一天要吃几顿饭
一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐占30％，而且饮食宜清淡。
据加州哥伦比亚制片场营养服务组主任崔勃尔说，超过5小时不吃东西，你就会饿得失去控制，变得顾不了健康目标和营养观念了，看到什么就吃，无法抵抗外界吃的诱惑。因此，少吃多餐是有一定科学道理的。
中医也主张少吃多餐。孙思邈就说过：“食欲数而少，不欲顿而多。”意思是说，人宜少食多餐，不宜一顿吃得很多。对于患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。因为患病后，消化功能较差，而身体的营养需求却会增加，许多营养物质往往因为呕吐、腹泻、水分摄取太多或服用利尿剂而大量流失。解决这两难局面并持续补充营养，以少食多餐为最佳途径，而其总热量的25％又必须从脂肪中获得，故应注意每次所吃的食物都能尽量被消化。
即使无病之人，少吃多餐对心血管也是很有利的。捷克科学家曾对1400名处于正常热量供应状况下的60～64岁的人进行了试验研究。其中668人，每天吃1～2顿饭，每3人中就有一个患不同类型的心血管疾病；156人把同样的饮食量分为5次吃，即一天吃5顿，总量不变，患心血管病的人数量是1／6，比一天吃3顿的患病率还下降13.3％。
你是问别人？汗，每人需求量不同，一般来说，三顿吧，我还可以外加零食呵
正常人是一日三次正餐，每餐七八分饱为宜，在两餐之间可有加餐，加些水果、牛奶、面包、饼干之类的少吃多餐
六顿最好
三顿
一天吃四顿饭好还是吃两顿?
生活中，还有不少人习惯一天只吃两顿饭，已有临床试验证实，一日吃两餐比吃三餐的人群患消化不良、胃溃疡的几率更高，这是因为胃酸需要有规律地通过食物来中和，如果就餐间隔较长，容易引起胃酸分泌增加，甚至导致胃溃疡。此外，两餐间隔太久，又突然大量摄取食物，血糖浓度波动较大，尤其不利于大脑记忆力...
以前中国人每天只吃两顿饭,为什么后来改成了三顿?
听到这，有人就问了，吃顿饭有啥好秀优越的？古代的资源匮乏是我们现代人难以想象的，能比别人多吃一顿正儿八经的饭确实能够感到优越！远的不说，就说吃肉这一方面，我们中国上下几千年，老百姓真正能够毫无顾忌的吃肉不过是近几十年的事情而已！平民路线：古代的普通人加餐可就没有那么多花里胡哨的...
人为什么一天吃三顿饭而不是两顿?改为一天两顿会怎么样?
赋闲在家的，改一天两顿也挺好，因为这样一来省事儿、省粮食、省钱，最关键的还省得长肉。[微笑][微笑][偷笑]人为什么一天三顿饭，为什么不改为两顿饭？对这个问是我简略说明，在我十几岁前后，春夏秋三季一天三顿饭，冬天没大活，冬天天短，吃三顿饭有点时间安排不开；在那时粮食紧张吃顿饭也省...
猫一天吃几顿饭?
猫一天吃3-4顿。不同阶段的猫咪喂食量是有变化的，3-5个月的幼猫和怀孕或者在哺乳期的母猫一般每天喂食3到4次，一般早上8：00-9：0喂食；中午12：00-14：00喂食，下午17：00-19：00喂食，睡前可以再给猫咪喂食一次，并且要注意营养成分的搭配。6-10个月的幼猫一般每天喂食3次；猫咪成年后，...
中国人什么时候开始每天吃三顿饭
汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。在宋朝之前，老百姓一天只吃两顿，只有皇室四餐，诸侯三餐。西汉时，给叛变被流放的淮南王的圣旨上，就专门点出："减一日三餐为两餐"。这归功于宋代经济的繁荣，除了酒肆...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个才是最科学的?
