哪个长跑运动员说他是每次跑以一棵树或者一个电线杆子为目标，这样一直跑完全程，并取得第一
日本选手山田本一
名不见经传的日本选手山田本一，在两次国际马拉松邀请赛中都夺取了世界冠军。他谈到成功的经验时说：每次比赛前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，然后我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
山田本一说的不是假话。心理学家研究表明：当人们的行动有了明确的目标时，并能把行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的前进速度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。
要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的。必须是一步一个台阶的走上去。就像山田本一那样把大目标分解为多个易于达到的小目标，踏踏实实地，每前进一步，达到一个小目标，使他体验到了“成功的感觉”，而这种“感觉”将增强他的自信心，并将推动他发挥潜能达到下一个目标。
马拉松事故里去世的残运会冠军,他们的背后有着怎样励志的人生故事...
黄关军不断的努力，像正常人一样的训练，黄关军爱好长跑，而作为残疾人的他并没有因为自己的身体缺陷而气馁，他比正常人付出了多一倍的努力，成功的成为了一名专业的长跑运动员。黄关军在和正常人的专业运动员成绩都是不相上下的，可以说，黄关军甚至比一个正常人运动员都要优秀。残疾人也能登顶世界为国...
长跑运动员的腿都很细,为什么还说跑步会让腿变粗?
这四个原因告诉你，它可能不是真的厚第二，跑得太快众所周知，跑步分为长跑和短跑。短跑运动中主要收集白肌纤维，白肌纤维的直径比较粗，运动后的恢复中会明显增加。在长跑中，收集到更多直径较小的红色肌纤维，所以我们经常在电视上看到长跑运动员身材修长，所以想减肥的人也应该选择缓慢而持久的长跑...
长跑运动员怎么训练
这种训练,可以引起较高程度的疲劳,并且可以不增加每周跑动练习的训练量,照约翰·卓别林的话来说,在该大学整个9个月的训练计划中,他的运动员每周的训练量为60—80英里。卓别林坚信,与他所采用的在田径场跑道上进行的间歇式训练相比,在公路上进行的长时间慢跑训练没有任何优越性。 在约翰·卓别林的训练大纲中,有...
拿8枚奥运金牌有多难?历史仅8位大神做到,他们是谁呢?
马克-施皮茨最早的飞鱼称号，属于马克施皮茨，他同样是美国运动员。施皮茨职业生涯一共35次打破自由泳和蝶泳世界纪录，个人能力很强。而在奥运会的舞台上，施皮茨也是拿到了9枚奥运金牌，是当时最无解的运动员。帕沃-努米 长跑运动员中，帕沃-努米可以说是最无解的，他是芬兰著名运动员，尤其擅长田径中...
中国有多少个长跑10000米一级运动员
很多。一年一个省要出平均3-4个左右。我国有很多长跑10000米一级运动员，最厉害的当属任龙云。2007年11月2日，在我国武汉举行的第六届全运会中，我国著名中长跑名将任龙云，以28分8秒67的成绩夺得男子10000米的冠军，并打破了男子10000米的全国纪录。
短跑运动员和长跑运动员所需要的营养一样吗?或者说他们饮食的差异是怎...
短跑和长跑最重要的一个区别就是，是有氧运动还是无氧运动？短跑运动员，往往你看肌肉发达，因为在瞬时间需要爆发冲刺，身体需要分泌出唐元，具体就是分泌出大量的无氧核糖核酸，一边共身体在氧气量不够的情况下来进行剧烈运动，因此高蛋白也是肌肉的组成部分，是提供最基本的载体，说白了，就是需要有力量...
是哪届奥运会上有个人坚持伤跑完了马拉松
1968年第十九届墨西哥城奥运会 约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里是一名坦桑尼亚的长跑运动员，1968年10月20日他参加了墨西哥城奥运会的马拉松比赛，，由于其特殊的高原气候，导致参加各项比赛的选手成绩都不大理想，马拉松也如此，等颁奖式结束，场地内其它项目都已比完，他们便三三两两地退场回家了。 过了一个多小时...
我是一个中长跑运动员,以前成绩好的很,为什么现在训练成绩上不去了...
祝你成功。补充修改一下！因为看到你才17岁！从你的成绩来看，你的素质应该非常优秀。我现在认为你过早进行专项训练了。。。我希望你进行一个阶段的调整训练。我上面说2周，现在我希望你至少有一个6－8周的调整性训练。这个期间坚决不建议你做高强度。请作些放松性游戏和无氧代谢能力训练。同时，希望...
