今天晚上要熬夜补作业，可明天就要上学了，最多只能睡三个到五小时，请高手帮忙下，在哪几个时间段睡最好

很紧急，明天就要上学了，请大家帮帮忙~

英国青年鲁滨逊从小喜欢航海，曾三次离家到南美各地旅行。一日他怀着云游四海的高远志向，告别家人，越过大西洋和太平洋，在惊心动魄的航海中经历无数险情，后来整条船在太平洋上不幸罹难，船上的人都葬身海底，惟有他一人得以奇迹般地活下来，并只身来到一座荒无人烟岛上。 他从绝望的缝隙中得到了生命的启示，性格坚强的鲁滨逊在岛上独立生活了28年。他在孤岛上劳作生息，开拓荒地，圈养牲畜，生产水稻和小麦，年复一年与孤独为伴，克服了种种常人难以克服的困难。《圣经》成为他的精神支柱，凭着惊人的毅力和顽强不息的劳动，他盖起了房子，收获谷物，驯养山羊，用兽皮制作衣物。他曾与野兽斗智，也曾与吃人肉的野人斗勇。后来他搭救了一个土人，称他为“星期五”，把他收作仆人。他以非同寻常的毅力和勇气，克服了难以想象的艰难困苦，用勤劳的双手，为自己创造了一个生存的家园。
一直到第28个年头一艘英国船来到该岛附近，鲁滨逊帮助船长制服了叛乱的水手，才返回英国。这时他父母双亡，鲁滨逊收回他巴西庄园的全部受益，并把一部分赠给那些帮助过他的人们。在第一次狂风暴雨似的航行后，我又有过几次不同的冒险。在去非洲的几内亚做生意时，我被一艘土耳其的海盗船俘虏，被卖为奴隶，经过许多危险，我逃到了巴西，在那里独自经营一个甘蔗种植园，生活过得很顺遂。可这时我却又成了诱惑的牺牲品。巴西因为人工不足，有几个种植园主知道我曾为做生意而到过非洲的一些奴隶市场口岸，他们竭力哄诱我作一次航行，到那一带去为他们的种植园买些黑奴回来。

听从坏主意，人就会倒霉。我们的船在南美洲北岸一个无名岛上触了礁，所有的水手及乘客全都淹死了，上帝保佑，只有我一个人被高高的海浪卷到了岸上，保住了一条命。当时我所有的只是一把刀、一只烟斗和一个盒子里装的一点儿烟草。待到我的体力恢复，可以走路了时，我就沿着海岸走去。使我大为高兴的是，我发现了淡水。喝了水后，又拿一小撮烟草放在嘴里解饿。我就在一棵树上栖身，舒舒服服地睡了一觉振作了精神，海上风平浪静。但最叫我高兴的是我看见了那艘船，待到潮水退下，看到它竟离海岸很近，我发现可以很方便地游到船上去。船上只剩下一只狗和两只猫，再没有别的生物。不过船上有大量的生活必需品，这样，我就干了起来。为了把那些东西运到这个岛的一个水湾里，我专门制造了一只木筏，还把岛上有淡水而且比较平坦的一块高地作了我的住所。面包、大米、大麦和小麦、干酪和羊肉干、糖、面粉、木板、圆木、绳子——所有这些，再加上几支滑膛枪、两支手枪、几支鸟枪、一把锤子，还有——那是最没有用的——三十六镑英币。所有这些东西我都一天又一天——在两次退潮之间一一从船上运到了岸上。到了第三十天夜里，我的搬运工作做完了，我躺下来时，虽然像平常一样害怕，但我心里也满怀感恩之情，因为我知道，我已为以后对付这个荒岛作好了准备而心里感到踏实了。

岛上有不少野果树，但这是我过了好久才发现的。岛上还有到处乱跑的山羊，但要不是我从船上取来了枪支弹药，它们对我又有何好处呢？因此，我有理由感谢仁慈的上帝，让船搁在海岸边，直至使我搬来了对我有用的一切东西。

要想确保我能在这个岛上生存下来，还有许多事情要做。我尽可能地相继办了几件我非办不可的事。但是我的努力并非总是交上好运道。我在第一次播下大麦和稻子的种子时，这些宝贵的存货就浪费了一半，原因是播种得不是时候。我辛辛苦苦花了几个月工夫，挖了几个地窖以备贮存淡水。花了四十二天时间，才把一棵大树砍劈成我的第一块长木板。我起劲地干了好几个星期，想制造一个捣小麦的石臼，最后却只好挖空了一大块木头。我足足花了五个月工夫，砍倒一棵大杉木，又劈又削，让它成了一只很像样的独木舟，以备用来逃离这个小岛，可结果却因为怎么也没法子使它下到海里去而不得不把它丢弃了。不过，每一桩失败的事，都教给了我以前不知道的一些知识。

