肥胖的两个判断标准，你“超标”了没？
不知道大家在平时有没有减肥的这个念头，其实有一些我们看上去并不胖的朋友们，在平时总嚷着减肥，而一些真正肥胖的人却是无动于衷。这群好身材是一件无可厚非的事情，而对于一些肥胖的人群来说，减肥不仅是为了有一个好的身材，不仅是外观上的一种追求，而是为了自身的健康着想。肥胖的这种情况也加大了，我们出现一些疾病的可能像是高血压，糖尿病，冠心病的问题。
但不知道大家是否了解，其实是否肥胖也有这两个判断标准，并不能单单通过我们的肉眼来判断。而且减肥也是有一定讲究的，要是盲目的减肥采取一些错误的方式，对于自己的身体健康也是有影响的。所以说想要减肥，不妨先看看你是否是属于肥胖人群，有没有减肥的必要？肥胖也有判断标准？不妨了解一下这两项，早知早受益！
肥胖的两个判断标准，你“超标”了没？看完许就清楚了
网友@聆听花语：我真的是服了身边这些天天说着减肥的人了。越瘦的说得越厉害，明明在别人看来她的身材已经很好了，却总是还说着要减肥。
网友@moon：肥胖真的对健康不好。虽说不能追崇太瘦，但是也不能够太胖了，不然的话对身体健康影响太大了。一些肥胖的人群减肥也是有好处的。
网友@凯繁蔡瑭：朋友们都说我身材中等不需要减肥，可我觉得我自己有点微胖，减减肥练肌肉的话，线条可能会更好看。
其实在现实生活中，有很多的朋友都会有着减肥的这种诉求，但是自己并不了解自己到底是否属于肥胖，而肥胖，其实也有着一定的判断依据，分别是通过体重指数以及标准体重。下面就跟随小编一起来看看吧。
小编分享：
首先是体重指数这一方面，所谓的体重指数被称为BMI，英文全称是Body Mass
Index，既然说它是一个判断标准，他其实是有一个计算公式的。体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方(kg/m2)。如果说身材比较标准的话，bmi的值应该控制在18.5~22.9之间，如果说大于=24的话，就是超重说是大于等于28的话，就属于肥胖了，所以说大家可以套进去自己的体重来计算一下，看看自己的身材是否肥胖，是否需要减肥
另外就是标准体重这一方面之前，其实也有文章和大家分享过相关的小知识，所谓的标准体重也有一定的计算公式。标准体重（kg）=［身高（cm）-100］男性×0.9，女性×0.85，这个公式是比较标准的一个，当然也有一个稍微简单的计算方法标准体重（kg）=身高（cm）-105（cm）
。计算出来自己的数字之后，可以参照一下标准体重的对照表，如果发现自己算出来的体重低于标准体重10%的话，那么就属于偏瘦的这种情况
虽说是标准体重上下有所浮动也是正常的。如果控制在标准体重上下浮动10%都属于正常的体重，如果说超出了10%的话，那么你可能就有一些超标了。如果说超出了20%的话，那么可能就是肥胖需要减肥了。
要说到减肥这个问题，相信是大家比较重视的，可是有很多的朋友在减肥，这条路上走了不少的弯路，走入了很多的减肥误区当中。
如果说大家通过以上的两个数值，判断自己是有一些肥胖问题，需要减肥的话，自然是应该留心一些减肥的小知识。有人说节食减肥更有效，速度更快，是不是这种方法对于我们身体的影响是非常大的，不仅不利于减肥，还很容易使得我们出现反弹以及一些肠胃上的疾病。
小编觉得与其通过这样的方式来达到短时间的瘦身。不如通过运动以及饮食控制，等更为有效的方法来帮助我们取得好的减肥效果，并且长时间的维持，不知道你通过以上的两个标准判断。自己有没有超重呢
我没有，因为我是那种吃龙肉也长不胖的人，体重始终在50-60公斤之间。
首先看我们的体重，用我们的身高和体重来计算我们是否超重，其实就是看我们的BMI值，这是检验肥胖的一个重要标准
没有，因为我不是很胖，所以还没有超标过。
肥胖的标准是什么?
