女人常喝哪些汤，滋补又养颜，比吃燕窝还养人？
女人常吃燕窝最大的好处就是养颜美容，其次还能调理内分泌，养肝养胃养肾。据说对于一些疤痕还能起到淡化的效果，不过这一点见效比较慢，不太明显。我有人女同事一直在吃上官燕燕窝，现在看起来比实际年龄要小很多，燕窝这东西确实是好。她说她只认准上官燕，大品牌，品质有保证。
乌鸡白凤丸汤
你好，很高兴回答你这个问题。
现在女性的健康与日常饮食习惯有着密切的联系，通过饮食调理肌肤是最安全的美容方法之一，怎么吃出好气色，下面就给你推荐六款美容养颜汤，滋补又养颜，比吃燕窝还养人。
一、养颜芝麻黑豆浆
材料：花生10g、黑豆80g
做法：将花生和黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
二、桂圆红枣莲子补气汤
材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）
做法：
1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。
三、润颜枸杞酒酿蛋
材料：枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖
做法：先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
四、滋养木瓜红枣莲子蜜
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
五、红豆花生瘦身汤
材料：红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。
1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。
2、干红枣洗净，用温水泡发，去核（因红枣核燥热，所以去除后方可用）。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。
3、最后放入红糖至完全融化即可。
红豆，味甘，酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，消胀消痞，健脾补血。还有种说法是“下水肿，久食瘦人”,有减肥的功效。现代医学讲红豆含有维生素B族、钾、铁、磷等。能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象，丰富的铁质能让人气色红润。
花生，又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”.花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
六、润肤胡萝卜粥
材料：取胡萝卜100克，粳米100克；
做法：胡萝卜洗净切小丁，与粳米同煮成粥，早晚空腹食用。
胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1、B2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素A,能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。该粥对防止面部皮肤干燥、老化，较为有效，也适宜于老人食欲不振或消化不良等症。
【甜酒鸡蛋小丸子】【雪梨银耳百合汤】【紫薯西米牛奶露】【芋头陈皮红豆糖水】【红豆沙百合莲子糖水】【牛奶南瓜羹】
银耳莲子汤。在我印象中，燕窝的营养价值和白银耳是差不多的，但是白银耳的性价比燕窝更高，燕窝真的太贵了。
银耳汤 ，这个它味道非常好喝，里面有大量的蛋白质，具有养颜美容的功效，龙眼银耳汤 ，这个汤有补气益血，美容养颜功效。
我长期喝银耳、莲子、枸杞熬制的汤，这种汤营养丰富，滋润肠胃，喝了还不长脂肪，比吃燕窝还养人，我长期食用，青春焕发，容颜不老。
补汤有哪些?
4、桑椹瘦肉汤 把柚皮，瘦肉，桑葚一齐放入汤煲，加四碗水，煲三个钟点后，放入片糖，略为搅融。此汤味道鲜甜，瘦肉可食用。功效：具有补虚益气，清肝明目，降血压，通便的功效，经常喝此汤的人不会便秘。5、水鸭益脑汤 首先，将水鸭、瘦肉洗净切块，加姜块，杞子，淮山，以及五碗清水，煲四个钟...
秋冬进补喝什么汤?
5、乳鸽银耳汤 材料:银耳(又名雪耳)三钱,乳鸽一只,瘦肉四两,蜜枣四枚。 做法:银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时,后下银耳再煲半小时,加少许盐调味,汤成。 功能:清润,滋养和血,通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和。此汤全家合用,家有老人...
饮食要“少荤多汤”,哪5样汤品做给家人喝,补水又营养呢?
一，美味可口面疙瘩汤食物:小麦面粉，番茄，油菜子，生鸡蛋，芝麻油，食用油，葱，姜，生抽，盐，鸡精，白胡椒。吃饭时要多做一些滋补汤，那样可以增加人胃口，还可以解暑解渴，填补更多水份，对人身体更强，今天小编就来共享五道特别适合夏季喝得滋补汤，喜欢的小伙伴何不就要来看一下吧！一，美味可口...
有哪几道营养的家常汤品,简单好喝又滋补呢?
有哪几道营养的家常汤品，简单好喝又滋补呢？虫草花鸡汤鸡肉适量、虫草花适量、大枣8个、胡萝卜1个、盐适量、米酒适量。做法1、鸡肉斩块预留。2、将鸡肉凉水入锅焯流血水后，捞出冲洗干净。3、胡萝去皮切滚刀块，大枣和虫草花洗净预留。4、将全部材料放进石锅中，添加适量的冷水。5、大火烧开后转...
6款夏日养生汤超滋补!女生一定要喝!
木瓜牛奶银耳汤食材木瓜.牛奶.银耳.枸杞.冰糖做法I.银耳提前泡发.然后和木瓜一起放入锅中，加水煮30分钟左右(搅拌一下)2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生木瓜和银耳一起炖煮，有很好的滋阴养颜作用，女生经常喝。气色会越来越好哦!苹果红枣银耳汤食材：苹果，红枣，银耳，枸杞...
