薄荷健康咖啡怎么计算
打个比方说，每100克速溶黑咖啡的热量是 360大卡， 一般速溶的咖啡一袋 2克， 360/100*2=7.2 大卡。 7.2大卡是什么概念呢， 一个中号大的鸡蛋，热量大约是 75大卡， 也就是 你喝20克速溶 也才一个鸡蛋的热量。也就是说，假如每天只是喝一到两小包，那么热量基本上可以忽略不记了。
另外，黑咖啡可以帮助代谢、去水肿。但是，就减肥效果来说，个人持保守态度。减肥， 主要还是看整体消耗和摄入热量的关系，并不是单纯靠吃什么能够帮助减肥的。只能说，你在控制总热量的同时，可以去合理的控制整体营养结构。
速溶咖啡热量表的热量是每100克咖啡粉…
冲一杯300ml左右的咖啡，用2-4g咖啡粉。除一下就非常低了。
谢邀
能量表上的热量
一，可能是以千焦为单位，需要换算成千卡，你也许看的更习惯
具体是：千卡=千焦/4
二，显示的热量是固体的黑咖啡，黑咖啡要泡水吧，固体的黑咖啡和泡的黑咖啡液差好几倍呢
黑咖啡☕️减肥
一个是，可以提高人体兴奋，增加能量消耗
另外一个是，咖啡因，是利尿的，脱水减肥，体重下降明显，喝水后体重增加也明显（这个是减肥假象）。
希望能解你困惑(￣^￣)尸
求赞哦✪ω✪
其实喝咖啡和减脂之间没有太大的联系，之前听了薄荷的课程，讲过咖啡的问题。
如果你本来每天就要喝，那就喝，以前没有这个习惯，为了减肥特意喝，那没必要。
个人体会是黑咖啡主要还是能提高你的运动表现，也就是说如果运动减肥的话，它还是有帮助的。
正常一杯咖啡就是2g。一杯咖啡的热量就是100g除以50。而且喝咖啡会促进产热和新陈代谢，这样算下来一杯咖啡的热量可以忽略不计。
薄荷上显示的是单位热量，吃了多少热量，并不是看单位热量，主要是看你吃了多少， 总摄入=热单位热量/单位重量*食用重量。
打个比方说，每100克速溶黑咖啡的热量是 360大卡， 一般速溶的咖啡一袋 2克， 360/100*2=7.2 大卡。 7.2大卡是什么概念呢， 一个中号大的鸡蛋，热量大约是 75大卡， 也就是 你喝20克速溶 也才一个鸡蛋的热量。也就是说，假如每天只是喝一到两小包，那么热量基本上可以忽略不记了。
另外，黑咖啡可以帮助代谢、去水肿。但是，就减肥效果来说，个人持保守态度。减肥， 主要还是看整体消耗和摄入热量的关系，并不是单纯靠吃什么能够帮助减肥的。只能说，你在控制总热量的同时，可以去合理的控制整体营养结构。
薄荷健康咖啡是用两来计算，因为这款咖啡味道独特，制作工艺复杂，很受人欢迎。
鲜薄荷每100克含30大卡左右。薄荷的热量十分低，食用后不可能造成肥胖的发生，每100克黑咖啡所含热量约为42大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维,有利减肥。
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说郭赛尼： 它提供的热量基本准确,主要是你自己吃的时候怎么能确定你吃了多少克,都是只能搞个大概的参照物看着吃.
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