一个人做饭有哪些推荐？
在我们工作繁忙的时候，我们的一日三餐都是靠外卖解决的问题的，但是吃太多外卖对我们的健康还是存在着一定的危害，那么我们空闲的时候该怎么改善自己的伙食呢，下面为大家推荐一些简单又好吃的美食。
金针菇番茄肥牛汤这绝对是喜欢吃酸甜口味人的福音，不仅操作简单而且味道不比饭店的差。需要准备一些肥牛、金针菇、番茄、香菜、葱、姜、蒜等食材。首先把食材清洗干净，葱姜蒜分别切成段和片，把金针菇的根部切断，然后撕成一小撮的，把番茄去切，然后切成小块。其次锅中放水把金针菇烫到变软后就捞出，水不要倒掉，把肥牛卷放入沸水锅中，变色后就立即捞出，用清水洗净。起锅烧油，把蒜姜放入爆香，然后倒入番茄丁翻炒一会后倒入适当的清水，大火烧煮三分钟左右后倒入金针菇和肥牛， 煮开后放入调味料即可出锅。
土豆瘦肉焖饭首先要准备一些瘦肉、土豆、胡萝卜、豆角等等食材，瘦肉最好选用里脊肉，胡萝卜、豆角等食材如果自己不喜欢可以换成其他的，比如玉米这些。首先要把瘦肉、胡萝卜、豆角、土豆食材都洗净然后切成小丁，在煮饭的锅中放入平常的饭量，但水最好比平常多一点，另外起锅烧油，放入土豆进行翻炒，等到五分熟后就分别倒入胡萝卜、瘦肉、豆角等食材，适当的放入调味料，然后装进电饭锅中进行烹煮就好了，等煮熟后把米饭挖松就可以食用了。
无论工作再怎么忙也不能亏待自己的胃，对自己好的方式有很多种，简简单单的做一顿饭菜也是不错的选择，把做饭当成工作之余的一份快乐，这也是不错选择啊。
一个做饭，经常都会觉得很麻烦，炒2个菜吧，又吃不完，做一个人的分量的菜也不方便。想起刚刚出来工作的时候，我也是一个人做饭的，刚开始也觉得很麻烦，不过后来我发现一个人做饭也挺方便的。那么一个人做饭，有哪些高招呢？
选择厨房用具
一个人做饭，要选择小一点的厨房用具，就是那种1至3人份的电饭锅、蒸锅等比较适合煮少分量的厨房用具。因为你煮一个人的分量，如果你的电饭煲很大个，你就不方便使用了。比如说，你想用电饭煲煲点汤，一个人最多2碗汤就足够多了，但是电饭煲放2碗水，是很容易煮干的。所以选择小一点的厨房用具很重要哦！
怎么煮更方便
蒸饭。蒸饭是很简单的，一个人吃饭，做蒸饭，又简单方便又能吃得很好。怎么蒸法呢？把米洗干净，然后放的水量跟煮饭的水量一样。然后在上面放上自己喜欢吃的食材，腊肠、排骨、鸡肉、鸭肉、香菇等等，只要是自己喜欢吃的都可以放进去，但是一些青菜就不要放。再加些调味料。等饭蒸熟了，菜也一样熟了，美味的蒸饭一锅熟，是不是很方便呢？
如果你还想喝汤，就在锅里煮汤，然后用个蒸架，把要蒸的饭放上去。这样更加好，等汤好了，饭菜也好了。如果你说还想吃青菜怎么办，你可以在饭蒸熟之后，把青菜放在饭上面，然后再盖上盖子，蒸多2分钟，就全部搞定了。有菜，有肉，有饭，有汤，一个人吃也很丰盛了。还可以在煮饭的时候，饭上面蒸菜也是不错的方法。
总的来说，一个人做饭，用蒸煮法来做，是最简单又方便的，还很健康。当然了，一个人的做法还有很多。但是我觉得这种方法更适合一个人做饭。
一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便
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自己动手煮饭，美味又健康。上班族，每天都在拼命奋斗，吃饭多数都是以快餐为主，但是快餐吃的多，对身体始终不好，自己动手煮一两个菜，既能让自己吃的健康，还能自己搭配食材。。