经常参加马拉松运动的人,是都很瘦吗?
2.国内研究人员对中长跑运动员的脂肪含量进行了统计，发现男性优秀马拉松运动员的体脂率为10.3%，女性为15.2%。此外，800米、1500米、5000米、10000米等中长跑运动员的体脂率男性约为10%，女性约为15%。说明低脂肪率是成为优秀跑者的必要条件之一。不难发现，优秀的马拉松运动员都有一个特点，那就...
你认为的天才型运动员是谁?
我认为像羽生结弦这样优秀的运动员，能引发我们深层次思考的绝不止于他的竞技成绩。同时还有在低谷期依然能够冷静审视自我，寻求突破的耐力和自制力，是面对源源不断的竞争对手，表现出来的温柔与谦和，是当在奥运赛场上出现失误时，依然能以“今天被冰讨厌了啊”自嘲的高情商和一颗平常心。不仅拥有着运动...
苦索抗宫： 日本选手山田本一 名不见经传的日本选手山田本一,在两次国际马拉松邀请赛中都夺取了世界冠军.他谈到成功的经验时说:每次比赛前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二...
新昌县19110699110： 有一个长跑运动员,他在比赛前一天,把跑道分成一段一段的,在比赛的时候,他就以每一小段为终点,最后他成功的当上了冠军 - ？
苦索抗宫： 他是山本田一,他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中,两次夺得世界冠军.山田本一在自传中这样写到: 每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一标志是银行;第二标志是一个古怪的大树;第三标志是一座高楼.....这样一直画到赛程的结束.比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去.40多公里的赛程,被我分解成几个小目标,跑起来就轻松多了.开始我把我的目标定在终点线的旗帜上,结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了,因为我被前面那段遥远的路吓到了.
新昌县19110699110： 他是长跑运动员 - ？
苦索抗宫： 1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地获得了世界冠军.当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:“凭智慧战胜对手.” 两年后,意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米...
新昌县19110699110： 奥数题及答案奥数题及答案小海以同样速度在一条路上跑步从第一棵树跑到第十棵树共用9分钟如果小海跑了25分 - ？
苦索抗宫： 第一棵树到第10棵树之间有9个间隔,用了9分钟 说明每个间隔花1分钟 跑了25分钟,说明跑过25个间隔 也就是跑到第26棵树.
新昌县19110699110： 某地举行长跑比赛,运动员跑到离起点3km处要返回跑点.领先的运动员每分钟跑310m,最后的运动员跑 - ？
苦索抗宫： 领先运动员先跑到终点,再折回来与最后的运动员相遇,两个运动员跑的总路程是3*2=6千米6000÷(310+290)=10 经过10分之他们相遇290*10=2900米 离返回点还有3000-2900=100米
新昌县19110699110： 有个跑步运动员叫加特林的吗 - ？
苦索抗宫： 是美国100米跑步运动员加特林吧,原奥运会和世锦赛男子100米短跑双料冠军,加特林因兴奋剂事件曾受到过处罚
新昌县19110699110： 甲和乙都是学校长跑运动员,他两每天早晨都在周长是400米的跑道上锻炼,甲每秒6米,乙每秒4米, - ？
苦索抗宫： t=400/(6+4)=40秒,40秒第一次相遇.
新昌县19110699110： 奥运史上第一位黑人长跑运动员是谁? - ？
苦索抗宫： 德拉图·图鲁(Derartu Tulu) (田径 埃塞俄比亚)生日:1972年3月21日出生地:埃塞俄比亚国籍: 埃塞俄比亚项目: 田径参加奥运会时间:1992年西班牙巴塞罗纳夏季奥运会1996年美国亚特兰大夏季奥运会2000年澳大利亚悉尼夏...
新昌县19110699110： 历史上有一名跑步运动员被称为“黑色羚羊”的是谁. - ？
苦索抗宫： 威尔玛??鲁道夫,被誉为“黑色羚羊”,3枚奥运会金牌的获得者.她4岁时患了肺炎和猩红热,左腿因此而瘫痪.9岁时,她努力脱离金属腿部支架独立行走.13岁时,她勉强可以比较正常地行走,医生认为这是一个奇迹.同年,她决定成为一名跑步运动员.她参加了一项比赛,结果是最后一名.随后的几年,她参加每一项比赛都是最后一名.每个人都劝她放弃,但她还是跑着.直到有一天,她赢得了一场比赛.(《知音》2005年第22期第53页)