常见的养生汤有哪些?
家庭汤品，常喝有益，强身健体。常见的 养生 汤有很多种，当然少不了猪心 养生 汤了。猪心汤，即以猪心为主要材料熬制而成的汤。是平时生活中比较常见的滋补佳品，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。另外猪心汤中含有丰富的蛋白质成分,包括多种氨基酸，可以增强机体抵抗力， 强身健体。今天给大家...
滋补五脏的食谱有哪些?
滋补五脏是一个非常不错的养生方法,但是需要讲究正确的方法,正确的保健方法可以为健康带来更多的好处,那么滋补五脏的食谱有哪些?吃什么食物能保健五脏?滋补五脏的食谱有很多,下面就来详细了解滋补五脏吃什么食物最好吧。1、滋补五脏的食谱一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有...
立冬后,喝汤最养人,你知道哪些适合冬天喝的汤?
我们都知道冬天是最适合进补的时候，通过进补能够滋阴静壮阳，补气血，同时也能够增强免疫力，那么我们所知道的有哪些汤是适合冬天喝的呢？其中最常见的就是当归蛋汤，还有就是红枣桂圆猪蹄汤，另外就是羊肉汤，羊肉汤是最滋补的，效果比前两者更甚。一，当归蛋汤。很多人觉得当归的气味很难闻，更别说喝...
适合冬天喝的炖汤有哪些
冬季养生汤 养生必知：13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)1、羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。做法：1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。2.把羊...
冬天喝什么汤比较能够祛寒滋补?
冬天可以喝核桃桂圆牛腱汤温补暖身。龙眼肉，即桂圆，其味甘、性温，功善补益心脾、养血安神。枸杞子平补阴阳、滋补肝肾、益精。红枣甘温，长于补中益气、养血安神。核桃，味甘、性温，具有补肾固精的作用，是温补命门之要药。佐以辛温的生姜，加强温中助阳的功效。搭配温补的牛腱肉，取其补气血...
武耿理新： 1、红枣乌鸡汤:红枣,补血.乌鸡,益气、滋阴.经常食用还具有美容的功效.2、荷花冬瓜汤:对夏季低热、口渴心烦疗效较佳.3、冬虫草老龟汤:健脾、安神、美白皮肤的功效.4、海带绿豆汤:绿豆有大量人体所要的氨基酸,海带含碘,且有减肥的效果.5、山楂赤豆汤:排毒养颜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品.6、银耳明目汤:养颜,美容,润肺,明目.7、莲子百合汤:养神安宁,降血压.补中益气,温肺止咳,组成一汤,滋补中气,健肺养颜,养神平压8、核桃松仁粟米汤:滋润皮肤、延缓皮肤衰老.含有丰富的蛋白质、矿物质具有美容的作用
忠县17179545149： 女人喝什么汤好 - ？
武耿理新： 饮食调养是人类最好的养生方式,而在饮食中,又以汤品的营养价值最为容易体现.女人爱美,首先就要从学会喝汤开始.有的汤养颜,有的汤水防衰老,还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果.女人春季喝什么汤好呢?龙莲鸡蛋汤用料:龙...
忠县17179545149： 女生喝什么汤能美容养颜,补气血? - ？
武耿理新： 红枣,枸杞,山楂配合煮成汤水20分钟,把水倒掉一半,再加一杯水再煮20分钟,如此重复3次,最后保存起来喝,酸酸甜甜的,可以补气血,也可以调理月经
忠县17179545149： 女人炖什么汤美容养颜 - ？
武耿理新： 适合女人喝的美容养颜汤:一、杭菊胡萝卜汤 材料:菊花6克、胡萝卜100克 做法:1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用.2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟.3、最后加入盐、香油调味.排毒养颜功效:菊花味苦、性凉,入肺...
忠县17179545149： 女人喝什么汤可以美容 - ？
武耿理新： 一、补血养颜---归圆炖鸡肉 用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克. 制法:将归、圆、鸡肉洗净,鸡肉切片,放入锅中,文火炖3小时,调味服食, 功效:适用于血虚诸症,症见肌肤不泽、面部色素斑沉着,皮肤干燥无华或心悸失眠,头...
忠县17179545149： 煲什么汤对女人好 - ？
武耿理新： 最适合女人喝的六款营养汤 睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品.白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长...
忠县17179545149： 给女生煮什么汤喝好呢(19岁) - ？
武耿理新： 补血养颜汤:1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵.银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝.燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用.燥气和火气对人体不利,去火、去燥...
忠县17179545149： 女人美容补气血,喝点什么汤 - ？
武耿理新： 1、桂圆枸杞银耳红枣汤 功效:丰胸美白减肥 银耳为凉补有润燥的作用.燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快.但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤可以美白,面色红...
