冬天喝什么汤比较能够祛寒滋补？
如果身体一年四季都处于冰冷的状态，即使炎热的夏天，也依旧没有一点温度，这就说明体内寒气比较重。只有祛寒才能有一个健康的身体，以下几个方法都可以帮助身体驱寒，并且加速血液循环。
第一，多喝排骨汤，银耳莲子羹。排骨汤中含有大量的蛋白质，经常喝的话可以补充血气。我以前由于生孩子导致体寒，连续喝了一个多月的排骨汤之后，身体就恢复了以前的状态，另外银耳莲子羹也是补血的，每天喝一杯长期坚持，不仅能够起到美容养颜的作用，而且还能减肥瘦身。
第二，每天坚持跑步，加强自身抵抗力。跑步是最简单的锻炼身体的方式，每天早上起来之后，晨跑半个小时，能够激发人体的细胞，手脚就不会再冰冷了。但是跑步的时候也要注意，空腹是不能跑的，早上起床最好先吃一个鸡蛋垫饱肚子，然后再进行长跑。
第三，每天晚上泡半个小时脚，并按摩脚底。人的脚步有很多学的，泡脚可以刺激人的五脏六腑，使全身细胞都活跃起来，同时再配合按摩的话，就会有一种放松的状态。不过这个方法是要长期坚持的，不管春夏秋冬，每天晚上都要进行泡脚，可以在洗脚盆里想放一些姜片，可以更好的起到驱寒的作用。
体内有寒气，就尽量的不要喝冷水了，特别是冰糕冷饮之类的尽量不要吃。冬天的时候一定要注意保暖，只有这样才能有一个健康的体魄。
中医认为:桂花性辛、温，入肺、大肠经，有散寒破结、化痰止咳的功效。
冬天可以喝核桃桂圆牛腱汤温补暖身。
龙眼肉，即桂圆，其味甘、性温，功善补益心脾、养血安神。枸杞子平补阴阳、滋补肝肾、益精。红枣甘温，长于补中益气、养血安神。核桃，味甘、性温，具有补肾固精的作用，是温补命门之要药。佐以辛温的生姜，加强温中助阳的功效。搭配温补的牛腱肉，取其补气血、健脾胃、补虚损的作用。
此汤里的药材、食材熬煮成汤，一起发挥出补气血、养心脾、滋肝肾、补肾助阳的功效，最适合初冬气温骤降时温补暖身，也可用于虚劳精亏、气血不足、血虚萎黄、心神不安、失眠健忘、筋骨酸软等人群的辅助食疗。
扩展资料
暖身蔬菜
1.慢火炖煮吸收好。随着气温下降，适当吃点慢火炖煮的菜肴，如排骨炖藕、萝卜炖牛腩，不仅能让全身都暖起来，还能增加人体对植物营养素的吸收量。
2.饭里加豆暖全身。多吃豆类有一定的暖身作用。由于其中富含矿物质、抗氧化物质等营养素，能增强机体免疫力和抗寒能力。不妨在蒸米饭、熬粥时加把红豆、绿豆等。
3.根茎类蔬菜防感冒。秋冬交替，很容易因免疫力低下而感冒。不妨吃点胡萝卜、红薯和南瓜等根茎类蔬菜，它们富含β胡萝卜素，能在人体中转化为维生素A，可有效改善肤质、视力，提升免疫力。
参考资料来源：人民网—祛寒滋补、养血安神 冬季应该这样吃
冬天喝羊肉汤比较能够祛寒滋补。
羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物，肉质非常的细嫩易消化，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经，温补脾胃。冬季中喝羊汤，总之，羊浑身是药，坚持长期食用羊肉，喝羊肉汤、羊骨汤，对人的身体健康是大有益处的。
扩展资料：
羊肉的营养价值：
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素类。据测定：瘦羊肉含水分68%，蛋白质17.3%，脂肪13.6%，糖类0.5%，其他无机盐、维生素、硫胺素等的含量也较其他肉食类动物为高。
肉中含有一种“肉碱”物质，其对于脂肪代谢有极强的促进作用。各种肉类的含肉碱量不同，在每100克肉中，猪肉含21毫克肉碱，牛肉95毫克，而羊肉则高达 281毫克。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，可以达到“以肉减肉”的效果。
参考资料来源：人民网-冬季喝羊肉汤滋补 羊肉汤怎样去膻味
冬天比较能够祛寒滋补的汤有党参牛肉汤、灵芝鸡汤、黄芪鲫鱼汤、虫草老鸭汤、胡椒猪肚汤。
1、党参牛肉汤
党参是补气佳品，可补中益气、健脾益肺，常用于气虚不足导致的一系列问题。
