红薯玉米绿豆芝麻做成的粗粮窝窝头，做法简单，松软香甜还减肥
红薯玉米绿豆芝麻做成的粗粮窝窝头,做法简单,松软香甜还减肥_百度知 ...
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杂粮粥有哪些材料 杂粮粥的介绍
1、杂粮粥就是一种将多种食材混合煮制的粥，杂粮粥的材料非常多，例如麦子、大豆、玉米、红薯、高粱、薏米、小米、荞麦、绿豆、红豆、大豆、紫米、黑芝麻、燕麦、百合等等都可以用来制作杂粮粥。2、杂粮粥的功效与作用：杂粮粥中含有非常丰富的维生素，有着美容养颜、滋养肌肤的功效。同时，杂粮粥还有着...
番豆玉米粥怎么做营养好喝?
红豆或绿豆：1\/2杯（提前浸泡几小时）大米：1\/2杯（最好使用糙米或全谷米）水：适量 盐：少许 蔬菜（如菠菜、西兰花等）：适量（可选）姜片：几片（可选）【步骤】准备食材：将大米提前清洗干净，豆类提前浸泡以减少煮熟时间。番薯去皮切成小块，玉米粒如果是新鲜的需要剥下来，如果是冷冻的则解冻...
绿豆芝麻糊怎么做?
原料：绿豆25克，黑芝麻25克。绿豆芝麻糊的做法 将绿豆和黑芝麻炒熟研粉，用开水调成糊状。用法：早晚食用，每次50克。功效：清热，降压。适合于高血压病人。原料：绿豆、黑芝麻各500克，蜂蜜20毫升。制作：将绿豆、黑芝麻洗净，一同下锅炒熟，研成粉备用。用法：每日两次，每次50克。加温开水适量调入...
4款红薯粥的做法
1.红薯去皮切块放入锅中，大火煮10分钟 2.玉米面，绿豆面放入碗中用冷水调开备用 3.红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌，待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用 小诀窍 此粥总耗时大概20分钟，红薯入锅的时候可以调和玉米面，然后刷牙洗脸后再进行熬粥，合理安排好每一步...
黑豆,黑芝麻,玉米,绿豆这几种磨的豆浆能每天喝吗
可以喝，但不建议天天喝，豆制品吃的时间长了和多了会给肾脏造成严重负担的。
红豆,红枣,芝麻,绿豆,开心果,杏仁,玉米,薏米能一起做米糊吃吗
能，都是五谷杂粮，挺好的，不错。
六豆与玉米与芝麻可以同食吗?
绿豆、玉米、芝麻可以一起食用，因为这些食品互相不相克且营养丰富，维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质含量特别丰富，食用有补血补气健脾养胃的功效，特别适合妇女老人食用
五谷杂粮指的是那五种东西
杂粮：主要有高粱、谷子、大麦、糜子、花生、芝麻、黍子、荞麦、绿豆、小豆、豌豆等，这些粮食作物，在我国的种植量少，杂粮虽然产量低，但是其生长周期短，适应环境能力强，易于管理，所以可以在主要农作物中套种。杂粮富含营养物质，是人体获得必须元素的重要食物来源。中医指出多吃五谷杂粮除能给机体提供...
小米绿豆粥玉米大枣黑芝麻枸杞一起做粥可以呜吗
小米、绿豆、玉米、大枣、黑芝麻和枸杞可以一起做粥，彼此之间没有相克关系放心吧
宫是参术： 玉米面窝窝头的自家简易做法(一)有人问我所说的窝窝头如何做法,今日做时顺便用相机粗陋的拍下过程,放在这儿同大家分享分享1.材料:玉米面、白芝麻(生)、红薯2.先将玉米面勺入大盆中,大约8~10勺这样(这是一个人一星期的食量...
