哪些食物几分钟就能搞定，比快餐好吃多了，是上班族的最爱呢？
在日常生活中不可缺少的便是家常小炒了，并且家常小炒讲究的就是美味，简易有营养。自然生活中炒菜的做法也是非常多的，可是简单易学又好吃的家常菜是最热门的，今天就给大家详细介绍几个家常小炒，十分的合适工薪族吃，由于工薪族的时间是非常紧张的，每天的工作也十分的疲劳，因此简单易学的家常小炒比较适合他们了，三十分钟就可以搞定了，而这几道菜在我们家也是经常会吃的，下面就来跟大家分享一下。
第一道菜便是肉片炒蒜苔。蒜台本身就是从蒜黄里长出来的，而这道菜是非常简单的，直接把生猪肉清洗干净切割成丝，放到碗里，加一点盐，米酒，蛋清少量木薯淀粉用手抓匀，放在一边腌渍，然后我们把蒜台清洗干净切割成段。随后起锅烧油，直接把腌好的肉片装进去煸炒，炒成肉片泛白，加入适量生抽酱油，米酒，炒匀，然后然后把大家切好的蒜台装进去迅速煸炒，再加入适量盐调料，把蒜苔炒熟就能起锅摆盘了。做这道菜是很快的！
第二道菜便是耗油生菜了。油麦菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，而且它是不少人在减肥期间会吃的一种蔬菜。大家直接把油麦菜摘干净，清洗一下。随后提前准备一锅冷水，等水烧开了之后把油麦菜装进去焯一下，但是时间不必太长了，过长得话油麦菜就焯年纪大了，嫩嫩是最好吃的。焯好以后捞起来放在盘子里。随后起锅烧油，放进蒜泥和生姜沫炒出香味，然后再倒入少量耗油，生抽酱油，适量盐，炒匀，以后淋在油麦菜上就可以开吃完。好吃又简易，做起来也方便。
第三道菜便是番茄炒鸡蛋。这道菜应当是很多人都爱吃的了，它上菜率也是非常高的，作法更是很简单。直接把西红柿清洗干净，切成块儿，放在一边预留，随后准备一个小盘子，在房间里打进二颗生鸡蛋，加适量的盐，拿筷子拌匀，然后起锅烧油，有也别燃得太热，以后放入生鸡蛋直接把鸡蛋煎一下，以后捞起来控油补水，然后我们再起锅烧油，等油烧了，放进西红柿，把西红柿里边的料汁炒出来，再加入适量盐和白砂糖，炒匀，放入生鸡蛋，拌和一下就可以起锅摆盘了。这道菜可以说是备受很多人的钟爱。
第4个菜便是酸辣土豆丝了，这道菜的上菜率也是非常高的，我非常喜欢吃，可以说是特别适合工薪族。首先将土豆削皮清洗干净，切割成丝泡水，把炒土豆丝里边的木薯淀粉泡出去。然后大家起锅烧油放入蒜泥炒出香味，并把炒土豆丝装进去煸炒，加入适量盐，生抽酱油，醋，炒匀以后再倒入青椒丝，炒过以后就可以起锅摆盘了。这道菜真的是非常的简易。
个人比较推荐的是煮茶叶蛋，还有煮玉米煮红薯这三种食物的话，其实只要提早起来10分钟把它用火煮着就可以了，甚至前一天也可以煮好，然后拿出来用微波炉热一下就行。
番茄炒蛋，凉拌黄瓜，蒸鸡蛋，炝炒白菜，等等，做法很简单，回家做几道简单的菜。是年轻人的追求，也是人们对美好生活的向往。
番茄炒鸡蛋，韭菜炒粉丝，凉拌黄瓜，青菜炒香菇，宫保鸡丁，这几道食物几分钟就能搞定，比快餐好吃多了，是上班族的最爱。
有哪些营养美味的食物是几分钟就能搞定的?
这三道菜肴基本10分钟就可以搞定。而且味道非常的好，丝毫不逊于你点的外卖，省钱又健康哦。
哪些食物几分钟就能搞定,比快餐好吃多了,是上班族的最爱呢?