牛肉同样具有补益气血、健脾和胃的作用。党参搭配牛肉，补气血效果增强。特别是熬夜、压力大、感觉疲劳的人，在冬日来一碗党参牛肉汤，可增强免疫力，消除疲劳。
2、灵芝鸡汤
这款汤中，灵芝有补气安神、止咳平喘等作用。《神农本草经》将灵芝列为上上药，可“益心气，补中，增智慧”。灵芝中的有效成分：多糖、多肽，能清除色素沉淀、滋养皮肤、减少皱纹；“腺苷”，能减少体内自由基的堆积，延缓衰老，还能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠。灵芝搭配鸡肉，味美补益。
3、黄芪鲫鱼汤
适量喝此汤能健脾暖中，但黄芪用量不宜过多，20克左右即可。炖好后吃肉、喝汤皆宜，每周1～3次。
4、虫草老鸭汤
冬虫夏草是传统名贵药材，不寒不燥，补而不腻。清代医书《本草从新》中记载：“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓”。其中的主要有效成分是虫草多糖。
5、胡椒猪肚汤
冬季虽是胃病的高发季，同样也是调养肠胃的最佳时节。此汤中党参性平味甘，入脾肺经，有补中益气、养血生津的作用。
冬季滋补推荐：
其实冬天想要温阳暖身，不是要吃很多高热量的食物，如果真的只要高热量，那吃甜食、吃曲奇、吃沙拉酱就可以了，这些都是高热量食物。日常的生活经验告诉我们，吃这些并没有让身体感觉更暖和。这是因为人的机体产生热量，不仅要你提供原材料，还要身体能利用这些原材料。
所以在中医的角度，温阳的同时应该加强脾胃运化吸收能力，所以推荐温阳的食材有羊肉，牛肉，猪肚，鸽肉，黄鳝，韭菜，核桃，莲藕，茴香，老姜等等，而推荐健脾养胃的食材有北芪，淮山，莲子，山楂，香菇，糯米，花生，栗子等等。
参考资料来源：人民网-胡椒猪肚汤 暖胃祛寒
参考资料来源：人民网-冬季喝点补身汤 什么汤气血双补
参考资料来源：人民网-冬季进补有讲究
冬天比较能够祛寒滋补的汤有党参牛肉汤、灵芝鸡汤、黄芪鲫鱼汤、虫草老鸭汤、胡椒猪肚汤。
羊肉汤，非常适合冬天喝，还有枸杞红枣鸡汤，鲫鱼豆腐汤，山药排骨汤等
夏天适合煲什么汤喝
比较快的,又能消暑的汤 丝瓜蛤蜊汤: 鲜美清爽,开胃 材料:丝瓜一根 蛤蜊少许 丝瓜去切 滚到切块状 蛤蜊买回洗干净,放入少许盐水让其吐沙。 锅中烧开水,水开放入蛤蜊,等蛤蜊稍微打开了,捞起备用 然后再放入丝瓜,煮个两三分钟左右,放入蛤蜊,调味即可 枸杞叶瘦肉汤 夏天多喝枸杞叶,不仅清热下火还对眼睛好,老人...
夏天比较适合喝什么汤?大家能分享一下美味又健康的制作方法吗?_百度...
由于高温，人体容易产生假火。最好的汤是什么？在这里，我想推荐这4种非常适合吃的汤，它们是：丝瓜蛋汤、鲫鱼豆腐汤、排骨莲藕汤、鸭子汤。由于气候的关系,人体处于一种比较疲乏的状态,脾胃的消化功能也会减弱,平常选择一些比较容易消化吸收的食物,偏热体质的人群可以吃冬瓜老鸭汤,雪梨瘦肉汤。在这个...
暑天降温喝什么汤好
1、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。做法：江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后...
冬天喝羊肉汤,夏天该喝什么汤?
1.冬瓜排骨汤 喝冬瓜排骨汤有清热解毒、利尿降压、化滞利湿，冬瓜性质偏寒，有消肿利尿的作用，对于湿热较重引起的水肿、小便赤黄有改善效果。同时冬瓜排骨汤也可以增进食欲，改善胸闷、腹胀等气滞的症状。冬瓜还有解毒的效果，上火的患者也可以适当食用，能够缓解咽喉肿痛、口腔溃疡。排骨含有丰富的蛋白质...
夏天比较适合喝什么汤?
丝瓜是夏季常用的蔬菜，用来熬汤再好不过，再配上木耳，就能够起到补肾的效果。这个汤还能够补铁补血、美容养颜、消暑利尿。夏季除了喝汤可以祛湿解暑之外，我们还可以多补充一些其他食物来进行养生，比如说下面几种食物。番茄:从生津止渴的角度来说,选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。我一般...
