镜子前满含深情的表演去打动自己，制造一种自己脑海中固定的印象，然后在比赛时回忆性表演（模仿自己的最佳状态），因为是有迹可寻的模仿，整个过程就会有一个比较清晰的轮廓，届时再对关键内容熟练把握，应该就能顺利的完成演讲了。不过，要做个出众的演讲者，必不可少就是多学习各种知识、培养做一个高尚人的情操、以及随时随地建立在心中的舞台。真正感觉到是自己的一种渴望时（非常想演讲，目的就是演讲，而不是得到什么），你就会忘记紧张了。

这是后天的紧张心理所造成的，不要担心，这个不是病
首先你要克制你自己，讲话速度尽量放慢速度。
再多写写文章并流利的把这个文章大声的朗读出来。
只要坚持这两点，一个月就会有明显的改善，快则半年，慢则一年，你会不知不觉 怎么自己讲话一套一套的，很流利了。

1、没想好之前不要急于开口，先想清楚说话的顺序和后果．（这里的后果是指：对方的反映，包括他对你说话内容是否正确的理解，以及说完话后所应承担的责任．）
2、平时多听央视主持人说话，重复或模仿他们说话．
3、熟能生巧。大胆发言，多锻炼很快就能该过来。

在日常生活中多锻炼自己的语言能力,主动与别人交流.再多看些文学类的 书!

想好在说，在那里好好练练，一定会好的。

冷静 增加阅历 让自己侃侃而谈 丰富知识

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朗县17158493190： 如何克服说话紧张,语无伦次 - ？
司马咏麦道： 要克服社交紧张心理,首先就要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:(一)悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的.所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心.(二)...

朗县17158493190： 我说话一激动就语无伦次,吐词不清,而且声音很尖,有什么办法改观一下啊~ - ？
司马咏麦道：[答案] 先调节气息,有2 8 4法!先2秒吸气,8秒憋气,最后4秒吐气.这是练气的方法.你是用的普通话?如果用的是普通话,那就最好先想好了再说,语气放慢. 你说的是一激动,那时是没有冷静的情况下,那就要自身要控制,增加阅历,那是心态的问题.

朗县17158493190： 我说话一着急就语无伦次怎么办啊? - ？
司马咏麦道： 这是后天的紧张心理所造成的,不要担心,这个不是病 首先你要克制你自己,讲话速度尽量放慢速度.再多写写文章并流利的把这个文章大声的朗读出来.只要坚持这两点,一个月就会有明显的改善,快则半年,慢则一年,你会不知不觉 怎么自己讲话一套一套的,很流利了.

朗县17158493190： 一紧张说话结巴,语无伦次怎么办? - ？
司马咏麦道： 遇事都不要紧张,慢慢的说

朗县17158493190： 平时说话很流利,但一紧张就语无伦次,怎么办?？
司马咏麦道： 找一个最让自己放松的的方式去表达你所想表达的东西. 例如:我是一个经常要住持节目的人,人一多我就会紧张,可是我告诉自己下面全是萝卜青菜, 真的,说服自己,一望去,觉得似乎没有那么紧张了. 而且还要学会变通.不要把你所要说的话死死的框在一个架子里, 不然一紧张,头脑一空白,就真的语无伦次了. 变通下,想想多种可能,忘记了编起来也会流利很多.

朗县17158493190： 和别人说话就紧张语无伦次怎么办 - ？
司马咏麦道： 和别人说话就紧张语无伦次,出现这种情况主要是你自己心里有障碍所致呀! 一方面是你的语言功能差,另一方面是你自己胆怯. 解决这个问题最关键的是,要从自己的心理上克服惧怕心理.换句话说就是要敢于见人,敢于在人面前说话. 除此之外,还得加强自己的文化修养的培养,提高自己的语言表达能力,锻炼自己的口才.只有这样才有可能提供自己的交流水平和能力呀! 这个锻炼的过程是一个漫长的过程,不要期望某一个早晨,你就会滔滔不绝地侃侃而谈哟! 我相信,只要你努力了就一定会有收获的呀!

朗县17158493190： 我一紧张,说话就口吃,说话要想很久,才说得出口.每次都让自己陷入尴尬....然而大家认为我只是语言 - ？
司马咏麦道： 你这是典型的口吃病.口吃跟口吃病不一样.口吃仅仅是一种言语流畅性障碍,也就是无法把心中所想完整、准确、流利的表达出来,但是呢,内心对口吃并不是很在意,也不觉得口吃是个很大的问题.而口吃病,则是对口吃感到恐惧、苦恼、...

朗县17158493190： 每次一说话就急,就语无伦次不能很好的表达怎么办? - ？
司马咏麦道： 做一下深呼吸,调整心态

朗县17158493190： 我上台讲话总是紧张,语无伦次,又是紧张的说不出话来 ,我这样很丢人.我应该怎么样改善..... - ？
司马咏麦道： 首先自信一点、然后你要很放松、你要知道上台就算你紧张你也是要讲话,不紧张也是要讲话、不如来个放手一搏哈、心里怎么想的很重要,讲话的时候不要想对面有多少人,怎么看你、 上台讲话最重要的是把自己的思绪要理清楚了,然后说话的时候顺便发散思维想点别的接下去说,要不然很容易接不下去话、运用想像力,把自己带入自己说的话的情景,就行了. 我和你有同样的情况,我每次都会跟别人狡辩说,我有上台恐惧症不想上台,都是心理问题.

朗县17158493190： 我发现有时候一紧张思路就能中断而且语无伦次没有任何表述能力...怎么锻炼才可以改正这个毛病. - ？
司马咏麦道： 我想你的表达应该是没有问题的,关键就在紧张,说明你心里素质不行,所以改掉这个毛病,需要改掉,就要加强心里素质,比如多制造你紧张时候的气氛,如果接触多了,就不会了!~