6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！
6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！
雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳，枸杞(各30克).冰糖三颗做法
I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右
2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用.还能润肺止咳哦!
木瓜牛奶银耳汤食材
木瓜.牛奶.银耳.枸杞.冰糖做法
I.银耳提前泡发.然后和木瓜一起放入锅中，加水煮30分钟左右(搅拌一下)
2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生木瓜和银耳一起炖煮，有很好的滋阴养颜作用，女生经常喝。气色会越来越好哦!
苹果红枣银耳汤
食材：苹果，红枣，银耳，枸杞.冰糖
做法
I.银耳提前泡发.然后和苹果，红枣一起放入锅中.加水煮30分钟左右
2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生苹果和银耳一起炖煮后，有非常好的抗衰养作用，特别适合女孩子食用!
紫薯百合银耳汤
食材：紫薯.百合.银耳.枸杞.冰糖做法
l.银耳提前泡发.然后和紫薯，百合一起放入锅中，加水煮30分钟左右
2.出胶后.放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒枸杞.焖一会即可!养生紫馨含有丰富的花青素，而且热量很低，非常适合减肥的宝宝.和银耳一起炖煮.有很好的美容养颜作用!
南瓜枸杞银耳汤
食材：南瓜.牛奶.枸杞.红枣，冰糖.银耳做法
I.银耳提前泡发，然后和南瓜，红枣一起放入锅中，加水煮30分钟左右
2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生南瓜可以益气补血，热量也很低和红枣银耳一起炖煮，非常适合气虚.姨妈量少的女孩子哦!
薏米枸杞银耳汤
食材：薏米，枸杞.红枣.冰糖.银耳做法
I.银耳提前泡发，然后和薏米，红枣一起放入锅中，加水煮50分钟左右
2.出胶后.放冰糖再煮五分钟.3.出锅前撒枸杞.焖一会
薏米可以补肾益气.和红枣银耳一起炖煮，非常适合气血两虚的女孩子越喝气色会越好哦!
三伏天怎样养生?
三伏天养生应注意不吃冰饮、雪糕，冷粥祛湿挺好。如果怕热，可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候，人体会出汗；且情绪调节中枢就会受到明显...
吃什么补肾7滋补食疗超补女人肾气
功效：这款药膳汤可调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短。6.山药枸杞煲苦瓜 做法：首先将猪肉切成片，放入温油锅里，再加入葱姜末一起煸炒，待炒出香味后加入适量的鸡汤、再放入山药片、 枸杞以及适量的盐、味精、白胡椒粉，然后用大火煮，待锅开后改用中火煮， 10分钟以后再...
滋补养生鸡汤做法大全
【主料】鸡蛋一只姜20克鲜枣25克桂圆12克山楂110克 【辅料】水适量料酒两汤勺白胡椒粉3克盐适量 步骤1 把鸡子去掉内脏清新干净 步骤2 准备好的食材 步骤3 锅中加水下入鸡子，水位超过鸡子加入料酒姜块和胡椒粉大火煮开后，盖上盖子转中小火焖半个小时 步骤4 半个小时过后加入大枣山楂和桂圆继续盖...
如何自制零失败的养生鸽子汤?
养生鸽子汤是一种营养丰富、滋补身体的汤品，适合各种人群食用。要自制零失败的养生鸽子汤，需要注意以下几个方面：选材：选择新鲜的鸽子肉和优质的药材。可以去市场或者超市购买，也可以自己养鸽子。药材方面，可以选择一些常见的中药材，如枸杞、红枣、淮山等。准备材料：将鸽子洗净切成块状，药材用清水...
失眠可以多做这款“汤品”养生安神提升睡眠质量
一、汤品简介：排骨虫草菇汤排骨虫草菇汤是一道营养丰富的汤品，主要材料有排骨、虫草菇和一些调味品。排骨富含蛋白质和钙质，提供了丰富的营养。虫草菇则是一种中药材，具有滋补养颜、补肾益气的作用。这两者的完美搭配使得这款汤品成为一种理想的补血安神汤。二、制作方法：1. 草菇、虫草菇浸泡洗净。2....
九款超好喝掉秤减脂汤做法
九款超好喝掉秤减脂汤做法 一.娃娃菜豆腐汤：准备食材：娃娃菜、午餐肉、豆腐、小葱；锅中少油，放入葱段、午餐肉翻炒；加入适量水；放入娃娃菜、豆腐、少许盐；少许香油、黑胡椒 出锅即可。二.茄汁平菇肉片汤：一勺生抽；2勺清酒；蒜未小葱煸香；倒入番茄炒软；一勺蚝油；半勺白胡椒；倒入平菇和...
怎么自制正宗的药膳八珍汤?
药膳八珍汤是一种具有滋补养生功效的中药汤剂，主要由八种药材组成，包括人参、白术、茯苓、甘草、熟地黄、白芍、川芎和当归。这些药材在中医理论中具有补气养血、调理脾胃、滋阴壮阳等作用，适用于气血两虚、脾胃虚弱、阴虚阳虚等症状的人群食用。下面介绍如何自制正宗的药膳八珍汤。首先，准备好所需的药材：...
虫草花乌鸡汤这样做香味浓郁口感甘甜滋养身体老少皆宜
一个汤，滋养个人；两人分享，共同补充营养；在月子中，更是不二之选。煲汤是一种生活态度，懂得品味美食的人更懂得享受生活的美好。一锅虫草花汤，与家人共同分享，这才是珍贵美好的时刻。关注饮食健康，可以保养身体，还能赋予生活更多温暖和温馨。虫草花乌鸡汤，滋补养生的代表。汤中选用了虫草花、鹿茸...
