看了张天爱日常护肤，你觉得这是女人该有的样子吗？

张天爱在综艺上保养就需要两个小时，娱乐圈的女艺人为了美都付出什么努力？~

上周播出的《哎呀好身材》节目中看了张天爱的日常生活，网友们纷纷感叹，这没有对比就没有伤害，果然明星也不是谁都能当的。看了张天爱的自律日常，大家表示“自闭了”。对比起来，轻松君小编我 简直活得就跟个男人一样粗糙。
吴昕保健法，除了像吴昕这样狂吃保健品的女明星外，张天爱的生活方式更让人大吃一惊。

张天爱自律法，早晨一起来就玩倒立加速血液循环…想想我等普通人早上恐怕连睁个眼睛，伸个懒腰都得使出吃奶的力气。她的生活原则，小编总结出来是，绝不让身体闲着，能同时干两件事就绝不会放过一秒钟。说实话这一点，轻松君随时也能做到，早晨一边刷牙，一边不放过一分一秒再闭着眼睛睡会儿。
张天爱把时间排得有多满呢，能一边刷牙，一边拉伸。一边敷面膜，一边做早餐，可谓是充分利用碎片时间。一边化妆，一边举杠铃，一点没闲着。这只是她元气满满的早上，到了晚上，按理说拍了一天戏，累了一天，收工后最想干的事难道不是吃点好吃的然后倒在床上好好休息嘛（来自工作狗灵魂深处的拷问）。而张天爱依然能元气满满。结束一天的工作，最开心的是啥，可以早点健身。

回到家又该洗漱了。看看，继续争分夺秒。一边擦护肤品，一边还能来几个深蹲。敷面膜的时间，又可以做20来分钟的瑜伽。想到了我自己敷面膜，永远是葛优瘫配手机，无地自容。
最能体现她自律的地方就是在剧组拍戏时，她为剧组人员订了炸鸡，虽然自己一直在咽口水但硬是忍住没有吃，最后还是在徐开聘的“引诱”下吃了一点点，而这一点点鸡肉也十分有讲究。张天爱将炸鸡最外层高油高热量的脆皮去掉，只吃一小口的鸡肉解馋，面对香喷喷的炸鸡，张天爱却能控制住自己，这个自律让其他嘉宾都不理解甚至有些抓狂。有句话说得好，天下唯有美食不可辜负，而美食在张天爱的眼中就是负担。这是在吃方面，张天爱的自制力让人既佩服又害怕。其次是运动，作为所有嘉宾中身材最好的她，却是运动量最大的，只要收工早就一定泡在健身房，不是为了减肥而是为了能有更多的肌肉，让身体有线条美。


这个在外人看来实为繁琐的护肤工序，其实在张天爱这已经成为一种生活习惯。管住嘴，迈开腿，张天爱已经成功完美毕业，其实在她与吴昕自律上瘾的两个人身上，也能折射出女明星背后的辛酸。当然，在娱乐圈自律上瘾的女明星何止张天爱一个人！她也只是冰山一角。“胖，就是犯罪”、“胖，就是对自己的不负责任”这些话可都是出自舒淇与杨幂的口中，这两个人也是出了名的自律与好身材。

感谢您在《噢，我的身体》中曝光了张天爱的健美和护肤过程，让我们看到了娇嫩的猪女和胖胖的房子的不同。女明星要过奢侈、自律的生活。我不相信如果我每天都在家里懒洋洋的，没有保养和暴饮暴食，我会有一个完美的状态。张天爱说，他在浴室里呆了两个小时，从她的头发上真的显露出“精致”二字。歌迷们还说，女神太棒了！所以除了自然美，后天的保养也很重要。睡觉前让我们看看张天爱的“真实记录”

第一步是卸妆和清洁。当然，我们已经多次强调这一点。清洁皮肤是护肤的第一步。否则，毛孔就会堵塞，这不仅容易长痘痘，而且很难吸收护肤品。第二步，张天爱用了洁面面膜这个补充品很干净当然，洁面面膜不是每天都用，保证一周2次的频率就足够了，否则会使角质层变薄，皮肤变得脆弱。

洁面后，使用贴片保湿面膜帮助肌肤补充水分。经过这些步骤，我们可以再做一次日常基础护肤霜但张天爱还有一把法宝。使用前照灯。大灯有很多功能，包括美白、紧致和祛痘。所以张天爱的睡眠时间变得很美。

在这里，你也可以理解为什么女神在睡觉前可以花两个小时来保养女神是这样保养的。你还懒吗~

我最近，在综艺节目《哎呀好身材》里，被张天爱圈粉了。其实，体重只有45公斤，A4腰大长腿，酷爱健身的她，来参加这样一档明星减肥节目，一开始还有点让人不能理解。但看了她的日常之后，才发现女明星这个职业，简直就不是人干的。