肥胖的判定标准有以下几种：1、体重指数：这是目前比较普遍使用的一个肥胖指标，体重指数的计算方法为体重（Kg）除以身高的平方（_），目前我国成人体重指数在18.5～23.9范围内为正常。体重指数大于24为超重，大于27为肥胖。2、腰围：正常腰围的判断标准是：男性腰围应不大于85厘米，大于85厘米，少于90...
肥胖的标准是什么?
1. 在我国，肥胖的判断标准尚未统一，主要依据两种方法：标准体重法和身体质量指数（BMI）法。2. 标准体重法由世界卫生组织（WHO）提出，其计算公式为：标准体重（公斤）=身高（厘米）- 105。根据超重和肥胖的程度，实际体重与标准体重的比较被分为四个等级：超重（超出10%）、轻度肥胖（20%～29%）、...
一个人的肥胖怎么判断啊??
2、体脂 测量体脂就是测量身体脂肪的比重，这是一个比较科学的判断自己是否肥胖的一个方法。通常健身的人有比较发达的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也会让体重比较沉。如果根据体重来判断是否肥胖的话是非常不准确的，测量体质可以有效地解决这一情况。一般如果女性的体质在30%以上的话就属于...
衡量一个人的胖瘦最常用的几种判断方法
有的人体重指数正常，但腹部脂肪堆积不少，患慢性病风险很高，因此，体重指数要结合腰围判断是否要减脂。2、理想体重。理想体重就是人们常说的标准体重。体重没有绝对标准，因此我们称之为理想体重。理想体重（公斤)=身高（厘米)-105，如身高170厘米的成年人，理想体重是65公斤。但这个公式不适用于儿童。...
怎样才算肥胖?
因为体重并不是一个很好的标准，因为每个人的体型不一样，每个人的身体密度也不一样，但是身体质量指数就是一个比较全面的能测量自己是否肥胖的一个指数。通常这个公式是身高减去体重再除以二，如果大于28的话就属于肥胖的行列了。3、体脂：测量体脂就是测量身体脂肪的比重，这是一个比较科学的判断自己...
肥胖的标准怎么算 如何判断肥胖
3、例如：身高1.6m，体重50kg，体质指数(BMI)=体重(50kg)\/身高(1.6m)^2=19.5。4、中国成人居民BMI衡量标准是约等于18.4，小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。5、根据自身的身高和体重计算出BMI，在核对BMI阶段表判断自己是否肥胖。
我国判断肥胖的标准是bmi值大于或等于
1、根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值在18.5-24.9之间被认为是正常范围，25-29.9之间被认为是超重，30及以上则被认为是肥胖。因此，我国将BMI值大于或等于28作为判断肥胖的标准。2、需要注意的是，BMI值只是一个初步的判断依据，它不能完全反映一个人的身体状况。例如，肌肉发达的人可能会有一...
肥胖的两个判断标准,你“超标”了没?
肥胖的这种情况也加大了，我们出现一些疾病的可能像是高血压，糖尿病，冠心病的问题。但不知道大家是否了解，其实是否肥胖也有这两个判断标准，并不能单单通过我们的肉眼来判断。而且减肥也是有一定讲究的，要是盲目的减肥采取一些错误的方式，对于自己的身体健康也是有影响的。所以说想要减肥，不妨先看看你...
肥胖的标准是什么?
肥胖的判定标准主要包括以下几个方面：1. 体重指数（BMI）：这是衡量肥胖的常用指标。计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。在中国，成人BMI的正常范围是18.5至23.9。BMI在24至27之间为超重，27以上则被视为肥胖。2. 腰围：腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标。对于男性，正常腰围应小于85厘米...
