一般速溶咖啡的热量是多少

一包速溶咖啡的热量是多少~

除了黑咖啡，一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。
这样算有点误差，但是差得不多。
纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。

速溶咖啡的主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量比糖高，咖啡粉热量低，可以把它看成全部是糖来计算热量。300毫升大概有1000+大卡了，如果要减肥或塑形最好不要喝。

一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。

这样算有点误差，但是差得不多。

纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。

拓展资料：

速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。

速溶咖啡区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，因此获得了广泛的流行。

市场上的速溶咖啡有多种，其营养成分种类基本相同，包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。但含量各异，且具有一定相关性。所有的数据都收集自商场速溶咖啡外包装，特征性指标原始数据见表1。表1 中，各营养成分含量为每100g 的含量。

参考资料：百度百科-速溶咖啡

我看了一下我喝的名岛咖啡一大包一共12小包,净含量是180g,配料是白砂糖。植脂末,咖啡粉这三个 我另外查了白砂糖和咖啡粉的热量,分别是400卡/100g和250卡/100g,还有一个植脂末的查不出来. 也就是说,把配料平均分,是180g/12/3=每小包5g白砂糖+5g植脂末+5g咖啡粉=20卡+12.5卡+X卡 我真的不知道一杯咖啡5000卡的热量是怎么算出来的... 有没有稍微懂一点的给我一个准确的说法,一杯速溶咖啡的热量到底是多少啊？？？？ 我觉得应该是45卡左右吧？？？？
雀巢 金牌咖啡随身杯 1杯 45卡 雀巢咖啡－哥伦比亚原味 1份(2公克) 4.9卡 三合一咖啡随身包－低脂低糖 1包(16公克) 66卡 三合一咖啡随身包－香醇原味 1包(16公克) 70卡 三合一咖啡随身包－雅醇风味 1包(16公克) 78卡 柠檬茶C随身包 1包(20公克) 80卡 雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油 1份(25公克) 97卡 美碌三合一随身包 1包(30公克) 131卡 雀巢奶茶－减糖新配方 100公克 398卡 美碌巧克力麦芽饮品 100公克 403卡 雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 植物性低脂奶精 1份(5公克) 27.2卡 植物性奶精 1份(5公克) 27.2卡 榛果口味调味奶精 1份(12公克) 60卡 法式香草口味调味奶精 1份(12公克) 60卡 调味奶精球(榛果.香草.原味) 1颗(11公克) 35卡 （一楼抄袭我的，投诉他！）

我看了一下我喝的名岛咖啡一大包一共12小包,净含量是180g,配料是白砂糖。植脂末,咖啡粉这三个 我另外查了白砂糖和咖啡粉的热量,分别是400卡/100g和250卡/100g,还有一个植脂末的查不出来. 也就是说,把配料平均分,是180g/12/3=每小包5g白砂糖+5g植脂末+5g咖啡粉=20卡+12.5卡+X卡 我真的不知道一杯咖啡5000卡的热量是怎么算出来的... 有没有稍微懂一点的给我一个准确的说法,一杯速溶咖啡的热量到底是多少啊？？？？ 我觉得应该是45卡左右吧？？？？
雀巢 金牌咖啡随身杯 1杯 45卡 雀巢咖啡－哥伦比亚原味 1份(2公克) 4.9卡 三合一咖啡随身包－低脂低糖 1包(16公克) 66卡 三合一咖啡随身包－香醇原味 1包(16公克) 70卡 三合一咖啡随身包－雅醇风味 1包(16公克) 78卡 柠檬茶C随身包 1包(20公克) 80卡 雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油 1份(25公克) 97卡 美碌三合一随身包 1包(30公克) 131卡 雀巢奶茶－减糖新配方 100公克 398卡 美碌巧克力麦芽饮品 100公克 403卡 雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 植物性低脂奶精 1份(5公克) 27.2卡 植物性奶精 1份(5公克) 27.2卡 榛果口味调味奶精 1份(12公克) 60卡 法式香草口味调味奶精 1份(12公克) 60卡 调味奶精球(榛果.香草.原味) 1颗(11公克) 35卡

除了黑咖啡，一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。
这样算有点误差，但是差得不多。
纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。

