我上身很瘦，下身肥胖，请问我该如何减肥？
兜兜爱生活：上身瘦下身胖是什么原因造成的？这些你应该知道！
做运动，比如空中自行车，测身抬腿，高抬腿，脚离地静坐，需要每天坚持哦
睡前将小腿成90度靠在墙上坚持就有效果
这个是寒性体质。。。一般减肥热性体质比较容易解决。如果说是寒性体质，可以用玉米须茶！
我上身不胖,就下半身太臃肿,运动又坚持不下来,请问怎么减?
下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝...
本人上身瘦下身胖,该怎么瘦腿?
女性脂肪多数会储藏在大腿上，所以女生腿粗就是一个普遍的现象了。下面是一些小运动可以有助于瘦腿。椒盐卷饼 这饼干形状的运动对你的臀部的巨大压力，大腿和腰部。1。坐在软垫子上。把右膝放在地板上，直排在右髋前。把右腿弯曲到90度。2。将你的躯干向右侧倾斜（确保你的角度为45度，你的大部分...
上半身手下半身胖的原因是什么?
上半身瘦下半身胖看起来非常不协调，如果大腿过胖的话，则会显得身材很臃肿，而且在买衣服的时候也会比较尴尬。导致下半身肥胖的原因有很多，如果想要瘦下半身，最好找出肥胖原因然后对症减肥。那导致下半身肥胖的原因有哪些呢？1、上半身瘦下半身胖是什么原因基因决定爸爸妈妈身材是上半身瘦下半身肥胖的...
我下身比较“胖”,上身却很瘦,不知怎么才能使身体均匀?
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。4：如果腹部脂肪比较多，要...
有人上半身不胖,下半身比较胖,这是什么原因导致的?
.1:长期久坐不动 办公室工作人员一天工作八小时。长时间坐着后，他们的臀部自然变得越来越宽。每次你坐一个小时左右，你应该站起来散步，按压臀部穴位，促进臀部气血循环。2:裤子尺寸不合适 紧身衣服，如紧身牛仔裤和紧身内衣，甚至性感的衣服，如迷你裙和无袖衬衫，都会使下半身肥胖。因为太紧的衣服会...
为什么我上身很瘦下身很胖,上身可见肋骨
身体缺乏运动，导致脂肪堆积在下半身，这是肥胖者普遍的现象。
上身瘦下肢胖怎么回事 告诉你这种体型如何瘦
上瘦身而下身胖是典型的梨形身材，在亚洲人中非常常见。梨形身材形成的原因有很多，有生活习惯、作息习惯等各方面的综合因素，找到下身肥胖的原因我们才能有效地减肥.上身瘦而下身比较胖是梨形身材的一个特点，这种身材的形成原因有很多，涉及到你的作息、穿衣等等，下面一一为大家分析梨形身材是如何形成的...
为什么现在越来越多的人上身瘦,下身胖?
因为随着社会发展和经济转型，久坐和久站的工作越来越多，而久坐和久站正是导致下半身变胖的主要原因，所以从事这类工作的很多人都变得下身胖、上身瘦，人们虽然对此非常苦恼，却也无可奈何。久坐导致人上身瘦、下身发胖的最大原因，就是因为工作而长时间久坐没有活动。我国大部分的人都是坐着工作的，...
上身瘦下身胖咋回事
这属正常。你上身穿宽一点的衣服就显得匀称些了
下肢肥胖的原因是什么,我上身特别瘦,大腿特粗
下肢肥胖的原因：1.运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因，不必多说。不运动、高热量摄入，脂肪不堆积才怪。2.畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人，血液循环都不太好，导致脂肪燃烧困难，这也是脂肪团增加的原因。3.年龄增长和分娩。随着年龄增长，体力衰退，爬会儿楼梯就大喘气...
鄘司盐酸： 海苔里含有维生素A和B1和B2还有矿物质和纤维素,对调节体液的均衡裨益良多想纤细玉腿可不克不及放过它. 芝麻供给人体所需的维生素E和B1和钙质特别是它的亚麻仁油酸成分可去除附在血管壁上的胆固醇.可把芝麻磨成粉食用或是直接...
阿克苏市17230252531： 上身很瘦,下身很胖,怎么办 - ？
鄘司盐酸： 由于经常坐着,坐着的姿势不好,又不运动,所以导致上下身不协调.治疗措施:1、洗完澡后按摩你想瘦的地方,用那些沐浴盐洗澡也有效,可以增进排汗,排毒2、在看电视机的时候,坐在椅子上,膝盖不要屈曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8~10次再换另外一条腿,可以去掉大腿双侧的赘肉.3、坐在床边,将枕头一滴瘦脐部调理精油夹在小腿中心,大、小腿成九十度角.徐徐抬起小腿,连结这个姿势3秒左右,然后放下,重复动作10~15次.4、双手扶着桌边以匡助身体均衡,双腿自然地并排站立,齿及脚根,连结2、3秒放下,做15个,每日做5~6次,这个动作能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美.
阿克苏市17230252531： 我上半身很瘦,下半身却偏胖应该怎么办? - ？
鄘司盐酸： 其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽. 2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量. 3、常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包. 4、平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟. 5、热量负平衡.请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量.6、意志决定减肥的效果与质量.
阿克苏市17230252531： 一个上身偏瘦,下身肥胖的人该怎么办 - ？
鄘司盐酸： 瘦整个大腿:以立正的姿势站着、两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力).诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后...
阿克苏市17230252531： 我上身很瘦,下身肥胖,请问我该如何减肥? ？
鄘司盐酸： 可以进行慢跑或者快走训练,只要你能坚持一个月到三个月并且控制饮食这样就可以减肥了.
阿克苏市17230252531： 我上身瘦下身很胖怎么办 - ？
鄘司盐酸： 建议你经常敲小蹦蹦都用手拍拍小腿,大腿,这样有容易瘦下来
阿克苏市17230252531： 我上身很瘦,下身很胖怎么办 - ？
鄘司盐酸： 天天晚上踩自行车的动作,还有做下瑜伽,我161,93斤,之前我105斤耶,就是那样瘦下来的,腿的塑形也很好,要坚持,也花不了多少时间,加油
阿克苏市17230252531： 上身很瘦,下半身特别胖怎么减 - ？
鄘司盐酸： 坚持每天跳一个小时的绳子,跳十分钟,休息两分钟,多喝水
