心理洁癖怎么办
这是强迫症的一种表现，严重洁癖除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗洁癖的方法有以下几种：
1、转移注意力是洁癖的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的洁癖的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
尽量克服自己的精神洁癖。有些事情不要特意去想刻意去想。把注意力分散一下。给自己点儿压力，给自己定个目标是自己每天都努力的去学习，努力去奋斗，努力去工作，那么就没有时间顾忌这些小问题了。久而久之，你这个精神洁癖会得到改善的。
厌恶疗法：具体的操作方式是，即在手腕上戴一橡皮圈，一旦将出现强迫动作或行为时，便让橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
冲击疗法：这种疗法最好是在专业人士的指导下进行，以免操作失误，出现意外的情况。具体的操作是这样的，请其好友或亲属当助手，患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。
患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。
冲击疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。
以上这两种方式都是属于行为疗法，具体的强迫症心理疗法有很多，需要了解详细的资料，才能具体的分析，制定治疗的方案！
洁癖属于强迫症的一种，可以通过自我治疗来改善。自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
在形形色色的障碍中，有一种被临床精神医学家们称为“强迫障碍”的心理障碍，它又被简称为“强迫症”。
强迫障碍患者在脑海里以刻板形式反复、持久出现某种想法、表象、情绪及强烈的内心冲动等强迫观念为基本特征的一类焦虑障碍。病人虽然意识到这些观念是自己的思想，认为它们是多余的、完全没必要出现、没有现实意义的，不希望它们出现在脑海中，并极尽全力的抵制、摆脱、压抑它，却无力控制它的出现，因此感到十分苦恼。病人还常反复出现某些刻板的、仪式的动作，常见反复洗手、检查、计算，这是为了试图减轻、摆脱或阻止强迫观念产生的内心焦虑和痛苦而进行的强迫行为。
这不属于强迫症，也不属于洁癖。
只是某些人激起了你强烈的感情。
当然，这些感情你本来就有，所以见了那些人才会被激起来。
我们要做的就是，通过进一步的探讨，发现你内心的那部分“感情”，然后设法处理一下。问题即可解决。
心理洁癖,如果不去治疗的话,这样下去你们两个都会悲剧结束,不管结婚还是男女朋友,结婚更是悲剧,不少人和你这样,每晚都想着自自己老婆的过去,每天都在痛苦,如果有条件一定要看心理医生,如果没有......最好的办法就是爱她就离开他,别伤害到人家........
如何克服心理洁癖
冲击疗法：这种疗法最好是在专业人士的指导下进行，以免操作失误，出现意外的情况。具体的操作是这样的，请其好友或亲属当助手，患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，...
我感觉心里有洁癖怎么办
心理洁癖其实就是一种强迫症，是强迫症的一种表现行式，强迫症的治疗一般主要是几种治疗方式，心理治疗、药物治疗、物理治疗，最近还有研究手术治疗，但是对于这种手术治疗方式，我是持有怀疑态度的，强迫症并没有器质性的病变，对于脑部的手术治疗，一定要慎之，如果没有科学的理论依据与案例支持，最好是...
求问怎样才能缓解洁癖的心理?
接受专业心理咨询师的辅导，通过系统脱敏、认知疗法、满灌疗法等有效克服病症，恢复心理的健康和生活的正常。学会宽容，要能容忍一定程度的乱，这样才能保证自己心态与生活的舒适、稳定；洁癖是自己在生活过程中，逐渐发展成的独特行为模式，分析了它形成的心理动因后，要对症下药进行克服；不要将洁癖作为一种...
情感洁癖怎么克服
2、要学会随遇而安。有的人换个地方就睡不着觉，这也是内心不强大的一种表现，也是不能适应环境的一种表现。适者生存，要学会适应环境，而不是让环境适应你。3、不要钻牛角尖。有洁癖心理的人，遇事容易钻牛角尖，而且钻进去就走不出来了。要知道，世界上的事情，没有绝对的，包括真理也是相对的...
怎样克服洁癖
看强迫症书，让你更强迫
女朋友的心理洁癖怎么办?
你好，楼主：如果你真的爱她，你要给她时间慢慢地去适应你！首先先从拉手开始，之后慢慢地再拥抱一下，不要急于求成，让她对你慢慢地能接受你，慢慢地爱上你的时候，我想她会让你抱她的！一定要让她有适应的过程才行！
洁癖强迫症患者,有一年了,怎么办?
因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于认死理、钻牛角尖,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。同时树立信心,勇敢乐观地面对挫折。第三,跑根究底,转变认知。您已经了解自己“洁癖”的成因,并且就有必要意识到造成“洁癖”的真正原因,促使自己发现并改变对...
洁癖怎么办?
另一方法. 好的, 健康的友谊也可以令人恢复正常的自信心.另一方法. 训练自己去说话清清楚楚, 有条有理, 意味深长. (很好玩!)还有很多...一个人如果真是要活得舒服, 必需自己 懂得解决问题, 自己 懂得消除不必要的害怕, 自己 懂得消除心理洁癖.聪明的你, 当然胜任呀....
如何解决孩子的洁癖问题?
1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。2、让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。认知疗法的主要说法：1、事实根据：①乡下那些卫生条件不如城里的孩子身体更...
怎样克服洁癖强迫症?
克服洁癖强迫症的方法：1、保持平等心。得了洁癖强迫症，要想摆脱这种症状，就应该学会保持一种平等心，通过亦止法“亦是如此”的练习方法。2、寻找适合自身的减压方法也很重要。但需要注意的是，这些措施应该适时适度，避免消耗更多的能量，否则会加重抑郁或导致其他心理问题，如过度饮食有可能导致暴食症...
资砌舒心： 洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种. 治疗方法来: 1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗. 2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经源常做的事情,从轻度到重度写...
当涂县15873001832： 心里洁癖怎么办?？
资砌舒心： 你好,对于你的问题,你可能是自己过不了自己的心结吧?在拿东西的时候,先考虑是不是干净的?而不是想立即先拿了东西去做事情?你可以在以后自己要做事情时不要想太多.做了就做了,试着,不洗手吃饭.其实饭也蛮香的嘛吃下去没有问题阿?其实太爱干净了也会出问题.因为你太爱干净长久不生病,容易让自身的免疫系统处于没事找事的状态.如果你长久没有像感冒这样的小病,你就要注意了.所谓,不干不净吃下去没病嘛.
当涂县15873001832： 心理洁癖很严重怎么办 - ？
资砌舒心： 较严重的心理洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种. 治疗方法: 1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗. 2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最...
当涂县15873001832： 有深度心理洁癖怎么办? - ？
资砌舒心： 先不要给自己下定义说自己怎样怎样,放松心态,最近一段时间不要接触小说,多散散步,听听音乐,然后再回来看一下自己是否还会出现此类状况
当涂县15873001832： 有心理洁癖怎么办? - ？
资砌舒心： 精神洁癖是老百姓对于道德、纪律方面有高要求的一种说法,因不能容忍某些道德水平偏低的人的行为,而表现出情绪上的强烈不满或难以容忍;精神洁癖的形成与患者早年的成长经历或家庭教育有关;通常不需治疗,但严重的精神洁癖就需要医生的介入来改变其思维方式.
当涂县15873001832： 治疗心理洁癖的好方法?？
资砌舒心： 心理洁癖,是说人在心理层面上所带有的洁癖.洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往.洁癖有轻重之分,较轻的洁癖仅仅是一种不...
当涂县15873001832： 患有心理洁癖该怎么办? ？
资砌舒心： 患有心理洁癖针对于这样的症状,就要及时的改善心情,保持良好的生活规律来进行治疗