黑咖啡的热量很低，速溶咖啡热量高是指3in1的那种，想黑咖啡冲一杯大概2g咖啡粉，热量可以忽略不计了~

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临潭县17032749735： 一杯速溶咖啡热量是多少 - 全科 - 复禾健康？
郯筠宁泌： 雀巢原味速溶咖啡热量是: 54 大卡(每12克)其他咖啡的热量:咖啡(100ml) 45 黑咖啡(100ml) 2 焦咖啡 1杯 0 伯朗咖啡 250ml 100卡 伯朗金典咖啡 1瓶 250cc 123 3合1咖啡 12公克(1包) 50 冇糖罐装咖啡 0卡 即冲无糖咖啡粉(...

临潭县17032749735： 雀巢速溶咖啡热量 - ？
郯筠宁泌： 不加糖和伴侣的黑咖啡,热量几乎为零,而且可以加速代谢,是减肥佳品.但是加了糖和伴侣,热量就大大增加,糖不必说,伴侣更甚,咖啡伴侣即植脂末,是植物脂肪,相同重量,热量是糖的2倍还多!

临潭县17032749735： 一杯速溶咖啡含有的热量是多少? ？
郯筠宁泌： 据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克

临潭县17032749735： 长期喝普通的速溶咖啡会胖吗? - ？
郯筠宁泌： 速溶咖啡,主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成,营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好,脂肪和糖分较高,优质蛋白及咖啡因较低,生产过程中可能会失去咖啡的精华. 对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有...

临潭县17032749735： 一包速溶咖啡有多少卡路里呀?？
郯筠宁泌： 我看了一下我喝的名岛咖啡一大包一共12小包,净含量是180g,配料是白砂糖.植脂末,咖啡粉这三个我另外查了白砂糖和咖啡粉的热量,分别是400卡/100g和250卡/100g,还有一个植脂末的查不出来.也就是说,把配料平均分,是180g/12/3=每小包5g白砂糖+5g植脂末+5g咖啡粉=20卡+12.5卡+X卡 我真的不知道一杯咖啡5000卡的热量是怎么算出来的...有没有稍微懂一点的给我一个准确的说法,一杯速溶咖啡的热量到底是多少啊???? 我觉得应该是45卡左右吧????

临潭县17032749735： 天天喝速溶咖啡会不会长胖 - ？
郯筠宁泌： 长期喝三合一速溶咖啡容易发胖.每100克速溶咖啡的热量约为200-500大卡,热量不低,根据产品配料的不同热量有差异.相当流行的三合一即溶咖啡是工业化的合成品,主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成,营养成分不如新鲜咖啡豆泡制...

临潭县17032749735： 一杯雀巢速溶咖啡的热量是多少? ？
郯筠宁泌： 三合一咖啡随身包-低脂低糖1包(16公克)热量为66卡.三合一咖啡随身包-香醇原味1包(16公克)热量为70卡.三合一咖啡随身包-雅醇风味1包(16公克)热量为78卡.速溶咖啡,是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物.速溶咖啡能够很快的溶化在热水中,而且在储运过程中占用的空间和体积更小,更耐储存.

临潭县17032749735： 喝咖啡会胖吗? - ？
郯筠宁泌： 喝咖啡会胖的. 因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收.尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖. 据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克.其实,咖啡本身是不会长胖的,黑咖啡的热量是0呢,而且里面的咖啡因还可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡时加的奶糖……是会长胖的.

临潭县17032749735： 经常喝拿铁咖啡容易变胖吗? - ？
郯筠宁泌： 会的...通常一杯473毫升的拿铁咖啡热量在400卡路里左右,一天几杯拿铁,每天摄入的热量已经超标,加上饮食,的确会发胖,需要“疯狂运动”.以下是各种常见咖啡的热量表: 黑咖啡:5卡路里/200毫升 拿铁:220卡路里/200毫升 摩卡:235卡路里/200毫升 卡布奇诺:75卡路里/200毫升 雀巢速溶咖啡:42卡路里/200毫升 雀巢早餐咖啡:139卡路里/份 麦斯威尔(香滑):59卡路里/份 麦斯威尔(香草):56卡路里/份 伯朗咖啡:100卡路里/份