喝雀巢速溶咖啡会胖吗

每天喝雀巢咖啡到底长胖吗？~

　　每天喝雀巢咖啡不会长胖，但如果加入糖的话，是会发胖的。
　　咖啡的利
　　咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
　　咖啡的弊
　　1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
　　2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
　　3.喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

分时段性的喝,我以前读大学的时候，习惯喝麦斯威而的三合一,那个比雀巢的要甜很多。但是,我一般是在吃完午饭三十分钟后喝,这样促进肠胃蠕动，可增加排泻次数。没有胖,反而瘦了一些。
如果你怕胖,就选雀巢的纯黑咖好了,实在喝不习惯，自己加些奶,别加糖应该好很多。
现在超市提供的咖啡，都有热量表,你可自己比较。

雀巢咖啡的热量（每100g）：63大卡。 雀巢咖啡在饮料中相对来说热量不低，速溶咖啡里面含有糖分，长期喝也是不会降低体重的、不利于减肥。

雀巢咖啡的成分： 白砂糖； 植脂末、葡萄糖浆、食用氢化植物油、稳定剂（E340、E452、E331）、酪蛋白酸钠（牛奶蛋白）、乳化剂、（E471、472e）食用香料、调味剂、抗结剂（E551）、 速溶咖啡。   

减肥时如要喝咖啡，应尽量喝黑咖啡，黑咖啡的热量比较较低，每100g含热量是1.8大卡，比雀巢速溶咖啡的热量低很多。

拓展资料：

雀巢咖啡的发展：

1. 雀巢咖啡的起源是为了帮助解决过剩的咖啡库存问题，现在它作为世界上最受欢迎的饮品之一，迎来了78年历史。现今，全球消费者每一秒钟就饮用5,800杯雀巢咖啡，各式各样的咖啡美味迎合了全球消费者不同的口感和偏好。

2. “雀巢咖啡”是世界上第一个速溶咖啡品牌，保有独特的咖啡香醇，拥有悠久的历史与传承。过去的78年间，雀巢咖啡已经从一罐咖啡发展成为如今全面的产品种类和系统。雀巢咖啡在全球180多个国家都有销售，它引领着咖啡饮料品类的潮流。

参考连接：薄荷网-雀巢咖啡热量

会的       

其实速溶咖啡和麦片，牛奶都是富含大量糖分的，所以如果晚上经常喝速溶咖啡的话还是很容易变胖的。

如果晚上需要喝大量的速溶咖啡，我建议你可以用少量的水来代替咖啡，因为像速溶咖啡这样的饮料，都含有大量的热量，但是又不会让人感觉到饱，而如果是喝水的话是可以让人感觉到饱腹感的，用水来代替一部分的速溶咖啡可以让你在感觉到饱的同时又减少了你对速溶咖啡的需求量，从而解决由于喝速溶咖啡所导致的发胖。

拓展资料：

速溶咖啡的危害

首先，生产速溶咖啡的原料主要是比较“低端”的 Robusta 咖啡豆（因为苦味重且咖啡因含量高），并且只有病变、破碎、畸形的被淘汰的豆子才用来生产速溶咖啡。当然，近年来也出现了一些“精品速溶”，我们等下会提到，但是总的情况没有变化，依然是用最次等的咖啡豆来生产速溶咖啡。
其次，生产速溶咖啡的咖啡豆烘培程度往往不够，停留在较为初级的阶段，不能完全把香味发挥出来。
最后，用高温蒸汽萃取时，咖啡中的香味物质大多消失殆尽，多数厂商在粹取、浓缩或干燥过程中加入香精以弥补散失的香气。
因此，速溶咖啡约等于人工提取的苦味香料，天然咖啡豆的营养基本都被破坏了，也没有自然的香气和香醇的口感。

参考资料：速溶咖啡的危害-大众养生网

　　咖啡富含丰富的营养元素，不但风味独特而且还能够减肥，但是喝速溶咖啡会胖的：
　　在咖啡家族中，黑咖啡称得上是一种减肥佳品，因为它几乎不含任何热量。但我们常喝的袋装、罐装或瓶装的速溶咖啡，就大不相同了。这种速溶咖啡是一种调味咖啡，里面添加了大量的糖和奶精，它们都是超高热量的食品。而且，添加在咖啡里的奶精是一种饱和脂肪酸，它可使人体胆固醇上升。咖啡在刺激中枢神经让人保持清醒的同时，也会让人心悸，促进胃酸过度分泌，从而增加心脏负荷。
l罐240毫升的咖啡，能产生127卡的热量。如果人体每天多出127卡的热量，1年就会增肥6公斤。所以喝速溶咖啡会胖。

