为什么健身房里很多人在做力量训练的时候喜欢嘶Ő
这就是声音对人的作用了，举个例子来说，曾经有古语讲过，一股鼓作气，再而竭，三而衰。而这里的鼓其实指的就是声音对人的加强作用，就像人容易受到音乐优美的旋律而影响，会被一些激扬声音影响，变的自己也亢奋起来的影响一样，在健身房中的嘶吼，对于人来讲也是一种正向的鼓励。
或许会有人觉得在运动器械在锻炼力量的时候嘶吼可能是一种想吸引别人的目光，从而满足自己的，满足感因此才获得了一个正向的鼓励，使自己更加有干劲儿想去做这件事儿。但事实上并非如此，真正的当一个人在练习器械的时候，大多数的人的心里其实都不会去在乎别的想法，也正是因为这样的原因所以才会不顾场合的大声嘶吼，其实她是对于自己的一种鼓励，他是源于内心对声音的控制从而影响了自己这样一种正向的反应。
因此我觉得在健身房这样一个比较热血的环境当中，每个人都可以稍微的体谅一下对方，并且可以换一个角度来想可能自己会被别人的情绪所感染，使自己更加热切更加激动的去，训练自己的身体得到一个更好的身体和更好的身材，从这个方面考虑的话我觉得死后对于健身房的环境的话是有一个正向的塑造作用的。
为什么健身房里人那么多,可感觉没几个练得好?
所以我们看到的现象就是每天健身房都有很多的人，但是能练成的人很少，或者说，一直保持一个好的身材的人很少。健身是一条比减肥还要长还要苦的路，不只是要消脂还要增肌，要保证一定的食物摄取才能保证鸡肉的消失，还要保证一定的运动量，才能把肥肉变成肌肉。其实只要我们都能在这条路上有所收获就好了...
健身房里很多人都喜欢找异性教练,这是什么心理?
我觉得大都数原因可能是异性相吸。本身健身的器械训练就是非常无聊的，那么在请一个同性健身教练，可能自己心里没有多大的兴趣，而如果请一个异性健身教练，那么在训练起来的时候更有激情和活力。毕竟说实在的，只要是一个正常的人，如果自己有这个闲钱和时间，那么肯定是都想去请一个异性健身教练，毕竟时...
健身房里挺多人练翻轮胎这个动作,它的作用很大吗?
这些肌肉猛男，就如同训练的轮胎，任凭翻滚跌打仍屹立不倒！在健身房你看到的大轮胎大部分是用来训练心肺耐力，肌肉力量的利器，不会因为肌肉力量的艰辛而放弃这项训练，只因这项体能训练对心肺功能的提高和肌肉力量的增长有很大的好处！其实之前轮调的体能训练方法在部队当中是最常见的一种方式，他们采用...
在健身房看到好多人健身,想知道大家的目的是什么?
说他是刀刻的身材，一点都不夸张。肌肉线条轮廓格外显耀，就像是刀子雕刻出来一般。除了腹部条纹状的肌肉，他的手臂，大腿，也是格外分明。在之前，他只是简简单单的模特，出名之后，成了名副其实的健身网红。对于这个结果，他很是诧异！因为他健身的目的只是为了让他在舞台有增加信心。神马？！对，人家...
健身房人多吗
分时间，场所的地点都有关系，商圈健身房，周围都是小区，健身的年龄段，受众人群，但普遍高峰期人群都是在6-8点，这个时间断人相对来说比较多，早上人就少一点9-11点
健身房冬天人多还是夏天人多
夏天的人比较多，因为我觉得夏天一般就是适合减肥的。所以健身房一般夏天的人可能会更多一点，而且夏天穿的是比较少的，所以运动起来是比较方便的，运动完以后接着洗澡也是非常好的。但是有很多人春夏秋冬基本上都是坚持的，因为他们都是会穿健身服，健身房里面其实也是比较暖和的，所以冬天的时候也是可以...
为什么很多人在健身房跑步?
7. 户外跑步经常就是地面过硬，长时间下来踝和膝关节关节会承受很大的压力，如果能够在草地上，还有空气质量良好的郊外跑步最好，但是这种环境在现在的大都市中已经很难寻觅了。跑步机的跑带就有类似草地的减震功效，能有效地保护关节。8. 高档的电动跑步机有自带好几套跑步程序，针对不同健身目的的跑步...
健身的人这么多,为什么肌肉男却非常少?
一、健身目标 每个人健身都有自己的目标，可以说如果没有目标就去健身的人肯定是坚持不了多久的，现在健身房里很多人的健身目标其实很简单，就是为了瘦下来，每个人的健身目标不同，所以也就导致了健身房里的肌肉男比较少，毕竟都知道健身虽然容易，但是如果想要真的变成肌肉男，那就需要很长的时间坚持...