一个人煮的饭：
操作方法
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01做饭呢，一般把米用水淘好，好大米搓搓就可以了。
如果想做出来光亮一些都多搓几遍用清水洗过后放进电饭锅里面，放多少水是关键，一般陈米就是过了一个冬天的多一点水。
02如果是秋天刚产的大米水略少点，可以把手掌摁在大米上面，让水刚刚超过手背（小时候妈妈教的），如果是老式电饭锅把指示灯上面的键摁下去，好了键就自动跳起来，再闷个5分钟就可以吃了！
。
一个人煮的菜：
西红柿炒蛋这一道菜是谁都会做的菜。做法也是非常简单1.把西红柿，洗干净切成小块。2.鸡蛋打散，放少许的清水，盐一起搅拌均匀。3.热锅下油，迅速把鸡蛋液全部倒入，快速的炒的鸡蛋凝固，装出备用4.锅中下少许的油，倒入番茄翻炒片刻，烧开后加入盐，白糖，不断炒至番茄出汁，再倒入刚炒好的鸡蛋，翻炒均匀。即可出锅
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一个人是最不愿意做饭的，有这功夫不如做点别的。其实一个人做饭也是别有风味。我一个人经常会做懒人焖饭，就是用土豆，胡萝卜，腊肠，加上米饭和调料一起闷饭，很简单，也很美味。喜欢吃肉也可以卤肉，也是很简单的。推荐你可以看看小红书，里面有很多简单的做饭方法。
看看自己喜欢什么口味吧，可以自己做麻辣烫，麻辣香锅，麻辣拌这些，比外面的健康食材丰富。也可以做些面食，做个蛋花汤，做个红烧排骨，炖个猪脚，做个卤菜都可以，换换花样。面条系列也可以很多样，其实一个人做饭，吃着美食追剧也是很幸福的独处时光。
香蒜番茄烤鸡腿
食材：鸡腿、大蒜、大葱、番茄、橄榄油、香叶、盐、胡椒粉、薄荷叶
做法：
1、将番茄切片切块平铺满盘子。
2、将鸡腿放在番茄上面，鸡腿旁边摆上切好的大葱段 和 蒜头。
3、鸡腿表面撒盐、鸡腿表面抹橄榄油。整盘撒上适量罗勒碎和胡椒粉、摆上几片薄荷叶和香叶。
4、烤箱预热175度 进烤箱.烤90分钟即可。
洋葱炒猪肝
食材：洋葱、猪肝、青椒、油、盐、生抽、料酒、白糖、鸡精、淀粉、水淀粉、葱姜
做法：
1、猪肝洗净切片加入生抽，糖，料酒，淀粉拌均匀，洋葱去皮切片，青椒去籽切菱形片。
2、炒锅倒油爆香葱姜，倒入猪肝翻炒，炒至猪肝变色坚挺盛出备用。
3、倒入洋葱翻炒，加入生抽、少许盐和糖，倒入青椒猪肝继续翻炒，淋入水淀粉，翻炒均匀关火。
抖音有哪些教做饭的博主值得推荐?
美食杰官方 - 这是一个知名的美食平台，他们在抖音上分享各种菜谱和烹饪技巧，内容涵盖面点、糕点、热菜、凉菜等多个领域。下厨房 - 下厨房是一个集合了很多美食爱好者的平台，他们的抖音账号经常会发布一些用户推荐的热门菜谱和烹饪视频，非常适合寻找灵感和新鲜做法。老饭骨 - 这位博主擅长于传统川菜的...
你们的家常菜有哪些?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我们家的常用菜主要是白菜、土豆、萝卜、海鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、海鲜、豆腐、海菜、芹菜、辣椒等。 你们的家常菜有哪些? 大家好,我是李家妈妈 美食 ,我的回答是:在我们家我是撑勺的,因为我自己爱吃鱼,所以最常见的家常菜之一是鱼,不管一餐有几个菜,鱼一定是首选...
做饭给自己一人吃,如何最快速,且营养有保证?
