为什么我以前跳绳跳很快现在跳不快了？？
从菜鸟到高手这中间需要长期大量的练习。只要你的身材不像韩红，也不像刘欢，那就有希望练成跳绳高手。
跳绳次数不多是每个初学者都要经历的一个过程，虽然现在我可以为大家解决跳绳方面的问题，但我也是从新手过来的，而且接触跳绳到现在只有5年，所以我的跳绳技术不是童子功，记得我刚开始跳绳的时候连续最多只能跳4下，这使我很困惑：跳绳有这么难吗？这肯定是有原因的，而且无非是这几种： 1.动作不对。要是跳绳时两手离开身体太远，力臂太长，两手就会累，可以甩了十多下就乱了，所以经常坏； 2.协调不够好。动作明明是对的，但还是跳不了几下，这是因为没有协调，需要高度集中您的注意力，绳子快到脚下起跳，要学会判断，同时也在练习协调； 3.两手不对称。几乎每个人两手都是不对称的，包括我在内，对称不但要求两手位置对称，还要求两手发力一致，绝对对称是不太可能做到的，但我们要求是在身体能过身体的前提下，很多人老是打到身体一侧造成失误，那是因为两手极度不对称，改正的方法是时刻注意两手的位置，让同伴监督或者自己对着镜子跳，值得说明的是，对镜子跳绳是非常好的提高方法。 其实要连续跳几百个很简单，但真正去实施的时候又很难，唯一的解决方法是学习了后马上去跳，“练”是唯一的方法。
训练方法有问题，跳绳最重要的是最后20秒，体力很重要，说明你每次没有突破极限，不要管一分钟，你训练时要连续跳看坚持时间是不是越来越长，突破极限，时间长了体力就上去了。1分钟的速度要匀速。为什么我以前跳绳跳很快现在跳不快了??
训练方法有问题，跳绳最重要的是最后20秒，体力很重要，说明你每次没有突破极限，不要管一分钟，你训练时要连续跳看坚持时间是不是越来越长，突破极限，时间长了体力就上去了。1分钟的速度要匀速。
你好 我以前跳绳都是满分的 但是现在跳着跳着就断了 最后也跳不了多少...
因为当别人在练习，提高自己水平的时候，你却还在刚开始的水平那里练习，这可能就是其中一个原因吧。或者是当别人在努力的时候，你却在偷懒。。
原来我跳绳跳1500上下出汗不少 现在出得不多了 是怎么回事?
出汗是有必备条件的！这些都是很复杂的。运动出汗和体温有关，肺活量增加了也可以降温的。但是并不一定就是肺活量增加了，有时室外温度也影响出汗程度。但是这些也不说明什么，还有可能是身体缺水或者体能下降、衣服的透气性、技巧增加、气虚、汗毛未开……等很多原因。
烦恼 小学五年级400字作文如果写跳绳不会跳怎么写
想起以前我跳绳的样子真是笨呀！我总是把绳，甩到面前然后跳过去，所以别人都笑我，说我很笨！我记得我的羽毛球教练让我们一块练跳绳，看着别的同学轻松地跳着，我真羡慕啊！我走到妈妈面前说：“我不敢在大家面前跳绳，我知道我跳绳的样子很笨，大家肯定会笑我，我们回家吧！”妈妈听后严厉地说：...
以前跳绳跳一百多个都不怎么出汗,不怎么累。现在稍微一跳也就二十个就...
这说明你最近缺少运动，以后要加强运动
我没试过不听音乐跑步,不听音乐跑步,应该不是很难吧?
其实所有的有氧运动都很无聊，所以边运动边听音乐很好我觉得。像我以前干跳绳，跳1000来个就不想跳了，不是跳不动了而是觉得不想跳了，很无聊很枯燥，后来尝试着听音乐，我都能跳到大汗淋漓，比不听音乐跳得多得多。所以你既然都是边听音乐边跑步，那就保持下去，没必要摘掉耳机，那样真的很乏味，...
为什么我第一天跳绳跳500个只觉得有点累 而第五天跳绳却觉得很热而且...
跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。跳绳减肥运动...