整天泡在健身房都是什么人
G阿姨们：退休，50岁–70岁 健身房里多是退休的老阿姨，她们不论身材曼妙还是全身赘肉，都充满了自信，她们把拉丁课、东方舞课、芭蕾课……通通当广场舞课来上，但是其中不乏很多水平高的阿姨，堪比专业舞蹈演员。这次非正式田野调查到此结束，形形色色的人在健身房里相遇，努力认真的人值得称赞！
健身房是一个公共场合,那么健身房里哪些行为会让人不喜欢呢?
5. 在健身房吸烟。健身房里的一些行为特别烦人。 许多人锻炼后直接在健身房吸烟。 由于一些健身房的工作做得不够好，很多人在健身房公然抽烟。 健身本来就是对身体好的东西。 运动的时候，抽别人的二手烟会很烦人。6.占用健身器材。在健身房里，有些行为特别烦人。 例如，很多人在使用健身器材几组...
越琳胃乐： 现代社会的生活节奏越来越快人们每天都忙于工作学习因此他们越来越感觉到身体健康的重要性因此许多人选择了去健身或许在自己的家里或者说是不是买一些健身设备或者到健身房进行健身而且好多大学为了改变自己学生的身体素质也开设了...
石渠县14789513989： 健身房以力量训练为主,好的标准是啥?？
越琳胃乐：你好!我也是名健身爱好者,健身房的锻炼主要分两方面. 一.有氧锻炼:跑步机.动感单车.跳绳.乒乓球等这些运动的特点是减脂较快(减肥的主要训练方法,另外对心肺功能有很大的帮助)不过需要长时间的坚持! 二.器械锻炼,这是增强肌肉...
石渠县14789513989： 健身对身体有那些好处?? - ？
越琳胃乐： 健身房健身的好处.1.减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究,没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起.凡是每周进行3次力量训练的女性,在坚持锻炼8周后,平均增加了1.75磅肌肉,同时减掉...
石渠县14789513989： 女性健身做力量训练,会有什么样的后果 - ？
越琳胃乐： 女性不容易长大块肌肉的,健身做力量训练帮助紧致肌肉,不容易发胖,人看起来会更苗条
石渠县14789513989： 女生健身做力量训练会长肌肉吗 - ？
越琳胃乐： 其实在健身房有很多女生都不敢做器械训练,我们今天就来说说这个问题.当时健哥增肌的时候那是天天锻炼完鸡蛋牛肉牛奶不离嘴,都长得这么慢.做这么一两次力量训练真的会长肌肉吗,答案是真的不会,你真的想多了.其实撑起人体大部...
石渠县14789513989： 力量训练一定要在健身房中进行吗? ？
越琳胃乐： 力量是我们人体维持运动能力以及日常生活能力的基础.很多人觉着力量训练 就是练肌肉块,只能在专门的健身房中进行,是年轻人的专利.其实不然,对于所 有人来说,力量训练都是必需的,并且我们可以随时随地地进行. 练习力量有很多种方法,健身房中的器械训练只是其中的一种.我们可以通过 克服自身体重的训练,例如蹲起、弓步等;简单的小器械,哑铃、弹力带、沙袋等 在任何地点任何时间进行训练.事实上,只要掌握正确的力量训练方法,并且愿意 花时间进行力量训练,我们可以有着多种多样有趣的力量训练方法!
石渠县14789513989： 力量训练的问题 - ？
越琳胃乐： 在健身房里锻炼的动作放缓,越慢越好,这样练出来的就是力量,而不是肌肉了.只是前期会觉得力量增长的慢,不过和动作频率快的办法相比,增长潜力要大得多. 另外,在健身房锻炼,不管怎么炼,肌肉都会有明显增长的,最好的办法就是练武术,练武的人的肌肉是“性价比”最高的,呵呵~~~
石渠县14789513989： 我去健身房只跑步,会不会很傻呀!因为我看去健身房的人有些都是做力量训练的,可是我又不会做, - ？
越琳胃乐： 不会啊!健身房本来就有跑步机的,很正常的,放正你的心态,好好减肥!
石渠县14789513989： 为什么在健身房健身而不是在外面 - ？
越琳胃乐： 为什么要去健身房呢?环境更好?健身不用考虑天气?还是设备更齐全?其实,健身房的好处还不止于此.因为健身房能帮助我们明确我们去到那里的目的,以下是最常见的去健身房健身的三个理由,希望也能激起你健身的兴趣,或者给你方向...
石渠县14789513989： 在健身房中的健身运动误区是什么? - ？
越琳胃乐： 健身运动的误区1:锻炼一次就有一次的效果.健身专家指出,懒得运动会伤身害体;偶尔锻炼好不好?偶尔运动更会害体伤身,无异于身体的“暴饮暴食”.健身运动的误区2:适合别人就适合自己.一方面,运动是身心合一的有机整体,健身需要先健心.东明健身-重庆私教健身运动的误区3:出汗越多效果越好.科学研究表明:出汗只能迅速降低体温,但不会直接消耗脂肪.健身运动的误区4:运动停止出现反弹.许多人存在着这样的健康生活误区:健身期间吃什么、吃多少都没有关系,完全可以不用考虑饮食问题.