排骨白萝卜汤怎样做,鲜甜爽口,孩子超爱喝呢?
白骨和白萝卜切成合适的大小一起下锅，锅内放入水和几片生姜开始熬制，30分钟左右即可。
热茶的降温能力超过冷饮制品 夏日养生10个最佳
夏日养生，以下是一些实用的建议:1. 最佳调味品：食醋能帮助消化，增强食欲，并抑制细菌。在疲劳时，适量食用醋能迅速提神解乏。2. 最佳蔬菜：苦味食物如苦瓜、苦菜等，富含消暑、退热的生物碱和维生素，能提升精神和健胃。3. 最佳汤肴：西红柿汤营养丰富且补水，尤其是冷却后的汤含有番茄红素，对心脏...
衷胖佳普： 1、红枣乌鸡汤:红枣,补血.乌鸡,益气、滋阴.经常食用还具有美容的功效.2、荷花冬瓜汤:对夏季低热、口渴心烦疗效较佳.3、冬虫草老龟汤:健脾、安神、美白皮肤的功效.4、海带绿豆汤:绿豆有大量人体所要的氨基酸,海带含碘,且有减肥的效果.5、山楂赤豆汤:排毒养颜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品.6、银耳明目汤:养颜,美容,润肺,明目.7、莲子百合汤:养神安宁,降血压.补中益气,温肺止咳,组成一汤,滋补中气,健肺养颜,养神平压8、核桃松仁粟米汤:滋润皮肤、延缓皮肤衰老.含有丰富的蛋白质、矿物质具有美容的作用
天长市18432058531： 女人夏天适合喝什么汤 这几款养生汤不容错过 - ？
衷胖佳普： 第一个,红枣乌鸡汤 这道汤是红枣乌鸡汤是特别特别适合女生喝的一种汤,而且它的制作方式也非常的简单,它主要是用红枣,乌鸡等健康食材一起熬煮出来的,这道汤喝完之后不仅可以益气滋阴,而且对月经紊乱也有一定的疗效,最重要的是还能美容. 第二个,莲子百合汤 这道莲子百合汤应该是很多女生都非常爱喝的一种汤了,它主要是用莲子、百合等食材一起熬煮出来的甜品汤,不仅吃起来味道十分的香甜,而且多喝还能清热去火,安神补气. 第三个,海带绿豆汤 这道海带绿豆汤是夏季必备的一道汤品了,大家都知道绿豆汤本身就非常的清热解暑,加入了海带之后,不仅味道变得更加丰富,而且还有减肥瘦身的效果,是女生夏天必喝的一道汤品.
天长市18432058531： 夏季养生汤 女人喝什么汤排毒养颜 - ？
衷胖佳普： 1、银耳枸杞羹,有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效. 2、山楂赤豆汤.开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品. 3、燕窝蜜枣汤,有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润. 4、姜枣茶,可使容颜红润,肌肤光滑. 5、银耳红...
天长市18432058531： 女人夏季喝什么汤最好 - ？
衷胖佳普： 女人夏天喝什么汤好?1、红枣乌鸡汤 材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡.做法:1-1将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干.1-2杞子、红枣和生姜用水洗净.红枣去核;刮去姜皮,切2片.1-3煲内加入清水,猛火烧开,然后放...
天长市18432058531： 夏天养生喝什么汤 七款养生汤清热祛湿 - ？
衷胖佳普： 第三款:赤小豆粟米须煲生鱼汤 材料:赤小豆150克、粟米须50克、生鱼1~2条(约500克),生姜3片. 做法:赤小豆、粟米须洗净,稍浸泡.生鱼宰净,晾干,用少许姜丝起锅,将生鱼放进油锅内慢火煎至微黄.把赤小豆、粟米须和生姜放进...
天长市18432058531： 女人夏季养生煲什么汤? - ？
衷胖佳普： 夏季滋补与冬季滋补不同,一定要清淡,不可过于滋腻,否则极易伤胃. 中医认为,山药、大枣具有健脾益气的作用,且补而不腻,非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝,且二者均具有提高机体免疫力的作用,可有效对抗夏季因酷暑而造成的免疫...
天长市18432058531： 夏季有哪些养生汤食谱？
衷胖佳普： 夏天干燥炎热,在饮食滋补方面,以清补、健脾、祛暑化湿为原则.肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品. 在高温环境下,人体内蛋白质代谢加快,能量消耗增多,因此蛋白质的供应必须酌量增加,每日的摄入量在...
天长市18432058531： 夏季有哪些滋补汤？
衷胖佳普： 夏天不要太补,冬天适合补身体, 夏天还是清凉的冬瓜骨头汤,鲫鱼豆腐汤,等等
天长市18432058531： 夏季养生汤有哪些呢? ？
衷胖佳普： 1、三花清暑汤 取白残花、金银花、扁豆花各20克,开水冲服代茶饮,具有清暑湿解热毒之功效. 2、菊花粥 粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,粥快熟时加入杭菊花6克(布包),再煮约10分钟即成.能清热解暑、醒脑提神. 3、七样止渴汤 取金银花、白菊花、玫瑰花各10克,麦冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克,先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖,凉后饮用,饮后感觉清凉无比,有开胃生津止渴的作用.
天长市18432058531： 夏天到了,要喝什么养生汤? - ？
衷胖佳普： 夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食应当清淡而不是肥腻厚味,要多吃杂粮,不要过多食用热性食物,以免“火上加油”.其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水,下面介绍几款“清凉处方”: 枸杞防暑茶 枸杞防暑茶 功...
