夏天吃苦瓜的好处
苦瓜一般是用于做菜的，其实，苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。下面就给大家介绍一下“瓜类之首”苦瓜！
消暑解气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
养血滋肝
传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
脂肪肝杀手
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。
夏季降火好菜
其实，火分实火与虚火两种：夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，或是遇到烦心事产生的一般都是实火，表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等；如果是劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢所产生的心火，一般都是虚火，表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等，调理起来也不一样。虚火旺的人适宜多吃百合和桑葚。百合味甘微苦、性微寒，能清热又能润燥，用鲜百合加冰糖一起煮食，对泻掉心的虚火效果特别好。实火旺的人要多吃点“苦”，苦味食品具有清暑、退热、除烦提神、健胃等功用。清热解毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是凉拌、还是煲汤，都有很好的灭火功效。
增强抵抗力
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力。苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。国外有实验发现，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。
保护心脏
苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
保健美容
在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲任不调，上升凝滞于面部而成痤疮。夏季是青春痘的多发季节，苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
苦瓜有什么好处
苦瓜有什么营养价值与功效呢？苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱...
多吃苦瓜有什么好处呢?
你知道吃苦瓜有哪些好处吗？
天天吃苦瓜有什么好处
你知道吃苦瓜有哪些好处吗？
苦瓜有什么功效?
3.苦瓜可降低血糖。苦瓜的新鲜汁液中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。4.苦瓜可降血压。苦瓜是一种苦味食物，具有降血压的作用，用苦瓜做菜吃可以辅助治疗高血压。5.苦瓜可解毒。苦瓜具有解毒的功效，可以有效地减轻肝脏的负担，用来治疗肝病。6.苦瓜可明目。
天天喝苦瓜汁的好处
一、养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。二、清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜之所以能减肥，是因为含有比较多的脂蛋白和维C，经常食用可以增强人体免疫功能。最重要的是苦瓜中含清脂素，能够有效排出体内毒素，是很好的减肥食品。
吃苦瓜的好处
2、降血糖。血糖高是一件糟糕的事情，降低血糖是大家非常关注的事情，通过食用苦瓜能够起到降低血糖的目的。这是因为在苦瓜中有能够促进身体血糖分解的活性物质，其作用堪比胰岛素，能把体内的糖分转化为能量。而经过烹饪，把苦瓜做熟了，会发现苦瓜的降血糖作用大大的降低了，相反，生吃苦瓜则能提高其降...
吃苦瓜的好处
你知道吃苦瓜有哪些好处吗？
吃苦瓜的好处和坏处
苦瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，那么大家知道吃苦瓜的好处和坏处都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。01 首先，苦瓜中含有的苦味素可以抑制体内肿瘤和癌细胞的发展，所以多食用苦瓜可以起到很好的防癌抗癌作用。02 而且，苦瓜中含有着大量的维生素C和其他矿物质，可以加快人体新陈代谢速度...
吃苦瓜对身体健康有什么好处?
3、祛痘 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。4、减肥 苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不...
夏天吃苦瓜有什么好处
你知道吃苦瓜有哪些好处吗？
帛枯息斯： 功效 苦瓜 1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效. 2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激...
茄子河区14757071536： 夏天吃苦瓜有什么好处 - ？
帛枯息斯： 苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效.国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合.所以常吃苦瓜还能...
茄子河区14757071536： 吃苦瓜有什么好处夏天 - ？
帛枯息斯： 夏天吃苦瓜的好处:1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效.2、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免...
茄子河区14757071536： 夏季吃苦瓜的好处 - ？
帛枯息斯： 苦瓜性寒,味苦,入心、肝经.苦瓜功效主治清热祛暑,明目解毒,利尿凉 血,主治热病烦渴,中暑丹毒,目赤痈肿,痢 疾,少尿等病症.苦瓜含有丰富的营养成分:每 100克含蛋白质 1.2克,脂肪 0.1克,碳水化合物3克,钾343毫克,钠1.8...
茄子河区14757071536： 别人说夏天吃苦瓜对身体有好处,具体有哪些好处呢?？
帛枯息斯： 苦瓜是凉性,清热解毒是自然的性寒;归心、肺、脾、胃经.具有消暑清热,解毒、健胃、除邪热,聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老的功效;还可用于治疗发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮等1.苦瓜具有清热消暑、养血...
茄子河区14757071536： 夏天吃苦瓜有哪些好处? ？
帛枯息斯： 中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿.热天适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃. 另外,现代医学发现,苦瓜内有一种活...
茄子河区14757071536： 夏天吃苦瓜好吗?有什么好处?？
帛枯息斯： 夏天,人易中暑,加之多雨湿热,常食苦瓜对身体极为有利.苦瓜可炒食、煮汤,清苦爽口,回味长久.
茄子河区14757071536： 夏天吃苦瓜有什么好处呢?？
帛枯息斯： 苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实. 性味:苦、寒 成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸. 功能:清暑清热、明目、解毒.治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛...
茄子河区14757071536： 夏季吃苦瓜有什么好处?？
帛枯息斯： 夏季的菜市场中.最常见的菜类有苦瓜.之所以如此一是因为此时正是苦瓜的盛产期,产的多,卖的也就多;二是因为此时的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清凉、解毒”的“药用价值”.食之有味有益,要吃的人就多,要买的人也就多. ...
