如何才保持好的心态,做到淡定从容?

如何才保持好的心态,做到淡定从容~

我们的人生已经非常的艰难，很多时候面临着非常复杂的事情，都会想要让自己变得更加的从容淡定，能够很好的去处理这些复杂的事。并且一个从容淡定的人非常能够给予他人一种信任感，会让人觉得非常的自信，在人际交往当中也能够带来很大的好处。想要让自己变得更加的淡定从容，我认为可以从三个方面改进。
一、锻炼一个强大的心脏。一个淡定从容的人，这是因为有一个强大的心脏，自己非常的自信，所以对于任何事情都能够做到游刃有余，并不能够干扰到他自己的内心。所以我们要在不断的挫折当中去锻炼自己强大的意志力品质，从而就能够拥有非常自信的气质。而这样自信的气质是让自己从容淡定的根源，一个人只有自信才能够显得非常的淡定，初恋不惊无所畏惧。
二、学会沉默。一个从容淡定的人，在外表上看上去绝对不是一个非常浮夸而又做作的人，更多的时候非常的少言寡语，因为他们懂得一个道理，沉默是金。一个沉默的人总是能够在一定程度上让人感到非常的可靠，非常的从容。所以不要总是叽叽喳喳的，让人感觉到非常的烦躁，想要让人感觉到从容，淡定就要先学会控制自己的嘴巴，让自己随时都能够处于抑郁中稳定的状态，一个情绪起伏过大的人必然不能够非常从容的处理各种事情。
三、不断提高自己的能力。最为根本的那就是一个人只有拥有了强大的能力，才能够对自己产生自信心。一个在淡定从容的人，没有能力当遇到了突发事件的时候，都不能够很好的解决，自然就会显得非常的慌乱。所以淡定的来源就是拥有强大的能力，而强大的能力是需要不断的学习，在生活当中再经过不断的实践，两者之间进行一个很好的结合才能锻炼注意个出众的能力。

