小米绿豆粥玉米大枣黑芝麻枸杞一起做粥可以呜吗
不回,这样很好啊,不过黑芝麻的话油味大,一起煮粥可能会把味道带跑,而且合起来会口感比较杂.如果是小米枸杞红枣的话就很好
可以补气血,这三种都是补血的,小米可以养胃补气,红枣养颜补血,放心吧
有啊。
食疗八宝粥
【原料】:桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。
【制作方法】: 先将莲籽和玉竹加热煮烂,然后把其它六味原料一起入锅,加热煮熟直 至变成粥状,即可食用了。
健脾胃八宝粥
【原料】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克
【做法】先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用,连吃数日。
【作用】健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
【评注】八宝粥超市有卖,温热服用效果较好,健康人食用可强身健体。
防癌八宝粥
湖北省荆沙地区1995年有15名临近退休的老中医联合发起“奉献社会,人人献出一份祖传秘方”的倡议,经过对20多份秘方的论证,筛选出一种具有防癌作用的药膳——防癌“八宝粥”。其原料各地均有售,制作简单,据本地有关专家鉴定:此药膳组合科学,无毒副作用,防癌效果明显,病人易于坚持。
【原料】:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。
【制作方法】:
1.将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。
2.招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。
【服法】:将蜂蜜调人粥中,分3次服用,每日晨服1次。
【功效】: 既有强身健体的作用,又有抗癌防癌的作用(尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等)还有抗衰老的作用。
玉米八宝粥
玉米粥是东北地区特有食品,是以去皮去脐的玉米粒(以下简称玉米粒)为主,添加芸豆煮熟而成。八宝玉米粥是在玉米粥基础上配以红枣、花生、黑豆、南瓜块、木耳及桂圆而制成的营养保健食品,具有营养均衡、滋补身体的特点,是治疗心脑血管疾病、糖尿病的辅助食品。
1.原料配方:玉米粒140g、木耳16g、芸豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜块40g、红枣2--6枚、桂圆4--6枚、水3.5kg。
2.工艺流程:玉米粒、花生、黑豆、芸豆浸泡--→加水高压煮沸--→加入南瓜块--→红枣煮沸--→加入木耳块、桂圆肉煮沸--→装罐--→灭菌--→产品。
3.操作要点:
①原料挑选及处理:红枣应选色泽鲜艳、肉质厚、无霉变、无虫蛀的一等干制品,洗净后去核、切块备用
八宝粥
八宝粥
。玉米粒、黑豆、芸豆、花生、南瓜均选当年新产的,要求无污染、无霉变、无虫蛀、无杂质。黑豆、芸豆、花生浸泡12h(小时)后洗净;南瓜掏瓤洗净并切成1cmx1cm的小方块;玉米粒洗净备用,木耳选用优质东北干制品,要求无杂质、无霉变,用清水浸泡,充分吸水膨胀后洗净切块。桂圆如用鲜果,应选果大肉厚的;如用干制品,应选无霉点、无虫蛀、色泽正常的桂圆干,去壳去核后切块备用。
②煮料、灌装、灭菌:为使粥中的各种原料均达到熟而不烂、外观整齐的最佳状态,要采用分步煮料的方法;同时各工序均需搅拌,以免出现糊底。将处理好的玉米粒、黑豆、芸豆、花生混合,加水3.5kg,煮沸30分钟:再将南瓜块、红枣块加入继续煮沸20分钟;最后将湿木耳块、桂圆肉加入再煮沸5分钟即可。装罐后在121℃蒸汽中杀菌30秒,易拉罐包装保存期可达2年之久。
芋头八宝粥
【原料】:
芋头2个
糯米50克
薏米30克
黑米20克
小米20克
花生15克
小米20克
红小豆20克
绿豆20克
红枣9个
【做法】:
把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净。
红枣提前10分钟泡一下,绿豆、糯米和小米淘洗干净备用。
芋头洗净去皮,切小块备用。
锅里放入1000毫升凉水,先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中,先煮30分钟。
放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮。
50分钟后粥就熟了,自动跳到保温功能。
盛到碗里,开吃咯。
黑糯米八宝粥
【原料】:黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖
【做法】:
1·枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。
2·全部原料放入沙锅中,加适量水和冰糖,小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了,黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖,可以为下肠道保有所需的营养原料。
薏仁八宝粥
【材料】:糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯
八宝粥
八宝粥
、砂糖少许。
【做法】:
1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软
2.将糯米洗干净备用
3.把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟
4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透
5.将砂糖加于粥内即成
桂圆银耳莲子八宝粥
【材料】:
桂圆20粒
银耳一朵
莲子20粒
大枣15粒
红小豆50粒
粳米50克
枸杞30粒
花生米30粒
冰糖适量
【做法】:
将银耳用凉水泡开,然后去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去外壳。将所有的原材料都清洗干净 。
将所有原料放入容器中,再放入清水浸泡2小时左右(这样容易煮熟)。
将所有原料放入锅中加水没过原料10cm,大火烧开后,改中火熬制1小时以上,至原料莲子、花生米基本成熟。
把所有食材转入煲粥专用的紫砂锅中,选用自动挡继续熬制,直至食材全熟。大约4—6小时。(这种锅火力低,不会糊锅)
把粥盛到碗中,这样美味的桂圆银耳莲子八宝粥就熬制好了,抓紧享受吧!
桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,贫血、神经衰弱等功效。[2]
金谷八宝粥
【主要配料】:桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。
【特点】:色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻功能:补铁、补血、养气、安神。食用方法:加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。
3营养成分
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(192克成品已知营养原料的营养理论综合,不包括未知的营养的原料的营养含量,也没有涉及食物加工操作的营养损耗)
市面上的八宝粥产品
市面上的八宝粥产品
热量:620.64千卡;
维生素B6:0.02毫克;
蛋白质:15.49克;
脂肪:1.36克;
泛酸:0.12毫克;
碳水化合物:138.02克;
叶酸:5.82微克;
膳食纤维:2.78克;
生物素:13.92微克;
维生素A:0.30微克;
胡萝卜素:1.80微克;
硫胺素:0.31毫克;
核黄素:0.17毫克;
尼克酸:2.55毫克;
维生素C:4.26毫克;
维生素E:1.89毫克;
钙:35.88毫克;
磷:260.40毫克;
钾:369.06毫克;
钠:6.55毫克;
镁:86.34毫克;
铁:2.71毫克;
锌:2.84毫克;
硒:4.80微克;
铜:0.49毫克;
锰:51.77毫克;
4生产制作
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主要原料
桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。
食材与制作
八宝粥的食材,因各地物产而有不同。有配合初八日,以八样东西混合煮食。其中米、胡萝卜、青菜,为不可少的三宝。此外,还有花生(或黄豆)、莲子、白果、豆腐或油豆腐、芋头等食材。若要再增加食材,可放四川木耳、红枣、素豆饼,不可放素火腿、香菇。八宝粥食材的比例通常为蓬来米占百分之四十,糯米占百分之二十,青菜占百分之十,胡萝卜、花生(黄豆)各占百分之五,豆腐(油豆腐)、油条占百分之五,白果、莲子、芋头三者占百分之五,另外的百分之十衡量情形,可以不要。
所谓“五味调和,百味香”。煮粥之前,要把油加热,再放米炒过,随后将炒过的米放进热水锅里煮,就可将花生等材料放进去。整锅腊八粥有黄亮的油条、白色的豆腐、红色的胡萝卜、黑色的木耳、青色的青江菜,色彩鲜明,让人看到了就心生欢喜。
煮粥之前,有几样东西要先处理。第一、花生,前一晚先泡水:第二、皇帝豆不容易煮烂,可油炸一下再煮,或是用果汁机打碎,再放油炒过,很快就会熟。第三、莲子、白果要煮烂。第四、芋头要炸过。第五、青菜只要放叶子,不要放茎梗,且不能放太多。而油条也不能太碎。
稀饭不能太稠,要能有一点点稀稀的粥汁。起锅前,要熄火二至三分钟闷一下,再开小火滚一下,让所有食材再融和、熟透一下。可放胡椒粉提味。
煮八宝粥,看起来好像是在处理饮食的问题,其实在制作八宝粥的过程当中,也是在让我们体会如何做事做人。吃腊八粥的意义,除了有纪念佛陀夜睹明星成道开悟的意义,还有:温暖、圆满、和谐、吉祥、健康、合作、营养、淡泊、方便、感恩、欢喜(以粥代茶)、结缘等意义。天津民俗在腊八前一晚,善男信女捻豆做粥,每捻一豆,曰结缘豆。因此做一诗:“喜到初八腊月天,门前舍豆俗相沿,信士弟子熬粥夜,善念佛声生结善缘。”
现代八宝粥的配料是依个人口味而定的,一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。 其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合,枸杞子、薏米、小米、其他豆类、红枣等。此粥可加糖成甜品,或者加盐。
小米绿豆粥玉米大枣黑芝麻枸杞一起做粥可以呜吗
小米、绿豆、玉米、大枣、黑芝麻和枸杞可以一起做粥,彼此之间没有相克关系放心吧
大米绿豆玉米做粥可以吗
大米可以做粥 绿豆可以做粥 玉米可以做粥 大米绿豆玉米可以做粥
黑米,绿豆,玉米粥的功效
您说的这几样食物,对人体非常有益,可以在一起熬粥 长期使用,还可以起到保健作用。
请问大米、小米、黑米、糯米、红豆、绿豆、大枣可以一起熬粥吗?谢谢
准备材料:糯米30g、红豆30g、绿豆、干玉米粒30g、花生30g、莜麦粒30g、黑米30g、紫米30g、大米30g、小米20g、红枣40g、水适量 制作步骤:1、准备好各种杂粮;2、一个碗装不下,食材较多;3、红枣洗净去核掰碎;4、杂粮洗净;5、放进电饭煲中,加入适量水,以没过食材为宜;6、电饭煲通电,选择杂粮...