面之一 青豆凉面做法：1.烧开一锅水，放入挂面及青豆，煮熟后捞出过凉水，再沥干，加入几滴芝麻油、拌匀，放进冰箱冷藏片刻。2.另盛一锅凉水，放入生鸡蛋，温火煮沸后等 8分钟，关火，再过 5 分钟后取出。3.将煮熟的鸡蛋剥壳、对半切开待用。4.蒜瓣切成碎末待用。5.将冷藏的凉面取出，加入海鲜...
好吃又好做的菜有哪些,可以推荐给新手吗?
现在很多年轻人都不太会做饭，但是一个人在外面工作打拼，如果一直吃外卖的话，也会加重大家的经济负担。所以小编给大家介绍一些好吃又好做的菜肴，即使是一些新手小白，也可以尝试在家里做。这几道菜的操作方法并不是非常难，不需要太多的食材。一、可乐鸡翅有很多人在看电视的时候，也经常会被那些大厨...
最近天天自己做饭,有什么比较简单易做的家常菜谱推荐?
青菜至少要会一道，再学一个道下饭菜，再学一道鱼，有了这“三板斧”，走遍天下都不怕。1、酸辣手撕包菜 材料：包菜半个、五花肉100克、干辣椒4个、蒜瓣3颗。调料：生抽酱油1茶匙、香醋1茶匙、料酒1茶匙（可放可不放）。制作步骤：（1）包菜洗净后用手撕成小片，干辣椒洗净切段，五花肉洗净切片后...
有哪些简单又美味的懒人做饭方法推荐?
就是一顿简单的晚餐。电饭煲料理 电饭煲不仅可以煮饭，还可以用来做各种料理。将米和水放入电饭煲中，加入适量的蔬菜、肉类和调料，选择煮饭模式，等待电饭煲自动烹饪完成，就能得到一锅香喷喷的杂烩饭。这些懒人做饭方法不仅简单快捷，而且可以根据个人口味进行调整，既满足了味蕾的需求，又节省了时间和精力。
毕业后独居时,自己一个人有哪些菜谱可以推荐?
将面条煮熟后，过下冷水（这样比较爽口，不容易腻）装盘。锅中加入适量油，放入蒜末爆香，将沥干的面条放入翻炒一下，再放入食盐和蚝油，也可以加些胡椒粉更美味，在出锅前放入些葱花调香。对于独居生活的人，面条是非常简单方便的食材，烹饪后再配上美味的鲜汤，可以满足正餐需求。
准备学做饭,你有什么简单的家常饭推荐?
学做饭是一个既实用又有趣的过程，家常菜因为其简单、快捷和美味而深受欢迎。以下是一些简单的家常饭推荐，适合初学者尝试：番茄炒蛋 这是一道非常基础的家常菜，简单易学。你需要准备新鲜的番茄几个，鸡蛋3-4个，适量的盐、糖和葱花。首先将鸡蛋打散，在锅中加油炒至半熟后盛出。然后将去皮切块的番茄...
有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?
一、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：1、红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。＝ 二、咸味山药瘦肉薏米粥 材料：山药适量、薏米适量（提前泡发）、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量、小葱...
有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?
1、鸡肉饭 主料：鸡翅中、米饭 辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉 做法：原料洗净备用。鸡中翅砍成小块，姜切碎，放在盘中；加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀，腌制10分钟；洗米，倒入电饭锅胆内，水量就和平时煮饭一样即可；腌制好的鸡肉...
寿水复方： 一个人住,该怎么做饭呢?这确实值得讨论一下,先给大家说说一个人住,做饭有哪些麻烦的事情?1、需要一个人逛菜市场、一个人逛超市,很多同学就会说,有这个时间,还不如去吃碗兰州拉面,等你的饭做好了我估计又要出门觅食了,但...
南阳市13944388027： 一个人吃饭,平时做点什么菜好? - ？
寿水复方： 我也是自己住,一个人吃不是很麻烦,平常买点菜就好,西红柿炒蛋很简单,再怎么不会做饭也不会炒到很难吃,绿叶蔬菜程序比较多,估计你也是肯定嫌麻烦,不过黄瓜还是很容易料理的,无论切,炒,甚至生吃都不错,没事可以买点面条煮,随便和些麻酱或者炒个菜就可以吃,外面卖的拉皮,切点黄瓜丝,放上醋和麻将,辣油,味道也不错.基本上番茄,黄瓜,鸡蛋是必备的,油盐酱醋的不用说,不怕削皮麻烦的可以买些土豆,不管切了炒还是煮了做沙拉都很好吃,也不需要很深的料理技术,关键是你没冰箱,什么菜都不要买太多,基本是现吃现买就好,不要浪费.