保持一个淡定的心态一个人能否随时保持一个淡定的心态，重要的是看这个人是否有智慧。据心理学研究证明，人的心理活动虽然千差万别复杂多变，但有一点是大致相同基本不变的，那就是人要在心理上最大程度地追求平衡。心理是否平衡，直接关系到人们的精神状态，心理平衡了，心情才会舒畅愉快，幸福感和满意度才会提高，生活上才有奔头，工作上才有劲头。总而言之吧，如果一个人的心态好，世界上的一切就都会变得美好。
然而，一个人要保持好的心态并不容易。只要是世界不毁灭，人就不会消亡。人与人，人自身的种种比较和高低好坏的心态就永远存在。无论是官是民，是富是贫。一个人如果不善于调整自己的心态，那么很容易就去盲目攀比，比地位高低，比财富多少，比权力大小……如果在这样的攀比中去追求心理平衡，其结果是可想而知的。 人一旦目标迷失了，理想变质了。他们不和普通群众比，不和一般干部比，更不和下岗职工比，却偏偏要和那些大款富翁比，羡慕那种纸醉金迷的奢侈生活。可当他们找回了“心理平衡”之日，也就是身败名裂之时。 社会上的每一个人都需要心理上的平衡，这是人之常情，是没有办法的，这就要求社会要有一个最起码的公平，要满足人们生活上的最起码的需求，要满足人们心理上的最起码的要求。但作为个体来说，心理平衡的核心是：正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。有些人为什么地位高了，权力大了，反而感到心理不平衡？归根到底是因为他们的世界观、价值观发生了蜕变；是因为他们攀比的对象错了。人在世上不可能不与别人比较。把别人作为自己比较的参照物，用别人的思想、言行来修正自己，也是很正常的事，关键是参照物的正确选择。 看起来，心理平衡确是一种人生的智慧，它是需要理性的。在错综复杂，变幻莫测的环境中，要想保持心理平衡，必须正确地把握自己，对待好自己身边的人和事。如此，我们才能活在自我的境界中，过着自在的人生，享受着快乐的生活。 如何培养我们的淡定从容 人在旅途，总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验，这些经验给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了，人生之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不导演好自己，怎能悟透人生的意义？人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间智慧将帮助我们认清真正的人生和享受人生的快乐。 追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强，不可能成熟，不可能超凡脱俗，不可能达到人生的高级境界。记住古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！因此，不要幻想生活总是那么圆圆满满。在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。月满则亏，水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。所以，在生活中，面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的，也应该保持一棵平常心，学会淡定从容。 淡定是一种真，更是一种善；淡定是一种美，更是一种崇高；淡定是一种成熟，更是一种升华；淡定是一种形象显现，更是一种身心和谐。淡定需要时间和实践的积淀和净化，是一种拨云见日，是一种豁然开朗！淡定要有海纳百川有容乃大的胸怀，要有壁立千仞无欲则刚的度量，要有沉着冷静泰然自若的应变能力。 淡定首先是豁达。豁达须先思想通达，想通了，才豁达。坚持对的放弃错的，勇于颠覆传统而创新。如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。 修炼淡定平和的境界，不生气，不为外物扰乱心情。愤怒不止的话，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。健康的心理，能够帮自己减少烦恼，走出忧虑，克服自卑，增强自信，获得更大的成功。学会用自己的双手去处理烦人的日常事务，而不让愤怒影响自己的肝、肺、大脑，以至影响身心健康。不要因为别人而燃起一把怒火烧伤自己，即使不能爱自己的仇人，但是至少要爱自己，不能让别人控制自己的快乐、健康和外表。 扫去心灵的浮尘，不烦躁，培养良好的习惯。当大难临头时，不能一味地乖乖地承受，人生并非命定，要在自己可以期望的范围之内起来奋斗。当自己受到打击无所适从时，要保留健全的精神，不要烦躁，也不要做无望的期待。人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。一个好的习惯，能够改变一个人的一生。哪怕这个习惯是那样的微不足道。 不抱怨，不为无益的举动消耗能量。抱怨的负面能量可以摧毁任何可能，抱怨会让自己陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最快乐的人，永不抱怨的世界一定最令人向往。把抱怨变成善意的沟通，把抱怨变成积极的建议；把抱怨变成正面的行动；对于亲的人要多赞美，多赞美自己的妻子，而非责怪。自己就会惊喜地发现一份近在咫尺的成功和一个没有抱怨的全新的世界。 不烦恼，经历风雨才能见彩虹。人生就是一步难，一步佳。面对可能来临灾难和疾病告诉自己，我既已度过昨天，就能熬过今天，不让自己去猜想明天将会发生什么事。在过去困苦的环境中，自己学到一些宝贵的人生哲学，是那些环境舒适的人所学不到的。学会珍惜每一天，不为恐惧明天的来到而自我烦恼。恐惧会使人变得懦弱，把恐惧感从自己身上排除，自会滋生勇气和智慧来应付它。 不气馁，人生就是永不放弃。只要朝着目标走，我们就在前进。希望成功确定目标很重要的，目标也不是一时一事就确定下来的，随着时间、条件的变化，目标必须进行必要的修正，告诉自己，任何目标都能靠一步步的实干去实现的，否则就不可能实现自己的目标。 不冲动，为激情穿上理智的外衣，不让脱缰的野马把我们带入深渊。冲动的情绪是一种无力的情绪，极具破坏力，在情绪冲动时会做出使自己后悔的事情来，憎恨和冲动往往会把自己的日子弄成了炼狱，冲动让人犯下了太多的错，落下了太多的悔，走过了太多的冤枉路，可以说，冲动就是魔鬼。学会用理性控制自己冲动的情绪是一种有教养和成熟的表现，自制力是孕育一切优秀品性和出色才干的根本，自己的一点小小的克制，会使自己变得强而有力。 不悲观，上帝从未抛弃我们。相信自己，就可以创造奇迹。由于人们自己的生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等原因，常常造成悲观的心理。自卑对个人的身心和发展是不利的，有碍于正常的人际交往。对自卑者而言，即使在天堂里，也会发现天堂高处不胜寒；而对自信的人而言，即使是一只停了的钟，也会认为一天有两次准时。自信者与自卑者的区别在于，自信者不是做与众不同的事，而是做事与众不同。 不自私，分享才是最大的愉悦。快乐因分享而增加，任何一个人所掌握的知识、技能、直接的经验都是有限的。要想适应无穷无尽不断变化的外部世界，就必须凭借与他人分享来获得别人的宝贵经验，分享使他们无论在思想观念上，还是在情感上都变得无限。 不忧虑，不为未发生的事情劳神伤身，自己才是自己最大的敌人。自己内心的想法是非常重要的，好的想法因考虑到原因和结果，而产生合乎逻辑的有建设性的好计划；而坏的想法会导致个人的心理紧张，甚至精神崩溃。人在生活中难免遇到这样那样的忧虑，如果把忧虑的时间用来分析和看清事实，那么忧虑就会在自己智慧的光芒下消失。 淡定是一种心境，一种状态，是一种理性，一种坚忍，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界，是一种超然世外的意识。只有修养达到一定程度才能达到。拥有了淡定，就拥有了风度。于是淡定便成了一种气质，一种气度，一种风范。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

从容淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。

其实我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生。生活就在那儿，开心是一天，不开心是一天！于是从容不迫，才是安稳度过人生！

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下面有几种方法来告诉你：

首先我们要学会宁静的美。俗话说：“少说话，多倾听”。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。又有句话说的好，三思而后行，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。

其次就是讷于言缓于行。有一句训诫是讷于言而敏于行，我却认为，在某种情况和某种环境下，应该是讷于言而缓于行。我已经尝过“缓于行”的甜头了。做事，你太快了，有时候，你刚做好，领导认为不需要做了。而且，你太热心，一种微妙的心理，他又会不那么舒服，以为里面是不是有什么特别之处。还有缓有个好处，就是可以在别人失败的基础上，走成功的捷径。其实关键是太能干的人，会成为嫉妒和防备的对象。

最后就是有肚量去容忍。面对不公，别气愤，别宣泄。因为一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。要懂得“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。