至于自然环境，岛上有狂风暴雨，还有地震。我那时也对一切都适应了。我种植和收获了我的大麦和小麦；我采来野葡萄，把它们晒成了很有营养的葡萄干；我饲养温驯的山羊，然后杀了吃，又熏又腌的。由于食物这样多种多样，供应还算不差。如此过了十二个年头，其间，岛上除了我本人之外，我从来没见到过一个人迹。这样一直到了那重大的一天，我在沙滩上偶然发现了一个人的光脚印。

我当时好像挨了一个晴天霹雷。我侧耳倾听，回头四顾，可是什么也没听见，什么也没看见。我跑到海岸上，还下海去查看，可是总共就只有那么一个脚印！我惊吓到了极点，像一个被人跟踪追捕的人似地逃回到我的住处。一连三天三夜，我都不敢外出。

这是人怕人的最好说明！经过十二年的痛苦和苦干，十二年跟自然环境相抗争，竟然会因一个人的一只脚印而恐怖不安！但事情就是这样。 经过观察，我了解到这是那块大陆上的那些吃人生番的一种习惯。他们把打仗时抓来的俘虏带到这个岛上我很少去的那个地方，杀死后大吃一顿。有一天早晨，我从望远镜里看见三十个野蛮人正在围着篝火跳舞。他们已煮食了一个俘虏，还有两个正准备放到火上去烤，这时我提着两支上了子弹的滑膛枪和那柄大刀往下朝他们跑了去，及时救下了他们来不及吃掉的一个俘虏。我把我救下的这个人起名为"星期五"，以纪念他是这一天获救的，他讲话的声音成了我在这个岛上二十五年来第一次听到的人声。他年轻，聪明，是一个较高级的部族的野蛮人，后来在我留在岛上的那段时间，他始终是我的个可靠的伙伴。在我教了他几句英语后，星期五跟我讲了那大陆上的事。我决定离开我的岛了。我们制造了一只船，这次不是在离海岸很远的地方造。正当我们差不多已准备驾船启航时，又有二十一个野蛮人乘着三只独木船，带了三个俘虏到这个岛上来开宴会了。其中一个俘虏是个白人，这可把我气坏了。我把两支鸟枪、四支滑膛枪、两支手枪都装上双倍弹药，给了星期五一把小斧头，还给他喝了好多甘蔗酒，我自己带上了大刀，我们冲下山去，把他们全杀死了，只逃走了四个野蛮人。

俘虏中有一个是星期五的父亲。那个白人是西班牙人，是我前几年看见的那艘在我的岛上触礁的船上的一个幸存者，当时我还从那艘船上取来了一千二百多枚金币，但对这些钱我毫不看重，因为它们并不比沙滩上的许多沙子更有价值。

我给了那个西班牙人和星期五的父亲枪支和食物，叫他们乘着我新造的船去把那艘西班牙船上遇难的水手们带到我的岛上来。正在等待他们回来时，有一艘英国船因水手闹事而在我的岛附近抛了锚。我帮那位船长夺回了他的船，跟他一起回到了英国。我们走时带走了两个也想回英国去的老实的水手，而让闹事闹得最凶的一些水手留在了岛上。后来，那些西班牙人回来了，都在岛上居留了下来。开始时他们双方争吵不和，但定居后，终于建立起了一个兴旺的殖民地，过了几年，我有幸又到那个岛上去过一次。

我离开那个岛时，已在岛上呆了二十八年两个月二十九天。我总以为我一到英国就会高兴不尽，没想到我在那里却成了一个异乡人。我的父母都已去世，真太令人遗憾了，要不我现在可以孝敬地奉养他们，因为我除了从那艘西班牙船上取来的一千二百个金币之外，还有两万英镑等待着我到一个诚实的朋友那儿去领取，这位朋友是一位葡萄牙船长，在我去干那项倒楣的差事之前，我委托他经营我在巴西的庄园。正是为了去干那差事，使我在岛上住了二十八年。我见他如此诚实，十分高兴，我决定每年付给他一百葡萄牙金币，并在他死后每年付给他儿子五十葡萄牙金币，作为他们终生的津贴。

