求问怎样才能缓解洁癖的心理？

还是洁癖的问题
如果你感觉已经严重了，那就需要找到自己内心焦虑的根源，有时候是自我道德观念太严格了，有时候是现实的焦虑一直在内心里面挣扎着，可能自己都忘记了，有时候是小时候家庭教育方式太严格造成的；每个人的原因是不一样的，不过把焦虑的根源消除了，洁癖自然就没有了。你自己先调节调节，如果自己可以找到强迫...

关于洁癖、强迫症,问问,比如盘腿坐着,手碰到脚,觉得脏,不敢动其他东西...
正常洗脚了洗几遍手就可以了

有洁癖怎么办?老是问脏不脏,总会洗手。
强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生，与医生面对面的沟通、交流。如果要推荐的话，我们是北京思迈奥精神科诊所，有什么随时问我，也欢迎你过来聊聊。

...担心别人会弄脏我,仅仅是一个心理问题,怎么解决? 好烦
3、手术治疗：如果药物治疗无效且严重影响患者的生活、工作和学习，应考虑手术治疗。目前临床上多采用微创手术，包括脑立体定向手术和脑深部电刺激。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。洁癖越来越严重可以到专业的心理科进行心理疏导，同时在日常生活中要多与别人接触，多参与些社交活动，也能缓解洁癖...

关于洁癖的问题
和妈妈说,让她把手擦干不就完了.其实我觉得这和你妈妈洁癖的关系不是很大的,主要是你自己的心理问题,对于这些问题,干吗要那么焦虑那么痛苦啊,这是很没有必要的,首先我说手机,这是我有体会的,我常常洗澡的时候打电话,发信息,水蒸气大了去了,可是没有什么问题的,其他的电器也不会那么娇气,不会因为...

有关洁癖的一些问题,感谢您关注!
同时,这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行,需要一旁有专业心理治疗师协助,他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。 参考资料:来源:搜狐洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致...

试问如何改善处女座女朋友的洁癖?
需要自己慢慢的自我调节，过程很难很慢。个人建议可以养个小动物，动物可以慢慢调节你的生活氛围，帮助你分散精力。如果洁癖很严重不要养大的动物怕你会奔溃，可以先从仓鼠开始养。平时不要给自己太多的压力和心理暗示，放空自己，看看蓝天白云，多做户外的运动，尽量的分散注意力，慢慢就会改善。

感觉自己洁癖已经成为了心理的上的问题,以前也没有洁癖从2015年开始逐...
洁癖是症状表现，说明您可能有点强迫倾向（不必对号入座强迫症），感觉您可能对自己要求比较严苛，自我接纳度较低引发的心理冲突和症状表现。由于这对您的生活与社交已经有明显不良影响，建议您平时注意放松身心，不必过于追求每件事尽善尽美，自我排解心理压力，有助于身心恢复。此外，心理症状表现一般都是...

洁癖是什么心理问题?
患者会将正常的卫生标准视为不洁，并因此感到焦虑，表现为强迫性的清洗、检查和排斥。6. 洁癖可以分为肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖，轻度的洁癖可通过脱敏疗法和认知疗法改善，而重度洁癖可能需要心理医生的治疗。7. 洁癖不仅是一种不良习惯，严重时也是一种心理疾病，应当寻求专业的医疗帮助。

突然想问一下,有洁癖的人洗手时要碰开关,洗完手还要关,还要碰,碰完要...
可以用别的地方碰开关，然后洗手，也可以先洗开关再洗手，当然也可以买一个自动开关。希望能帮到你。