洁癖怎么办？
普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 【发病原因】[编辑本段]洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的内在心理基础，另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。 父母管教太严孩子易患洁癖,土耳其心理病学教授巴津指出，在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人，会很容易形成洁癖。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。
洁癖属于强迫症，是一种心理障碍，除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
此种害怕的原因是不信任自己身体的抵抗力, 也就是对自己信心不足, 也很常见.
所以, 对自己信心不足, 就产生洁癖和不必要的害怕.
也就是说, 自己信心不足 --> 不必要的害怕被不洁物或者病菌所伤害到 --> 产生洁癖
正常的身体是可以绰绰有馀去抵抗日常的细菌和不洁物的. 这是天然免疫力.
只有那些病入膏肓的人, 才抵抗不了.
当 自信心恢复正常, 心理洁癖和不必要的害怕也会消失.
怎么样去恢复正常的自信心? 方法很多, 自己想想看就可以想到.
例如, 找机会发挥出来自己的专长, 天分, 嗜好.
当一个人发挥出来自己的专长, 天分, 自然而然就容易成功和有乐趣.
他的成功和乐趣就 自然增加他的自信心. 心理洁癖和不必要的害怕也会因此消失.
不但如此, 而且他会活活泼泼, 高高兴兴, 活得潇洒自如.
另一方法. 好的, 健康的友谊也可以令人恢复正常的自信心.
另一方法. 训练自己去说话清清楚楚, 有条有理, 意味深长. (很好玩!)
还有很多...........
一个人如果真是要活得舒服, 必需自己 懂得解决问题, 自己 懂得消除不必要的害怕, 自己 懂得消除心理洁癖.
聪明的你, 当然胜任呀.
其实，你这算是强迫症。
我对治疗方面的不是很擅长，只能给你一个建议，你可以试试做下看。
你总感觉自己碰过的东西污染了你的环境，然后觉得忍受不了。
这样，你需要一个很脏很脏的环境，然后把自己置身其中，慢慢在心理说服自己其实这些并没什么。每天抽出一部分时间这么做，循序渐进，慢慢的你对脏的承受能力会稍微好转一些。
试一下吧~
同上，我是业余的，我想，洁癖是把你看到的丑陋放大，关键还在你内心，你看你是什么时候有洁癖的，然后回忆一下那个时候的心理状态，，还有，端正心态，心里想没什么是脏的，不干净不是脏，脏也不是脏，试着改变自己的心理状态，慢慢地，可能就会好一点。关键在心理，试着接受
我也有洁癖症，哎~~~~~~╮(╯▽╰)╭
洁癖又叫强迫性洗涤，这是一种心理疾病，心病得心医，需要进行心理治疗来调整,强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
有严重的洁癖该怎么办,如何改掉?
1、洁癖是什么 轻微的洁癖对生活没有影响其实是一件好事，普通人多多少少也会有些洁癖的，比如不喜欢和人同喝一个杯子的水、不喜欢碰别人握过的手柄，不喜欢用别人的牙刷，等等，这样的行为其实也是一种自我保护行为，你并不知道对方是不是携带病毒或者不干净的东西，轻微洁癖对人生活影响不大甚至还有...
宠物异嗜癖怎么办?
秋田犬(详情介绍)何为宠物异嗜癖？主要指的就是，宠物有意识地摄入一些非食物性物质，常见的有粪便、泥土、墙灰，甚至幼崽等。产生该行为的原因，可能有体内某些营养物质缺乏、寄生虫、外界刺激、食物味道残留、不良习惯等等。下面，我们就来具体看下这些原因，及可以采取的措施。一、宠物体内某些营养物质...
你觉得你的男朋友有特殊怪癖,你会怎么办?
前言：一段好的恋爱关系总是要男的和女的进行共同的磨合，如果你在这段恋爱关系中，突然发现自己的男朋友有特殊的怪癖，应该怎么办比较好呢？一、及时地进行沟通特殊怪癖在正常人的生活中是很难被容忍的，如果你是一个正常人，但是你的男朋友却有特殊怪癖，你在心理上就会产生很大的隔阂，对他的一些...
被别人发现了自己的怪癖该怎么办?
做我自己就好了，不必理会他人，我就是有洁癖，不喜欢别人做起床，管他其他人怎么看我，我就是我。既然发现那就更不用藏藏掩掩的了，索性公开就是了，这样更不会累，因为人嘛，就应该活出自己来，不要太去介意别人的想法。
我有偷窃癖,怎么办?
患有 偷窃癖的这类人除强迫性行窃这一单一表现之外，并无其它精神异常，也没有智能缺陷，据此可与精神分裂症、脑器质性疾病或智力发育迟缓的偷窃行为相区别。偷窃癖是一种少见情况，只占偷窃犯罪中的极小部分。一般是从童年或少年期就开始发生，每次行窃后心态上都会感到快感与满足。对偷的东西或收藏...
