如何获得内心的淡定与从容
所谓的内心淡定与从容，多指你面对纷繁复杂的社会、各种各样难处理的事和难交流的人时，依然能很好地控制自己的情绪，看起来气定神闲，处理问题也是游刃有余。我认为要想获得内心的淡定与从容，必须做到以下三点：
第一、多读书
读书可以净化人的心灵，可以沉淀人的浮躁。尤其是在你情感受挫或者遇到难解之事时，与其找一个人去倾诉，不如找一本书阅读。我常常郁闷的时候，就捧起一本书，书读完了，烦心事也变成了正常的一个待处理的问题。
此外，多读书可以开阔你的视野，增长你的见识，就像董卿在《朗读者》中的表现给人的感觉“腹有诗书气自华”。
第二、多自我觉察
如果你练过瑜伽，如果你参加过禅修，你会经常听老师说，人要学会“自我觉察”，觉察自己的情感，觉察自己的认知，觉察自己的情绪，然后接纳自己，给予自己更多的心灵营养，有了心理营养才能开出“淡定与从容”的金花。
第三、多思考总结
自我觉察是指自己跟自己内心的对话，思考总结是自己对外界变化的归纳存储。好像有句话是这么说的：你想要的，岁月都会给你。除了皱纹和肥肉，内心的淡定与从容就是岁月馈赠给我们最好的礼物。而多思考总结可以让我们遇到类似问题时，快速搜索储存，早日做到内心的淡定与从容。
第四、多与正能量的人接触
生活是需要积极向上的状态的，多与充满正能量的人接触，倾听他们，学习他们，他们的淡定与从容会感染你、激发你。
如何获得内心的淡定与从容
第三、多思考总结 自我觉察是指自己跟自己内心的对话，思考总结是自己对外界变化的归纳存储。好像有句话是这么说的：你想要的，岁月都会给你。除了皱纹和肥肉，内心的淡定与从容就是岁月馈赠给我们最好的礼物。而多思考总结可以让我们遇到类似问题时，快速搜索储存，早日做到内心的淡定与从容。第四、多与...
如何获得内心的淡定与从容?
首先，要学会说服自己的内心，让自己学会将所有的物质享受、外在荣誉等等都看淡一些，人生在世，追求的东西有很多，其中最简单的莫过于物质，马斯洛分析的人类五种需求中，最基本的也是物质。要获得内心的淡定与从容，就要学会看淡这一切；第二，多去接社会，多参加社会实践活动，尤其是一些公益活动，小D所...
如何才保持好的心态,做到淡定从容?
修炼淡定平和的境界,不生气,不为外物扰乱心情。愤怒不止的话,长期性的高血压和心脏病就会随之而来。健康的心理,能够帮自己减少烦恼,走出忧虑,克服自卑,增强自信,获得更大的成功。学会用自己的双手去处理烦人的日常事务,而不让愤怒影响自己的肝、肺、大脑,以至影响身心健康。不要因为别人而燃起一把怒火烧伤自己,即使...
人生最曼妙的的风景是内心的淡定与从容意思
三、淡定和从容的人更懂得欣赏生活。我们的生活就是由大大小小的苦难以及所有的喜怒哀乐等等组成。这世界还有很多美好的事物，我们只有通过用一种更加积极向上的心态去面对这个世界，才能让自己变得更加的快乐开心阳光。而我们的生命最大的意义，也就是尽最大的努力让自己开心快乐起来。
如何成为淡定且有松弛感的女生?
但我们又总能看到一些人,她们总是有一种特殊的气质,不做作、不拧巴与他们相处你感觉十分舒服。 用一个词来形容她们,其实就是“松弛感”可以理解为对待人事物的一种淡然的态度,拥有松弛感的人往往拥有更多为人处世的底气,也让她们内心更加放松。 普通女孩如何拥有松弛感?做一些让自己松弛下来的事情。 看书:《钝感...
如何培养淡定的心态?培养淡定心的五个秘诀
之一：避免“想太多”，侧重在自我调整。要淡定，就需要避免过多的假设，加强肯定。自己的内心才是最强大的防御机制。之二：淡定可以相互影响，侧重外界的力量。你想成为什么样的人，就与什么样的人做朋友。人与人之间存在一个“气场”，也就是相互可以潜移默化彼此影响的品质。之三：从爱的角度去...
有什么方法可以让人心静?
静心是一种态度，对待事物与人都从容、淡定，不骄不躁，那么有什么方法能做到心静呢，下面就与大家分享下我的做法：读书。对于喜欢读书的人，那么读书是个很好的方法，如果厌书的话，请绕过此方法。我看书有个癖好，喜欢看带有插图的书，一看到带有插图的书，心马上就会静下来，再细细品读配图下的...