这道菜可以说是备受很多人的钟爱。第4个菜便是酸辣土豆丝了，这道菜的上菜率也是非常高的，我非常喜欢吃，可以说是特别适合工薪族。首先将土豆削皮清洗干净，切割成丝泡水，把炒土豆丝里边的木薯淀粉泡出去。然后大家起锅烧油放入蒜泥炒出香味，并把炒土豆丝装进去煸炒，加入适量盐，生抽酱油，醋，炒...
下班吃啥不用愁,色香味俱全,几分钟就能搞定的食物有哪些?
烤杏鲍菇用材香菇、烤肉料、盐、生抽酱油作法1.香菇切成片。2.随后添加烤肉料。3.添加生抽酱油。4.添加盐拌匀腌一个小时。5.腌制好的香菇放置到烘烤盘里。6.随后电烤箱200度烤15分钟即可。手抓羊排原材料：羊排骨，青红辣椒、葱姜末，酒鬼花生，麻辣酱，老干妈豆豉，辣椒粉，五香粉，十三香，啤洒...
几分钟就能搞定,味道鲜美,营养健康,家人超爱吃的家常菜有哪些?_百度知 ...
3、双菇炒成水份后煮上一两分钟，添加盐、白胡椒粉调料；添加生鸡蛋，煸炒两下；出锅前添加大葱，炒匀后熄火。丝瓜炒木耳食物：黄瓜300克、油适当、盐适量、木耳适当、蒜头适当、米酒适当、味精适当作法：1、丝瓜去皮清洗，切割成滚刀块；2、蒜头切蒜泥；3、木耳用温水泡浸蒸软，择清洗干净；4、热...
早餐不知道吃什么?有哪些早餐几分钟就能轻松搞定,照着做就好了呢?_百...
有哪些早餐几分钟就能轻松搞定，照着做就好了呢？照烧海苔饭团食材：白米饭、西蓝花、香肠、紫菜、熟芝麻、盐油适当、照烧酱适当。白米饭是用的隔夜米饭（放入冰箱冷藏储存）、香肠滚刀块、西蓝花洗净滚刀块。白米饭弄散掉，添加火腿丁、西蓝花、熟芝麻、少量盐混和翻拌，抓成小饭团的形态。
哪些食物8分钟搞定,家人都爱吃,适合天热的时候吃呢?
凉拌土豆丝，凉拌豆芽，凉拌茄子，西芹炒虾仁，炝拌豆腐 ，这些都是比较简单的食物，操作起来也比较方便。
很好吃,不蒸不红烧,几分钟即可搞定,鲜嫩可口的食物有哪些?
4、入压力锅，压12min取下，收干汁后，加水淀粉勾芡就可以。板栗烧鸡汤食物：散养土鸡一斤，栗子300克，姜，量，盐作法：1、栗子剥壳，用开水泡5min，削皮预留；2、鸡脯肉砍块，用清小水泡30分钟，用清水洗二遍；3、凉锅，无需加点油，下黑椒鸡块文火爆锅出植物油脂，之后添加沸水，放进生姜...
什么食物平底锅几分钟就搞定,上面暄软下面焦脆呢?
时长为8min上下，通过玻璃锅盖看没有水了也可熄火，也免费听锅中传出滋啦的响声来分辨没有水了。在锅中焖3分钟左右再开启盖子，避免收缩。为了能漂亮可以撒上一些熟芝麻来装饰设计。14、成品图。早饭爱吃花卷馒头无需蒸，炒菜锅数分钟就解决，上边暄软下边松脆。15、早饭现吃现煮的花卷馒头，太好吃...
哪些食物不用和面,5分钟搞定,营养美味好吃呢?
都说“冬至饺子，夏吃面”，所以在夏至前后的时候，大家一定要多吃一些面食之类的食材，寓意好，而且还能帮助我们顺利过夏天，提高食欲。尤其是大家不知道在吃什么的时候，不妨跟着小编一起来学习一下这个用手抓饼做出来的素三鲜馅饼，非常的简单，五分钟就可以轻松做好，而且不用和面，只需家里备上一点...
远离贫血和缺钙,5分钟全搞定的食物有哪些?
