在健身房看到好多人健身，想知道大家的目的是什么？
健身目的就是健身、减肥、塑身，让自己到达另一种更高的人生境界。
李才、罗迦相声《健身圈》去健身房的真正目的就是为了看小姐姐？
这个名模火爆社交网络，不是因为他长得帅气阳光，而是因为他有一副刀刻的身材。看这个身材你打多少分？
说他是刀刻的身材，一点都不夸张。肌肉线条轮廓格外显耀，就像是刀子雕刻出来一般。除了腹部条纹状的肌肉，他的手臂，大腿，也是格外分明。
在之前，他只是简简单单的模特，出名之后，成了名副其实的健身网红。对于这个结果，他很是诧异！因为他健身的目的只是为了让他在舞台有增加信心。
神马？！对，人家真的是一不小心就出名。他不是为了健身而健身，他是为了健身给他增加信心。
他说，有时候走在T台上，总感觉身体轻飘飘，不够紧实。虽然在此之前，他的身形虽然也还可以，看着很猛壮。话又说回来，相比于现在他的身材如刀刻一般，跟之前，没法比。
一不小心就火了！就是这样的体验。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。
各位看官，看了有什么感受？一个普普通通的模特，跟一个高高在上的健身网红，还是有天壤之别的。看了他的故事，你是否有所心动？上天是公平的，健身永远都不晚，说不定下一个幸运儿就是你！
第1点，健身是为了让自己变得美丽漂亮自信，让自己变得非常阳光有气质，所以都在努力的健身，第2点有很多健身的人士，就像想让自己变得非常苗条，所以就在健身。
胖的人在健身房健身是为了减肥。还有的人看起来不胖，但是每天还在健身房健身是为了塑形，打造出更完美的身材。还有一分部人在健身房健身纯属个人爱好，喜欢健身。
第1点，大家想健身的目的就是让自己的身体变得很强壮，能够增强自己的免疫力，让自己变得很有活力。第2点就是通过健身的方式能够让自己找到这种快乐感。
怎么能健壮点,去健身房好像人很多,我不想那样
多吃，给自己制定计划，每天坚持多少个俯卧撑，多少个仰卧起坐，跳绳多长时间。。。，坚持个半年左右就可以看到不错的效果。
是不是所有去健身房的人都是健身的
这个因人而异吧！看个人的需求，有的是去泡妹子的，也有的是去锻练自己的身体，或是提高自己免疫力，抵抗力，，也有的是去精神出轨等等之类的
健身房里赤裸上身健身的人,都出于什么目的?
每一人去健身房的目的都是不一样的，有的人因为工作辛苦去健身房的目的就是做一下运动放松一下自己；而有的人因为自己本身身体太差的原因，去健身房的目的就是锻炼身体，使自己的身体变好；而还有很多的人，去健身房的目的就是锻炼出一个好身材，得到异性的关注。那健身房里赤裸上身健身的人，他们...
健身房会看见男生穿着紧身裤,对于每个在健身房的男生都有这个必要吗,有...
第四，运动紧身裤采用的是高弹力的面料，我们穿运动紧身裤的时候，会感觉到紧身裤对我们人体的表皮有一种压迫感。正是因为这种紧身裤的压迫感还可以促进我们腿部的血液循环。紧身裤还能够包裹聚拢我们腿部的肌肉，会让我们的腿部锻炼过后看着更修长更美观。在健身房穿紧身裤的人那么多。他们的好处跟作用...
如何才能连好身材~健身房里有好多人,练了很长时间,身材并不好~_百度...
健身房没去过~~~，我感觉没必要，俯卧撑在哪里都可以做，在练习意志力的同时，肌肉发达了，身体强壮了，就好了，没必要花那个时间、精力、金钱去健身房。｝ 说起来我坚持俯卧撑已经两年了，应该说是收获甚大，现在一次可以做到350下，小肚子没有，胸肌很突出，关键我还收获了个副产品，我的意志力明显...
为什么年轻人都喜欢到健身房练肌肉,而不喜欢徒手健身?
健身房进行健身训练，现在已经成为健身文化中最主流的健身方式了，尤其是最近这些年，健身房的火热，健身文化的发展速度，使得健身房内的健身人群也是越来越多，甚至很多人都觉得健身就是在健身房里进行健身训练增肌才叫健身，很多年轻人也喜欢赶潮流，可以看到健身房里增肌和塑形的大多数都是一些年轻人。但是...