人这一生将会遇到各种困难，在困难中学会处事，不怕事，淡然处之，你将会发现困难并不那么棘手！享受生活给你带来的各种苦辣酸甜吧！

我觉得淡定从容是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生，但是要做到这一点确实很难的，那么如何才能保持好的心态，做到淡定从容呢？我来说说。

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首先要用平和的心态来看生活，事情经历多了，自然而然就淡定从容了。很多事情发生了也过去了，留下很多遗憾，也许还有很多回忆，一生也不会忘记。能做的不是后悔和弥补，只能珍惜现在的一切。幸福，就是能够明白，自己所拥有的一切，并不是所有人都能够拥有的。

把名利这些身外之物看淡些，去追寻真正生命的真谛。低调做人，认真做事；遇事从容不迫，关键时刻有谋略。多读书，好好陶冶自己的情操，提高自己的修养，充实自己的内在。

想要保持好的心态，也可以把身价放低一些，目标放低一些，多感受一下生活。找个时间，忘掉烦恼，到大自然的怀抱畅游。跟树叶一起呼吸，听花开的声音。收集一壶晨露，煮一壶清茶，慢慢品味和回忆，该有多美好。

人生就是一个磨练的过程，平常心并不是每个人都有的。能悟到平常心说明经历一些事后，那就代表你成熟了！保持好的心态并不容易，人都是由七情六欲的，会哭会笑，会着急会生气，有的事情不能勉强，所以还是看开一些最重要，希望我的回答能够帮助到你。

在平淡的生活中，我们寻找到一种习惯，每天期待一件惊喜的事情发生，而在我们的期待中，几乎没有一天落空。而且我们还意外地发现，我们期待得越多，随之所得到的喜悦也越多，因为我们的信念很坚定。相反，如果我们对生活随便马虎，对眼前的一切表现冷淡，则当天所得到的收获也会与当天的心态相符。”生活中，凡是能往前看、对未来充满期待，并认为一定会发生伟大事情的人，他们一定是具有积极心态的人。“一处风景便是一种境界。”所以要获得人生深度的乐趣，首先要让你的感觉正确。

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种建磷霉： 从容自信,就可以轻松渡过!有了从容自信,不管遇到怎样的难关,都应该面对它、接受它、处理它、放下它.不论多么复杂多么难以承受的负面压力,都可以化繁为简,恢复心灵的平静,在内心深处升腾起一股强大的力量,行动会更有力量,...

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管城回族区19248995367： 怎样能够保持心情淡定,内心稳定. - ？
种建磷霉： 有自己的信念和目标 寻求到好的方法后 努力时应该就能保持冷静了 还有 要找到是外界的环境影响自己的情绪 还是自己内心本来就感觉不安全 有两本书是专门写自我调整 自我提升 的方法的,是一个人写的 《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》这两本书特别好 很值得一看 网上都有卖 主要是讲找到自己的本源 找到自己心灵最终的归宿 我感觉 无欲无求 应该就是生命的真谛,但这 又有多少人做的到呢?希望能帮到你,记得看书哦.

管城回族区19248995367： 怎样才能做到淡定从容? - ？
种建磷霉： 自信,不为外物所扰!喝杯茶,做个深呼吸调整一下心情!

管城回族区19248995367： 怎样能真正做到从容淡定 - ？
种建磷霉： 从容淡定是一种真正的对生活的宽容,是一种感激知足的饱满态度,虚怀若谷是因为得到了想要的,对得不到的抱取正直客观的态度.不是自我催眠式的告诉自己:生活很美好,我应该很从容. 佛竭:用出世的态度做入世的事.我们都只是普通...

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种建磷霉： 想要获得内心的淡定与从容,首先要知道:内心的淡定与从容长什么样,否则,那就是胡言乱语问题中强调了内心两个字,内心是什么?是真实,是自身最本质的真实,这种发自内心的淡定与从容,不做作,不虚伪,不为外物所动,不为情所...

管城回族区19248995367： 怎么让自己的内心更加的淡定从容? - ？
种建磷霉： 要让内心清静,淡定就是要放下,诸葛亮说过:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远.”内心能清空才能装下别的东西,放下纷争、放下情感、放下权势

管城回族区19248995367： 怎样练就分外淡定从容沉着的心态? - ？
种建磷霉： 淡定是内在心态的修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉.你要多多的培养这种感觉,自然而然的就能一直持续的从容淡定!,就是对任何事都看的很淡,但是做起来却很难,这是人的心态问题,有一首打油诗也许可以解释:.“古今人生有几何?繁华耀眼烟云过.追名逐利马蹄疾......”其实要持续的从容淡定!要注意的是,假如你刻意去追求这种感觉,你永远不可能会从容淡定的.

管城回族区19248995367： 我们该怎样保持一份淡定和从容? - ？
种建磷霉： 淡定从容,是一种行为方式,更是一种思想境界. 置身于纷杂喧嚣,充满诱惑的现代生活中:房子、车子、票子干扰了我们的视线;金钱、名誉、地位蒙蔽了我们的心灵.说不完的利益熏心、急功近利、不守规则、见利忘义……令我们心生疲...