临江市19379742372： 什么是窝窝头?好吃吗? - ？
宫是参术： 窝窝头一般是玉米面做的,黄色的,在旧社会人们都吃这,它的样子和名字是一样的,圆锥形锥底部有一个向里面凹进去的口,故得名窝窝头.现在不常见,市面上有一种五谷稻坊窝窝头,不仅仅只是玉米窝窝头了,还有黑米窝窝头、高粱窝窝头、红薯窝窝头、绿豆窝窝头、糯米窝窝头等等,基本上都是采用五谷杂粮为基本料材,经特殊配方加工而成,也一改传统窝窝头生硬、干涩的口味.如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受现在消费者的喜爱
临江市19379742372： 玉米窝头如何做的松软可口? - ？
宫是参术： 1、可以试一下发酵. 2、如果方便的话,加少量豆腐渣,既有营养又保证松软.
临江市19379742372： 窝窝头的做法? - ？
宫是参术： 玉米窝头的做法: 1. 将细玉米面、黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉和均匀,使面团柔韧有劲; 2. 面团揉匀后搓成圆条,再摘成面剂; 3. 在捏窝头前,右手先蘸点凉水,擦在左手心上,以免捏时粘手; 4. 取面剂放在左手心里,用右手指揉捻几下 制作工艺(19张),将风干的表皮捏软,再用两手搓成球形,仍放入左手心里; 5. 右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢; 6. 将窝头上端捏成尖形,直到窝头捏到0.3厘米厚,且内壁外表均光滑,上屉用武火蒸20分钟即成.
临江市19379742372： 粗粮包括哪些,可以做什么好吃的?怎么做? - ？
宫是参术： 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 1、薏米 推荐理由:薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻...
临江市19379742372： 红薯粘玉米面丸子怎么做 - ？
宫是参术： 盖上盖子蒸10分钟就熟了. 6.把烀熟的红薯放在大碗中. 7.把红薯弄碎. 8.将糯米粉放入装有红薯的大碗中. 5.这白白的面是糯米粉.把红薯去皮洗净切成片. 4.把红薯片摆放在盛有水的蒸锅中. 3,将做好的丸子依次放入油中. 15!把糯米粉抓入红薯中,豆沙馅是从蛋糕店买来的.上手吧.把做好的丸子摆入盘中,粘上芝麻粒. 14.锅中倒入豆油,烧至七分热时,使之成为泥状. 10.用手抓起一小块红薯泥,按成饼状.当丸子变成金黄色时即可捞出. 11.在小饼的中间放入豆沙馅. 12. 9主料 红薯 200g 糯米面 150g 豆沙馅 100g 辅料 豆油 500g 芝麻 适量 步骤 1. 2.为了图省事.做成丸子. 13
临江市19379742372： 粗粮细作的配料 - ？
宫是参术： 粗娘细做,是为了做出香美的滋味,改变不爱吃杂食的习惯,也是为了增加人们营养成分,以使其适口,易于消化.使人们更喜欢吃粗粮.做法:1、玉米做法 可以将玉米加工成玉米面粉,用来做大枣窝窝头,香甜可口.用玉米面包上菜或者肉...
临江市19379742372： 想做几个健康的粗粮糕点``请大家给点意见？
宫是参术： 个人比较喜欢窝窝头,原料有:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、玉米、豌豆(可搭配组合),以上原料打碎后加上水和蜂蜜或者加点糖,混合,自己动手捏成饼状,当然也可以DIY,只要保证不是非常厚实就行,然后放在蒸笼里蒸熟,就可食用,味道还不错哦~ 推荐:玉米加黄豆玉米加黑豆纯绿豆
临江市19379742372： 一般粗粮窝头都是玉米面掺黄豆面,而其他的面呢? - ？
宫是参术： 1,玉米面与黄豆面,按照 3:1 的比例,搅匀,加一点小苏打,用开水烫一下.待冷下来,揉匀,团捏成 “窝头”,开水装锅,蒸 20 分钟即可. 2, 因为是两种或两种以上的粗粮面混合,所以又叫做 “杂合面儿”. 3,加入黄豆面,是为了使味道好吃一点. 4,黑豆不是人吃的,是喂马的 “马料”. 5,红小豆是做豆馅儿、豆沙用的. 6,绿豆是发豆芽用的. 7,小米面,掺和玉米面,是烙煎饼用的. 8,全麦粉是近几十年的新品种,从前是烙煎饼,蒸馒头用的. 9,黑米,是舶来品,是奸商赚钱用的. 10,其它的杂粮,如豌豆,土豆,红薯、南瓜、都可以混合吃.
