篮球大前锋应该训练什么。 主要活动范围在哪?还有主要攻击方式是什么?
1、控球后卫（Point Guard）
是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
2、得分后卫（Shooting Guard）
由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
3、小前锋（small forward）
是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。
他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
4、大前锋（Power forward）
在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
5、中锋（Center）
顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。
扩展资料：
在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。
简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。
由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
参考资料来源：百度百科-篮球赛的位置介绍
前锋：篮球运动中的运动位置
1、中投 但凡优秀的大前锋都有漂亮的中投，这里说的中投是中远距离投篮三分线内一步左右2、持球突破 大前锋一般具有一定的灵活性利用身高臂展优势进行突破3、背打 大前锋也必须具备一定的背打能力以及优秀的篮下脚步
坐镇篮下啊！！！你这种体重的去外面可就可惜了啊！181如果是业余玩玩篮球也足够了！！！
学学背身单打！！！你可以学学凯尔特人的大宝贝！！！
如果你只想在你周围人里玩的不错，你高度对其他人来说也可以的话，你就改练中锋吧，主要是篮下投篮，抢篮板球。
如果你想以后打一些比较高级的比赛，你还是改练一号和二号位吧。就运球，传球和投篮。
大前的活太累
可以学习KG，也就是加内特，要拥有不错的弹跳，可以去冲抢篮板，防守时也可以利用弹跳和身高来封盖和干扰。
中投能力是一定要拥有的，应在内线罚球线以里半径活动。
大前锋能抢板 投球必须准 速度快可以自己控球
篮球大前锋怎么打好和训练
进攻方面多以背打 勾手 投篮为主的内线进攻 要求要有身高 还有很强的防守 篮板 盖帽等技术 投射得分型的大前像 诺维斯基 利用身高优势拉到外线远投得分 策应型的大前锋像 拉里伯德 组织进攻 利用身高优势 传球助攻 怎么打好怎么练需要根据自己的特点 选择努力的方向 有针对性地进行练习 当然 篮板 防守...
大前锋要做什么运动训练
还应该具备一定的中锋技术，所以，要练成大前锋就要好好培养自己的篮板球意识，锻炼自己的弹跳，还要练就中锋的背框强打技术！ 在防守端，大前锋主要是分担中锋的防守压力，应该及时地补防、卡位，还要注意保护后场篮板，因此，还应该去锻炼自己的防守意识，盖帽的技术。 以上所说的几种技术是一个大前锋...
怎样打好大前锋
大,小前锋 很适合你(不过弹跳还是要增加,练以下单体转身,增加灵活移动)多加联系以下 力量,力量方面 要联系的 均衡 多加联系以下! 不过我建议你增加弹跳 这样也可以 附带着 力量! 因为我建议你还是做小前锋吗?彼此更加努力成功,毕竟你只有14岁 发展的潜力没有限量!!祝福你 成功!!!小腿练习弹跳 第...
我篮球基础不行!初学者 想打大前锋 有身体 基本功正在练习中 就是问...
现在185以上的业余篮球者才打大前锋，个人认为每个位置都要有运球，传球，突破，分球，意识等基本的技术，从头开始慢慢练。先把运球练好，对你打PF的时候内线的梦幻脚步有帮助 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：第一，从脚底发力，也就是说虽然是...
篮球大前锋要怎么打?本人180…体重130…不喜欢身体对抗…如何打好打...
即使姚明这样的身高，都不得不依靠他相对于对手更为灵活的脚步，那么，你若身高吃亏，灵活的脚步应该可以补上一点。总之，出色大前=灵活脚步+出色力量+较强的控制比赛的能力+能解决外线问题的能力+身高+弹跳。所以，弹跳出色的你，应该着重锻炼一下篮下的脚步、稍微加点力量的训练、投篮练习。
篮球大前锋怎么打好和训练
不管你打的是什么锋位，基本功，特别弹跳是一定要练的，然后是练进攻的手段，如大前锋的穿插，中锋的背对篮圈进攻，然后是分球。小弟我来分享一下锻炼过程吧：6：00 先来热身然后跑圈（一般四圈，一圈200米，先慢跑二圈、再加速跑一圈、然后全速跑，），罚球投篮，接着是其他方式的投篮、上篮；这样...
篮球大前锋怎么打好和训练
这样，当内线进攻者起跳投篮时，你的卡位和挡人都消耗了他不少力量，此时，他的弹速会减少，这样，如果你的中锋队友够聪明也站好了位置的话，一个大火锅就非常成功了。2、训练 力量训练，太重要了。这个是大前锋最需具备的素质，想想没力量，怎么去拿身体跟人扛？怎么挡人？怎么卡位？没力量一下就...