我是一个有洁癖的人,怎么办
亲爱的孩子，这种洁癖是需要慢慢改善的，没有一下子就能治好的。其实我自己也有洁癖，看医生是没有效果的，但是经历过一些事情后，慢慢改善了，以下是真诚的建议，不必为你母亲担心。首先讲讲因为洁癖造成的遗憾：在高中的时候，有个很好的朋友，我们什么都一起做，学习和玩都很开心，但是某一天，朋友...
洁癖很严重怎么办?
所谓的洁癖就是对于卫生习惯要求过于严苛，如果洁癖的情况非常严重，就需要考虑自己是不是出现了强迫症的可能。在这个时期患者必须采取相应的治疗方案，可以通过心理治疗或者是药物治疗，来改善洁癖的情况。严重洁癖症状主要的表现就是对于自己的清洁卫生表现出过度的严苛，而这种严苛明明没有必要，但是患者会...
严重的洁癖该怎么办?
“洁癖”。你跟她讲道理，她知道的道理比你要多的多。她也知道没有必要，就是改不了。不洗心里十分难受。最后，还是认真清洗了；清洗完了，也觉得后悔，总是这样，太累了；于是，克制自己不要过分清洗，但是，还是没有克制住，于是，“洁癖”就在自己不断调整的过程中加重了。“洁癖”是心理问题。
心理洁癖怎么办
厌恶疗法：具体的操作方式是，即在手腕上戴一橡皮圈，一旦将出现强迫动作或行为时，便让橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。冲击疗法：这种疗法最好是在专业人士的指导下进行，以免操作失误，出现意外的情况。具体的操作是这样的，请其...
恋物癖变态心理怎么治疗
恋物癖是一种很典型的性变态心理，主要表现为喜欢穿着异性的衣服，使用异性的物品等，内心就会有满足感。恋物癖的形成因素也是很复杂的，其中包括不合理的家庭教育、性心理发育异常或是社会环境因素，都会影响到恋物癖的形成。1·鼓励转移兴趣 积极参加文体活动和适当的劳动锻炼,诱导回忆个人自幼年起的性...
季肢参蟾： 你好,我来帮你解答吧.希望对你有帮助,以下内容是我一字一字打上去的,呵呵. 洁癖,是一种典型的强迫症.所谓强迫症,是指以强迫观念、强迫行为、强迫情绪为主的神经性心理疾病.大部分患者初次发彬彬时或症状加剧前,都遇到过一...
红河县13032522071： 有洁癖怎么办?？
季肢参蟾： 有伴有洁癖的人是伴有强迫症的.你尽量不要往脏的那方面想 .轻微的洁癖没事 如果是给生活带来严重影响就去咨询下心理医生 不要给自己过多压力,望采纳哦~
红河县13032522071： 有洁癖怎么办??？
季肢参蟾： 有洁癖是一种好事, 不是完全的坏事, 因为至少洁癖的人懂得某些生活习惯上爱干净, 也懂得如何在大众场合规矩的去尊重人, 因为洁癖都是两方面的, 比如不喜欢和别人喝一瓶水, 那么谁知道他有没有洁癖呢? 他会不会在乎你这样做呢? 当然苦恼的是他以为你会嫌他脏, 这样的话你和朋友交往的时候 就把事情说明白, 说你有这种习惯. 在家里,你想洁癖是很简单的事情, 说清楚就好, 在大众场合, 有时候该忍耐还是忍耐吧, 除非不交往. 或者你的朋友了解你有这个习惯.
红河县13032522071： 有洁癖,怎么办?？
季肢参蟾： 如果是短时间内的话,你可以做其他的事情,让自己忙起来,省得自己去想这事.如果是已经很长时间了,那你应该去看下医生.
红河县13032522071： 有洁癖怎么办 - ？
季肢参蟾： 洁癖属于强迫症的一种,自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去...
红河县13032522071： 如何克服洁癖?？
季肢参蟾： 洁癖属于强迫症的一种,根据你的描述,可能已有些严重,建议你去咨询专业的心理医生,一般可以采用暴露疗法进行治疗的:)
红河县13032522071： 洁癖怎么办? - ？
季肢参蟾： 你好,你问的所有问题都属于强迫清洗的症状表现,看得出来你很注意自己的卫生情况,但现在似乎已经变成困扰你的一个问题了.你问的这些问题其实都是强迫思维的表现,强迫思维常常会把我们带走,让我们跟随着它越陷越深,最后沉溺在这种想法中无法自拔,并且严重影响心情和生活.如果你经常觉得不干净,肯定会使得你的情绪很焦虑,同时会让你想去清洗的.如果对生活影响大的话,建议你还是尽早接受专业的治疗,以便把对生活的影响减到最低.