玉米粒能不能和大米红枣绿豆一起煮粥
可以的。。。
黑豆、绿豆、薏米、玉米、燕麦、红枣、大米可以一起煮粥吗?
可以 五谷杂粮粥 对身体十分有利 夏季宜多喝 最好提前4~5个小时把这些材料用水浸泡 不然不容易煮熟
红豆,绿豆,麦子红枣,花生,大米,玉米可以放在一起煲粥吗
可以一起煮粥的.
请问大米、小米、黑米、糯米、红豆、绿豆、大枣可以一起熬粥吗?谢谢
当然可以,以下是对您提供的内容进行修改和润色后的版本:材料准备:- 糯米:30克 - 红豆:30克 - 绿豆:适量 - 干玉米粒:30克 - 花生:30克 - 莜麦粒:30克 - 黑米:30克 - 紫米:30克 - 大米:30克 - 小米:20克 - 红枣:40克 - 清水:适量(水量需覆盖所有食材)制作步骤:1. ...
粥除了黑米粥,八宝粥,山药粥,燕麦粥,绿豆粥,小米粥,紫薯粥,大米粥还有...
桂圆红枣粥、红枣银耳粥、百合莲子粥、莲子薏米粥、玉米绿豆粥 、花生核桃粥、山楂枸杞粥 、南瓜小米粥、木瓜薏米粥。
绿豆和黑米能一起煮吗
养生绿豆黑米粥 食材:有机红糯米,黑米,绿豆,大红枣,龙眼,纯黑姜糖或纯黑糖,姜粉。做法:1、洗净红糯米、黑米,浸泡6-8小时备用。2、绿豆洗净浸泡8小时备用。3、浸泡好的米及绿豆一起放入电锅内加入8碗水,外锅放1.5杯水,如同煮饭,煮好一定要焖约20分钟。4、红枣洗净切开成3片,龙眼肉...
正庆润肺: 可以一起熬粥吃,因为这几样食材互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,食用容易消化吸收,脂肪及糖类含量较少,特别适合老人孩子妇女食用
文昌市17090271924: 黑芝麻能和枸杞一起打粥吗 - ?
正庆润肺: 当然可以了.补肾养颜,最好再加黑米,来点红糖,这样又补血,一举多得.
文昌市17090271924: 黑芝麻,大枣可以混在一起打粥喝吗 - ?
正庆润肺: 可以啊,还可以放点枸杞、坚果等,相对营养还是蛮丰富的啊.
文昌市17090271924: 小米,大枣,葡萄,苹果可以一起做粥吗 - ?
正庆润肺: 小米,大枣,葡萄,苹果可以一起做粥喝.因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美.这些原料除了小米外,还添加大枣、葡萄、苹果等,是各种维生素互补作用在食物中的典型应用.这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素.五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率.这些食品具有健脾养胃,消滞减肥,补肾养颜,益气安神的功效.
文昌市17090271924: 关于河南的早餐八宝粥、小米粥、绿豆粥的制作方法 - ?
正庆润肺: 八宝粥 基本特点 健脾养胃,消滞减肥,益气安神.可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品. 一: 【原料】香米100克,糯米100克,金丝枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞,花生,各20克,白糖适量,盐少量. 【制作...
文昌市17090271924: 小米和黑芝麻和绿豆能在一起煮粥吗 - ?
正庆润肺: 可以啊,没有食物相克,这样很好的.有丰富的膳食纤维和维生素类.
文昌市17090271924: 小米枸杞粥里可以加入黑芝麻和大枣吗? - ?
正庆润肺: 不回,这样很好啊,不过黑芝麻的话油味大,一起煮粥可能会把味道带跑,而且合起来会口感比较杂.如果是小米枸杞红枣的话就很好 可以补气血,这三种都是补血的,小米可以养胃补气,红枣养颜补血,放心吧