夏天喝什么汤好?
赤小豆祛湿毒，利水消肿，鲮鱼能健筋骨，活血行气，逐水利湿。鲮鱼与粉葛、赤小豆同用，是广东民间清湿火、去骨火的家常靓汤。本汤寒凉，风寒感冒见周身酸楚、胃寒者慎用。=== 消暑祛湿冬瓜汤 功效：消暑祛湿。用于暑天汗多，口干口渴，口甜口腻，头身困重，胸闷痞满，尿少尿黄者。用料：木棉花15克...
天热喝什么解渴消暑
一、 绿豆汤 将绿豆洗干净，放入水中加热熬制。如想喝绿的，可在做汤时，放水多一点；如想喝红色的，可在做汤时，加水少一点，待水耗的不少时，再加上凉水，这样绿豆汤就变成红色的了。绿豆汤有清热解毒消暑的作用，夏天常饮益处多。二、 炒米汤 将小米放入锅中，加热超熟，然后再用水煮成米汤...
大热天应该煲甚么汤喝对身体比较有益捏?
解暑丝瓜汤： 解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。 葫芦瓜冰糖水： 消暑清热将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。 溃烦汤： 暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。
产后100天喝什么汤比较好
女性在生产后需要经历一个哺乳期，哺乳期的饮食是特别重要的，如果饮食不健康的话，对于孕妇的身体以及宝宝的身体都是有害的。产妇在产后需要多喝汤水，多吃水果和蔬菜，多吃含有钙质丰富的食物。那么，产后100天喝什么汤比较好呢？产妇在生产后不能马上吃特别补的食物，这样会出现虚不受补的情况。产后...
夏天喝什么汤比较好
芋头在川菜中用起来很讲究，并且准确，比如一道有名的芋儿鸡，好喝的自然还是这汤，汤很温暖，有些花椒味道，已经不算清淡，芬芳中可以品尝到一种滑腻的醇香。如此口感，适合夏天享用，适合几个人分享。 降暑原理： 口味清淡，不油腻，温软香嫩 降暑功力：★★★ 川贝雪梨炖猪肺 甜中带有俏皮...
林裘灵杆： 古代有句谚语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,虽然有些夸张,但多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘,同时还等达到养颜美容的效果.1.萝卜羊排骨 材料:羊排骨700g 白萝卜500g 调味料:葱10g 姜10g 盐8g ...
石棉县15668944350： 冬季喝什么汤最滋补? - ？
林裘灵杆： 女性喝乌鸡汤好,鱼头豆腐汤也不错.一星期喝两次鱼头汤可以预防老年痴呆,手脚冰冷是气血不足 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩.牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况.
石棉县15668944350： 冬天喝点什么汤比较御寒? - ？
林裘灵杆： 冬天一到,一些人,尤其是年轻女性很容易畏寒,明明衣服穿得挺多了,但仍然手脚冰冷.这些人最好煲点温补清汤喝喝,改善体质、抵御寒冷;而且冬日为自己煲一锅暖暖的、香味四溢的汤,想想就是件幸福的事情. 鸡汤是首选 鸡肉温中...
石棉县15668944350： 冬天喝什么滋补汤好 - ？
林裘灵杆： 冬季到来,气候由热转凉,空气中水分减少,人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化,主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等. 祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”, 有“燥则润之”的养生理论.实践证明,秋天多喝些滋...
石棉县15668944350： 得了哨兵痔能喝黄芪枸杞汤以及党参当归吗? - 保健科 - 复禾健康？
林裘灵杆： 1.百合鹌鹑汤 材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合. 制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时. 说明...
石棉县15668944350： 冬季喝什么汤好 - ？
林裘灵杆： 驱风汤 主要成份:天麻、淮牛膝、当归、杜仲、蜜枣 用途:用于头痛、眩晕、风湿疼痛、健脾开胃 煲汤:把适量水先滚热后,放入材料与洗净的鱼头和姜,慢火煲3小时后即可食用. 滋补汤 主要成份:百合、玉竹、莲子、西洋参 用途:补肺益...
石棉县15668944350： 想找几种冬季滋补汤 - ？
林裘灵杆： 菜谱名称 女性补益补身汤----当归生姜羊肉汤 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 温中补血、调经散寒 基本材料 羊肉500克,当归50克,生姜60克 [制法]:1.羊肉洗净、切块,用开水拖过,沥干水;当归、生姜分别用清水洗净,生姜...
