维生素E和维生素C可以一起吃吗?有没有什么负作用?真的能对皮肤好吗?”
你看外面那么多含维E或维C的化妆品就知道这东西对皮肤肯定有好处啦。但是要补多少才会有效那就要看情况了。一般来说，生活中摄取的维E和维C都已经足够身体所需了，只要你平时多吃水果蔬菜，一样可以美白养肤。当然，直接补充提取的营养素可能效果更好吧，买来吃吃看也无妨吧。三楼说的那个牌子我以前给我妈买过，还不错，叫新西兰十一坊，都是新西兰进口的，品质方面很让人放心。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；
一、调节作息规律一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
是有这样的功效，但是长期服用还是有一定的副作用的，所谓的是药三分毒，所以维生素片还是不要长期服用，因为他是由你的肝、胆、肾来分解的，如果分解不完全那就会留在你的内脏里，时间长了，很容易变成结石的。
最好还是吃天然的维生素C、E。在很多水果中都含有这两种。如：酸的水果都含月维C。三文鱼中含有大量的维E。所以这两种天然的食品你就可以多吃了。
维生素c维生素e可以同时服用吗?
美白、滋养和抗老化功能。维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。维生素C和维生素E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果更好。
维C和维E的功效?能经常服用吗?
1、维生素C最早被发现的功能就是凝血，它可以促进人体胶原蛋白的合成，对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。2、维生素C还有显著的抗氧化作用，因此维生素C的确具有一定的美容淡斑功效，但效果不及维生素E，且维生素C的抗氧化功效是可替代的，除了维生素C外，包括维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质...
吃维生素c维生素e有什么好处?
4、抗癌防癌，维生素e对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的，正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。常吃维生素C的作用：1、美白肌肤，经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，另外适量补充一些维生素c...
维生素C和E补什么
吃维生素C和维生素E的作用：1、吃维生素C有抗氧化，促进胶原蛋白形成，预防坏血病，促进铁吸收预防贫血等多种生理功能。2、吃维生素E也具有清除自由基，保护心血管，调节卵巢功能，促进精子卵子结合等诸多功效。3、补充维生素C和E，可以促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合。4、维生素C和E，...
维生素C跟E的攻效
维生素C的功效：1.治疗受伤、灼伤、牙龈出血。2.加速手术后的恢复。3.帮助降低血液中的胆固醇。4.预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用;并增强免疫系统功能,有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成。维c的功效与作用。5.可当做天然的泻药。6.减少静脉中血栓的发生。7.可治疗普通的感冒，并有预防的...
维生素c和维生素e能一起吃吗维生素c和e什么时候吃最好
小贴示：不过要注意适量，如果长期大量服用，就会产生副作用了，对身体有害。维生素C和E什么时候吃最好维生素C和维生素E都建议在饭后食用，这两种营养素都需要一定量的溶剂先进行溶解，才能很好的消化吸收，尤其是维生素E，在胃肠道内必须存在一定量的脂肪才能充分吸收，并且在饭后胃肠道处于极度活跃状态消...
维生素c和E有什么作用
4、解毒 维生素C的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、脑卒中，保护牙齿和牙龈等。另外，它还可减少皮肤黑色素沉着，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C的含量都不少。二、维生素E的作用：1、防衰老，保持细胞活性。维生素E能够帮助机体清除自由基，保护细胞...
吃维生素c能增加维生素e的效果吗?
作为保健，每天服一片维生素c和一粒维生素e，对身体是有补益的。如果是维生素缺乏，该补多少，应遵循医嘱。维生素c片 1、合成collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。 2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素c可促进胶原之生成...
维生素c、维生e、和维生素b6和用的用处是什么?
1、维生素c 水果和蔬菜都含有较多的维生素C，如果身体缺乏维生素C，将会出现疲倦、牙龈肿痛、伤口愈合慢等症状。2、维生e 人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。随着研究的深入，医学专家又认识到维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、...
维生素e和维生素c一起吃有什么好处
4、抗癌防癌，维生素e对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的，正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。常吃维生素C的作用：1、美白肌肤，经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，另外适量补充一些维生素c...
卓王惠博： 饭后肠子蠕动活泼 此时吃维生素易被吸收. 维生素C和维生素E可以一起吃的,且维生素E能使维生素C 在体内存留得更久. 正常人一天一片.
虎丘区13569645829： 维生素e和维生素c可以一起吃吗？
卓王惠博： 维生素E属于脂溶性维生素 也就是不溶于水 建议放在饭后服用 这样更利于吸收和代谢 维生素C属于水溶性维生素 服用时多喝水促进吸收和代谢 补充维生素C注意先多后少 不要马上停服 两种维生素都有助于皮肤更好 淡化色素和皱纹 坚持服用吧
虎丘区13569645829： 维生素E和维生素C可以一起吃吗?？
卓王惠博： 完全可以,它们本来就是相互作用的
虎丘区13569645829： 维生素C E可以一起吃吗？
卓王惠博： 维生素E:主掌防止老化、保护皮肤、促进血液循环 维生素C:主掌捍卫细胞的工作 维生素固然重要,但它和微量元素一样,人体只需要一点点就行了,就够维持体内平衡的了,平时,我们只要合理膳就可以补充完整,所以,你不必常年吃,凡事都不能过,维生素也是一样.适得其反,在这里也适用.