为什么我跳绳,跳不到十个就感觉好累,别人都可以跳几百个呢
第二：膝盖微曲 腿部位置就是膝盖保持微微的弯曲状态，而不是直着的去跳绳，那样会伤到你的膝盖，这也是为什么会有人说跳绳非常的伤膝盖，其实学会了方法他的伤害非常小，比跑步还要小得多得多。第三：脚尖着地 我们在跳的时候一定要脚尖着地，而不是脚后跟，也不是平着着地。脚尖着地会有一个缓冲...
为什么我跳绳,跳不到十个就感觉好累,别人都可以跳几百个呢?
你跳绳跳不到10个就感觉累了，别人跳也跳好几百个，说明你说明你平时呢没有体育锻炼你的技能很差，所以需要平时呢多进行锻炼，这样的社会跳绳的跳多了。
为什么我跳绳很好而跑步很差捏?、
跳绳靠脚力，和技巧，但是跑步靠的是耐力和爆发力，好好锻炼一下吧！亲爱的！！！
历纨丹柯：[答案] 跳绳又快又多的技巧:跳绳时用手腕带动跳绳,而不是手臂.跳绳时手臂尽量避免大幅度晃动,而是手腕在灵活的转动跳绳,这样跳的时间长,也不容易累.把握好跳绳下落的时机再起跳.这时练跳绳最重要的,跳绳要在双脚跳起时从下而过,这要...
铜仁地区15888342709： 为什么.我的弹跳力会下降.? - ？
历纨丹柯： 练多了肌肉受不了
铜仁地区15888342709： 跳绳跳不快 - ？
历纨丹柯： 选一副好跳绳跳绳运动只需要很少的活动空间但活动进行的地面必须平坦,最好在上面铺上地毯和软垫,而且要穿上抗震力强的运动鞋,这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞,否则跳动时的反作用力,可能会影响脊椎、脑部,造成运...
铜仁地区15888342709： 为什么我没以前跑得快了 - ？
历纨丹柯： 因为你小时候,身体灵活自然跑步十分省劲,长大了,身体的x细胞不断生长,速度也慢慢下降.要想在跑的以前那么快,就要一天跑100至300米.这样非常有效.不信就试试.
铜仁地区15888342709： 跳绳比赛时,小花2分钟跳了200下,小乐4分钟跳了360下,那么() A、小花跳得快 B、小乐跳得快 C、一样快 - ？
历纨丹柯：[答案] 考点:简单的工程问题 专题:工程问题 分析:首先根据跳绳比赛时,小花2分钟跳了200下,小乐4分钟跳了360下,工作效率=工作量÷工作时间,分别求出两人每分钟跳多少下;然后比较大小,判断出谁跳的快即可. 200÷2=100(下),360÷4=90(...
铜仁地区15888342709： 你还有不同的解决方法吗也像下面写一写跳绳比赛规则每位选手跳三次,每次跳1分钟.3次成绩平均数提高的获胜,快啊,今天就要,3次都跳完了,平均成绩... - ？
历纨丹柯：[答案] 把92分作为标准,第一次记为负1,第二次为负4,则第三次必须为 5,也就是92 5=97
铜仁地区15888342709： 英语翻译1 你一分钟能跳绳多少次?我一分钟可以跳180 次2 你一分钟 最多 / 最少 能跳绳多少次?3 他一分钟 最多 / 最少 可以跳150次4 他比你跳的高5CM / ... - ？
历纨丹柯：[答案] 1.How many times a minute can you jump rope?I can jump 180 times a minute2.You can skip up to one minute/at least this many times?3.He most/least can jump 150 times a minute4.He is 5 cm taller than yo...
铜仁地区15888342709： 右眼皮跳了好几天了是怎么回事? - 久久问医？
历纨丹柯： 你好,眼皮跳只是反映人体健康的状况.大都是因为用眼过度度或者是精神压力过大,过度劳累,作息紊乱等.另外,眼睛近视、远视或散光,患有结膜炎也可导致眼皮跳.建议放松心情,放平心态,不要有压力、正常作息,适当休息就能得到恢复.如果因为疾病而导致的眼皮跳动,可以通过眼科医生指导和治疗.如果眼皮跳动严重者,需要医院检查进行治疗.