在豆腐上撒生粉4.在锅中倒适量的油，在油温八成时放豆腐，炸一两分钟之后盛出装盘，等恢复有油温继续炸，豆腐的表皮发黄发硬即可出锅5.锅中放少许油开始炒肉末6.待肉的香味出来后放少许料酒，酱油，蚝油7.再将香菇和葱花放入，翻炒30秒钟左右后将彩椒放入8.放一勺盐一点糖再倒入适量的水。
莱育瑞安： 面包,在烤箱里转一下,抹上酱,加一杯牛奶,OK 麦片,代餐粥,跟方便面一样,用开水冲就好 买蛋糕粉,放在碗里,加一个鸡蛋,放在微波炉里转几分钟,就是很好吃的蛋糕了,还可以加水果 另外煮面,饺子,馄饨属于只费一点时间的主食了
裕民县17860147063： 方便速食食品有哪些? - ？
莱育瑞安： 方便速食食品:快速米饭、方便面、冷冻饺子、罐头食品、麦当劳、肯德基、比萨饼、膨化类、果仁类等食品.速食食品囊括零食、副食、主食的各个领域.快餐食品:包括主食和副食品的方便食品,如中国特有的中式快餐及麦当劳、肯德基...
裕民县17860147063： 除了泡面之外,还有哪些即方便又好吃的速食食品? - ？
莱育瑞安： 薯片,奶茶等
裕民县17860147063： 除了方便面以外,还有哪些好吃的速食类食 - ？
莱育瑞安： 除了方便面好吃的速食品也是很多的.比如酸辣粉香辣米线水煮河粉酸辣苕粉和牛肉粉块这些超市里能买到的速食品都是很好吃的.
裕民县17860147063： 什么食物简单易做还好吃 - ？
莱育瑞安： 皮蛋拌豆腐 主 料: 皮蛋2个,较实的豆腐1块,葱粒1汤匙,菠萝片和樱桃各适量. 配 料: 调味料:生抽3/2汤匙,麻油、醋各1茶匙.糖1/2茶匙. 做 法: 1、将豆腐洗净,放入热水中泡片刻,取出,沥干水分,切小丁块,待冷却. 2、皮蛋剥壳,切丁. 3、调味料混合备用. 4、将皮蛋、葱粒放碟中央,豆腐排放周围,拌匀调味料,淋在皮蛋上面,碟边伴以菠萝片和樱桃便成. 备 注: 凉拌用皮蛋要选实心的,糖心的难切成形,豆腐应用温水泡透,以清除豆腥味.
裕民县17860147063： 除了泡面之类,有没有弄起来简单,味道还不错的速食食品啊?最好还有点营养的 - ？
莱育瑞安： 强烈推荐“一个丸子的梦想”的蟹黄鱼丸,弄起来蛮简单的,冷开水里一煮, 最多加点胡椒粉吧,味道超级赞,营养么,蟹和鱼,应该不会差的
裕民县17860147063： 除了方便面,还有什么方便可快速食用的东西呢? - ？
莱育瑞安： 方面快餐啊,有米饭,有菜,只需要用热水泡就可以了
裕民县17860147063： 最近特殊情况,自己不会做饭,有什么健康营养的速食推荐一下? - ？
莱育瑞安： 我最近也是刚刚复工,堆积的工作太多导致最近比较忙,但是又不适合经常出去,所以我在办公室囤了蛮多的营养速食,比如银鹭臻养粥,不仅好吃,还能填饱肚子. 臻养粥有两个口味,一个是冰糖桂花马蹄粥,还有一个黑糖红枣枸杞粥,可以...
裕民县17860147063： 营养又快捷的晚餐,大概是20分钟能搞掂 - ？
莱育瑞安： 鱼香肉丝 这个鱼香肉丝做法非常简单,可以提前把材料准备好放进冰箱冷藏室,这样晚饭时,只消五分钟,一盘搭配合理营养均衡的鱼香肉丝饭就大功告成了.原料:里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各少量.做法:1...
裕民县17860147063： 有什么食物简单又好吃? - ？
莱育瑞安： 以下经验,供参考. 从简单的做起,边做边总结经验: 锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟的时候放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加.酱油要用质量好的,我用了20多年的海天牌,也是一位朋友介...
