为什么健身房里人那么多，可感觉没几个练得好？
很多人在那都不太懂，新手都专注练手臂，练胸，练腹肌呢，只有老手才练背和腿呢，那才能有几个人啊。
分散了注意力，时间就会在不知觉中觉得过得很快
这个道理就像所有的女生每天都会说自己要减肥，自己要瘦身，但是我们看实际的情况还是会发现有很多肥胖的女生。
人都是这样的，控制不住自己想要吃美食的欲望，也控制不了自己的懒惰。
而健身又是一个又漫长又艰辛的路，在这一路上可能会遇到各种各样的阻挠。
日常生活中带来的压力，繁忙的工作压榨了很多的时间的健身，要陪家人、配女朋友这些都是健身成功路上的绊脚石。健身的方法不够有效，也会导致健身没有成功。
健身真的是一件非常困难的事情，想练出身上的一块肌肉可能就要花一个月甚至更长的时间才会显出效果。而一旦停止了健身，身材可能就马上会恢复到以前的状态。
现在这现在大家生活压力都很大，生活节奏也很快，有工作和家庭要忙，能保证保持每天都到健身房健身的人寥寥无几，而美好的身材都需要不断的健身来保持。
所以我们看到的现象就是每天健身房都有很多的人，但是能练成的人很少，或者说，一直保持一个好的身材的人很少。
健身是一条比减肥还要长还要苦的路，不只是要消脂还要增肌，要保证一定的食物摄取才能保证鸡肉的消失，还要保证一定的运动量，才能把肥肉变成肌肉。
其实只要我们都能在这条路上有所收获就好了，不要拘泥于练成什么样？只要我们的身体状健康状况改变了，我们变成更好的自己，这就足够了。
这个道理就像所有的女生每天都会说自己要减肥，自己要瘦身，但是我们看实际的情况还是会发现有很多肥胖的女生。
人都是这样的，控制不住自己想要吃美食的欲望，也控制不了自己的懒惰。
而健身又是一个又漫长又艰辛的路，在这一路上可能会遇到各种各样的阻挠。
日常生活中带来的压力，繁忙的工作压榨了很多的时间的健身，要陪家人、配女朋友这些都是健身成功路上的绊脚石。健身的方法不够有效，也会导致健身没有成功。
健身真的是一件非常困难的事情，想练出身上的一块肌肉可能就要花一个月甚至更长的时间才会显出效果。而一旦停止了健身，身材可能就马上会恢复到以前的状态。
现在这现在大家生活压力都很大，生活节奏也很快，有工作和家庭要忙，能保证保持每天都到健身房健身的人寥寥无几，而美好的身材都需要不断的健身来保持。
所以我们看到的现象就是每天健身房都有很多的人，但是能练成的人很少，或者说，一直保持一个好的身材的人很少。
健身是一条比减肥还要长还要苦的路，不只是要消脂还要增肌，要保证一定的食物摄取才能保证鸡肉的消失，还要保证一定的运动量，才能把肥肉变成肌肉。
其实只要我们都能在这条路上有所收获就好了，不要拘泥于练成什么样？只要我们的身体状健康状况改变了，我们变成更好的自己，这就足够了。
刚入坑时你会觉得练个几个月就像彭于晏，练上一两年超越施瓦辛格。然后练上两个月发现没多大的进步然后觉得自己不是那块料健身房再也看不到他的身影。。。其实健身不是几个月或者几年而是一辈子的事
因为健身房能就坚持下来的人是极少数的，大部分只是去玩玩而已，时间长了就厌倦了，就不去了。
你的这个好的定义很广泛，每天坚持健身，线条感很美的，比例很漂亮的也是不错的。你觉得好的可能是健美的身材，健美是竞技的一种，不仅需要天赋，大量的金钱，时间，还有合理有效率的训练和充分的休息，能够忍受寂寞，枯燥，乏味，有毅力坚持的运动，人们每天都在为生活打拼，有几个是有时间和精力去雕刻身材的？或者说有几个是拜师会练的？
不练腿可以吗?为什么健身房里练腿的人很少?
昨天讲了练腿的诸多好处,但是有个尴尬的现象不得不面对,一般的健身房里,经常看到推胸的拉背的,但蹲腿的就少见了...虽然练腿有那么多好处,但练腿的人那么少,那么从这个普遍的现象出发,“健身必练腿”是不是个健身谣言? 其实对于健身,没有绝对“绝对”的事,就拿练腿这件事来说,针对不同的训练者,“练腿...
健身房里面的人素质高还是低?
比较有钱有闲的人才会去健身房。里面一般会有不少学生。分档次吧，但是注重健身的人，一般比较自信，或者说自负骄傲。如果你很内向会觉得不好与他们相处。
为什么健身房里总有些戴帽子锻炼的人呢?
我觉得看到这种状况是没有必要去大惊小怪的，毕竟这是个人的一个爱好，别人穿什么戴什么是别人的事情，跟自己就没有什么关系了。在健身房任何事情都可能会发生，我们健身房之前还有人喝酒在跑步呢，但是也没有听健身房工作人员的劝说，还是坚持在跑，后来一下滑倒在地，多亏没有出什么事情。像这种情况...
健身房里锻炼的人分为好几大类
1、 脱了衣服就开始秀的人 他们的肌肉量和线条都已经上来了，于是秀身材成为了他们在健身房里的一大乐趣，自己却练得很少了，就算没有人在看他们，他们也会对着镜子自己秀给自己看，觉得自己就是那个最帅身材最好的男人。2、健身新手 他们对于健身的兴趣是饱满的，但是这类人群对于健身器械的使用都是...