篮球大前锋应该训练什么。 主要活动范围在哪?还有主要攻击方式是什么...
按照NBA的说法你这种身高就是打后卫的 按中国的说还是打后卫的 在就是学校里面的话其实是打小前锋的 主要练得是中投和运球吧 当然其实也可以抢下篮板和突破 。 刚开始学习吧 其实在学校里面没什么主要的都可以玩
大前锋如何快速提高自己的技术?
可以学习背打.很重要的..也练一下如果和控位挡拆.练习中距离投篮.上篮.勾手..多跟大人比赛..是大人.因为大人很有经验的..特别是那些50多岁的..真的.很会防守..投篮也很准,,我朋友在暑假前.根本不会投球.怎么投也不进.但不知道他发生什么事.一个暑假后..真的.很准很准..特别罚球.真的很准....
如何打好篮球(前锋)?
一、篮球前锋的摆脱接球: 大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的,可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻,前锋必须学会在45度摆脱接到球,这是前锋非常关键的技术。 1、两动的摆脱接球: ① 利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走,因为这样走,对方的速度再快也使...
荆官头孢： 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,抢篮板、防守、卡位是他的主要任务,说到投篮、得分,他几乎是全队最后一个.所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了. 大前锋的首要工作便是抓篮板球.大前...
株洲县13621076350： 怎样打好大前锋?说说大体的活动范围 - ？
荆官头孢： 理解这个问题,先了解大前锋的任务,才能知道怎么打好及活得范围 一、大前锋的任务 大前锋就是要做好两件事:篮板和防守.大前锋是篮球比赛中的一个球员位置.在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他...
株洲县13621076350： 大前锋应该加强哪些方面的训练和意识? - ？
荆官头孢： 打好大前锋首先必须具备很强的身体素质即自身能承受较强的身体对抗,再者就是要练就很强的低位单打能力、如果要变得更强练一手中投是很有必要的.等你成为对方防守的重点后并不以为着就可以故步自封了这时你就学会策应:即让对方包...
株洲县13621076350： 做一名大前锋,训练的时候需要着重训练哪些项目,比如说近射,远射,上篮,运球等等...还有大前锋在比赛的时候主要的作用在哪. - ？
荆官头孢： 现在篮球对运动员的要求越来越全面了,要想成为一名出色的PF.必须具备多方面的能力.像欧洲的PF他们是又能远投又能上篮,拿板.美国的PF基本上都是力量型的.要是能够综合他们的能力就好了.! 传统的PF最基本的应该是着重篮板和篮下得分,力量训练吧.而现代篮球的PF应该是面面俱到.!
株洲县13621076350： 篮球前锋应该多练什么? - ？
荆官头孢： 从技术角度看,前锋需要的能力是最全面,无论是运球,突破上篮,还是投 篮,无球移动,都相当重要..有人会认为运球是后卫的事情,对前锋的要求不应该那么高.其实不然,运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果.当己方后...
株洲县13621076350： 大前锋应该怎么训练? - ？
荆官头孢： 1、身体训练. (1) 力量:四肢力量与腰部力量为主. (2) 速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练. 2、投篮. (1)6——7米间的中远投9. (2)锋,卫个别队员要掌握8米以外远投. (3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮. (4)个...
株洲县13621076350： 打篮球的大前锋位置应怎样训练? - ？
荆官头孢： 力量训练,弹跳,中投,篮下勾手,脚步,卡位,一个好的大前锋得分不一定要多,但是篮板,和盖帽一定要好,地道的蓝领,辅助中锋防守禁区,快攻快下得分,抢前场篮板
株洲县13621076350： 大前锋需要具备什么素质??主要训练哪些方面的能力?？
荆官头孢： 有一定的弹跳力能够帮助中锋抢板,有一定的传球能力可以帮助组织后卫组织进攻,有一定的中距离的投篮手感稳定的得分,以及篮下的单人强打能力!!!
株洲县13621076350： 大前锋...训练计划 - ？
荆官头孢： 我们先说说大前锋的职责好了,他的首要工作便是抓篮板球.大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任.而在进攻时,他又常要帮队友挡人,然后在队...
株洲县13621076350： 打篮球如何打好大前锋这个位置? - ？
荆官头孢： 所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了.我们先说说大前锋的职责好了,他的首要工作便是抓篮板球.大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任.而在进攻时,他又常要帮队...