人生最好的风景,是内心的淡定与从容
于丹说： “天地有大美而不言，静水流深，这看似深邃的天地万物，其实简约朴素，平凡安然。岁月的一朝一夕，一城一池，无不在每一段寻常的生活中，每一个从容的微笑里。”正像有人所言：“ 人生最好的风景，是内心的淡定与从容，头脑的智慧与清醒。 人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一...
松弛感内心从容淡定处事波澜不惊
松弛感内心从容淡定处事波澜不惊 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?科普识通今 2023-05-11 · TA获得超过263个赞 知道小有建树答主 回答量:6609 采纳率:100% 帮助的人:2.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 松弛感 允许一切发生,遇事不急不躁 松弛感 不拧巴...
人生最曼妙的风景是内心的淡定和从容
人生最曼妙的风景是内心的淡定和从容1 原点，可以作为一种等待，也可以作为一种抛弃，若是一直看着这个原点，人将只看见一个自己，看不见更多的可能。觉得自己站在原点而又想改变的时候，不妨看看四周的风景，也许就看见了另一种可能。说过了不会一直站在原点，却总是停留在某个位置等待，等和你有...
岛庞康妇： 大智若愚,难得糊涂 ,以爱化恨,以让抑争. 时间和磨练叫人从容,仔细看看下面这10句话吧,希望帮到你! 1、人之所以痛苦,在于追求错误的东西. 2、与其说是别人让你伤心,不如说自己的修养不够. 3、如果你不给自己烦恼,别人也永...
濮阳市18395204254： 如何能保持淡定从容的心? - ？
岛庞康妇： 从容自信,就可以轻松渡过!有了从容自信,不管遇到怎样的难关,都应该面对它、接受它、处理它、放下它.不论多么复杂多么难以承受的负面压力,都可以化繁为简,恢复心灵的平静,在内心深处升腾起一股强大的力量,行动会更有力量,...
濮阳市18395204254： 如何才能淡定从容生活 - ？
岛庞康妇： 人生之低谷、才能、知已人生如何面对选择,鱼与熊掌不可兼得,人的一生会面对太多的选择和取舍. 尽管每个人的情况、经历和感受各不相同,但有一点是共同的,就是面对选择都会感到一种压力,因为你一旦选择了,就意味着一种完全不同...
濮阳市18395204254： 如何获得内心的淡定与从容? - ？
岛庞康妇： 想要获得内心的淡定与从容,首先要知道:内心的淡定与从容长什么样,否则,那就是胡言乱语问题中强调了内心两个字,内心是什么?是真实,是自身最本质的真实,这种发自内心的淡定与从容,不做作,不虚伪,不为外物所动,不为情所...
濮阳市18395204254： 如何让自己的内心更加从容淡定? - ？
岛庞康妇： 第一少说话多做事,第二有自信,第三对人生看得开,有较开阔的世界观,第四不段提升自己的能力.如果你是个不从容淡定,就先装吧,它会慢慢成为你的性格,不能是在虚荣心的驱使下才这样做,这样你会让人感到虚伪反感.记得给分哦.
濮阳市18395204254： 怎样才能拥有一个从容淡定的心情 - ？
岛庞康妇： 保持一个淡定的心态一个人能否随时保持一个淡定的心态,重要的是看这个人是否有智慧.据心理学研究证明,人的心理活动虽然千差万别复杂多变,但有一点是大致相同基本不变的,那就是人要在心理上最大程度地追求平衡.心理是否平衡,...
濮阳市18395204254： 怎么让自己的内心更加的淡定从容? - ？
岛庞康妇： 要让内心清静,淡定就是要放下,诸葛亮说过:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远.”内心能清空才能装下别的东西,放下纷争、放下情感、放下权势
濮阳市18395204254： 怎样能真正做到从容淡定 - ？
岛庞康妇： 从容淡定是一种真正的对生活的宽容,是一种感激知足的饱满态度,虚怀若谷是因为得到了想要的,对得不到的抱取正直客观的态度.不是自我催眠式的告诉自己:生活很美好,我应该很从容. 佛竭:用出世的态度做入世的事.我们都只是普通...
濮阳市18395204254： 怎样学会从容与淡定? - ？
岛庞康妇： 其实这些都需要时间的历练的,当你习以为常的时候 ,当你可以理智的看待问题的时候,就可以重容淡定了 !加油
濮阳市18395204254： 怎样练就分外淡定从容沉着的心态? - ？
岛庞康妇： 淡定是内在心态的修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉.你要多多的培养这种感觉,自然而然的就能一直持续的从容淡定!,就是对任何事都看的很淡,但是做起来却很难,这是人的心态问题,有一首打油诗也许可以解释:.“古今人生有几何?繁华耀眼烟云过.追名逐利马蹄疾......”其实要持续的从容淡定!要注意的是,假如你刻意去追求这种感觉,你永远不可能会从容淡定的.