健身房里是真的很乱吗?真相是怎样的?
现在越来越多的人会选择去健身房里面健身，于是也有许多关于健身房的负面评价就来了。有人说健身房里面比较乱，我觉得现在的健身房一般比较正规的话不是很乱，还是比较有秩序。下面，我们看看网友是如何看待健身房的。有的网友指出，健身房有时候确实比较乱，主要是有些健身的朋友可能脾气比较火爆。同时...
健身房中常去锻炼的人都是什么样的?
除此之外他们的免疫力也会增强，就是由于在健身的过程之中，我们的身体是会发生不断的变化的。再参加运动的时候，你整个人的身体免疫力也会随之上升，再抵抗细菌和病毒入侵方面也会更加的厉害。所以说那些经常去健身房里面锻炼的人，他们对于外界的抵抗力都是比较好的，而且经常去健身房锻炼的人，他们...
为什么健身房里面的肌肉男,力气远不如干活的人大?
普通人不会认为举重运动员力量小，因为他们既肌肉发达、又能举起几百公斤的杠铃片。一般也不会认为搬砖工人或搬场工人力量小，譬如搬场工人一个人就可以将一个三开门冰箱轻而易举地搬上六楼。但却有很多人质疑健身房里的肌肉男力量，尽管他们中的许多人可以卧推或深蹲一百多公斤。肌肉男们的肌肉硕大，...
健身房里的人都叫什么?
健身房里的人都叫什么？我的答案是:运动达人 因为健身房里有教练和学员。教练是指导前来运动健身学员的工作人员，学员来健身房是为了锻炼身体或者体型训练的。教练和学员在健身房都是有一定的运动量的，所以都叫做运动达人。
健身房里赤裸上身健身的人,都出于什么目的?
每一人去健身房的目的都是不一样的，有的人因为工作辛苦去健身房的目的就是做一下运动放松一下自己；而有的人因为自己本身身体太差的原因，去健身房的目的就是锻炼身体，使自己的身体变好；而还有很多的人，去健身房的目的就是锻炼出一个好身材，得到异性的关注。那健身房里赤裸上身健身的人，他们...
健身房里的那些人
在单位附近，5分钟的路程，开了一个健身房，我办了个卡。我去健身房的目的只是为了运动出汗，希望自己的身体更健康！在健身房呆的时间长了，慢慢的认识了一些人。coco是一个英国籍的混血儿，头次见她，她就坐在我旁边专心拉股二头肌，长得太美啦，我的眼睛忍不住一次一次扫向她，精致的五官已经...
再勤恪然： 健身房主要是有激情,但是人太多了,没器械可以用!你可以在家里进行健身,健身网站男神女神吧 很多专业居家健身计划,你可以去看看!http://www.nsns8.com/jsjh/jtjs/
河津市18511699102： 有没有人和我一样因为健身房人多而懒得去运动了 - ？
再勤恪然： 应该没有,你要知道说健身房人多只是一个理由.真正想去做运动的话其实并不一定要去健身房的.自己去比较大型的超级市场去买一点点的运动用品自己在家里面就可以保持了呀.还不用费那些去健身房的钱了呢.(不过自己在家每天都保持有运动的话是需要使用者有比较强大的意志力的.不然你买了而又不能保持住的话跟你在扔钱没什么区别.) 我是在每天晚上洗澡之前都会去进行半个小时的运动的,(你还真别说,在你每天都能保持这个习惯的话,在一个季度以上你就会感觉到自己的身体健康素质有明显的提升的,现在这个社会是保重身体等于孝顺钱包啊.)大不了在自己不大想动的情况之下喝上几克的白酒.一小口的话就算酒精度再怎么高也醉不了你.
河津市18511699102： 在健身房里健身有段时间了怎么感觉力量还是没有多起来,和以前差不多,体型倒是有点练出来,？
再勤恪然： 因为这些变化,你自己有时候很难感觉出来的.但事实上还是慢慢的变化
河津市18511699102： 健身后没感觉怎么了? - ？
再勤恪然： 没有酸痛感说明肌肉没有刺激到.但不代表没有作用,要给肌肉一个缓冲时间.
河津市18511699102： 健身俱乐部里健身累吗?坚持下来的人多吗 - ？
再勤恪然： 累与不累因人而异.事实上,不感觉累,就没有运动到位,当然也就达不到健身目的.每次微累才能健身,过累也不行,会有害健康.至于能否坚持,不在于累不累,而在于是否获得健康回报,如果感觉到了锻炼的好处,多累都能坚持,否则坚持不下来的.
河津市18511699102： 为什么健身房里的很多人维度很大,却不刷脂 - ？
再勤恪然： 因为他们追求的是绝对力量,根本不在乎什么肌肉线条.健身可不是必须线条好看,有腹肌才叫练的好.有种健身叫大力士锻炼法,追求的就是绝对力量要足够大.
河津市18511699102： 你们身边有没有在健身房瞎练的人? - ？
再勤恪然： 一,价格贵是最致命的.私人教练会根据会员的要求,针对性的给予锻炼计划和建议.然而大多数健身基础比较差的人,教练都会建议你购买更多的课.然而一节课动辄一两百,20节课就是几千块,比年卡还贵.因此经济条件不足的会员即使很...
河津市18511699102： 为什么那些健身房里的人那么强壮,我每天辛苦锻炼却没有这么强壮 - ？
再勤恪然： 有氧运动和器械锻炼合理的结合,并且饮食上应该多注意,可以吃热量高、脂肪低的红肉,比如牛肉.