减肥，可以说是女明星们一辈子的事业。而作为一个时刻都要瘦瘦美美的女明星，张天爱实在是对自己太狠了。早上起床，先做几个倒立，让自己的脸一整天都保持紧绷。洗脸刷牙的时候，也要顺便做有氧运动。早餐只吃鸡蛋和水果沙拉，就连化妆时间也不忘了举杠铃。保养，运动，化妆，选衣服，精致的女明星张天爱就这样开始了自己忙碌的一天。如果人这一辈子，不能吃到美食，那还有什么乐趣？明星也是人，也有嘴馋的时候。有时候超级超级超级想吃炸鸡了怎么办？那就用意念减肥法战胜自己。给全剧组的人都点上，然后眼巴巴的看着别人吃。讲真，那种看着别人大口大口吃肉，自己只能在旁边闻着香味的感觉，谁经历谁痛苦。最后实在忍不住太想吃了，就把外面那层油炸的皮去掉，然后捏一小块肉放进嘴里。只尝尝味儿，这个炸鸡就算是吃完了。

看到这一段，很多人都直呼张天爱实在太惨了。减肥能做到让人觉得她可怜的这个份上，她要是不瘦，简直天理难容。当然，这还不算完。结束了一天忙碌的工作，回到家时张天爱几乎已经累到站不起来。然而。无比自律的她，为了护肤美体，竟然在卫生间里捣鼓了两个小时！就连卸妆，也要时刻保持身材管理。

所以啊，千万不要小看一个外表柔弱的女孩儿，她们往往有着强大的内心，坚持不懈的意志力。为了提升自己，让自己变得更好，于是把那股狠劲带到了生活中的方方面面。在这个物欲横流的时代，“人生苦短贪图享乐”成了无数懒惰之人的心灵鸡汤。于是，开始自暴自弃的看不起那些自律的人。但他们都忘了，能一个人能在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出的最基本的品质，不是天赋，也不是智商，更不是教育。希望每个人，都可以认真，努力，自律，无愧于心的生活着。 

当然是了，一个女人日常护理一直好好的做，好好爱自己，就说明这个女人活得特别的滋润，也活得很值得，女人的脸，实际上是非常重要的，所以必须的好好的爱护自己的皮肤，让自己貌美如花

我最近，在综艺节目《哎呀好身材》里，被张天爱圈粉了。其实，体重只有45公斤，A4腰大长腿，酷爱健身的她，来参加这样一档明星减肥节目，一开始还有点让人不能理解。但看了她的日常之后，才发现女明星这个职业，简直就不是人干的。我最近，在综艺节目《哎呀好身材》里，被张天爱圈粉了。其实，体重只有45公斤，A4腰大长腿，酷爱健身的她，来参加这样一档明星减肥节目，一开始还有点让人不能理解。但看了她的日常之后，才发现女明星这个职业，简直就不是人干的。

女人就是要阳光，尤其是结婚了之后不比婚前，没有人宠，要好好爱自己，稍稍打扮自己，让自己看起来更有精神

是的哦，女生出门花时间打扮自己，不再只是为了取悦他人而打扮自己。只是为了让自己变得更精致。

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衡南县17582521509： 女明星能自律到什么程度?你觉得最自律的明星是谁? - ？
尔连永盛： 真心佩服张天爱的自律. 最近芒果台又出了一档新的综艺啦,叫做《哎呀好身材》,记录的是明星之间的肥胖问题,嘉宾一共有王菊、凌潇肃、张天爱还有乔杉,这里面最让我佩服的就是张天爱!因为她真的太自律了!果然女明星就是女明星...

衡南县17582521509： 哪些明星的素颜给人的感觉很惊艳? - ？
尔连永盛： 每个时期都有不同的追星族,那么对于评价明星的观点上也有所不同,所以说在观众们的认知度上可能就有些差别.那么在我的印象之中,如果被认为是素颜一看就觉得很惊艳很美的明星,那只是我个人的一个看法,当然有些观众可能会对这些...

衡南县17582521509： 你觉得张天爱的哪个角色最惊艳? ？
尔连永盛： 毋庸置疑,太子妃是张天爱迄今为止最令人惊艳的角色!出道即巅峰,在这部低成本的网剧里,张天爱一头俊逸的长发就像是王祖贤和林青霞的联合体,又美又帅气!有气场又不失精致.她和张敏一样要勾长眉,黑发雪肤艳色的口红.太子妃的气场和女人的柔美都使这个人设十分加分.演技精湛,适合的角色,揣摩的非常到位,似乎就是有一个太子妃,她叫张芃芃也叫张天爱.在饰演太子妃的时候,她就是那个时代的太子妃,同时表现出了男人的特点,角色糅合的非常好.太子妃之后,张天爱也拍摄了很多电视剧,但是太子妃一直是我心里的白月光,希望张天爱在接下来的发展能够在太子妃的基础上有所突破吧!

衡南县17582521509： 医院红蓝光祛痘多少钱一次 ？
尔连永盛： 都说女生过了25,皮肤会开始走下坡路.小编自己包括身边的朋友都深有体会,可是前段时间被张天爱的一系列护肤流程惊呆了!大家知道明星的好皮肤是怎么来的了吧!...

衡南县17582521509： 想问下,张天爱代言的是哪款化妆品?想买一瓶,你们觉得好不好?？
尔连永盛： 欧莱雅清润葡萄籽补水精华