为什么越来越多的年轻人,选择在健身房里练肌肉?
年轻人在健身房练肌肉是出于这样几个原因。1、健身房有很多专业的健身设备，能起到最好的健身效果。健身房的设备类型众多，基本上能够满足健身的所有需要，可以说不出健身房，就可以让全身都得到锻炼。如果不去健身房的话，很难去凑齐这么多的健身设备，而且买健身设备的钱也是一笔不小的开支。而健身...
健身房有哪些很少有人注意到的现象?
你会去健身房参加健身吗？很多人都会去健身房，有的狂热的健身朋友甚至每天都会跑去健身房，整日泡在健身房里。但是，你有没有发现，健身房有一些几乎没人注意到的秘密，请你和我们一同来看这4点。第一个秘密：健身房没有卖碳酸饮料 绝大多数健身房里都有自动售卖饮料的机器，或者是有专门的人售卖...
梦见健身房好多人
梦见健身房好多人 梦见健身房好多人，梦境是非常神奇的，也有不少人经常会做梦，我们可能经常会梦见这样的事情，这样的梦每个细节都让人感到真实，下面一起来看看梦见健身房好多人。梦见健身房好多人1 梦见好多人在健身，改变生活方式的一天！辛苦了一周的你，这两天会给自己来一个解放，到美容店做做...
为什么健身房女孩子,比不健身的人更好看,有气质?
五、生活忙碌且有节奏 有健身习惯的人，其生活肯定是比较忙碌的，空闲的时间一般都会在健身房里度过，虽然说很忙碌但是并不会显得很乱，而是很有节奏，健身者的每天生活，其24小时基本都是规划的非常好的，什么时间起床，什么时间早中晚餐，什么时间训练，什么时间补充蛋白粉，什么时间休息，都是非常自律...
薄闻乳癖： 跑步是有氧运动,减肥的,锻炼器械是无氧运动,练肌肉的,目前大多数去健身房的人都是平时上班缺少锻炼去减肥的,适当的练下器械用来塑形的.
大东区18827672872： 有很多人健身吗 - ？
薄闻乳癖： 是的,现在很多人都是在健身呢,为什么呢,因为现在健身不仅可以给别人好的身材 而且更多还可以给自己一个健康的身体,只有当你有了一个健康的身体,那么这样才能更好的去享受生活,另外现在健身运动也是一种时尚,正好符合现在人们的生活.
大东区18827672872： 天天去健身房的都是些什么人 - ？
薄闻乳癖： 天天去健身房的人应该是注重身体健康和外形的人.而且也是有钱人一般人是去不起那个地方的.也是一个比较自律的人有耐性.,能够坚持下去.
大东区18827672872： 去健身房健身好吗,有效果吗?？
薄闻乳癖： 对于你说的健身房人多的问题,你可以选择好一点的地方进行锻炼.这样一般人就比较少! 去健身房锻炼肯定有效果,但是你必须要坚持.像你说的你希望练线条的话,要做适当的有氧运动然后在搭配适量的器械,但是切记做器械时不要做推举的器械.这样长期下来线条应该可以改善的!
大东区18827672872： 健身房必须要知道的几个常识 - ？
薄闻乳癖： 1、去正规的健身房锻炼 选择专业的、有经验的健身房教练.开始有计划的练习前,要在健身房进行相应的身体测试与体能检测.根据个人情况让健身房教练量身定做训练计划.按照健身房的相关要求,依旧教练提出的建议定期健身,是预防运...
大东区18827672872： 你们身边有没有在健身房瞎练的人? - ？
薄闻乳癖： 一,价格贵是最致命的.私人教练会根据会员的要求,针对性的给予锻炼计划和建议.然而大多数健身基础比较差的人,教练都会建议你购买更多的课.然而一节课动辄一两百,20节课就是几千块,比年卡还贵.因此经济条件不足的会员即使很...
大东区18827672872： 在健身房健身看到很多人拿着两升装的矿泉水 边练边喝 为什么?在美国健身房也是 大装矿泉水 练两组就 - ？
薄闻乳癖： 边练边喝,肯定是不对的,一般都是小小抿一口,懂吗?水喝太多,影响锻炼效果d!