咖啡主要成分有咖啡因,脂肪,丹宁酸,糖份和矿物质。 理论上说会发胖，因为有脂肪和糖分,如果实在想喝就在上午十点左右的时候喝吧，不能超过一杯

你好，首先咖啡是不会让人发胖的。不过对于“喝凉水都会发胖的人和有肥胖遗传基因的人”除外，其次，咖啡对人体有促进新陈代谢的作用，每天喝一杯不但可以兴奋神经，养精提神，还有清理肠道的功能，但是要注意的是不能空腹喝，那样会影响肠胃的消化功能。你上午下午都要喝一袋，要看你会不会影响你的睡眠，如果不影响，那就没有问题。

---

横县19664456346： 雀巢速溶咖啡会变胖吗 - ？
莱俩丽益： 不会,但伤胃,而且会让你产生依赖性,咖啡里有一种成分让你兴奋,但兴奋后人会觉得疲惫,让你再有喝咖啡的欲望,所以不要经常喝.而且咖啡脱水,大S美容书里介绍过的,如果想消肿,喝黑咖啡,经常喝,人容易缺水,皮肤不好.易老.

横县19664456346： 喝雀巢袋装速溶咖啡会胖吗?我上午下午都要喝一袋,不知道会不会发胖? - ？
莱俩丽益： 首先咖啡是不会让人发胖的.不过对于“喝凉水都会发胖的人和有肥胖遗传基因的人”除外,其次,咖啡对人体有促进新陈代谢的作用,每天喝一杯不但可以兴奋神经,养精提神,还有清理肠道的功能,但是要注意的是不能空腹喝,那样会影响肠胃的消化功能.你上午下午都要喝一袋,要看你会不会影响你的睡眠,如果不影响,那就没有问题,还有一句话叫:喝咖啡的人是聪明睿智的人!

横县19664456346： 有时候喝瓶装的雀巢拿铁咖啡会发胖吗? - ？
莱俩丽益： 不但会发胖而且还会引起脂肪肝和其他疾病,由于速溶咖啡内不含奶粉,全部使用植物植脂末(反式脂肪),添加剂:增稠剂(二氧化硅),抗坏血酸-D3,柠檬酸,糖,盐,咖啡提取物(合成咖啡因),部分还添加牛磺酸.

横县19664456346： 喝雀巢速溶咖啡是不是容易长胖 - ？
莱俩丽益： 咖啡的热量高,有些人说喝咖啡肥胖主要是因为喝的不是纯咖啡,而是加了糖或奶精的咖啡,如果喝纯咖啡是不会引起肥胖的. 适量饮用咖啡不仅是一种情调,还可以调节体内糖和脂肪的代谢,有利于预防肥胖和糖尿病的发生.

横县19664456346： 喝雀巢咖啡会不会长胖 - ？
莱俩丽益： 咖啡原味的喝了一般是不会长胖的,喝加了糖或奶精的咖啡则会引起肥胖.但咖啡还是少喝为好,咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁.

横县19664456346： 喝雀巢咖啡会变胖吗? - ？
莱俩丽益： 喝雀巢咖啡不会变胖. 反而会对皮肤、新陈代谢、肠胃消化有很多好处,从而达到减肥的效果. 1、雀巢咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用. 2、雀...

横县19664456346： 每天喝两杯速溶雀巢咖啡,会长胖吗?？
莱俩丽益： 喝咖啡倒不是太容易长胖,不过还是少喝为妙,一天喝个一杯也就好了, 喝咖啡会容易导致长斑哦

横县19664456346： 喝雀巢咖啡会胖吗 - ？
莱俩丽益： 喝一瓶一罐不可能会胖吧.如果长期喝得话会,因为那是加工饮料.如果你经常熬夜需要喝咖啡,又没有煮咖啡机器建议你买雀巢的咖啡自己冲泡