有些人听说在古代人们一天只吃两顿饭，很少生病。寺内有僧侣，讲究“午后不吃”，长寿比例比较大，所以他们认为一日两餐更科学、更健康。我们今天来谈谈这个。据记载，秦汉以前，人们每天只吃两顿饭，一顿在早上7-9点，一顿在下午4点。这是因为秦汉以前，生产力低，农作物产量低，很难满足人们的需...
比熊犬一天吃几顿?什么时候喂?
2、成年比熊犬一天吃2顿，早晚各喂食一次，早上7-8点，晚上也可以选择在7-8点左右喂。3、老年的比熊犬一天吃3顿，早中晚按时喂养就行。1、喂养年幼的比熊犬，应该少食多餐，而且越是小的比熊犬每天喂养的次数应该最多。因此，刚刚断奶的小比熊犬，每天大概需要喂养5、6次，所以每隔4小时左右就...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
第二，由于现代科技的发展，大多数人摆脱了繁重的体力劳动，生活越来越悠闲。于此同时，人们的膳食却越来越好，肉食在食物中的比例越来越高。因为肉食的热量高，所以吃完饭很长时间都不饿。 所以，不从事体力劳动的人，每日两餐也能满足需要。总之现代人一天要吃几顿饭，比古人要复杂。古人是能吃几顿...
为什么南方人一天要吃三顿,而东北人有些人一天只吃两顿?
南方和北方的地域文化是有所不同的，同样饮食文化也是有着一定的差别，在北方的早餐几乎就是包子，粥等，而在南方的早餐却是特别的丰盛，而他们的早饭俗称为早茶，除此之外，还有一不同之处就是吃饭的次数了，南方人一天要吃3顿饭，但是在东北有的人却是吃两顿饭。其实这也不难理解，因为在东北的...
道家一天吃几顿饭
两顿。道家一天早、午两顿饭。一日两餐是道家的一种古老的生活方式。在北方的许多农村，一日两餐基本是许多中老年人的生活方式。
蒯侄心脉： 一般是三顿,早饭要吃好,晚饭少吃点也可以的
城口县13983262194： 一天正常的话 应该吃几顿饭 - ？
蒯侄心脉： 通常都说一日三餐` 但是现在不一样了 `我建议吖`老兄你也应该吃4顿`!!!!
城口县13983262194： 人一天要吃几顿饭最好啊! - ？
蒯侄心脉： 理论上是要少食多餐的 一般3到4顿一天比较好
城口县13983262194： 人一天要吃几顿饭?最科学 - ？
蒯侄心脉： 吃4碗刚好 不算多..我不胖,但有时干活多了就要多吃阿. 体重大的人,多吃一些,不饿了就行.别贪吃 胃口大小与胖瘦并不一定成正比,只要身体健康,无疾病当然不算多. 这么少啊?我在家吃四碗的,但我比较瘦啊…… 同吸收能力有关,每个人的基础代谢能力也有不同,适合自己就好了,最重要的是自己身体好,感觉精神充沛,体力好就行了 一般来说身体机能好、体格健壮结实的人饭量会更大一些,消化能力强,肌肉合成能力佳,身体素质要更高一些
城口县13983262194： 人一天应该吃几顿饭? - ？
蒯侄心脉： 没办法啊. 上网上到11点左右肯定饿了 只有再吃一顿 我家晚饭吃的早5点就吃晚饭了..
城口县13983262194： 我一天应该吃几顿饭 - ？
蒯侄心脉： 正常都是吃三顿啊,但现在的健康观念是让人少吃多餐,我每天至少吃五顿,呵呵,最重要的一点,早饭是一定要吃的,祝你健康
城口县13983262194： 人一天要吃多少顿饭 - ？
蒯侄心脉： w我回答早晨吃好中午吃饱下午吃少是3顿
城口县13983262194： 一天要吃几顿饭? - ？
蒯侄心脉： 一日三餐不过你能下午吃个点心,晚上再吃个夜宵=五顿