一个人的肥胖怎么判断啊??
1、标准体重判断：标准体重是依据特定地区的统计数据来确定的，它表示特定身高下的理想体重范围。常见的计算方法之一是使用身高减去100后乘以0.9的公式来估算。这个计算得出的数值被视为一个参考标准体重。2、体脂率测量：体脂率是指身体组成中脂肪所占的比例。这是判断个体是否肥胖的一个更为科学的指标...
蒲希伊维： 1、身体质量指数(Body mass index,简称体重指数)是通过身高和体重来评估肥胖程度的指标.2、身体质量指数的计算方法是用体重(公斤)除以身高(米)的平方.3、比如:身高1.6m,体重50kg,身体质量指数(身体质量指数)=体重(50kg)/身高(1.6m) 2=19.5.4、中国成年人的身体质量指数约为18.4,18.4以下为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,28以上为肥胖.5、根据你的身高和体重计算身体质量指数,并检查身体质量指数阶段表,以确定你是否肥胖.
双桥区19461471705： 如何判断是否超重或肥胖? - ？
蒲希伊维： 超重,是指体重超过正常标准,但还没有达到肥胖水平,介于正常与肥胖之间. 下面介绍两项经常用来衡量超重与肥胖的指标. 1.标准(理想)体重 标准体重也叫理想体重,简易的标准体重计算方法为: 标准体重(千克)=身高(厘米)-105 ...
双桥区19461471705： 超重和肥胖的判定标准是什么? ？
蒲希伊维： 肥胖是指机体脂肪过多,超重是指体重超过正常标 准.严格说起来,这是两个完全不同的概念.因为超重 者并不一定就是肥胖;举重运动员肌肉丰满,肌肉组织 占人体的比重大大超过常人.因肌肉组织含水量达75%〜 80%,质量重,而脂肪组织含水量仅15%〜30%,同等体 积的肌肉组织比脂肪组织重得多,故举重运动员常常是 超重者,但其体内脂肪不多,不算是肥胖.人近老年, 肌肉组织相对减少,脂肪组织增多,已达肥胖水平,但 体重可能还在正常体重范围内.可见肥胖与超重的实际 内容并不相同.但在现实应用中常将这两个概念用来判 断肥胖程度.实测体重高于理想体重的10%以上,为超 重;高于理想体重的20%以上,为肥胖.
双桥区19461471705： 了解自己是否超重、肥胖,主要依靠两类筛查标准.一类是 “身高别体重”标准.？
蒲希伊维： 算BMI指数就可以,就是用你的体重除以你身高的二次方,比如:你60公斤,1.75的话,就是60/1.75的方,毛等于:19.59.
双桥区19461471705： 确定肥胖症的指标有哪些? ？
蒲希伊维： 检测肥胖的指标用身体外表特征测量值间接反映体内的脂肪含量和分布, 通常有以下几种指标. (1)体重指数(BMI):BMI =体重(kg)/身高(m2).该指标考虑了体重和身 ...
双桥区19461471705： 肥胖的标准是什么?？
蒲希伊维： 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上
双桥区19461471705： 衡量肥胖的标准是什么 ? - ？
蒲希伊维： 衡量肥胖的方法有几种.最常用的、最简单也是最安全的是体重指数(BMI),BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖.BMI=体重(公斤)/身高(米2).如果BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖.BMI245和280标准的确...
双桥区19461471705： 肥胖的标准是什么? - ？
蒲希伊维： 计算体质量指数(BMI=体重(kg)/身高(m)的平方)进行判断,但体质量指数只能判断是否肥胖,不能看出体内脂肪分布情况,不能确认肥胖的类型.BMI在亚洲与欧美的标准并不相同,欧美BMI在25-29.9算超重,超过30算肥胖;亚洲地区BMI在18.5-23为正常,23-28视为超重,超过28就算肥胖.望采纳