我结了婚，生了三个孩子，我除了因为要到那个上面讲的我住过的岛上去看看，又作了一次航行之外，再没作漫游了。我住在这儿，为我不配得到的享受而心怀感激，决心现在就准备去作一切旅行中最长的旅行。如果说我学到了什么的话，那就是要认识退休生活的价值和祈祷在平静中过完我们的余日。

睡三个小时太少了，13岁的年纪还是要保证睡眠八小时的，如果只是一段时间熬夜是不会有什么大的影响的，如果长期这样身体会吃不消，不建议你这么做。

11到4点吧，5个小时，效果好

10点到3点吧，黄金睡眠时间！

建议10点就睡，最迟11点一定要睡了，不然对身体不怎么好。睡醒如果还有些困，再喝些茶，也还好。

在中午睡吧，要实在困的话 喝点红牛，内 个挺管用的。

11点之前睡觉对身体好 如果不睡对肝不好

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廊坊市13026783047： 今天晚上要熬夜补作业,可明天就要上学了,最多只能睡三个到五小时,请高手帮忙下,在哪几个时间段睡最好 - ？
字国痛血： 11到4点吧,5个小时,效果好

廊坊市13026783047： 明天要上学,今天晚上熬夜也要写完作业,怎么办?怎么办,好痛苦啊 ？
字国痛血： 我也有熬夜写东西的习惯,觉得晚上比较静,思路不会轻易被打断,不过如果只是为了玩,这可不是什么好习惯,还是改正一下比较好.如果非得熬夜,要准备些夜宵,补充营养,不建议喝咖啡,咖啡因不是什么好东西,对青少年的成长极为不利,而且依赖性很强,会上瘾的. 答案补充 作业是学习的一部分,作业与上课认真学习是互相促进的,首先保证上课学懂知识,记住公式,单位,概念.熟悉典型题型.作业自然就作得快了,不仅如此,下次听课又容易多了,这又使得下次作业做得更快.多好的事情啊.努力学习吧,你会有好的收获的. 但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力,使上课和写作业更有效率. 作业尽量按时完成.

廊坊市13026783047： 今天晚上熬夜不睡抄作业..明天上课会杯具么 - ？
字国痛血： 作为学生你不能太累了,怎么也得睡一睡吧!要不明天上课你……不杯具你也精神不起来……

廊坊市13026783047： 想通宵补作业,明天要上课,吃什么能提神,或者有什么办法能让我不瞌睡啊,求教! - ？
字国痛血： 1. 饮料提神.热浓茶一杯,不加糖的咖啡,薄荷水、柠檬汁、雪糕等. 2. 水果提神.西瓜、生西红柿、梨、香蕉等,最好这些是在冰箱里冰过之后食用.水果可帮助人体多... 3. 饮食提神.热面、热水饺或凉菜等,如果能吃麻辣的就稍微多放一点花椒和辣椒.温馨提示:晚餐少... 4. 辅助食品提神.在困的时候,口含花椒一粒,生吃大蒜.如果不习惯这些,可吃点巧克力、带薄荷的... 5. 饮食提神之外的办法一.洗冷水脸,涂抹风油精在鼻翼

廊坊市13026783047： 今天打算熬通宵写作业,但明天就开学了,开学了还得考试,请问怎样在这么短的时间内恢复状态 - ？
字国痛血： 比较难咯.平时不做作业的苦果了.以前我也经常这样,没办法,只能改掉这个习惯了.

廊坊市13026783047： 今天晚上想熬夜学习,虽然明天上学,但是很像“头悬梁,锥刺股”求提神的方法,最主要的是我作业还没写完 - ？
字国痛血： 把头伸到水龙头底下,让凉水冲后勃颈,绝对提神醒脑,但是容易感冒...

廊坊市13026783047： 作业没做完,但明天就要上学了,怎么办 - ？
字国痛血： 在学校就是娱乐那你就别写了写也没用 如果好学生那么就写完

廊坊市13026783047： 高二 作业写不完了 通宵也写不完 明天还要去学校怎么办 好抑郁 - ？
字国痛血： 这种情况,我只能是安慰你了,别把身体熬垮了,尽量完成,能完成多少就是多少,加油

廊坊市13026783047： 如果作业没做完,明天就要上学怎么办? - ？
字国痛血： 晚上答夜也要把明天的作业写好,我小时都是这样,不管星期还是放假的作业都是开学前一天晚上写,要不觉都睡不好

廊坊市13026783047： 如果我今天补一晚上作业,明天上课怎样才能不困呢? - ？
字国痛血： 一下课就睡觉,上课就喝茶