南阳市13944388027： 一个人做什么饭简单好吃? - ？
寿水复方： 担担面【原料】 圆细面条500克,辣椒油、酱油、葱各50克,芝麻酱35克,味精2.5克,川东菜100克,化猪油、香油各20克. 【制作过程】1、将川东菜稍洗,将其和葱分别切细末,分装5个碗内,再把其它调料分装在每个碗中待用;2、锅中放水烧开,将面条下锅煮熟,分捞碗中即可食用.
南阳市13944388027： 谁教我几种简单美味适合一个人做的菜 - ？
寿水复方： 土豆泥 喜欢么?把土豆蒸熟了 ~~(最好切成几半再蒸 熟得快) 去皮 放在一个大一点的容器里 捣碎成泥状 把葱姜蒜切末 越碎越好 加盐 味精 少放一点胡椒粉 还有香油 要是干的话再加一点色拉油也行 喜欢的话 加点咖喱粉也不错 其实算不上是菜啦~~用生菜包包 很好吃~~自己一个人做着吃 当零食吧 有很健康 比薯片强多了~~!!
南阳市13944388027： 晚上想回家做饭,自己一个人吃,有什么菜可以烧,要营养又方便的.荤素都要有 - ？
寿水复方： 可以自己在家制作麻辣烫,挑几种自己爱吃的菜,老抽酱油加醋料酒和盐调汁,水开后煮煮.既简单方便,又美味好吃营养丰富~~还不怕胖!!哈哈 你想吃饭的话我可以教你做干锅麻辣虾,土豆条胡萝卜条和虾依次炸后捞出,油锅再加辣椒白胡椒粉炒过,有油汤,所以可以配大米饭吃~
南阳市13944388027： 一个人做饭,做什么方便又好吃 - ？
寿水复方： 蘑菇加点肉,再加一点葱,就可以做一碗汤了.或者买点豆腐、黄瓜、木耳等等,配一点肉,加点辣椒、大蒜,也可以炒一盘菜.一个人做饭,就不要弄太多,荤素搭配炒一份就差不多了,或者弄个一菜一汤.
南阳市13944388027： 一个人做饭做什么可以兼顾方便营养省时省钱 - ？
寿水复方： 我试过,电饭锅做米饭,上面蒸菜.如肉片,肉末,鸡块,香肠等稍微调味放在米饭上蒸熟即可.如电饭锅可配蒸笼更好操作,可以配合蔬菜鱼虾蘑菇豆制品等1起操作.节俭时间,营养丰富.米饭多了下顿可以炒饭,也是简便的1餐.
南阳市13944388027： 一个人做饭吃,都可以做些什么?？
寿水复方： 炒米饭,鸡蛋汤,
南阳市13944388027： 一个人住,做饭吃,那些菜比较好做呢 - ？
寿水复方： 我也是一个人吃饭,米饭,做一个菜(辣椒炒肉也叫小炒肉),一个汤在超市有简装的紫菜汤或酸辣汤,可跟自己的选择.偶尔有多的米饭可以蛋炒,或做菜饭. 周日时可以卷些寿司多做些,放冰箱吃两天没问题要包保鲜膜.
南阳市13944388027： 一个人做饭吃做什么好呢? - ？
寿水复方： 我就是一个人,我有时煮粥,放排骨,加点红枣枸橘,好吃又营养,当然什么都可以加看你喜欢,我大部分都是煲汤,然后煮点饭,不过千万不要汤和着饭吃,哎,害死我了,搞得我每次吃完就想呕,因为饭和着汤吃会冲淡胃液.一个人太麻烦,我建议就多煮粥吧,这样比较简单,不用洗那么多东西.当然最好就找个男(女)朋友吧,哈,我不知道你是男的还是女的.
